KeaYoga

27/10/2022

Bonjour à toutes et tous,

Je réalise actuellement une enquête sur les activités yoga sur l'île.

Les résultats serviront à étoffer l'offre mais surtout à établir une connexion entre vos besoins et l'existant.

Si vous avez quelques minutes à y consacrer, ce serait vraiment sympa.

Merci d'avance et n'hésitez pas à partager 🙏🏻

Merci de prendre le temps de répondre à cette enquête 🙏🏼

24/10/2022

Après le trail et l'accompagnement en préparation mentale sur le Grand Raid, KEAYOGA investit le beach volley 🏐

C'est samedi pour partager un bon moment sur la plage et profiter des étirements post-compétition 🤸🏼‍♀️

12/10/2022

L'art est subjectif et ne laisse personne indifférent. Cependant, lorsqu'il subit les foudres puritaines, sexistes et discriminatoires ; cela devient un combat pour la liberté.

Mon ami et artiste photographe Edwin Huss a subi des diffamations et dénonciations calomnieuses et a vu son travail censuré sur Instagram.

Il est temps que l'on sorte du régime fasciste de Vichy, il est temps que la Réunion se mette au diapason du mariage pour tous et que les grenouilles de bénitier aillent s'acheter des sextoys. Nous sommes en 2022 bo**el !

Je republie sa photo pour dire au monde que l'amour est universel et que 2 femmes ont le droit de s'aimer comme n'importe quel couple.

04/10/2022

À l'appui du Mois de la sensibilisation au cancer du sein 🎀, de nombreux studios de yoga à travers le pays organisent des événements d'octobre rose. Il a été démontré que les bienfaits du yoga aident les patients atteints de cancer de diverses manières, à l'amélioration de la qualité de vie à la réduction de la douleur et de la fatigue.

Je ne vais pas ajouter un ruban rose sur ma photo de profil pour me donner bonne conscience, mais plutôt promouvoir une activité qui a du sens pour celles qui souffrent.

Mesdames. On vous a diagnostiqué un cancer du sein ou vous avez subi une chimio ou une mastectomie ?

𝘾𝙚 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙩 𝙞𝙡 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙚𝙨𝙩 𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧𝙩 🌺

Je rêve que ma fille sur la photo n'ait jamais à subir une telle épreuve.

Lieu : Cocoteraie de l'Etang St Paul 🌴
Date : 29 octobre à 14h
Tarif : Offert
Inscription : https://rdar.li/QeVJvPe

Partagez ce post pour offrir un peu d'apaisement aux femmes qui en ont besoin. Soyons solidaires 🙏🏼

29/09/2022

Ce serait tellement dommage de manquer un évènement...

🌬 KeaYoga vous invite à mêler douceur et dynamisme pour répondre à toutes les envies

Sportifs, femmes enceintes, enfants 🌬 Tous les cours et ateliers pour plus de dynamique 🤸🏼‍♀️

26/09/2022

La motivation n'est pas uniquement l'affaire de votre mental 🧠

Le régime alimentaire d'une personne peut avoir un impact sur sa motivation de différentes manières. Par exemple, manger des aliments riches en protéines peut aider quelqu'un à se sentir plus alerte et concentré, tandis que les aliments riches en sucre peuvent lui donner un regain d'énergie rapide. Une alimentation équilibrée est importante pour maintenir un niveau de motivation optimal.

Il a été démontré que certains aliments améliorent la concentration et les performances, ce qui peut finalement conduire à se sentir plus motivé. Par exemple, la glutamine est un acide aminé qui améliore la fonction mentale et la concentration. La consommation d'aliments riches en acides gras oméga-3 a également été associée à une meilleure fonction cognitive et à une meilleure mémoire.

Se fixer des objectifs est un autre facteur important en matière de motivation. Avoir quelque chose vers quoi travailler donne aux gens un sens et une direction. Avoir confiance en sa capacité à atteindre ses objectifs est également crucial pour rester motivé.

⚠️ Il est prouvé que la prise régulière de compléments alimentaires à base de glutamine affecte les fonctions rénales.

Il se peut que vous soyez, comme moi, végétarien. Dans ce cas, privilégiez les oeufs 🍳

23/09/2022

La motivation en 1 image 🚀

Lorsque je propose un cours de yoga à 8h, c'est comme ça que je vous imagine.

La prochaine fois, rappelez-vous les effets en fin de séance, pas les efforts que vous allez produire pour vous lever 🌬

21/09/2022

La journée s'annonce bien...

Vous allez travailler 7h mais avez-vous seulement pensé à vous consacrer un moment ? 🌬

Moi j'y ai pensé et je vous ai réservé un instant pour la pratique du yoga au coucher du soleil dans un cadre magnifique 🌴

On se retrouve ce soir à la cocoteraie pour une séance de Power Yoga à 18h 🥥

15/09/2022

Le Grand Raid 2022 arrive approche ⛰

Vous avez fait le plein de sorties, courtes et longues, préparation de nuit et alimentation...

Mais avez-vous vraiment tout préparé ? Le mental est indispensable pour être performant.

Mindlab vous propose un atelier de mise en condition de 2h pour apprivoiser les derniers préparatifs : programmation, gestion des émotions et travail de visualisation 🧠

Ce serait dommage d'abandonner si près du but...

Date : 8 octobre de 14h à 16h
Lieu : Crossfit La Possession
Tarifs : 30€



Réservation : https://calendly.com/keayoga/atelier-de-preparation-mentale

28/08/2022

Enseigner c'est montrer 🦶🏻

Le yoga n'échappe pas à la règle. Vous souhaitez pratiquer et vous sentez que le peu que vous faites n'est pas toujours aligné ? 🤸🏻‍♂️

Chez KEAYOGA, l'apprentissage est collaboratif. Vous ressentez et on ajuste, on guide et on montre.

La seule chose dont avez besoin, c'est un tapis et votre plus beau sourire 😁

18/08/2022

La rentrée, quelle idée bizarre...

Et si on prolongeait les vacances ? Comment ? En choisissant une activité qui

🌱 nous donne envie de partager
🌱 envie de nous dépasser
🌱 envie de prendre soin de nous
🌱 ou simplement envie de ralentir pour respirer à son rythme...

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