Cabinet Paramédical Casamaria

04/11/2023

Un nouveau stagiaire s'est faufilé ce matin au cabinet pour éviter la pluie 😸

27/10/2023

🥰

13/10/2023

Quand on vous dit qu'il faut bouger quotidiennement 💪

Le mouvement c'est la clé pour mettre toutes les chances de votre côté pour vieillir en bonne santé 🤩

Bien sûr, c'est selon les capacités de chacun. Mais juste une petite marche quotidienne, quelques mouvements de renforcement tous les matins ou encore un petit tour de nage au coucher de soleil dans le lagon suffisent !

À 78 ans, Odyle Monteils n’a toujours pas étanché sa soif de Diagonale. Médaillée en 2006, la doyenne du GRR espère rallier la Redoute, dix-sept ans plus t**d, pour sa cinquième tentative.

10/10/2023

🌍 JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE 🌍

La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Les deux vont de pair:
🌟 Un corps sain dans un esprit sain 🌟

Pres d'1 personne sur 4 est concernée par des problèmes de santé mentale au cours de la vie. Cela nous concerne tous plus ou moins directement.

N'hésitez pas à en discuter avec votre/vos professionnels de santé !

Journée mondiale de la santé mentale: 📞 le 0800 858 858 permet à toute personne qui en ressent le besoin d’être écoutée, d’échanger sur ses difficultés et si besoin, d’identifier ensemble des orientations possibles et des ressources à mobiliser.
En savoir plus : https://www.croix-rouge.fr/soutien-psychosocial-par-telephone

27/09/2023

Le sommeil, une des clés de l'entraînement !

Et ça vaut aussi pour la performance, la récupération, la motivation et bien sûr l'attention...

✅ Privilégiez un sommeil de qualité d'ici le jour J
✅ Lors de la course, si vous commencez à beaucoup trébucher, à enchaîner les chutes ou encore à voir trouble ou à avoir des hallucinations, allongez-vous. Même si vous ne dormez pas, cela vous fera du bien !
✅ Astuce ravito : si vous allez au stand kiné, dites leur que vous voulez vous reposer pendant qu'ils s'occupent de vos bobos et dites leur dans combien de temps ils vous réveillent : vous serez frais pour repartir ! Des lits de camp seront aussi à votre disposition.

Les conséquences du manque de sommeil pour les coureurs du Grand Raid 📣

ℹ️ L'équipe d'ERUPTION et le CHU de La Réunion ont réalisé une étude sur la récupération en ultra-trail.

Pour en savoir plus, inscrivez-vous sur la page www.eruption.re 📲

19/09/2023

M-1 !
Dans un mois, c'est le Grand Raid !
Trois de vos kinés représenteront le cabinet Casamaria sur les différents parcours de cet évènement mythique de l'île!
James sera sur la Mascareignes, Mégane sur la Bourbon et Borja sur la Diagonale !
Participez-vous à une des courses du Grand Raid?

15/09/2023