01/05/2025
💚 𝐎𝐧 𝐦’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥’𝐀𝐛𝐬𝐢𝐧𝐭𝐡𝐞, 𝐥’𝐀𝐫𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐬𝐢𝐚 𝐚𝐧𝐧𝐮𝐚 𝐞𝐭 𝐥’𝐀𝐫𝐭𝐞́𝐦𝐢𝐬𝐢𝐚 𝐯𝐮𝐥𝐠𝐚𝐫𝐢𝐬, 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢𝐭-𝐢𝐥 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐩𝐢𝐪𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 💚
Ces trois plantes, font bien partie du genre Artemisia qui appartient à la grande famille des Asteraceae (environ 400 à 500 espèces) et sont en quelque sorte cousines botaniques, cependant, leurs principes actifs, leurs propriétés et leurs indications diffèrent.
✅ℒ’𝓐𝓻𝓽𝒆́𝓶𝓲𝓼𝓲𝓪 𝓪𝓷𝓷𝓾𝓪 (𝓪𝓻𝓶𝓸𝓲𝓼𝒆 𝓪𝓷𝓷𝓾𝒆𝓵𝓵𝒆) est principalement composée d’artémisinine, de flavonoïdes, de polyphénols et d’huiles essentielles (monoterpènes, sesquiterpènes, thujone, camphène, myrcène et farnésène).
Elle est antipaludique (grâce à l’artémisinine), antivirale et immunomodulatrice, antibactérienne et antifongique, anti-inflammatoire et antioxydante mais également régulatrice du métabolisme du fer (utile contre certains cancers mais également dans l’hémochromatose et l’anémie).
Elle est indiquée dans le soutien du système immunitaire, dans le traitement du paludisme et de certaines infections virales et bactériennes, dans la gestion des états inflammatoires chroniques ainsi que certaines applications en oncologie (notamment contre certains cancers).
✅ℒ’𝓐𝓻𝓽𝒆́𝓶𝓲𝓼𝓲𝓪 𝓿𝓾𝓵𝓰𝓪𝓻𝓲𝓼 (𝓪𝓻𝓶𝓸𝓲𝓼𝒆 𝓬𝓸𝓶𝓶𝓾𝓷𝒆), quant à elle, contient des huiles essentielles (thuyone et camphre), des flavonoïdes et des lactones sesquiterpéniques.
Elle est régulatrice du cycle menstruel et antispasmodique, digestive et carminative (favorise la digestion, réduit les ballonnements), sédative et relaxante (action sur le système nerveux) ainsi que vermifuge et antifongique.
Elle est particulièrement utile pour réguler le système hormonal (notamment en cas de dysménorrhée et syndrome prémenstruel), en cas de troubles digestifs (ballonnements, spasmes intestinaux), mais également en cas de stress et troubles du sommeil légers ainsi qu’en soutien du foie et des émonctoires.
✅De son côté, 𝓵’𝓐𝓻𝓽𝒆𝓶𝓲𝓼𝓲𝓪 𝓪𝓫𝓼𝓲𝓷𝓽𝓱𝓲𝓾𝓶 (𝓪𝓫𝓼𝓲𝓷𝓽𝓱𝒆) est composée d’huiles essentielles (dont thuyone, qui peut être toxique à forte dose), de flavonoïdes, de lactones sesquiterpéniques (notamment absinthine), de tanins et polyphénols.
Elle est digestive, vermifuge (contre certains parasites intestinaux), hépatoprotectrice (stimule la fonction biliaire), tonique nerveuse (en petite dose, mais neurotoxique à forte dose), antibactérienne et antifongique.
On l’utilise pour améliorer la digestion (surtout en cas d’insuffisance biliaire), soutenir le foie et la détoxification, réguler le système nerveux (dans certaines indications) et le traitement des parasites intestinaux.
Retenez donc que le choix de l’espèce d’Artemisia repose sur une analyse fine du terrain physiopathologique de chaque personne :
- Artemisia annua pour les infections et les déséquilibres immunitaires,
- Artemisia vulgaris pour la régulation hormonale et digestive,
- Artemisia absinthium pour la stimulation hépatique et digestive, avec prudence quant à sa toxicité potentielle en cas de surdosage.
J’ose espérer que ces quelques précisions vous auront été utiles et qu'elles vous permettront de faire un choix avisé en fonction de vos besoins.
Vous l'aurez compris, chaque espèce d’Artemisia possède ses particularités et son champ d’action spécifique, et c’est en tenant compte du terrain physiologique et des déséquilibres propres à chacun que l’on peut en tirer le meilleur bénéfice. Que ce soit pour soutenir l’immunité, réguler le système hormonal ou favoriser la digestion, une approche éclairée et adaptée reste essentielle pour une utilisation optimale et sécurisée de ces plantes aux multiples vertus.
Bises éclairantes,
Sabine