YogArmony

18/12/2025

17/12/2025

Notre dernière séance de l'année 🙏✨❤️, le cours du mercredi matin 7h30 plage de l'Hermitage.

13/12/2025

✨ Un aperçu du cours du mercredi matin à la plage de l’Hermitage, à 7h30.

Un vrai moment de bonheur, de détente et de présence.
Un yoga complet et intégral, où l’on travaille le corps physique, l’énergie, la respiration et la relaxation profonde.
Un espace pour ralentir, s’écouter, se déposer…
Chacun y trouve quelque chose à ramener avec soi 🌿

Comme le disait B.K.S. Iyengar :
« Le yoga est une flamme qui, une fois allumée, ne s’éteint jamais. »

📍 Mercredi – 7h30 – Plage de l’Ermitage
💙 Et c’est vraiment génial.

09/12/2025

Le soleil descend,

le cœur se dépose,

le souffle ralentit…

✨ Yin Yoga au coucher du soleil

📍 Plage de l’Ermitage (côté balançoires — Les Créolia)

🕕 Mercredi 18h–19h

💰 12 € (ou 100 € les 10 séances)

🎁 Supports & bolsters inclus — 8 places seulement

📲 Réservation par message / WhatsApp : +262 693 03 30 56

09/12/2025

🌙 Yin Yoga au coucher du soleil – Plage de l’Ermitage

Mercredi, de 18h à 19h
✨ 8 places seulement – avec supports & bolsters

Offrez-vous une parenthèse…
Un moment suspendu dans la douceur du soir, face à l’océan et la lumière dorée qui descend.
Le Yin Yoga est une invitation à ralentir, à respirer, à s’ancrer profondément en soi.

Dans cette pratique, les postures sont tenues plusieurs minutes, en utilisant des supports (bolsters, coussins, briques) pour détendre le corps sans effort. Ce temps nous permet de relâcher les tensions des fascias, ces tissus profonds qui enveloppent muscles et organes comme une deuxième peau… Lorsque les fascias se détendent, tout le corps gagne en fluidité, en mobilité et en apaisement intérieur.

🎵 La séance sera accompagnée d’une musique douce et de textes inspirants, pour vous guider vers une vraie expérience de retour à soi.

💧 Un moment pour s’écouter, se déposer, se retrouver.

📍 Lieu

Plage de l’Ermitage
➡️ Côté droit des balançoires, vers l’hôtel Les Créoles (sous les arbres).

💰 Tarifs

12 € la séance

ou Carnet 10 séances : 100 €
(valable sur tous les cours Yogarmony de la semaine)

🎟 Réservation obligatoire (8 places)

Supports fournis + bolsters (places très limitées).
👉 Message privé ou WhatsApp pour réserver : +262 693 03 30 56

✨ Une heure, juste pour vous. Pour ralentir. Pour respirer. Pour laisser le corps se relâcher, et l’âme se déposer.

18/11/2025

🌸 Voyage Yoga & Méditation à Rishikesh – Inde

📅 5 → 14 mars 2026
⏳ Il reste 2 chambres (solo ou à partager)

Et si tu t’offrais un voyage qui transforme vraiment — un retour à toi, dans l’énergie sacrée de l’Himalaya et du Gange ?

🌿 Deux atmosphères pour un chemin intérieur profond

🔹 6 nuits dans un ancien ashram paisible dominant le Gange
Un lieu rempli de sérénité, entouré de nature, parfait pour retrouver de l’espace en soi, se déposer, se ressourcer profondément.

🔹 3 nuits au cœur de Rishikesh
Pour vibrer l’Inde vivante et spirituelle : rituels, chants, couleurs, rencontres, cafés au bord de l'eau, shopping indien… tout ce qui fait battre le cœur.

✨ Activités et expériences incluses

• Yoga & méditation chaque jour
• Méditations actives (libération émotionnelle)
• Lever du soleil à Kunjapuri
• Visite de Devprayag, la naissance du Gange
• Cérémonie du Ganga Aarti
• Yoga aérien & bain sonore
• Beatles Ashram
• Rafting doux sur le Gange (facultatif)
• Temps libres pour repos, massages, balades, shopping

💠 Ayurvéda
• Consultation avec un médecin ayurvédique
• Massage ayurvédique dans la journée

❤️ Une expérience déjà vécue… et inoubliable

Ce séjour, je l’ai guidé l’année dernière, et il a été d’une profondeur incroyable — pour moi comme pour les participantes.
Des rires, des larmes libératrices, des partages forts, des transformations…
C’est pour cette raison que je le propose à l’identique : parce que tout y était juste.

Et Rishikesh…
c’est un lieu que j’aime profondément, un endroit où je me sens à la maison, où je reviens encore et encore.
J’y ai mes repères, mes amis, mes adresses, mes pratiques — et j’aurai à cœur de te faire découvrir l’Inde avec douceur, sécurité et authenticité.

💰 Tarifs

• 1290 € en chambre partagée
• 1590 € en chambre individuelle

1 € d’adhésion à Yogarmony La Réunion

🚫 Vols non inclus
✈️ Chacun choisit ses vols librement. Des recommandations seront proposées pour faciliter l’organisation, mais rien n’est obligatoire.

💫 Pour qui ?

Pour celles et ceux qui ressentent l’appel de :
• souffler
• se reconnecter à soi
• prendre soin du corps et du cœur
• vivre un yoga authentique dans son berceau

Niveau débutant ou avancé : tout le monde est bienvenu.

📌 Il reste 2 chambres — solo ou partage
Si tu sens que ce séjour t’appelle… je serai honorée de t’y accompagner 💛

📲 WhatsApp : +262 693 03 30 56

13/11/2025

🌸 Retraite Yoga & Méditation – Rishikesh, Inde
Du 5 au 15 mars 2026
(Départ avion depuis La Réunion le 4 mars)

Je vous invite à vivre un voyage spirituel profond et transformateur au cœur de Rishikesh, berceau du yoga.
Un séjour pour vous reconnecter, respirer, ralentir… et découvrir l’Inde dans toute sa beauté et son authenticité.

✨ Première partie du séjour
Nous commencerons dans un ancien ashram en pleine nature, perché sur une colline face au Gange.
Un lieu puissant, calme et inspirant, idéal pour se recentrer.

Au programme :
• Yoga & méditation chaque jour
• Méditations actives Osho
• Yoga avec un professeur indien
• Consultation ayurvédique + massage
• Journée à Devprayag, haut lieu sacré où naît le Gange
• Silence, nature, repos et nourriture indienne authentique

✨ Deuxième partie : Rishikesh
Nous poursuivrons au cœur de la ville du yoga :
• Lever du soleil à Kunjapuri
• Participation au Ganga Aarti
• Yoga aérien & bain sonore avec Karan
• Balades, marchés, shopping et découvertes culinaires
• Temps libres pour profiter à votre rythme

Je connais très bien Rishikesh : j’y ai étudié, j’y retourne régulièrement, j’y ai mes repères et des amis.
Vous serez accompagnés avec douceur, sécurité et cœur.
Le séjour précédent (octobre 2024) a été merveilleux — je le propose à nouveau tel quel.

💰 Tarifs du séjour
• Chambre partagée : 1290 €
• Chambre simple : 1590 €

❗ Vols et visa non inclus
Vous réservez librement votre billet jusqu’à l’aéroport de Dehradun (DED) + votre e-visa.
👉 Tout le reste est inclus : hébergements, repas, activités, yoga, taxis et transports internes.

13/11/2025

✨ Rejoignez-moi pour un moment de présence, de mouvement et de douceur…

Vous avez envie d’un espace pour respirer, relâcher les tensions et vous reconnecter à votre corps ?
Je vous propose des cours de yoga accessibles à tous, dans une ambiance calme et bienveillante, pour vous recentrer et retrouver de l’énergie.

Mon yoga est un yoga intégral, qui mêle postures, respiration consciente, détente profonde et relâchement du stress.
Chaque séance est pensée comme une parenthèse pour vous, un temps pour vous déposer, bouger en conscience et repartir plus léger·ère.

🧘‍♀️ Les horaires de la semaine :

Lundi – 18h : Hatha Yoga

Mardi – 18h : Yoga doux « Candlelight Yoga »

Mercredi – 7h30 : Hatha du matin • énergie douce pour bien commencer la journée

Jeudi – 8h30 : Hatha Yoga

Vendredi – 8h30 : Yoga dynamique • tonicité & vitalité

🌊 Lieu des cours :
À l’Hermitage, en face du 60 boulevard Leconte de Lisle, près de Carpaille et du boulodrome, sous les arbres entre le parking et la plage.

💰 Tarifs :

12 € la séance

100 € le carnet de 10 cours

📱 Réservation conseillée via WhatsApp :
+262 693 03 30 56

🌿 Venez prendre soin de vous.
Respirer, bouger, vous recentrer… et savourer un moment rien que pour vous.

12/11/2025

Il y a des lieux qui ne se visitent pas.
Ils se vivent.
Ils se reçoivent.
Ils se laissent traverser.
Rishikesh, au bord du Gange, est de ceux-là.
Un endroit où quelque chose en nous se rappelle,
doucement, naturellement.
En octobre dernier, j’y ai guidé un groupe.
Ce séjour a été une expérience rare, profonde, précieuse.
De celles qui laissent une empreinte douce dans le cœur.
La joie simple, le silence qui apaise, le sentiment d’être enfin à sa place.
C’est pour cela que je retourne là-bas.
Parce que l’Inde parle directement à l’âme.
Dates
Départ le 4 mars 2026
Retour le 15 mars 2026
(11 jours / 9 nuits sur place)
Ce qui sera vécu
• Hatha & Yin Yoga chaque jour
• Méditations profondes et méditations actives
• Consultation ayurvédique + massage traditionnel
• Yoga aérien & bain sonore dans les montagnes
• Ganga Aarti au crépuscule
• Lever du soleil à Kunjapuri
• Devprayag, là où les rivières deviennent le Gange
• Beatles Ashram, silence, art, présence
• Et des temps pour se déposer, écrire, respirer, ressentir.
La nourriture est simple, vivante, nourrissante.
L’accueil indien est authentique, doux, chaleureux.
On se sent accueilli, porté, respecté.
Ce voyage n’est pas une performance.
Ni une quête.
C’est un retour à soi.
Tarifs (hors vol)
1 590 € en chambre individuelle
1 290 € en chambre partagée
Possibilité de paiement en plusieurs fois.
Si quelque chose en vous résonne,
même légèrement,
c’est peut-être déjà le début du voyage. 🌿
Contact & inscriptions (WhatsApp)
→ +262 693 03 30 56

07/11/2025

✨ Séjour Yoga en Inde – Rishikesh ✨
Du 5 au 14 mars 2026 (Départ le 4, retour le 15)

Je t’invite à vivre un voyage profond au cœur du berceau du yoga : Rishikesh, au pied de l’Himalaya.
Un séjour pensé comme une respiration, un retour à soi, dans l’énergie sacrée du Gange et des montagnes.

Au programme :
• Yoga et méditations quotidiennes
• Cérémonie du Ganga Aarti au bord du fleuve
• Visite de temples & lieux sacrés
• Rencontre avec des enseignants locaux
• Journée Ayurveda (consultation + massage)
• Moments de nature, silence, sons, partage…
• Et du temps pour toi ✨

Un voyage simple, vrai, humain.
Ouvert à tous les niveaux, même débutants.

Tarifs (hors vol) :
• 1290 € en chambre partagée
• 1590 € en chambre individuelle

Séjour de 11 jours / 9 nuits, hébergements confortables, repas inclus sur la majorité du séjour, organisation encadrée par Yogarmony.

📞 Infos & réservations : Sandra — +262 693 03 30 56
Petit groupe — places limitées.

Si ton cœur a fait un petit « oui »…

06/11/2025

🌿 Stage Yoga – “Au Cœur de Soi”
📅 6 & 7 décembre 2025 · 💰195 € · 🌞 7 places uniquement

Après le succès des précédentes éditions, je suis heureuse de vous proposer à nouveau ce stage dans un lieu que j’aime profondément — un espace préservé, entouré de nature, propice au silence et à la reconnexion.

Deux jours pour ralentir, respirer, et retrouver la présence simple de la vie.
Une véritable détox digitale, sans écrans ni distractions, pour laisser place à l’écoute du corps, à la respiration, au silence, et à la nature. 🌳

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga et pratiques autour de la reconnexion à soi
🌺 Méditations actives (Osho ©)
🔥 Feu de camp & cercles de parole
💆‍♀️ Temps de silence, mantras, massages et partages du cœur
🥗 Repas maison, bio et savoureux, préparés avec soin

Ce lieu, dans lequel j’ai déjà eu la joie d’accueillir deux retraites, est un havre de paix unique — un cocon au cœur de la nature, avec de magnifiques roulottes en bois, pour dormir en douceur et en simplicité.

C’est une invitation à la déconnexion et à la reconnexion, à la lenteur, à la chaleur humaine et à la joie du cœur.

🌸 Je mets tout mon cœur dans ce stage pour que chacun puisse vivre un moment de présence profonde, de libération et d’apaisement.

📍 Lieu communiqué à l’inscription
🔗 Réservation sur HelloAsso (places limitées à 7 participants)