Eau Claire Sophrologue

26/06/2025

& sport : un complément à la préparation, simple et efficace!

Accompagner les sportifs, des hommes et des femmes qui ont la volonté d'atteindre un état de performance grâce à leurs capacités et leurs ressources qu'ils mobilisent efficacement pour atteindre leur objectif.
Des entraînements sophro qui valorisent ce qui est déjà là, qui viennent (re)veiller des forces oubliées et les développent, en conscience, pour mieux les intégrer et s'y relier le jour J 💥
"Double effet Kiss Cool": des bénéfices s'observent dans tous les aspects du quotidien!

Toutes mes félicitations M. Finisher, et merci pour votre confiance.

17/04/2025

ATELIER POUR SOI : RELAX

Un mental en surchauffe, inconfort dans le corps, les émotions dans tous les sens?
Cet atelier RELAX & Sophrologie est ouvert à toute personne curieuse d'apprendre ou de re-apprendre à se relaxer!
Entendez par RELAX, la capacité à se libérer, à lâcher prise face aux aléas inhérents de nos vies.

Échanges et pratiques de sophrologie au service d'une plus grande connaissance et conscience de nous même à travers l'écoute de notre corps, l'accueil de notre mental et de nos émotions.

Une matinée riche en expériences nous attend!

" Viens KOM ZOT i lé" dirait Lili Fitness 974 qui nous accueille dans sa salle.
Confidentialité et respect seront également de la party.

WELCOME à l'atelier Relax & sophrologie 1

🩵 Dimanche 04/05
💦 9h-12h :on commencera par une Tite collation peï le temps de se dire bonjour
🫧 8 personnes max
🌊 Enregistrement des pratiques avec zot téléphone
🌀 8 rue Adenor Payet 97429 PETITE ILE
🏄 Tenue confortable + serviette + eau
🩵 Curiosité
💧 30€/personne

Pour plus de précision et inscription, j'aurai plaisir à te répondre:
Claire 06 92 20 48 54, MP, eauclaire.sophrologue@gmail.com

12/03/2025

Une matinée riche en expériences et en partages! Merveilleusement accueillie par les représentants de Cap Ou Pas Cap 974, Anne Gaelle et Luciano ✨ et par chacun des participants M., G., P., U. et G à travers leur curiosité, leurs constats, leur écoute et leur vécu.
MERCI ...et c'est vous BRAVO 😉✨

27/10/2024

💥
Au fil des entraînements, en vivant des expériences uniques au plus proche de ta réalité, viens (re)découvrir ton pouvoir avec la sophrologie 🫧

09/09/2024

J'ai eu la surprise et l'honneur d'avoir été nominée par La Cité des métiers de La Réunion lors de la présentation de son rapport d'activité.
Félicitations à Sarah Djama pour avoir remporté l'oscar 😉🏆

Cette expérience me conforte dans ce que la sophrologie peut apporter à celui/celle qui la pratique.
La sophrologie, pour se révéler, ti lamp ti lamp, 💦 à soi même, aux autres et entretenir cette confiance en soi, en l'Autre et en ce que la vie nous réserve ! 🙌🏼

Merci à vous les Participants à ces ateliers pour votre confiance et votre curiosité! C'est avec enthousiasme que je vous propose ces moments de partage.
Merci à Cité des Métiers, plus particulièrement à son équipe de choc, motivée et dynamique soucieuse de répondre aux besoins de son public.
Et merci à Moi 😉

20/08/2024

et Sophrologie

Eau Claire Sophrologue t'accompagne dans cette étape de vie 💦, en complément de ton suivi avec ta sage femme, et vivre pleinement ce moment de vie!

Et peut-être...

" Ressentir l'extraordinaire mélange de vulnérabilité, de puissance et de connexion avec le principe féminin qui caractérise le travail et l'accouchement" Ina May Gaskin

Programme en solo OU en groupe 💦:
Si tu souhaites te préparer à la mise au monde de ton enfant en te libérant de tes croyances et appréhensions face à la douleur annoncée, de tes jugements face à ton corps qui se transforme, de tes doutes sur le fait d'être "une bonne mère" ou tout autres freins qui viendraient assombrir ce moment extraordinaire que tu as choisi de vivre. 💦

💦 Programme en duo :
Pratiquer la sophrologie à 2, c'est aussi l'occasion d'offrir à la personne avec qui tu vis cet heureux évènement, la possibilité de s'impliquer d'avantage, à trouver et prendre sa juste place à tes côtés et auprès de votre bébé!
A ton rythme, tu vas développer une meilleure compréhension de toi même en apprenant à mieux te connaître à travers la connaissance de ton corps et de tes incroyables ressources.

Au fil du programme, tu pourras:
💧adopter un regard plus juste sur toi durant le développement de ton bébé
💧(ré)établir une connexion entre ton corps et ton esprit
💧(re)développer la confiance en ton corps, en tes ressources, en TOI!

🤰💧👫💧👭💧👭👭👭💧
Des séances solo, duo ou en groupe!

Pour plus d'informations, contacte moi!
☎️0692 20 48 54
📩 eauclaire.sophrologue@gmail.com
ou en MP!

07/08/2024

Come on! 💦

28/06/2024

"Bonjour, je suis enceinte de 5 mois et j'aimerais faire de la sophrologie pour accoucher plus sereinement"

Il y a deux ans, cette première rencontre m'a amenée à m'intéresser de plus près à cette étape de vie.
A ce choix qui amène à (re)découvrir son corps et à lui faire confiance, ayant conscience de ses multiples ressources.

De nombreuses rencontres avec des sages-femmes, des femmes enceintes et leur conjoint-e, des lectures de tout horizon m'amènent à aller encore un peu plus loin avec et ainsi parfaire l'accompagnement que je propose.

Reste connecté-e 👶👶🏼👶🏻👶🏽👶🏾👶🏿💖

11/06/2024

A jeudi ☺️!

[J-2 Jeudi de Lizine]

💫 Nous sommes ravis d'accueillir Claire Murat, sophrologue et experte en développement personnel, pour notre prochain Jeudi de Lizine. Eau Claire Sophrologue
Elle apportera son expertise en sophrologie autour de la thématique “Sophrologie, bien-être et performance au travail".
Découvrez comment mieux gérer le stress, améliorer votre concentration et trouver un équilibre intérieur pour être plus performant et épanoui au travail. 🧘‍♂️

📅 Date : 13 juin 2024

⏲ Heure : 17h30 - 19h

📍 Lieu : Espace de co-working LIZINE de Grands Bois, 249 Ave du Général de Gaulle, Saint-Pierre

Inscription gratuite, rendez-vous sur https://lnkd.in/emVBp4zr

30/04/2024

d'écriture ✨
Association OMA

🖋 L'atelier d'écriture pour développer sa créativité, s'exprimer, se libérer.

☯️ Du poème à la nouvelle, il y en a pour tous les goûts !

☯️ Disponible sur le Bassin sud. Vous souhaitez l'organiser dans votre structure ? contactez nous par message privé ou par téléphone.

⚠️ Les animatrices et animateurs de l'association sont inscrits et a jour de leurs obligations professionnelles, sociales, fiscales et d'assurances.

02/04/2024

Boulot - l'auto - dodo ??? 😑
Boulot - l'auto - SOPHRO - dodo ? 🤩

Et si tu te laissais un peu de place, POUR TOI, dans ces journées intenses de ton quotidien?
A base d'écoute du corps et de respiration, viens re-découvrir ta capacité à pouvoir retrouver ton énergie et vivre plus sereinement ton quotidien.
Revenir en Eau Claire avec la sophrologie, une méthode simple dans laquelle se (re)découvrir pour améliorer sa qualité de vie.
💧atelier collectif: temps d'échanges et de pratiques de sophrologie
💧sur inscription
💧chez @ Lili Fitness 974
💧06 92 20 48 54 / eauclaire.sophrologue@gmail.com pour tout renseignements

💦 C L A I R E

25/03/2024

Il s'en passe des choses à La Cité des métiers de La Réunion ! Il te suffit de t'inscrire en ligne!