Ekilib.re

13/09/2025

🎬Quand bouger change l’humeur 🧠💪

Saviez-vous que l'activité physique peut être un traitement non-médicinal efficace contre la dépression ?

Le "sport" ne transforme pas seulement le corps… mais aussi l’esprit 💭

🔍 Dans cette récente vidéo de PuMS (→ lien ci-dessous), le professeur Grégory NINOT explique comment l'activité physique ciblée et adaptée, aussi appelée "sport-santé" ou "sport thérapeutique", agit sur plusieurs fronts :

🧬 Biologiquement : Elle améliore l'oxygénation du système nerveux et stimule la création de nouvelles cellules dans le cerveau. [03:48]

🧠 Psychosocialement : Elle renforce l'estime de soi, favorise la socialisation, réduit le stress et améliore les fonctions cognitives. [05:05]

🧑‍🏫 Le professeur Nino présente un protocole d'activité physique validé par la science :

⏲️ Fréquence : 3 séances par semaine. [09:54]

🚶 Type : Un mélange d'endurance et de renforcement musculaire. L'endurance doit être d'intensité modérée (vous pouvez parler mais pas chanter) et durer au moins 10 minutes. [10:52]

✅ L'activité physique n'est pas qu'une question de performance, mais un véritable outil de santé, à adapter à chaque personne.

📺 Regarder la vidéo ici : https://youtu.be/2-QNiX4iQZg

Dépression, activité physique, preuves scientifiques, protocole Inserm : avec Gregory NINOT on montre comment bouger devient une vraie thérapeutique. Pas de ...

11/09/2025

Et vous ? Vous faites quoi ce dimanche ?

🍯✨ Un cadeau tout doux à l’arrivée du Trail Autrement ! ✨🍯

Parce qu’après l’effort vient le réconfort 💪, chaque coureur qui franchira la ligne d’arrivée le 14 septembre recevra un pot de miel spécialement préparé à l’effigie de la manifestation.

Un souvenir unique, gourmand et local 🐝, qui reflète l’esprit du Trail Autrement :
✔️ Valoriser les producteurs de notre île 🌿
✔️ Offrir un cadeau utile et authentique
✔️ Remercier chaque participant de son engagement

📅 Rendez-vous le 14 septembre 2025 au Stade de Savannah pour vivre cette expérience sportive et repartir avec un petit trésor sucré 🍯

Pas de medaille, ni de trophée mais un cadeau sympa!

EKKO Opticien Karos Canne en fleur Focus Évents 974 USEP de La Réunion Running Conseil La Réunion UFOLEP Nationale Ville de Saint-Paul Territoire de l'Ouest - Île de La Réunion TCO Sport Pro Région Réunion MAIF Les Jardins de Fond Imar Ufolep Réunion match retour

06/08/2025

🎯 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐋𝐚 𝐑𝐞́𝐮𝐧𝐢𝐨𝐧 : 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐫𝐨̂𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 !

Face aux enjeux de santé publique majeurs dans notre territoire — sédentarité, maladies chroniques, vieillissement, inégalités d’accès à l’activité physique — le sport santé est une réponse essentielle.

👉 La Stratégie Régionale Sport Santé Bien-Être (SRSSBE), portée par l’ARS et la DRAJES, a un objectif clair :
➡️ Permettre à chaque Réunionnais, avec ou sans pathologie, à tous les âges, de pratiquer une activité physique régulière, encadrée et sécurisée.

📚 Pour intégrer ce réseau structuré et reconnu et proposer des créneaux Sport Santé pour Tous (SSPT) ou Sport Santé sur Ordonnance (SSsO), une formation spécifique est indispensable :

✅ La 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞́𝐠𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐞́ proposée par le CREPS débute le 29 septembre 2025 !

Cette formation vous permettra :
🔹 de renforcer vos compétences en activité physique à visée de santé
🔹 d'accéder à la labellisation SSBE
🔹 d’être référencé dans l’annuaire officiel des professionnels Sport Santé
🔹 de bénéficier d’opportunités de prescription, de partenariats et de financements

🌱 Rejoindre le réseau SSBE, c’est :
✔️ Intégrer un collectif d’acteurs engagés
✔️ Participer activement à la prévention santé via l’APS
✔️ Être reconnu comme professionnel qualifié du Sport Santé à La Réunion

🎯𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 : accélérer le déploiement du Sport Santé sur tout le territoire !

📩 Intéressé(e) ? Contactez nous dès maintenant https://www.creps-reunion.fr/formation.offre -sante pour rejoindre la prochaine session SSPT au CREPS en septembre 2025!

🗓️ En plus de cette session, le CREPS envisage également une session “Sport Santé sur Ordonnance” (SSSO).
📩 Si vous êtes intéressé(e) ? Faites-nous part de vos besoins et du mois à privilégier à l’adresse :👉 formation@creps-reunion.sports.gouv.fr

✨ Restons en mouvement, ensemble pour la santé de tous !

12/07/2025

10/07/2025

26/06/2025

| Le pass Sport fait son grand retour et évolue en 2025 ! 🏅⚽️🏀

Le pass Sport permet désormais de bénéficier de 70 euros de réduction sur l’inscription sportive.

Qui peut en bénéficier ?

✨ Les jeunes de 14 à 30 ans qui sont bénéficiaires d’une des allocations suivantes :

✅ Allocation de Rentrée Scolaire (ARS)
✅ Allocation aux Adultes Handicapés (AAH)
✅ Bourse (CROUS, aide annuelle du CROUS ou bourse régionale pour formation sanitaire ou sociale attribuée avant le 15 octobre 2025)

✨ Les enfants et jeunes de plus de 6 ans qui sont bénéficiaires de l’Allocation d’Éducation de l’Enfant Handicapé (AEEH)

Renseignez-vous auprès des clubs et des salles de sport pour savoir s’ils sont partenaires du pass Sport.

📆 Valable du 1er septembre au 31 décembre 2025

Plus d’infos sur ➡️ pass.sports.gouv.fr

Gouvernement | Ministère de l'Éducation nationale | Ministère des Solidarités

26/06/2025

📢 Diffusion enquête "Femmes et activités physiques et sportives au travail"

♀️🏃🏼‍♀️ Vous êtes une femme et vous travaillez ? Que vous fassiez de l’activité physique au travail ou non, votre avis nous intéresse : participez à notre questionnaire !

💡 Le monde du travail fait face à de nombreux enjeux sanitaires, sociaux et économiques relatifs notamment à la santé physique et mentale des travailleurs, au climat social au sein de l’organisation et à sa productivité. Au regard de ses nombreux bienfaits concernant ces différents aspects, l’activité physique et sportive constitue un levier non négligeable à mobiliser dans ce contexte du travail.

❓ Alors qu’en 2024, le les femmes représentent 48,8 % de la population active en France, aucune étude portant sur les activités physiques ou sportives au travail ne cible les femmes.

🔎 C’est pourquoi l’Onaps réalise une enquête, d’une durée d’environ 5 à 10 minutes, portant sur les activités physiques et sportives des femmes au travail afin de mieux connaître leurs pratiques dans le cadre du travail.

👉 Pour y répondre, c’est par ici : https://enquetes.uca.fr/index.php?r=survey/index&sid=974376&lang=fr

21/06/2025

⚠️ Tous les « coachs sportifs » ne se valent pas !

🏃 Selon le niveau le niveau de limitation fonctionnelle, il est important de faire la différence entre les 4 profils des professionnels de l'activité physique !

❓ Coachs sportifs, EAPA, kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens : qui choisir ?

Dans cette vidéo, le professeur Boris Hansel s'entretient avec Christelle Gautier, copilote de la mission nationale « Sport et Santé », pour comprendre comment s'entourer des bonnes personnes pour rester actif en toute sécurité, même en cas de douleur ou de maladie chronique.

Après 50 ans, notre corps change… mais ce n’est surtout pas une raison pour s’arrêter de bouger ! Au contraire : c’est souvent à ce moment de la vie qu’il fa...

15/06/2025

08/06/2025

̂tedusport | Rendez-vous le 14 septembre 2025 ! 🏅

La Fête du Sport, c’est le nouveau grand rendez-vous national pour prolonger l’élan des Jeux de Paris 2024.

Une journée pour célébrer ce que le sport nous apporte : bien-être, confiance, respect, solidarité.

Et pour marquer l’événement, les Phryges sont de retour sur l’affiche officielle !

🔗 Toutes les infos : https://sports.gouv.fr/la-fete-du-sport-9836

07/06/2025

Bonjour,

Le site de la Maison Sport Santé du Tampon (Ekilib.re) a été mis à jour.

Afin de mieux orienter vos patients, vous y la listes de créneaux labélisés Sport Santé (SSBE) :

*🚶🏾‍♀️Sport Santé pour tous 🏃*
pour un public pouvant bénéficier d’une pratique d’activité physique de type « loisir » en l’absence de contre-indication médicale.

*🩺Sport Santé sur ordonnance⚕️*
pour un public présentant une maladie chronique de type ALD30 et/ou une autre pathologie chronique non exonérante comme l’obésité, pouvant bénéficier d’une pratique d’activité physique adaptée (APA) sur prescription du médecin traitant

💬 N'hésitez pas à nous faire remonter vos besoins ou des dysfonctionnements repérés.
Nous continuons à faire évoluer le site, progressivement pour favoriser la mise en place et l'utilisation de l'activité physique à des fins de santé.

💡Vous cherchez à labéliser un créneau d'activité physique ? Vous aimeriez mettre en place un créneau d'AP pour un public dédié ? Contactez nous

*Annuaire de l'offre du Tampon :* https://ekilib.re/creneaux-labellises-au-tampon/

Au niveau régional : https://ssbe.re/

L'équipe Ekilib.re
https://ekilib.re/

05/06/2025

Les objets connectés peuvent ils nous aider à adopter un mode de vie plus actif ?

Appli, jeux vidéo, montres intelligentes… les outils numériques consacrés à l’activité physique nous motivent-ils pour nous impliquer et bouger davantage ? On fait le point.