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Sharone Francken diététicienne

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Reunion
La Possession
Sharone Francken diététicienne

13/05/2025

Tu t’es déjà demandé pourquoi tu te sentais bloqué dans certaines situations ?
Ou pourquoi tu réagissais "trop fort", "pas comme il faut", "pas comme les autres" ?

Moi aussi.
Jusqu’à ce que je découvre la Process Com®.

✨ Connaître mon profil a été un tournant :
→ J’ai compris que je n’avais pas besoin de me changer
→ Juste de mieux comprendre comment je fonctionne
→ Et d’apprendre à repérer les moments où je déraille… pour mieux rebondir

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi ça change tout.

📌 Si tu veux en parler, passer ton profil ou juste poser une question, je suis dispo en DM.

02/05/2025

Respirer. Relâcher. Reconnecter.

Tu cours partout ? Tu respires à moitié ?
Viens souffler un bon coup avec moi lors d’un atelier respiration & relaxation !

Au programme :

• Respiration guidée
• Relaxation douce
• Astuces concrètes pour le quotidien
• Un moment tout doux, sans pression

17/02/2025

Comme un téléphone, si on attend d’être à plat pour recharger, ça prend du temps…
Mais en prenant soin de soi régulièrement, on garde son énergie au top ! ⚡️💛
Et toi tu fais partie de quel team ? Celle qui attends que la batterie est vidée ou tu arrives à prendre au moins 10min pour toi sans problème ?

25/01/2025

J’ai écouté un podcast passionnant sur la sécurité sociale alimentaire un sujet qui touche à la fois à l’accès à une alimentation de qualité pour tous et à la durabilité de nos systèmes alimentaires.

07/08/2024

Atelier à l’espace OM Chazen, inscrivez-vous et rdv le 17 août !

26/06/2024

Si vous voulez changer votre comportement alimentaire, c’est important de ne pas se limiter au contenu de votre assiette.
Ce qu’on mange n’est que la partie visible de l’iceberg. Si on n’arrive pas à changer ses habitudes, il y a certainement d’autres choses qui sont liés et d’aller comprendre ce qui vous bloque.

28/05/2024

Venez faire une pause entre midi et 13h pour commencer le week-end avec une bonne énergie au centre OM Chazen à la Possession le vendredi 14juin. Réservez votre place !

13/12/2023

La gratitude est une pratique qui prend 5min et qui permet de retenir au moins 3 choses positives de la journée - l’être humain est un être éternellement insatisfait 🧠 ça a des bons côtés, cela nous pousse à nous dépasser, mais ça nous empêche d’apprécier ce qu’on a déjà.
C’est une pratique aussi à faire avec nos enfants.
Pour ma part, j’adore le faire mon fils, la liste de ce qu’on a aimé et de ce qu’on a pas aimé de notre journée.
Et vous ? Faites- vous partie de la team qui note/se remémore 3 choses pour lesquelles on a de la reconnaissance avant d’aller dormir ?

11/12/2023

Quand on prend une décision de changer, ça demande de l’énergie, de la patience et de la persévérance. C’est inconfortable, mais c’est aussi le moment de s’ouvrir et de découvrir de nouvelles choses. Et si on veut changer, c’est bien que notre quotidien ne nous va plus. Garder son objectif en tête dans les moments de doutes et de savourer chaque pas quand c’est possible. Se faire accompagner pour que la route paraisse moins difficile.

13/11/2023

Toutes les dimensions sont importantes, comme un puzzle qu’on assemble pour être en forme dans son corps et dans sa vie.

01/09/2023

Être bien dans son corps, c’est aussi une façon de voir les choses et c’est pas juste le reflet de notre miroir. Prends-tu le temps pour toi ?

10/08/2023

La sédentarité c’est une activité dangereuse pour notre santé, elle est définie par le fait de rester en position assise et/ou allongée plus de 7h par jour en dehors du temps de sommeil.
Le meilleur des remèdes c’est de bouger et de pratiquer une activité physique régulière.
Avez vous déjà compter le nombre d’heure que vous passez assis derrière votre écran, au travail, en voiture ?

Adresse

15 Chemin Moulin Jolie
La Possession

Site Web

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