23/06/2024
Retraite en collaboration avec Eva Ananda Yoga
Tout est dit 🤸🏽♀️
Hâte de accompagner
💗
📣 RETRAITE YOGA AYURVEDA
Juillet 2024
Besoin de ralentir, de faire une pause et de vous ressourcer, offrez-vous cette petite parenthèse du 26 au 28 juillet 🍃
Pour ces 3 jours, avec Claire de Kaz Ayurveda, nous vous avons concocté un petit programme spécial dans le but de vous apporter plus de bien-être, de joie et de sérénité ! À la découverte des traditions indiennes, où Yoga et Ayurveda se mêlent afin de vous offrir une expérience holistique pour vous ressourcer en profondeur ✨
Au programme :
𑁍 Yoga au lever du jour
Les journées commenceront à l’aube par une séance de Yoga intégral entourée des montagnes à l’heure de Brahma Muhurta, afin de se recharger avec l’énergie pure du matin. Une pratique matinale pour améliorer les aspects physiques, psychiques et spirituels de notre être, grâce aux outils sacrés du Yoga : Mantra (chants sacrés sanskrits), Pranayama/prana vyayamas (technique de respiration), Asanas (postures), Relaxation, Méditation,…
𑁍 Techniques de purification traditionnelle
Nous allons explorer les rituels de purification yogiques, connus sous le nom de "Shatkarmas". Ces techniques ancestrales, telles que le nettoyage de la langue (Jhiva dhauti), la purification nasale (Jala Neti), la respiration détoxifiante (Kapalabhati), …etc
Afin de nettoyer en profondeur votre corps et préparer le terrain pour une transformation intérieure.
𑁍 Massages Ayurvédiques
Abandonnez-vous le temps d'un instant dans les mains sensibles de Claire, praticienne en massage ayurvédique et profitez de ce moment privilégié et adapté à vos besoins du moment pour découvrir leurs bienfaits. Ces massages aux huiles tièdes favorisant une profonde détente et visant à maintenir ou à rétablir l'équilibre entre les trois doshas, énergies vitales qui gouvernent notre constitution. Ça sera aussi l'occasion de récompenser votre corps de tous les efforts qu'il fournira durant cette retraite !
𑁍 Bain sonore
Nous aurons la chance d’avoir la merveilleuse présence de Safira, sonothérapeute qui vous invitera à voyager à l'intérieur. Un voyage pendant lequel vous vous laisserez envelopper et traverser par les vibrations sonores de divers instruments qui émettront des ondes propices à l'harmonisation, la relaxation voir même, à la guérison intérieure.
𑁍 Atelier Yoga dans la journée
Exploration de la pratique du Yoga sous forme d’atelier pour approfondir certaines postures qui demandent plus de temps (inversions, équilibres, backbend…) et diverses techniques de respiration.
𑁍 Repos en pleine nature
Se reconnecter à la nature environnante, loin du stress quotidien.
Promenade, marche méditative, contemplation, méditation,…
Nous avons choisi un lieu spécialement retiré afin que vous puissiez respirer l’air pur, au calme, loin de toute agitation pour une recharge sereine et un repos optimal !
𑁍 Méditation et Chant (Mantra/Japa/Bhajan)
Participez à des sessions de méditation guidée pour trouver la paix intérieure.
Chant des mantras, répéter des syllabes sacrées pour créer une vibration harmonieuse au sein de votre être.
Découvrez les bhajans, chants dévotionnels indiens pour ouvrir votre voix, purifier les émotions, les pensées et se connecter à la source divine par le chant et les vibrations.
𑁍 Nourriture saine et végétarienne
Dégustez des repas sains et végétariens aux saveurs indiennes préparés avec amour. Chaque repas sera conçu pour nourrir votre corps et soutenir votre pratique, avec des ingrédients frais et vitaminés.
Détails de l’événement :
📆Dates : Du 26 au 28 juillet
🏡Lieu : Dans un cadre magnifique et apaisant dans les hauts de la possession
🛏️ : Hébergement : chambre partagée
💶 : 390€ (tarif early bird jusqu'au mercredi 26/06)
410€ à partir du 27/06
📝Inscriptions : https://forms.gle/bT731RmciJsiYRYK9
✅ Conditions de réservation : Un accompte de 120€ est requis pour confirmer votre inscription.
⚠️ Les places sont très limitées… Nous vous encourageons à réserver dès que possible pour garantir votre participation.
Nous avons hâte de partager ce moment exceptionnel avec vous !! 🌞
Claire & Eva
