KURMA LOKA

23/04/2026

🎥 “L’enfant discute avec moi. Il est plus souriant, plus joyeux. Il partage des choses. Ses notes vont un peu mieux… et moi aussi, ça m’apaise.”

Ce témoignage est celui d’une maman, après quelques séances individuelles à Kurma Loka avec Soundély pour son fils de 16 ans.

Elle y décrit un changement important dans le quotidien :
– plus de communication
– plus de joie
– un apaisement dans la relation
– une amélioration visible dans les apprentissages
– et un mieux-être aussi pour le parent

Dans ces séances, l’une des pratiques intégrées est BAL-A-VIS-X, une méthode corporelle simple et ludique, avec des balles et des sacs, qui agit sur :
– l’attention
– la concentration
– la régulation émotionnelle
– la coordination
– la stabilité et la qualité de présence.

C’est une pratique concrète, accessible, qui passe par le corps et qui peut avoir des effets profonds, aussi bien pour les enfants que pour les adultes.
Elle est aussi adaptable à des personnes présentant des troubles ou des situations de handicap : TDAH, DYS, TSA, troubles sensoriels, moteurs ou cognitifs…

👉 La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez apprendre cette pratique et devenir autonome.

Nous organisons la première formation officielle BAL-A-VIS-X à La Réunion :
📅 8 – 9 – 10 mai
📍 Le Port
En 3 jours, vous apprenez une méthode que vous pourrez ensuite utiliser :
– pour vous-même
– avec votre enfant
– ou dans votre cadre professionnel

Cette formation peut intéresser :
– les parents
– les professionnels de l’éducation, de la santé et de l’accompagnement
– les adolescents à partir de 12 ans
– toute personne souhaitant disposer d’un outil concret de régulation et d’attention

👉 Infos et inscription :
https://www.helloasso.com/associations/pedahorizons/evenements/formation-bal-a-vis-x-run-2026⁠

🎥 Voir des vidéos des exercices :
https://bal-a-vis-x.com/view-video-clips/⁠

🌍 Site officiel :
https://bal-a-vis-x.co.uk⁠

⚠️ Il reste encore quelques places.
Si ce témoignage vous parle, c’est peut-être le bon moment.

23/04/2026

Un témoignage réel après quelques séances.
Parfois, des choses simples peuvent vraiment changer le quotidien.
👉 Une pratique corporelle qui agit sur : attention
régulation
concentration
relation
💡 Et que vous pouvez apprendre vous-même.
📅 Formation à La Réunion – 8, 9, 10 mai
👉 Infos en commentaire / lien dans la publication

04/04/2026

“On ne nous apprend jamais à nous réguler…
ni pour nous… ni pour nos enfants.”

Cette vidéo pourrait vous parler. 🎥 1 minute. Pas plus.

📅 Formation BAL-A-VIS-X à La Réunion
8 – 9 – 10 mai

Pour :
parents
professionnels de l’éducation
professionnels de santé / accompagnement
ou toute personne souhaitant améliorer attention et régulation

💡 Regardez… vous comprendrez.

02/04/2026

🎙 Ce matin, Pédahorizons était en direct sur LRI - La radio de l'insertion et de la culture, depuis France Travail St-Leu, dans le cadre d’un événement autour des métiers du soin, de la santé et de l’insertion.

Un grand merci à Pascaline de l’association K'DOR, qui accompagne Pédahorizons sur la relation presse, et qui a introduit avec beaucoup de justesse notre démarche ainsi que la formation BAL-A-VIS-X 🙏

Merci également Jean-François de LRI pour son accueil et son intérêt pour cette approche.

Soundély a ensuite pu présenter la méthode BAL-A-VIS-X, une pratique corporelle simple et concrète, basée sur le rythme, le mouvement et la coordination.

Elle permet notamment de soutenir :
l’attention
la concentration
la régulation
la coordination
la qualité de présence

Cette méthode peut être utile pour différents publics : enfants, adultes, seniors, et elle est également adaptable à des personnes avec des besoins spécifiques (TDAH, DYS, TSA, troubles cognitifs, etc.).

Nous organisons la première formation officielle BAL-A-VIS-X à La Réunion :

📅 8 – 9 – 10 mai 2026
📍 Le Port – Village Titan

👉 Infos et inscription :
https://www.helloasso.com/associations/pedahorizons/evenements/formation-bal-a-vis-x-run-2026

🎥 Voir des exemples d’exercices :
https://bal-a-vis-x.com/view-video-clips/

🌍 Site officiel :
https://bal-a-vis-x.co.uk

Si cela vous parle, n’hésitez pas à partager autour de vous 🙏

26/03/2026

✨ Et si quelques minutes de mouvement pouvaient améliorer l’attention, la concentration et la régulation ?

À La Réunion, PédaHorizons organise la première formation officielle BAL-A-VIS-X®.

BAL-A-VIS-X est une méthode simple et étonnante qui utilise le rythme, le mouvement, des balles et des sacs pour développer :

✔ attention
✔ concentration
✔ coordination
✔ posture
✔ autorégulation

Cette approche est utilisée dans de nombreux contextes :

👨‍👩‍👧 familles et parents
🏫 professionnels de l’éducation
🧠 professionnels de santé et de rééducation
👵 accompagnement des personnes âgées
🎓 étudiants ou personnes souhaitant améliorer leurs capacités cognitives

C’est une pratique concrète et accessible, qui peut parfois se pratiquer 5 à 15 minutes par jour lorsque la pratique devient régulière.

📅 Formation officielle à La Réunion
8 – 9 – 10 mai 2026
📍 Le Port

👉 Infos et inscription
https://www.helloasso.com/associations/pedahorizons/evenements/formation-bal-a-vis-x-run-2026

🎥 Vidéos officielles de la méthode
https://bal-a-vis-x.com/view-video-clips/

🌍 Site officiel
https://bal-a-vis-x.co.uk

Si vous pensez que cette méthode pourrait intéresser quelqu’un autour de vous, n’hésitez pas à partager 🙏

12/03/2026

🎙 Ce jeudi à 11h, retrouvez-nous sur Vanakkam Radio pour parler de BAL-A-VIS-X !

À Kurma Loka, nous explorons des approches corporelles qui soutiennent l’attention, la concentration et l’autorégulation.

C’est dans cette continuité que l’association Pédahorizons organise la première formation officielle BAL-A-VIS-X à La Réunion.

📅 Formation : 8, 9, 10 mai 2026
📍 Le Port
👉 Inscriptions :
https://www.helloasso.com/associations/pedahorizons/evenements/formation-bal-a-vis-x-run-2026⁠

🌍 Site officiel :
https://bal-a-vis-x.co.uk⁠

🎥 Vidéos officielles :
https://bal-a-vis-x.com/view-video-clips/⁠

📧 pedahorizons@gmail.com
📞 06 93 44 31 10

Connaissez-vous la méthode BAL-A-VIS-X qui permet d’améliorer l’attention, la concentration et la régulation émotionnelle ?

🎙 Ce jeudi, notre émission Focus Actu met en lumière l’association Pédahorizons, engagée pour rendre accessibles à La Réunion des approches éducatives et corporelles favorisant les apprentissages et le bien-être.

👥 Nos invités :
* Soundély Pota, éducatrice Montessori
* Sanjeev Pota, président de l’association Pédahorizons,
Tous deux sont cofondateurs de Kurma Loka, centre de bien-être et de connaissance de soi.

Ils viendront présenter la méthode BAL-A-VIS-X, une approche corporelle et rythmée utilisant des exercices avec balles et sacs. Basée sur le mouvement, la coordination et le rythme, elle vise à améliorer l’attention, la concentration et la régulation émotionnelle. Cette méthode est notamment utilisée auprès d’enfants ou d’adultes présentant certains troubles des apprentissages comme les profils DYS, le TDAH ou l’autisme.

L’association organise à cette occasion la première formation officielle à cette méthode à La Réunion, prévue du 8 au 10 mai.

📅 Jeudi 12 mars – 11h00
📻 Radio en ligne & fréquences: vanakkamradio.re

28/08/2025

🌿 NOUVEAU à La Possession ! 🌿

Nous sommes heureux de vous annoncer le lancement des ateliers exploratoires d’ATB – Awareness Through the Body (Éveil de la conscience par le corps), organisés par l’association PédaHorizons ✨.

👉 Ces ateliers sont animés par Kurma Loka, en tant que partenaire intervenant.
Notre objectif : offrir aux enfants, ados et adultes des outils concrets pour :
✔️ Développer l’attention et la concentration
✔️ Apaiser les émotions et renforcer la confiance en soi
✔️ Explorer son corps et ses perceptions par le mouvement, la respiration et le jeu

📅 Premières séances gratuites dès septembre :

Lundi 1er sept. → 16h (enfants dès 6 ans & adultes bienvenus) | 17h (ados & adultes) – Maison de quartier St-Laurent

Mardi 2 sept. → 17h15 (ados & adultes – séance approfondie 1h45) – Maison de quartier Rivière des Galets

🎤 Et aussi : Conférence-atelier le samedi 6 sept. (9h30–11h30) au CASE St-Laurent pour présenter ATB et la mission de PédaHorizons.

💚 En 2025, l’adhésion à PédaHorizons est gratuite !
Inscrivez-vous vite via HelloAsso :
👉 https://www.helloasso.com/associations/pedahorizons

⚠️ Code promo à utiliser pour bénéficier de votre premier atelier offert : ATBESSAI25

🚨 Attention : les places sont limitées à 10 participants par atelier.

📸 [Ici vous mettrez vos photos ou visuels ATB]

✨ Venez découvrir, expérimenter, partager… et élargir vos horizons avec nous 🌈

PEDAHORIZONS promeut une éducation holistique qui prend soin du corps, des émotions et de l’esprit, à travers ateliers, conférences et ressources innovantes pour enfants, parents, enseignants, éducateurs et professionnels de santé, en faisant découvrir des pédagogies venues des 4 coins du ...

03/08/2025

✨ Et si chaque enfant grandissait avec ces 10 messages profondément ancrés en lui ?
Parce que ce que nous disons devient un jour… la voix intérieure de nos enfants 🌱💛

Avant même de pouvoir nommer leurs émotions, les enfants absorbent tout : les mots, les silences, les regards, les gestes.
Alors que choisissons-nous de leur transmettre ?

Voici 10 messages simples… mais essentiels. À offrir à nos enfants — et à nous-mêmes. 🙏

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1️⃣ Je crois en toi.
Même quand tu hésites, quand c’est difficile, même si je ne sais pas encore comment ça va se passer — je crois en qui tu es profondément.

2️⃣ Tu es en sécurité ici.
Sécurité pour ressentir, pour parler, pour faire des erreurs sans perdre l’amour autour de toi.

3️⃣ Tu es aimé·e tel·le que tu es.
Pas pour ce que tu fais ou réussis. Tu es aimé·e juste pour ce que tu es.

4️⃣ Ta voix compte.
Ce que tu dis, ressens, demandes — ça a de la valeur.
Tu n’as pas besoin de te rétrécir pour être accepté·e.

5️⃣ Tu peux faire des choses difficiles.
L’effort ou l’échec ne sont pas des signes d’échec, mais de croissance. Et je suis là. Tu peux y arriver.

6️⃣ C’est normal de se tromper.
Tu restes digne d’amour. On apprend en essayant. On respire, et on recommence.

7️⃣ Tu n’es pas seul·e.
Demander de l’aide est un acte de courage. Je suis là. On est ensemble dans cette aventure.

8️⃣ Tous tes sentiments sont les bienvenus.
Il y a de la place pour ta tristesse, ta colère, ta joie débordante. Rien à cacher ici.

9️⃣ Tu as quelque chose d’unique à offrir au monde.
Ta façon d’être, de voir, de ressentir — ça compte.
Le monde a besoin de ta lumière.

🔟 Tu appartiens.
Tu n’as rien à prouver pour mériter ta place. Tu fais déjà partie de cette famille, de ce monde, de toi-même.

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🌿 Ces mots résonnent profondément avec ce que nous vivons chez Kurma Loka.

Ils sont inspirés du travail magnifique d’Andrew Newman, créateur de la collection Conscious Stories ( https://consciousstories.com/) 📚 — des histoires pleines de douceur, de conscience et de sens, que nous utilisons depuis plusieurs années avec les enfants.

🎥 Peut-être qu’un jour, ces histoires seront disponibles en français…
Kurma Loka a déjà reçu l’autorisation de les lire en français pour YouTube (projet à venir)

🔗 À découvrir ici : Chaîne YouTube d’Andrew Newman : https://youtube.com/?si=qfSSqRyJpin5FfLb

✨ Et vous, aimeriez-vous entendre ces lectures en français ? 💬

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👉 N’hésitez pas à enregistrer ou partager ces 10 messages, pour semer des graines d’amour, de confiance et de sécurité dans le cœur de chaque enfant 💕

23/07/2025

12/05/2025

🌿 Et si la connaissance de soi devenait enfin une matière à part entière à l’école ? 🌿

🎥 Dans cette vidéo inspirante, un intervenant met des mots justes sur une évidence : comment apprendre à vivre, coopérer, se concentrer, aimer ou créer... si l’on ne se connaît pas soi-même ?

Chez KURMA LOKA, c’est exactement ce que nous faisons depuis plusieurs années :
👉 accompagner les enfants, dès la maternelle, à développer l’attention, l’écoute de soi, la régulation émotionnelle et la présence à l’instant grâce à une méthode pédagogique inspirée du programme ATB (Awareness Through the Body).

✨ Notre conviction : la connaissance de soi est le prérequis essentiel à tous les apprentissages. Elle devrait être enseignée comme une discipline à part entière dans l’Éducation Nationale, au même titre que lire, écrire et compter.

📚 Nous intervenons déjà dans plusieurs écoles, de la maternelle au primaire.
Les enseignants témoignent de transformations visibles : meilleure concentration, gestion des émotions, confiance en soi et ambiance de classe apaisée.

💡 Nos séances, ludiques et expérientielles, permettent aux enfants de :

comprendre leur fonctionnement intérieur (corps, pensées, émotions),

développer leur attention et leur curiosité,

construire un climat serein propice aux apprentissages.

🧘‍♀️ Basée sur ATB, notre méthode unique mêle jeux sensoriels, respiration, conscience corporelle et coopération.
Elle aide chaque enfant à grandir en conscience et en humanité.

📣 KURMA LOKA agit concrètement pour que cette approche innovante et essentielle soit intégrée dans les pratiques scolaires officielles.

🌈 Pour nous découvrir :
👉 www.kurmaloka.com