KiSa conseil

12/03/2026

𝗛𝗮𝗿𝗰𝗲̀𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 : 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝗿
Dans mon quotidien de psychologue du travail, je vois souvent la même chose :
• la frontière entre 𝗵𝗮𝗿𝗰𝗲̀𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 et 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁 est floue.
Et pourtant, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁.
Parce qu’on ne met pas en place les mêmes actions.
Et parce que les conséquences ne sont pas les mêmes.
Et surtout, ne pas traiter le conflit, peut glisser vers une situation de harcèlement.

➡️ 𝗛𝗮𝗿𝗰𝗲̀𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹
Ce sont des comportements 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗲́𝘀 (parfois intentionnels, parfois non) qui dégradent les conditions de travail et 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ de la personne.
Les impacts peuvent être profonds.
Et il y a aussi un enjeu 𝗷𝘂𝗿𝗶𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲.

➡️ 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹
C’est une 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲.
Un désaccord.
Une tension relationnelle.
Il est plutôt normal en vrai. Il est davantage un signal qui ne faut pas éviter ….
Bien accompagné, un conflit peut devenir :
• un espace de clarification,
• un levier d’amélioration,
• et même une source d’innovation.

💡 Ce qui compte, c’est de poser le bon diagnostic.
Parce que minimiser un harcèlement est dangereux.
Et traiter un conflit comme du harcèlement bloque souvent toute résolution.

Vous pouvez lire mon article (lien en commentaire) pour en savoir plus.

👉 Et vous, dans votre expérience :
qu’est-ce qui vous aide à faire la différence entre un conflit “gérable”… et une situation qui bascule ?

08/03/2026

Non, non, non… ce n’est pas LA journée de LA Femme. Je vous en supplie, arrêtez avec ça !

Alors oui, maintenant, beaucoup plus de monde a intégré qu’il ne FAUT plus dire « Journée de la Femme », parce que c’est la Journée internationale des DROITS DES FEMMES !

Alors oui, la syntaxe commence à venir, mais dans les faits… on est encore dans des actions qui restent dans cette idée de « Journée de la Femme ».
Oui, oui : des entreprises proposent que les hommes s’occupent des tâches identifiées comme « plus chiantes ». Les hommes proposent gentiment de faire le repas d’entreprise. Des fleurs sont offertes…

Bref, vous m’avez compris ? Et oui : cela part d’un bon sentiment… Mais comme les guerres, ou l’enfermement de personnes, ou les mises dans des trains… Tout cela part, à la base, du bon sentiment d’une personne qui veut sauver quelqu’un, un pays, une idéologie… Alors oui… je pousse la comparaison loin (vraiment ?), mais le principe est le même.

Ce n’est pas parce que cela part d’un bon sentiment que l’action est celle qui sert le plus une cause.

J’ai récemment entendu dans une discussion : « Non, mais s’orienter vers les métiers de l’enfance plutôt que vers la mécanique, ou le fait qu’il y ait plus d’hommes à des postes de direction, ça n’a peut-être rien à voir avec le genre : c’est une question de choix. »

Spoiler : NOUS NE SOMMES PAS LIBRES DE CHOISIR tant que l’on ne prend pas un peu de recul, en conscience, sur ce qui se joue.

Si, depuis des centaines d’années, il a été communiqué que, pour toi, c’est bleu et, pour toi, c’est rose… Imaginez l’énergie cognitive nécessaire pour la personne qui souhaite faire le contraire. Imaginez le risque de rejet.
Et la société nous le montre tous les jours : à quel point nous rejetons, dans un premier temps, ceux et celles qui ne nous ressemblent pas, ou qui font les choses autrement.

Et donc, résultat : toutes les histoires que l’on nous raconte depuis des décennies nous amènent à ce que les femmes soient plus pauvres que les hommes, qu’elles vivent plus longtemps, mais en moins bonne santé, et qu’elles se retrouvent face à des plafonds de verre (ce qui explique en partie les différences de salaires), et des parois de verre (elles se retrouvent dans un nombre plus restreint d’activités). Elles vivent le « glass cliff », la charge mentale (double activité régulière)…

Bref, ce n’est pas qu’une intime conviction. Ce sont des milliers d’études !

Comment pourriez-vous fêter cette fête ? En vous remémorant d’où l’on vient (le droit de vote, à l’époque de vos grands-mères et de certaines de vos mères), en constatant où l’on en est, et en réfléchissant à comment faire mieux.

Écoutez les intéressées (mais idem pour d’autres sujets) ! Ne parlez pas à leur place en pensant que vous savez mieux. Personne ne peut mieux savoir pour l’autre, surtout quand on ne partage pas les mêmes origines, caractéristiques ou genre. Écoutez, et apprenez à être des alliés.

PS : J’ai choisi cette photo car elle m’inspire la force ! La force de la nature, ce que toute femme est ! Le corps est un sujet clé concernant la place de la femme ! Sexualisé de partout, critiqué dans les hautes sphères de direction et pourtant le vaisseau de la vie ! Je n’ai jamais osé la partager sur les réseaux, de par le poids de ce que la société peut penser alors qu’au plus profond de moi je suis fan de ce que cette photo dit !

Je la partage pour toutes les femmes qui ne peuvent pas j***r de leur corps comme elles souhaitent et en réponse à toutes les personnes qui pensent avoir un droit de regard, un droit de vote, un droit tout court sur un corps qui n’est pas le leur !

05/03/2026

Non, non, non. Vous ne pouvez pas faire ça !!!
Vous ne pouvez pas proposer une rupture conventionnelle à un·e salarié·e qui a eu un (sacré) accident du travail et qui peine à reprendre.
Vous avez ce salarié, qui fait tout pour revenir. Vous essayez de le reclasser. Il s’adapte. Il ne souhaite pas aller voir la médecine du travail, parce que lui, il veut continuer à travailler. Il a peur d’être déclaré inapte.
Jusqu’au jour où vous vous dites : « Non, là, ce n’est vraiment plus possible. Tu vas devoir aller voir la médecine du travail. »
Évidemment, bien qu’un reclassement ait été essayé, l’inaptitude au poste est déclarée.
Et vous ?
Vous lui proposez « généreusement » une rupture conventionnelle (c’est ce que la personne en face se dit, parce que vous avez toujours été sympa et à l’écoute depuis plus de 10 ans).
Moi, je suis psychologue du travail. Je reçois cela, des années plus t**d, et j’écarquille les yeux.
What ?
Mais c’est un licenciement pour inaptitude qu’il aurait fallu faire.
Cette personne est à la moitié de sa vie professionnelle. Elle est sérieusement démunie, face à ses incapacités, face à une baisse de moral et à une dégradation psychique. Cela fait maintenant quelques années qu’elle vit avec des douleurs, qu’elle n’est plus mobile physiquement, et qu’elle a l’impression qu’à chaque refus de poste, c’est lié à son handicap déclaré.
Cette personne n’a aucune protection liée à son accident du travail, qui a totalement transformé sa vie.
Alors non, en tant qu’employeur, vous ne pouvez pas faire cela. Je sais : c’est plus contraignant économiquement que les 7 000 euros (et compagnie) d’une RC. Mais quand même.
Comment peut-on attendre de l’engagement et de la motivation de la part d’un·e salarié·e quand, à la moindre occasion, l’individualité prend le dessus de votre côté ?
C’est naturel, c’est humain, de vouloir « sauver sa peau », d’avoir le moins de problèmes possible. Et ô combien il est facile de faire cela quand, en face, on a une personne qui ne connaît pas grand-chose au droit du travail et aux dispositifs de santé.
Mais alors, ne vous attendez pas à mieux, ni à différent, de la part des personnes que vous engagez. Soyons cohérent·es jusqu’au bout.
OU…
Transformons les choses.
Moi, j’ai toujours préféré le second choix : tourner le miroir vers moi avant de critiquer quelqu’un ou un système.
Cette histoire n’est pas isolée. Quand j’emploi “la personne” , cela est représentatif de beaucoup d’histoires qui se ressemblent.
PS : Je veux bien des infos si vous en avez concernant la possibilité (ou non) de revenir sur cette fin de contrat, que je pense abusive. S’il y a des avocat·es spécialisé·es qui passent par là ? Des expériences, peut-être ? Des infos également sur les déclarations de MP quand la personne n’est plus salariée depuis plus de 3 ans…

26/01/2026

“Tu connais le lac des cygnes ? Le cygne c’est blanc, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲̀𝗴𝗿𝗲𝘀 vous ne connaissez pas le classique”.

“J𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝘂𝘅, c’est moi le patron” a répondu ce monsieur lorsque mon ami NOIR a seulement demandé les clefs de sa chambre d’hôtel après qu’il ait demandé, bien trop poliment à mon goût, qu’il se taise pour seulement faire son check-in.

Cela vous fait halluciner ? Nous sommes en 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲, et voilà que des personnes racisées vivent encore des situations ultra-violente comme celle-ci.

Quelque chose qu’un 𝗕𝗟𝗔𝗡𝗖 ne vivra jamais, ou quasi-jamais, alors que c’est le quasi-quotidien pour les personnes racisées. S’ajoute à cela le “c’est moi le patron, je peux faire ce que je veux”.

Dans le monde du travail, cette question de l’autorité (malsaine) se vit au quotidien, et par bien du monde, de toutes les couleurs et de tous les genre. Il est question de pouvoir de privilège et surtout du 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗶𝗹𝗲̀𝗴𝗲 𝗕𝗟𝗔𝗡𝗖.

Il y a des personnes en lisant qui se diront “Non mais ça, c’est anecdotique, c’est juste une personne trop c*****, faut pas généraliser ”. Si vous pensez cela, je vous demande de prendre 3 secondes pour répondre à ces 2 questions :

1/ Suis-je un homme ? (suis sûre à 96% que la réponse est “oui”)
2/ Suis-je blanc (ou blanche) ? (suis sûre à 99,9% que la réponse est “oui”)

Même à La Réunion, il y a ces problématiques, bien que nous “vivons ensemble” de manière plus sereine qu’en hexagone, à mon humble avis.
Combien de personnes cafres connaissez-vous dans un position de direction (autre qu’auto-entrepreneur) dans les entreprises ici (La Réunion) ?

Alors oui, tout le monde blague sur tout le monde : les zarabes, les chinois, les malbars, les zoreils, … mais, à mon sens, cela ne fait que participer a préserver des inégalités systémiques (issues du colonialisme en grande partie) dans le monde du travail (et autres) dans lequel le blanc n’est jamais vraiment dévalorisé. Le privilège blanc est intact, et toutes blagues en lien avec l’origine participe à le préserver.

C’est subtil le plus souvent, ce sont des violences ordinaires, que l’on laisse passer jusqu’à ce que l’on entende le mot “nègre” … là ça continue un peu à choquer, mais à ce stade il est trop t**d ! Il aurait fallu stopper cela à la première blague …

Vous en pensez-quoi ?

PS: on est d’accord qu’un post de 10 lignes de suffit pas à argumenter ce sujet ultra complexe et important … Je traite le sujet en profondeur dans mes accompagnements ainsi que mes formations. Contactez-moi.

22/01/2026

« Je suis pleinement conscient qu'aucune richesse ou fonction ne peut durer si elle n'est pas fondée sur la vérité et la justice. Par conséquent, je ne m'engagerai dans aucune transaction qui ne profite pas à tous ceux qu'elle affecte.

Je réussirai en attirant à moi les forces que je souhaite utiliser et la coopération d'autres personnes. Je persuaderai les autres de m'aider, en raison de ma volonté de servir autrui.

J'éliminerai la haine, l'envie, la jalousie, l'égoïsme et le cynisme, en développant l'amour pour toute l'humanité, car je sais qu'une attitude négative envers les autres ne pourra jamais m'apporter le succès.
Je ferai en sorte que les autres croient en moi, parce que je croirai en eux et en moi-même. »

C’est un extrait du livre « réfléchissez et devenez riche » du célèbre Napoleon Hill.

Je suis tellement raccord avec ça et ça raisonne. Je suis même prête à parier que 99,99% des personnes qui liront ce bout de phrase seront d’accord …

Et pourtant il y a des personnes, des entreprises qui réussissent en usant de mensonge et d’injustice … mais sont ils vraiment bien ? Se regarde t’il paisiblement dans le miroir ?

J’en ai vu des dirigeant.es trembler, stressé.e, au bord de la crise de nerf. Il y a ceux et celles qui un jour quittent tout pour aller dans l’agriculture, la boucherie, l’art, …

Et puis il y a ceux et celles qui restent … A quel prix ?

A quel prix la réussite à travers l’ego, le mensonge, l’envie, la haine ?

Peut-être que les actualités du début d’année et tant d’autres répondent à ces questions …

Tout ça pour vous dire, que je parle de plus en plus d’amour dans mes interventions (j’ose). L’amour de soi d’abord, qui se traduit forcément par l’amour de l’autre. Mais également, de l’amour de ce que l’on fait et pour quelles raisons nous le faisons.

Et au final, cet homme blanc, parlait déjà d’amour dans le monde de l’entreprenariat … C’est assez viril comme comportement ;)

Et si nous parlions d’amour ? Offrez-vous un pré-diagnostic qui fait du bien ⬇️ lien en commentaire.

Je suis 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀, psychologue du travail et des organisations à La Réunion & Mayotte. J’aide les dirigeant·es de TPME à apaiser les relations, stabiliser leurs équipes et redonner du sens au travail ET j’accompagne celles et ceux qui se sentent perdus, épuisés ou à un carrefour pro à se réinventer sans se trahir.

16/01/2026

Incendie à Crans-Montana : profit pour les entreprises de sécurité !

C’est fou, il y a quelques jours, j’entends à la radio, un dirigeant d’entreprise de sécurité, qui NE FAIT QUE mettre au norme les entreprises, expliquer que depuis l’incendie il est en sur-activité.

Il doit même recruter.

Les devis en attentes depuis 6 mois se valident. Les entreprises appellent en masse pour s’assurer de leur norme de sécurité.

C’est fou non ? La nature humaine.

Je sais, et pourtant je ne peux m’empêcher d’être étonnée, tout comme je suis émerveillée à chaque coucher ou lever de soleil, alors que c’est potentiellement la même chose à chaque fois.

Nous attendons les catastrophes pour agir. Et c’est la même chose en entreprise quand il est question des risques psycho-sociaux, des conflits (qui du coup ont basculé en harcèlement bien souvent), des agissements sexistes, des agissements racistes, l’épuisement professionnel, …

Nous (oui, nous !) attendons la catastrophe pour se dire “ah, bah on aurait peut-être dû, ….”, alors qu’il y avait les alertes, qu’il y avait les posts sur les réseaux, qu’il y avait les consultants, les coachs, les psy, les livres, les podcasts, votre mère, votre père, vos frères et vos soeurs …..qui en parlaient …

Rappelons nous, de ce cas d’école France Télécom, mais n’oublions pas les 10% de su***de liés au travail (72% des hommes ) chaque année.

N’oublions pas les 2 à 3 milliards d’euros de coût en France lié au stress professionnel (épuisement pro bonjour).

N’oublions pas les coûts cachés pour vous : baisse de productivité, turnover, absentéisme, vol, …

Voilà voilà, alors je vous dis : A votre prochaine urgence, quand ça vous coûtera beaucoup plus cher, car beaucoup plus long à transformer !

Et sinon ? Vous pouvez anticiper et me contacter, suis tout terrain ⬇️
J’agis aussi en pleine urgence … mais c’est plus vous qui êtes embêté que moi ….(lien en commentaire)

PS : cette photo pourrait également servir pour un message Trumpiste (et potentiellement pour un message anti-colonialiste), je vous laisse deviner pq …

15/01/2026

« Je suis comme ça … »

« J’ai envie de travailler, mais je ne peux pas »

« Je suis malheureuse en couple, mais je l’aime »

« À mon âge, ce n’est plus possible »

« J’ai des enfants à m’occuper, j’aimerai, mais je ne peux pas faire ça … »

Vous captez ces phrases, que vous dites sûrement ou que vous pouvez entendre ? (Que j’entends touuuuus les jours).

Ce sont ces phrases qui suivent des plaintes. Quand je dis plaintes, entendons-nous, je parle de ces choses que l’on verbalise et qui traduisent un mal-être

Que répondre à ces phrases ? « Oui, vous avez raison ! »

Ce poème illustre tellement ma réponse!

Une personne qui me dit qu’elle est comme ça et que ça ne changera pas … c’est vrai !

La vraie question est : est ce que j’ai envie que ça change ?

Si la réponse est oui, là je peux faire quelque chose pour vous !

1/ Vous pouvez participer gratuitement à mon webinaire du 15 janvier. Info en en commentaire ⬇️

2/ Échangeons : 30-45 minutes offertes pour parler de ces choses que vous aimeriez voir changer et réfléchir ensemble à des pistes d’actions.

Je suis 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗼𝘀, psychologue du travail et des organisations à La Réunion & Mayotte. J’aide les dirigeant·es de TPME à apaiser les relations, stabiliser leurs équipes et redonner du sens au travail ET j’accompagne celles et ceux qui se sentent perdus, épuisés ou à un carrefour pro à se réinventer sans se trahir.

12/01/2026

🌀 C’est reparti. La boîte mail se remplit, les réunions s’enchaînent, le rythme reprend.
Mais vous, vous traînez les pieds.
Pas par flemme.
Par usure. Par questionnement. Par perte de motivation.
Vous ne voulez pas forcément tout changer.
Mais vous sentez que 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 ç𝗮, ce n’est plus possible.

👉 Si ça vous parle, je vous invite à un 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱’𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 le 𝟭𝟱 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿.

On parlera de ces signaux qu’on normalise à force de “tenir bon”.

Et avez-vous remarqué, lorsque ce que ça ne va pas, on peut vous parler de 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 ? Nous aborderons aussi cet outil : A quoi il sert, et si c’est une fausse bonne idée ou pas.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 ç𝗮 𝗮̀ 𝗳𝗿𝗼𝗶𝗱 : 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗮 𝘁-𝗼𝗻 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲́ 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 ?

🌿 Un webinaire pratico-pratique, nature peinture, juste pour poser des mots et ce que vous pouvez vivre.

➡️ Infos & inscription en commentaire.

—————————

Qui suis-je ? Sarah Amoros – Psychologue du travail et des organisations à La Réunion
J’aide les salarié·es à restaurer la confiance, la clarté et la coopération au sein de leurs activités professionnelles.

10/01/2026

C’est fou le nombre de fois que j’entends cela. Je vois très souvent des personnes avoir la hantise de l’arrêt de travail. Et pour être tout à fait honnête avec vous, je suis de cette team. Ou, je l’étais, et j’apprends à faire différemment pour me respecter autant que je respecte les autres.

Il n’y a pas besoin de s’effondrer pour commencer à se poser des questions ou à accepter un arrêt.

Je ne remercierai jamais assez cette médecin qui ne m’a pas laissé sortir de son cabinet sans un arrêt de 2 semaines.

Et quelle horreur quand elle m’a dit “2 semaines”, alors que je n’étais prête à accepter que 3 jours.

Mais que fait-on en 3 jours ? Que fait-on lorsqu’on en est au point de ne plus voir ni les piétons, ni les motos lorsque l’on conduit. Que fait-on de 3 jours lorsque l’on ne retient plus rien, que l’on oublie des rendez-vous, que l’on maille dans les horaires ? Que fait-on de 3 jours lorsque chaque mail nous hérisse le poil, nous fait pleurer ou nous dépite.

J’entends souvent les médias, les gens, les responsables parler d’arrêt maladie abusif : les “arrêts de complaisance”.

Et pourtant, je vois tellement de personnes se tuer au travail, sans vouloir aller voir le/la médecin ou la médecine du travail car elles ne veulent pas d’arrêt. Alors oui, certain.es pourront dire “non mais moi j’ai déjà entendu X dire “-ah bah moi je vais au Sakifo ce soir, demain je me mets en arrêt””.

Oui, oui, je ne nierai pas : ça existe.

Mais pourquoi des personnes vont au Sakifo et posent leur journée ou vont travailler le lendemain, quand d’autres vont penser à l’arrêt ?
La personnalité vous me direz, oui peut-être. Cela peut également être une différence de reconnaissance, de conditions de travail, d’ambiance et de confiance au travail … bref, ça peut être beaucooooooup de choses.

Je suis psychologue, je travaille avec le psychique et moi-même j’ai pu vivre ces difficultés : “Ô qu’il serait plus simple de se casser un bras, ma douleur serait “réelle”. “

C’est fou non ? Nous savons, intellectuellement que le psychique, les mots, les traumas peuvent faire beaucoup plus mal qu’un coup de poing, qu’un os cassé. Nous savons, intellectuellement, que l’on peut être tellement mal au travail, que l’on aurait envie de se su***der.

Et pourtant, encore beaucoup trop laissent passer les signes, les ignorent, n’en parlent pas au médecin, ne prennent pas de RDV avec un.e psychologue, ostéopathe, masseur, masseuse, énergéticien.ne, … bref tout ce qui peut aider.

Qu’est ce qui empêche cela ? Qu’est ce que vous en pensez ?

📆 Le 15 janvier, je propose un 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 ç𝗮. Nous allons explorer ensemble ces signaux qu’on ressent sans toujours savoir les nommer et surtout sans savoir quoi faire ou comment faire.
L’idée est de repartir avec des clés, des repères, et une meilleure compréhension de ce que pourrait vous apporter du soin et un accompagnement sous toutes ses formes.

Pour participer, il suffit de s’inscrire : le lien est en commentaire.



Qui suis-je ? Sarah Amoros – Psychologue du travail et des organisations à La Réunion
J’aide les salarié·es à restaurer la confiance, la clarté et la coopération au sein de leurs activités professionnelles.

08/01/2026

Vous vous demandez si ce que vous ressentez au travail est “normal”…
Vous doutez. Vous culpabilisez peut-être.
Mais voici une vérité simple : 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘁.
Et il vous envoie souvent des signaux et NOUS, ce que l’on adore faire, c’est les ignorer.

Parce que nous on est fort, hein ? C’est nous qui décidons ..et puis ça va, c’est rien ! ça va passer.

Puis je vais voir, ça va peut-être passer tout seul …

Votre corps vous alerte, et de plus en plus fort quand vous ne vous écoutez pas.

Voici 4 types de signaux du 𝗱𝗲́𝘀𝗮𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 (et même perso en vrai de vrai)👇 :

💢 𝟭. 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗲𝗹𝘀
Fatigue persistante, sommeil perturbé, maux de ventre ou de tête, tension dans le dos ou la mâchoire, souffler régulièrement, …

💭 𝟮. 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗴𝗻𝗶𝘁𝗶𝗳𝘀
Difficulté à se concentrer, mémoire en vrac, perte de motivation, pensées en boucle…

💔 𝟯. 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀
Irritabilité, découragement, hypersensibilité, sentiment de vide ou d’inutilité,c ulpabilité, …

🔁 𝟰. 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘂𝘅
Vous procrastinez, vous vous isolez, vous vous agitez dans tous les sens… ou vous vous sur-investissez pour compenser. Vous pouvez même enclencher le “je vais bien, tout va bien” en serrant la mâchoire.

✨ Tous ces signaux ne sont 𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝘀, 𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗻𝗼𝗺𝗮𝗹𝗶𝗲𝘀.
Ce sont des messages.
Et si on apprenait à les écouter, avant qu’ils ne crient trop fort ?

🎙️ Je vous propose un webinaire d’1h pour explorer ces signes, comprendre ce qu’ils veulent dire et surtout ce qu’il est possible de faire pour se sentir mieux.

Je vais en profiter également pour faire un topo sur le 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : outils qui sert ou pas ? Et surtout, à quel moment ?

Alors rdv :
📆 Jeudi 15 janvier à 19h (Réunion) / 16h (Paris)
🎟️ Inscription gratuite mais obligatoire : Lien en commentaire

————————-
Qui suis-je ? Sarah Amoros – Psychologue du travail et des organisations à La Réunion
J’aide les salarié·es à restaurer la confiance, la clarté et la coopération au sein de leurs activités professionnelles.

07/01/2026

Harcèlement psychologique ou harcèlement moral au travail ?

Cet article explique le harcèlement moral (ou psychologique) au travail : définitions, impacts sur la satisfaction de vie au travail et hors travail, rôle du contrat psychologique et mécanismes du silence. Vous y trouverez aussi un repère simple pour distinguer conflit et harcèlement, ainsi que des premières pistes de prévention....

Harcèlement moral au travail : définition, conséquences sur la vie pro et perso, rôle du contrat psychologique et du silence.

05/01/2026

✨ Vous avez pris des vacances, mais vous ne vous sentez pas reposé·e.
✨ Vous avez repris, ou ça ne va pas t**der… et vous sentez déjà cette boule au ventre pointer.
✨ Vous faites bonne figure, mais vous savez que ça ne tiendra pas longtemps.
Et si le problème, ce n’était pas un temps de vacances trop court, ou pas assez reposant …
Mais 𝗹𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗹𝗼𝘁 ?
Ou plutôt, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘇 (𝗼𝘂 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀) 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗹𝗼𝘁.

Comment sentez-vous ce début d’année ? Cette reprise après les fêtes ?

Peut-être n’avez-vous pas pris de congés, et la fatigue a continué à s’accumuler ?

📆 Le 15 janvier, je propose un 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘂𝘅, 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁 pour aborder ces signaux que beaucoup ressentent sans oser les nommer, ou sans trop savoir quoi faire avec.

On parlera de fatigue, de perte de sens, de tension matinale…

Je vous propose également d’aborder le 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲́𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 : de quoi parle t-on vraiment ? En quoi ça consiste ? Avec qui je peux le faire ?

🔗 L’inscription est gratuite mais obligatoire : Lien d’inscription en commentaire ⬇️

—————————

Qui suis-je ? Sarah Amoros – Psychologue du travail et des organisations à La Réunion
J’aide les salarié·es à restaurer la confiance, la clarté et la coopération au sein de leurs activités professionnelles.