Bien-être à la carte

16/04/2026

Mon stage de Méthode Actor Studio reprend pendant les vacances de mai !
Réserve ta place dès maintenant et invité quelqu’un avec qui tu veux t’amuser lors de cette expérience !

Rejoins-nous pour un moment de partage, pour apprendre les meilleures méthodes pour incarner au maximum ton personnage, pour vivre et comprendre les émotions que tu interprètes et surtout prendre confiance en toi d’une toute nouvelle manière ! Tu n’as pas besoin d’être du milieu, ni même de connaître des notions, viens comme tu es et découvre peut-être un nouveau talent ! 🤗

🙌 RDV le 14 et 15 mai
📍 Au Centre Renaissance du Tampon, 101 Rue Martinel
Lassays
🕘 De 14h à 18h
🤗 110€ les 2 sessions
📞 Contacte-moi au 0692 14 18 82 pour t’inscrire ou par message privé directement

13/04/2026

Mon stage de Méthode Actor Studio reprend pendant les vacances de mai !
Réserve ta place dès maintenant et invité quelqu’un avec qui tu veux t’amuser lors de cette expérience !

Rejoins-nous pour un moment de partage, pour apprendre les meilleures méthodes pour incarner au maximum ton personnage, pour vivre et comprendre les émotions que tu interprètes et surtout prendre confiance en toi d’une toute nouvelle manière ! Tu n’as pas besoin d’être du milieu, ni même de connaître des notions, viens comme tu es et découvre peut-être un nouveau talent ! 🤗

🙌 RDV le 14 et 15 mai
📍 Au Centre Renaissance du Tampon, 101 Rue Martinel
Lassays
🕘 De 14h à 18h
🤗 110€ les 2 sessions
📞 Contacte-moi au 0692 14 18 82 pour t'inscrire ou par message privé directement

02/04/2026

Retrouvez tous mes stages des vacances de mai et n hésitez pas à me contacter. :)

30/03/2026

Mon prochain stage d'écriture se déroulera pendant les vacances de mai !
J’ouvre dès maintenant les inscriptions, alors réserve ta place sans tarder !

Rejoins-nous pour un moment de partage, autour d’ateliers d’écriture créative, collage… Le but est de trouver TA manière de libérer ta créativité, prendre confiance en toi en t’amusant ! 🤗

💌 RDV le 6 mai
📍 Au Centre Renaissance du Tampon, 101 Rue Martinel
Lassays
🕘 De 17h à 19h
🤗 10€ la session
📞 Contacte-moi au 0692 14 18 82 pour t'inscrire ou par message privé directement

11/03/2026

Tes émotions et tes sentiments comptent, ne laisse jamais quelqu’un te faire croire le contraire.

Quand tu te retrouves dans une situation difficile, rappelle-toi ces 3 choses :
✨ Je pose des limites car je connais ma valeur
Personne n’a le droit de juger ce que tu ressens. Tes émotions t’appartiennent et tu as le droit de les vivre pleinement.

🧘‍♀️ Je choisis le calme plutôt que l’impulsivité
Respire, prends du recul et garde le contrôle de tes réactions. Le calme est une force qui te permet de préserver ta dignité.

❤️ Je m’aime et je me protège
Apprends à comprendre tes émotions et à les accepter. Être sensible n’est pas une faiblesse, c’est une richesse qui montre ta profondeur.

- Ça prendra du temps et parfois ce sera difficile.
- Mais chaque pas que tu fais vers toi-même en vaut la peine.
- Reste fidèle à toi-même et apprends à t’aimer tel que tu es. Tu es important(e), alors protège ta dignité émotionnelle.

05/03/2026

Mon but est de t’apporter les clés pour te permettre de prendre confiance en toi, vaincre ta timidité, améliorer ta prise de parole en construisant ensemble des outils et adaptant les méthodes à ta problématique ! Clique sur le lien en bio pour en savoir plus !

Contacte-moi pour réserver un rendez-vous individuel et suis-moi pour être informé(e) des dates de mes ateliers collectifs 🤗
0692 14 18 82
bienetrealacarte974@gmail.com
ou par message privé !

05/03/2026

Mes stages de MÉTHODE ACTOR STUDIO reprennent ! 🎬
(Je l'ouvre également pour les ados car j'ai reçu plusieurs demandes !)

2 jours pour se recentrer, reprendre confiance en soi, s’approprier ses émotions grâce aux meilleures méthodes d’actor Studio ! 🎭

Rejoins-nous :
📆 Le 12 et 13 mars
🕑 De 14h à 18h
📍 Au Centre Renaissance du Tampon, 101 Rue Martinel Lassays
⭐️ TARIF : 110€
📞 Contacte-moi au 0692 14 18 82 pour t’inscrire toi ou ton ado !

Mes stages pour adultes reprennent aussi pour le mois de mars ! 🎬
2 jours pour se recentrer, reprendre confiance en soi, s’approprier ses émotions grâce aux meilleures méthodes d’actor Studio ! 🎭

Rejoins-nous :
📆 Le 12 et 13 mars
🕑 De 14h à 18h
📍 Au Centre Renaissance du Tampon, 101 Rue Martinel Lassays
⭐️ TARIF : 110€
📞 Contacte-moi au 0692 14 18 82 pour t’inscrire !

05/03/2026

(Évènement exclusivement pour les femmes 💜)
Je t’invite à prendre ce temps pour toi, pour te recentrer, discuter des vécus, des forces et imaginaires liés aux femmes autour d’un atelier d’écriture 😌
Ce moment de partage te permettra de libérer ta parole, d’échanger avec d’autres femmes et déposer toute la pression du quotidien pour ne penser qu’à toi 🫶

Alors RDV :
📆 le mercredi 11 mars
🕔 de 17h à 19h
📍au Centre Renaissance du Tampon (101 rue martinels lassays)
📌 au prix exceptionnel de 10€ !
Tu n’as plus d’excuse, cet atelier est fait pour toi ! 🤗🥰
Contacte-moi au plus vite pour réserver ta place !
-> 0692 14 18 82 ou par message privé ! 😉

28/02/2026

(Exclusivement pour les femmes 💜)
Je t’invite à prendre ce temps pour toi, pour te recentrer, discuter des vécus, des forces et imaginaires liés aux femmes autour d’un atelier d’écriture 😌
Ce moment de partage te permettra de libérer ta parole, d’échanger avec d’autres femmes et déposer toute la pression du quotidien pour ne penser qu’à toi 🫶

Alors RDV :
📆 le mercredi 11 mars
🕔 de 17h à 19h
📍au Centre Renaissance du Tampon (101 rue martinels lassays)
📌 au prix exceptionnel de 10€ !

Tu n’as plus d’excuse, cet atelier est fait pour toi ! 🤗🥰
Contacte-moi au plus vite pour réserver ta place !
-> 0692 14 18 82 ou par message privé ! 😉

25/02/2026

Je me présente ! 🤗
Beaucoup d’entre vous me connaissent, mais je n’ai pas pris le temps de vous parler un peu plus de moii ! Avant tout, BIENVENU(E) ! ☺️

🙋🏻‍♀️ Je m’appelle Alizée et depuis toujours les activités artistiques font parties de mes passe-temps, c’est pourquoi aujourd’hui je souhaite aider les autres autour de moi à prendre soin de leur corps et de leur mental grâce à des méthodes artistiques 100% adaptées à TOI, qui fonctionnent réellement, en apprenant à te connaître davantage !

Dans chaque atelier que je te propose, j’adapte mes méthodes, mes mots pour que tu sois toi-même et que tu prennes pleinement confiance en toi en laissant ton corps et tes émotions parler 😌

Alors si tu aimes la créativité, le théâtre d’improvisation, que tu veux apprendre à vivre tes émotions à travers la psychologie positive abonne-toi ! 😇

24/02/2026

🌴

22/02/2026

Retour sur le spectacle de Théâtre d’improvisation à La Tarterie de vendredi soir ! 😋⭐️

Merci à tous pour votre présence et votre engouement ! Ce moment de partage sont précieux et j’ai adoré jouer avec toute la troupe pour vous offrir un spectacle digne de ce nom ! 😌😇
Merci à La Tarterie de nous avoir accueilli dans son superbe restaurant et merci pour son chaleureux service ! 🤗

J’espère refaire ce genre d’événement bientôt et vous retrouver nombreux ! ☺️