13/11/2025
✨ Les Chakras ? C'est quoi ? 🤔
Les chakras sont des centres d’énergie subtile,
Les 7 principaux sont répartis le long de la colonne vertébrale, du coccyx jusqu’au sommet de la tête.
Ils régulent la circulation de l’énergie vitale.
• Quand ils sont équilibrés, notre vie est fluide : on se sent bien dans son corps, clair dans son esprit et aligné avec soi-même.
• Quand ils sont déséquilibrés, cela peut se manifester par des tensions physiques, des émotions fortes ou un sentiment de blocage intérieur.
Voici un aperçu des 7 chakras principaux :
❤️ 1. Chakra Racine – Muladhara
👉 Situé à la base de la colonne.
• Équilibré : ancrage, stabilité, sécurité intérieure, confiance en la vie.
• Déséquilibré : insécurité, peur du manque, anxiété, sentiment d’instabilité.
➡️ Pour le rééquilibrer : marche consciente, connections à la terre, marche pieds nus, connecte-toi à ton corps, respiration profonde.
Visualise des racines rouges te reliant à la Terre....
🧡 2. Chakra Sacré – Svadhisthana
👉 Situé sous le nombril.
• Équilibré : créativité, sensualité, fluidité émotionnelle, joie de vivre.
• Déséquilibré : culpabilité, dépendance, blocages sexuels ou émotionnels.
➡️ Pour le rééquilibrer : danse, mouvement du bassin, expression créative, reconnecter toi à ton plaisir simple.
💛 3. Chakra du Plexus Solaire – Manipura
👉 Se situe au niveau du diaphragme.
• Équilibré : confiance en soi, pouvoir personnel, clarté d’action.
• Déséquilibré : colère, besoin de contrôle, manque de motivation ou de valeur personnelle.
➡️ Pour lerééquilibrer : respiration abdominale, pratique des affirmations de soi, pose des limites saines...
💚 4. Chakra du Cœur – Anahata
👉 Se situe au centre de la poitrine.
• Équilibré : amour, compassion, bienveillance, gratitude.
• Déséquilibré : tristesse, rancune, peur d’aimer ou d’être blessé.
➡️ Pour le rééquilibrer : pratique la gratitude, médite sur la lumière verte du coeur, ouvre toi aux autres avec douceur...
💙 5. Chakra de la Gorge – Vishuddha
👉 Se situe à la base du cou.
• Équilibré : communication fluide, expression authentique.
• Déséquilibré : timidité, peur du jugement, non-dits.
➡️ Pour le rééquilibrer : chante, exprime toi, écris, parle à partir du coeur...
💜 6. Chakra du Troisième Œil – Ajna
👉 Se situe entre les sourcils.
• Équilibré : intuition, lucidité, vision claire.
• Déséquilibré : confusion mentale, manque de concentration ou de confiance en sa guidance.
➡️ Pour le rééquilibrer : médite, fais silence, écoute se qui se passe à l' intérieure.
⚪ 7. Chakra Couronne – Sahasrara
👉 Se situe au sommet du crâne.
• Équilibré : connexion spirituelle, paix intérieure, sentiment d’unité.
• Déséquilibré : déconnexion, matérialisme excessif, perte de sens.
➡️ Pour le rééquilibrer : médite, contemple, soit en gratitude pour la vie.
🌞 Quand les chakras s’alignent, l’énergie circule et la vie devient une danse fluide entre le corps, le cœur et l’esprit.
✨️ Harmoniser tes chakras, c'est te donner la permission d'exister pleinement ✨️
Si tu as besoin d'être accompagné, je suis la pour t'aider 😉
