26/04/2024
C’est parti ! Le studio Maua Yoga ouvre ses portes !
On s’y retrouve pour des cours de Vinyasa Flow dès le 7 Mai ☀️
À bientôt sur les tapis !
~ MAI AU STUDIO ✨
Bientôt le mois de mai qui pointe le bout de son nez 🪻… bientôt le nouveau studio ouvre ses portes (pré-ouverture ce samedi 27)
Et, bien entendu, comme à chaque changement de mois, nous nous lançons sur un nouveau cycle de pratique 🤸♀️.
Pour le mois de mai, avec .payet , et nous vous inviterons à « voyager vers les grands écarts ». À votre rythme et à votre manière ✨.
〰️ Dans les cours “core” de Maxime, nous irons renforcer et stabiliser nos ischios-jambiers, fessiers et bas du dos.
〰️ En Ashtanga, avec Aurore, nous nous attarderons d’avantage sur les postures assises, pour assouplir le réseau tissulaire à l’arrière des jambes et tout autour du bassin ; à la recherche d’un alignement cohérent à chaque corps.
〰️ En Vinyasa et en Hatha Flow, nous explorerons des postures originales qui aideront nos jambes à s’étirer telles les pattes d’un singe agile ; des postures qui nous feront travailler équilibre et flexibilité. Ce sera l’occasion de revenir jouer avec des variantes du grand écart latéral, du compas ou de l’oiseau du paradis.
〰️🤰 En yoga prénatal, nous serons zens et tranquilles : Aurore proposera une pratique inspirée de la méthode Gasquet où nous chercherons à créer de l’espace dans le corps, avec une respiration abdominale intégrant le périnée.
Si cette thématique vous inspire, vous pouvez d’ores et déjà choisir vos créneaux de mai : le calendrier du nouveau studio de Saint-Denis a été mis à jour (rappel : ouverture officielle prévue le mercredi 1er mai) ! 😃
👉 Pour pratiquer avec Maxime, venez au studio dès le vendredi 3 mai, soit à 12h20 pour un Core ou à 18h45 pour développer vos handstands (appuis sur les mains).
👉 Si vous souhaitez découvrir l’univers de Manon, rendez-vous dès le mardi 7 mai ou le samedi 11 mai pour deux Vinyasas.
👉 Pour partir à la rencontre du flow de Tess, rendez-vous le mercredi 8 mai, le jeudi 9 ou le vendredi 10 mai, à 17h30 pour du Hatha Flow et du Hatha.
Le studio sera effectivement ouvert les jours fériés : profitez-en pour venir respirer et pratiquer dans la bonne humeur !🍃💫
