Saham Yoga

30/09/2025

🎉 Vacances d’octobre chez Yoga’Ventures 🎉

🧘 Yoga ludique – 🍴 Cuisine équilibrée – 🎨 Ateliers créatifs

📅 Dates : 14, 17, 21 & 24 octobre
🕘 Horaires : 9h à 11h30
📍 Saint-André (Chemin Rio)
💰 25€/matinée

✨ Offrez à vos enfants des vacances pas comme les autres : Bouger, créer, s’amuser !

📞 Réservations au 0693 817 813

28/09/2025

Weekend à la plaine des palmistes en famille ❤️☀️

Samedi après midi, nous avons découvert la piscine de la plaine! Un endroit qui vaut le détour : neuf, propre, couverte et chauffée 😁🤞

Installation pour le bivouac dans la forêt de bélouve

Ce matin, c'est parti pour 3h de rando pour découvrir le trou de fer! Un sentier accessible pour les enfants 💪

Et de retour à la piscine cet après-midi pour apprécier un dernier moment!

Qui a déjà fait cette randonnée ?

❤️

27/09/2025

🐶 Découvre le chien tête en bas et ses variantes ludiques ! 🐵

👉 Posture du chien tête en bas
👉 Variante bébé singe
👉 Variante chien à deux têtes

Un jeu de yoga simple et amusant pour :
✨ Se renforcer en douceur
✨ S’amuser en famille
✨ Canaliser son énergie

À toi de jouer ! Dis-moi en commentaire quelle posture ton enfant a préféré 💛

26/09/2025

🌿 Posture de l’Arbre – Parent & Enfant 🌿

La posture de l’arbre est une invitation à trouver son équilibre, à s’ancrer comme un tronc solide et à grandir vers le ciel comme des branches 🌳✨

👉 Seul(e), on développe la concentration et la stabilité.
👉 À deux, en parent-enfant, on renforce la complicité, la confiance et on partage un moment ludique et bienveillant. 💕
👉 À deux, entre enfant, on rit, on trouve son équilibre et on s'entraide

Pratiquer le yoga avec son enfant, c’est cultiver la patience, le jeu et la connexion au corps, tout en s’amusant.

Et si aujourd’hui, vous testiez ensemble votre équilibre ?

💬 Dites-moi en commentaire : qui aimerait essayer la posture de l’arbre à deux ?

25/09/2025

🪶 Et si on jouait avec le souffle ?
Un tapis, une plume et c’est parti ! 🌿
👉 Inspire par le nez
👉 Souffle doucement par la bouche
👉 Regarde ta plume s’envoler…

Un jeu simple et magique pour :
✨ Se calmer
✨ Se concentrer
✨ Découvrir son souffle en s’amusant

À tester en famille 💛

23/09/2025

👧🧒 Vacances d’octobre chez Yoga’Ventures
✨ Bouger, créer, s’amuser !

🐾 Yoga ludique
🍴 Cuisine équilibrée
🎨 Ateliers créatifs

📅 14, 17, 21 & 24 octobre
🕘 9h – 11h30
💰 25€/matinée
📍 St André – Chemin Rio
🧘‍♂️ Enfants de 5 à 12 ans
📞 Réservations : Caroline – 0693 817 813

22/09/2025

🌬️ Dans le yoga, la respiration est ton guide 🌸
Elle accompagne chaque mouvement et rend la pratique fluide, naturelle et apaisante.

✨ Inspire dans les mouvements d’ouverture : quand tu lèves les bras ou ouvres la poitrine.
✨ Expire dans les mouvements de fermeture : quand tu te penches, t’arrondis ou relâches une posture.

Par exemple :
🐄🐈 Dans le chat-vache → inspire dos creux, expire dos rond.
🌿 Dans la pince assise → inspire pour t’allonger, expire pour te pencher.

👉 Swipe pour découvrir comment respirer en mouvement !
Et dis-moi en commentaire : est-ce que tu fais déjà attention à ta respiration pendant tes postures ?

20/09/2025

🐾 Posture du Chien Tête en Bas – Adho Mukha Svanasana 🐾

La posture incontournable pour étirer tout le corps et calmer l'esprit ! Voici comment bien l'exécuter :
1️⃣ Commencez à quatre pattes
2️⃣ Soulevez les hanches vers le ciel pour former un V inversé
3️⃣ Poussez les talons vers le sol
4️⃣ Alignez vos oreilles avec vos bras
Cette posture est parfaite pour améliorer la flexibilité et renforcer les bras et les jambes.
Essayez-la aujourd'hui et ressentez la différence ! 🙏✨

18/09/2025

🪶 La respiration avec la plume 🪶

Un petit jeu tout simple et amusant pour aider les enfants à découvrir leur souffle et à se calmer 🌿✨

👉 Pose une plume au bord du tapis.
👉 Inspire par le nez, puis souffle doucement par la bouche pour la faire avancer.
👉 Recommence plusieurs fois… et regarde jusqu’où ta plume peut aller !

Cet exercice aide les enfants à :
✔️ Prendre conscience de leur respiration
✔️ Canaliser leur énergie
✔️ Retrouver le calme en s’amusant

💛 À essayer en famille, à l’école ou en atelier de yoga enfant !

17/09/2025

Nouvelle vidéo Youtube sur la respiration avec la plume. Une respiration que l'on voit lors des séances de yoga enfant du samedi.
Pensez à pratiquer avec vos enfants

Bienvenue dans cette vidéo de yoga et respiration pour enfants !Aujourd’hui, je t’invite à découvrir un jeu simple, amusant et apaisant : la respiration avec...

16/09/2025

🌟 Vacances d’octobre 🌟
Chez Yoga’Ventures

🧘 Yoga ludique
🍴 Cuisine équilibrée
🎨 Ateliers créatifs

📅 14, 17, 21 & 24 octobre
🕘 9h – 11h30
🧘‍♂️ Enfants de 5 à 12 ans

25€/matinée
📍 Chemin Rio, St André

✨ Offrez des vacances pas comme les autres !

📞 Réservations : Caroline – 0693 817 813