Raphaël Kinésiologue • KMI

Raphaël Kinésiologue • KMI - Kinesiologie médecine informationnelle (KMI)
- Kinésio-physio
- Magnétisme curatif

Et si vous..éliminiez la chaleur de votre corps, faisiez descendre le 𝐘𝐚𝐧𝐠, apaisiez le Vent et faisiez circuler l’eau d...
09/08/2024

Et si vous..
éliminiez la chaleur de votre corps, faisiez descendre le 𝐘𝐚𝐧𝐠, apaisiez le Vent et faisiez circuler l’eau de votre corps en stimulant le point du MontKunlun 😌

𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐦é𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 é𝐭𝐨𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐜é𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞 de 𝙼𝚊 𝙳𝚊𝚗 𝚈𝚊𝚗𝚐 :
⮕ Le point Vessie 🌊 numéro 60 (V60)

🔎 Indiqué pour agir sur : mal de tête, troubles épileptiques, vertiges visuels, douleurs des dents supérieurs, douleurs cardiaques irradiant le dos, sciatique, accouchement difficile, difficulté de transit.

〰️ Comment le situer ?
Placer votre index dans le creux de la dépression externe du talon d’Achille sur la ligne en direction de la malléole latérale.

👍 Pour travailler ce point de méridien, masser 5 à 10 minutes par jour le côté que vous souhaitez.

À bientôt.

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

𝐋𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, qu'est-ce que c'est ? Intervenant à la base de la Kinésiologie KMI, la Kinésio-physio et du Magnétis...
24/07/2024

𝐋𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞, qu'est-ce que c'est ?
Intervenant à la base de la Kinésiologie KMI, la Kinésio-physio et du Magnétisme curatif, c'est 𝚕’𝚘𝚞𝚝𝚒𝚕 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚌𝚒𝚙𝚊𝚕 𝚍𝚞 𝚔𝚒𝚗é𝚜𝚒𝚘𝚕𝚘𝚐𝚞𝚎.

Il consiste à évaluer le tonus d’un muscle sur lequel est appliqué une légère pression lors de sa contraction.
Pour sa pratique, le kinésiologue teste un facteur de stress, qui peut être une émotion, une attitude, une situation, un mouvement ou une position corporelle.

𝙑𝙤𝙞𝙘𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙚𝙡𝙖 𝙛𝙤𝙣𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚 :

Le kinésiologue exerce - 𝘨é𝘯é𝘳𝘢𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘶 𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘶 𝘣𝘳𝘢𝘴 - une légère pression sur un muscle si ce muscle reste verrouillé, il ne subit aucune tension.
En cas de stress, le muscle s’affaiblit et se déverrouille.
👍 Ce changement de tonus musculaire permet alors de détecter où se situe le stress dans le corps.

Un accès à la 𝐦é𝐦𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 !
Ce test révèle les blocages et déséquilibres cachés derrière les problématiques actuelles. En formulant des questions appropriées, le kinésiologue obtient des réponses affirmatives ou négatives de l’inconscient du patient.

⚙️ La formulation des questions doit être univoque
- sans AUCUNE négation, car le cerveau l'assimile moins.

Le secret d'un séance de kinésiologie réussie vient :
- de la technique employée
- le consultant
- la confiance de la personne envers la technique et le thérapeute

Finalement, cela concerne l’intégralité des thérapies que l’on peut utiliser.

En somme, le 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 permet 𝚞𝚗 𝚍𝚒𝚊𝚕𝚘𝚐𝚞𝚎 𝚊𝚟𝚎𝚌 𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 en dehors du mental conscient, facilitant ainsi la libération des blocages physiques, émotionnels, énergétiques.
Guidant vers un potentiel extraordinaire enfoui et aidant à comprendre les maux physiques et psychologiques.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la formation KMI qui sera sur l’île de la Réunion du 7 juillet au 1er aout 2025 , consultez le site kinezio.fr

N’hésitez pas à me contacter pour toute question supplémentaire.

Passez une merveilleuse semaine ! 😊🌟

Bonjour à toutes et tous, j’espère que ce week end de fête nationale se prépare bien 🎆🥳 Aujourd'hui, je vous propose un ...
13/07/2024

Bonjour à toutes et tous, j’espère que ce week end de fête nationale se prépare bien 🎆🥳

Aujourd'hui, je vous propose un nouveau point de digitopuncture ou 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐦é𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 é𝐭𝐨𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐜é𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞 de 𝙼𝚊 𝙳𝚊𝚗 𝚈𝚊𝚗𝚐 :
⮕ Le point Estomac 44 (E44)

🔎 Indiqué pour : mal de dents, douleur de l’œil, saignements de nez, acouphènes, sang dans les selles et dans les urines , obstruction douloureuse de la gorge, pas ou peu de plaisir à manger, aversion au froid au bruit des conversations...

〰️ Comment le situer ?
Il se trouve entre le 2ème et le 3ème orteils en arrière de la palmure interdigitale.

👍 Pour travailler ce point de méridien, masser 5 à 10 minutes par jour un pied puis l'autre.

Bon week-end à tous

Voici un petit résumé des points déjà évoqués dans les précédents posts :
Le point :
- Estomac 36 (E36)
- Gros Intestin 4 (GI4)
- Gros Intestin 11 (GI11)
- Vessie 57 (V57)
- Foie 3 (F3)
- Vésicule Biliaire 30 (VB30)
- Vésicule Biliaire 34 (VB34)
- Coeur 5 (C5)
- Poumon 7 (P7).

Il nous en reste deux : Vessie 40 (V40) et Vessie 60 (V60).

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

❂ 𝙲𝙷𝙰𝙺𝚁𝙰 𝙶𝙾𝚁𝙶𝙴Bonjour à vous 😊❄️ Dans ces temps froids, explorons le chakra au centre de l'expression "Juste pour moi", ...
05/07/2024

❂ 𝙲𝙷𝙰𝙺𝚁𝙰 𝙶𝙾𝚁𝙶𝙴

Bonjour à vous 😊

❄️ Dans ces temps froids, explorons le chakra au centre de l'expression "Juste pour moi", celui de la Gorge.
De couleur bleu, son nom en sanskrit est 𝚅𝙸𝚂𝙷𝚄𝙳𝙳𝙷𝙰, il est situé au niveau du larynx sur les vertèbres cervicales, lieu de passage et de réception des aliments, de l’air mais aussi lieu de la 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞, de la parole, du chant.

Qualifié comme le centre des idées créatrices, de l’acceptation et de l’inspiration, ce chakra peut être symbolisé par l'éther* ou par l’air.

🔹 Les glandes correspondantes au chakra de la GORGE sont la thyroïde et les parathyroïdes.

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 ?
⇢ la timidité, la peur d’exprimer ses propres opinions, la limitation ou le blocage de l’expression
⇢ le trouble de la parole, le bégaiement, la confusion ou la peur de la solitude

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮 ?
💎 Contempler le bleu du ciel ou de la mer
💎 Travailler son expression verbale par le chant, la récitation de texte, l’apprentissage d’une nouvelle langue….
💎 Favoriser le bleu dans son environnement
💎 Faire des méditations spécifiques à ce chakra

Retrouvez une méditation type en commentaires 😉

* 𝚏𝚕𝚞𝚒𝚍𝚎 𝚜𝚞𝚋𝚝𝚒𝚕, 𝚒𝚖𝚙𝚘𝚗𝚍é𝚛𝚊𝚋𝚕𝚎, 𝚛𝚎𝚖𝚙𝚕𝚒𝚜𝚜𝚊𝚗𝚝 𝚕𝚎𝚜 𝚎𝚜𝚙𝚊𝚌𝚎𝚜 𝚜𝚒𝚝𝚞é𝚜 𝚊𝚞-𝚍𝚎𝚕à 𝚍𝚎 𝚕'𝚊𝚝𝚖𝚘𝚜𝚙𝚑è𝚛𝚎 𝚝𝚎𝚛𝚛𝚎𝚜𝚝𝚛𝚎.

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

Ayez la fierté de vous relever. Chaque épreuve nous rend plus forts, plus résilients et plus conscients de notre capacit...
01/07/2024

Ayez la fierté de vous relever.
Chaque épreuve nous rend plus forts, plus résilients et plus conscients de notre capacité à surmonter les obstacles.
Continuons à avancer avec courage.
🌟

Bonjour à tous et à toutes,Aujourd'hui, reprenons les 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐦é𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 é𝐭𝐨𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐜é𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞 de 𝙼𝚊 𝙳𝚊𝚗 𝚈𝚊𝚗𝚐 avec :⮕ Le poin...
27/06/2024

Bonjour à tous et à toutes,

Aujourd'hui, reprenons les 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐦é𝐫𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬 é𝐭𝐨𝐢𝐥𝐞𝐬 𝐜é𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞 de 𝙼𝚊 𝙳𝚊𝚗 𝚈𝚊𝚗𝚐 avec :
⮕ Le point poumon 🫁 numéro 7 (P7)

🔎 Indiqué pour : fièvres, frissons, sinusite, toux, céphalée, migraine, douleur du poignet et de la main, douleur des organes génitaux, troubles urinaires….

〰️ Comment le situer ?
Placez vos mains l'une sur l'autre, laissez les doigts étendus et croisez les pouces, comme sur l'image. Le point se situe à l'endroit où pointe l'index de la main supérieure à environ 1cm du pli du poignet.

👍 Stimulation
Masser ce point, 1 à 2 minutes avec des mouvements circulaires ou en appliquant une pression constante, pour réguler les tensions émotionnelles causées par l’inquiétude, la tristesse et le chagrin.
Faites cela régulièrement pour renforcer l’énergie du Poumon et par conséquent vos défenses contre les virus et refroidissements.

😌 N’oubliez pas de respirer profondément pendant la stimulation du point.

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

Bonjour à tous, connaissez-vous 𝕝𝕒 𝕥𝕙é𝕠𝕣𝕚𝕖 𝕕𝕖𝕤 𝟝 é𝕝é𝕞𝕖𝕟𝕥𝕤 ?🗣️ Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la théorie...
24/06/2024

Bonjour à tous, connaissez-vous 𝕝𝕒 𝕥𝕙é𝕠𝕣𝕚𝕖 𝕕𝕖𝕤 𝟝 é𝕝é𝕞𝕖𝕟𝕥𝕤 ?
🗣️ Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la théorie repose sur le cycle des saisons.
En effet, chaque élément (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau) est associé à une saison ainsi qu’à des organes spécifiques. Cela crée ainsi des fonctions et des flux énergétiques distincts.

𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 :
• Le foie et la vésicule biliaire sont liés à l’élément Bois.
• Le coeur, l’intestin grêle, le triple réchauffeur et le maître coeur sont associés à l’élément Feu.
• L’estomac et la rate/pancréas font partie de l’élément Terre.
• Les méridiens de la vessie et des reins sont liés à l’élément Eau.
• Les méridiens des poumons et du gros intestin appartiennent à l’élément Métal.

Les saisons jouent également un rôle :
printemps ⇢ 𝚋𝚘𝚒𝚜 . début d'été ⇢ 𝚏𝚎𝚞 . fin d'été ⇢ 𝚝𝚎𝚛𝚛𝚎 . automne ⇢ 𝚖𝚎𝚝𝚊𝚕 . hiver ⇢ 𝚎𝚊𝚞

Ainsi, si l'on constate que chaque saison a son propre organe à prendre en considération, la période actuelle serait propice à :
🇫🇷 l'entretien de l'élément Feu pour les métropolitains : faites des choses que vous aimez !
🇷🇪 l'entretien des reins pour les Réunionnais : buvez de l’eau !

➭ 𝒸𝑜𝓃𝓈𝑒𝒾𝓁
De l'eau citronnée le matin à jeun ainsi que des ampoules d’ortie, de pissenlit ou d’artichaud.
Traitement de 21 jours minimum pour correspondre au renouvellement cellulaire.

Écrivez moi pour plus d'infos sur votre bien être 🙂
Belle soirée.

20/06/2024

⮕ 𝚁𝚢𝚝𝚑𝚖𝚎 𝚌𝚒𝚛𝚌𝚊𝚍𝚒𝚎𝚗𝚜 𝚍𝚎𝚜 𝚖é𝚛𝚒𝚍𝚒𝚎𝚗𝚜
Les méridiens sont des canaux par lesquels circule l’énergie vitale (le “qi”) et chaque méridien a sa propre période de plénitude d’environ 2 heures.

🔎 Il faut savoir que le corps humain se compose 12 méridiens et que l'énergie circule dans un cycle de 24 heures.

〰️ Par exemple, le méridien du foie est en plénitude de 1 à 3 heures du matin et celui du cœur de 13 à 15 heures l’après-midi.
À l'inverse, pour déterminer le moment où leur efficacité est réduite, il suffit d'enlever 12 heures.

👍 C'est un concept essentiel pour comprendre les déséquilibres énergétiques et é𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐲𝐬𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬.

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

𝕃𝕖 𝕐𝕚𝕟 𝕖𝕥 𝕝𝕖 𝕐𝕒𝕟𝕘 𝕖𝕟 𝕞é𝕕𝕖𝕔𝕚𝕟𝕖 𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠𝕚𝕤𝕖.🗣️ Bien qu'il soit fréquemment évoqué, son sens reste vague dans notre culture oc...
18/06/2024

𝕃𝕖 𝕐𝕚𝕟 𝕖𝕥 𝕝𝕖 𝕐𝕒𝕟𝕘 𝕖𝕟 𝕞é𝕕𝕖𝕔𝕚𝕟𝕖 𝕔𝕙𝕚𝕟𝕠𝕚𝕤𝕖.

🗣️ Bien qu'il soit fréquemment évoqué, son sens reste vague dans notre culture occidentale. 𝙲'𝚎𝚜𝚝 𝚙𝚘𝚞𝚛𝚝𝚊𝚗𝚝 𝚞𝚗𝚎 𝚗𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚊𝚙𝚙𝚛é𝚑𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛 𝚕𝚎 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚜𝚊 𝚐𝚕𝚘𝚋𝚊𝚕𝚒𝚝é.
Laissez moi vous expliquer ce concept.

☯ Sur le symbole, on aperçoit une moitié noire (Yin) avec une petite boule blanche ET une seconde moitié blanche (Yang) avec une petite boule noire.
Les 2 concepts sont liés, il n’y a pas de Yin sans Yang et inversement.L’excès ou la déficience de l’un des deux entraînera des conséquences sur l’autre. On parle donc d'équilibre. ⚖️

Ce qui est Yin : Noir, Femme, Nuit, Bas, Intérieur, Immobile, Inhibé, Lourd, Rétraction...
Ce qui est Yang : Blanc, Homme, Soleil, Jour, Haut Extérieur, Mobile, Excité, Léger, Expansion...

☯ En lisant ce post vous êtes immobile donc 𝘆𝗶𝗻 陰, dès que vous vous lèverez vous deviendrez 𝘆𝗮𝗻𝗴 陽 car mobile.

Les méridiens sont soit Yin soit Yang, nous développerons cette partie dans un prochain post.

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭."

❂ 𝙲𝙷𝙰𝙺𝚁𝙰 𝙲𝙾𝙴𝚄𝚁Aujourd’hui, je vous parle de « ANAHATA », le chakra du coeur en sanskrit.Fréquemment utilisé pour recentr...
13/06/2024

❂ 𝙲𝙷𝙰𝙺𝚁𝙰 𝙲𝙾𝙴𝚄𝚁

Aujourd’hui, je vous parle de « ANAHATA », le chakra du coeur en sanskrit.

Fréquemment utilisé pour recentrer une personne, ce chakra est situé au milieu de la poitrine, sur la colonne vertébrale au niveau du coeur. Il est symbolisé par l’AIR ou le METAL et sa couleur est le vert 💚
Il est l’intermédiaire entre les trois dit inférieurs - racine, sacré et solaire - et les trois chakras supérieurs - gorge, troisième oeil et couronne.

C'est aussi un centre émotionnel sensible aux trois autres inférieurs car ils demandent beaucoup d’énergie de par l’instinct de conservation, l’instinct sexuel et le besoin de se nourrir.Certaines personnes peuvent contrôler ces chakras inférieurs de manière naturelle et on dit d'ailleurs de ces personnes qu’elles sont : émerveillées par la vie.
Pour ma part, j'ai toujours trouvé ces personnes agréables à voir et à entendre.
En connaissez vous ?

✅ 𝙵𝙰𝙸𝚃𝙴𝚂 𝙻𝙴 𝚃𝙴𝚂𝚃 • 𝙁𝘼𝙄𝙏𝙀𝙎 𝙇𝙀 𝙏𝙀𝙎𝙏 • 𝙵𝙰𝙸𝚃𝙴𝚂 𝙻𝙴 𝚃𝙴𝚂𝚃 • 𝙁𝘼𝙄𝙏𝙀𝙎 𝙇𝙀 𝙏𝙀𝙎𝙏

Fermez les yeux 😌 mettez vos 2 mains sur votre coeur et dites à voix haute
« Je me centre profondément dans mon coeur »
inspirez profondement par le nez et expirez longuement par la bouche (l’expiration doit être au moins 2 fois plus longue que l’inspiration).

Répéter l'exercice 3 fois d'affilée et écrivez en commentaire le mot qui vous vient à l'esprit.
Au début, on peut ne pas sentir de grands changement, avec le temps et la pratique la différence se ressentira.

🌿 Soyez sensible à la beauté de la nature, prenez soin de votre corps par des 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 et par votre alimentation. 𝗥𝗶𝗲𝘇 en famille et/ou avec des ami(e)s, 𝗰𝗮𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘇 vos animaux, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗲𝗻𝗲𝘇 vos plantes, écoutez de la 𝗺𝘂𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 classique, de la musique en 432 hz (je vous en parle prochainement 😉),
bref... 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗸𝗿𝗮.

🔮 Pierres à porter pour enrichir ce chakra : Quartz rose, Aventurine, Malachite...

𝘊𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 é𝘤𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘣𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘮é𝘭𝘪𝘰𝘳𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-ê𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘮é𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭.

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