Natur'énergies

18/03/2026

Beaucoup de femmes pensent que ce “coup de barre” de l’après-midi est normal.

En réalité, il peut signaler :

• une glycémie instable
• un cortisol mal régulé ⚖️
• une transition hormonale en cours 🌸
• une récupération insuffisante

À partir de 40–45 ans, le corps devient plus sensible aux variations internes.
On compense avec du café ☕, du sucre 🍬.
On force.

Mais la fatigue est souvent un indicateur.

Elle ne demande pas plus d’effort.
Elle demande de la régulation 🌿

👉 Si ce coup de fatigue vous parle, mettez un ❤️ en commentaire.
Ou écrivez-moi en message privé si vous voulez en comprendre la cause.

15/03/2026

“Je ne me reconnais plus.”
C’est une phrase que j’entends souvent.

Fatigue au réveil.
Ventre plus sensible au stockage.
Sommeil plus léger.
Humeur plus fragile.

Et pourtant, vous faites attention.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un laisser-aller.

C’est une transition hormonale 🌸
Le corps féminin évolue.
Il demande une autre façon d’être accompagné.

Comprendre ce qui se passe, c’est déjà reprendre la main ✨

14/03/2026

Natur'énergies est auusi prestataire du rézo rose 🎀. Je vous accompagne durant cette épreuve en naturopathie 🌿 et reflexologie plantaire👣
A partager sans moderation svp🙏🙏

Plus d'infos ☎️ 0692 71 41 81

Vous êtes touché(e) par le cancer du sein ou
vous êtes proche d’une personne concernée,
nous sommes là pour vous !

À l'annonce du cancer, c’est une vie bouleversée, des questions qui se bousculent, des peurs, de la colère, le sentiment de solitude et un immense besoin de soutien, de présence rassurante, constante et solide.

Chez Run Odysséa, on vous apporte une écoute bienveillante, confidentielle. On vous accueille à la Caz’Rose, un lieu de soutien et de bien-être où vous trouverez la douceur et le réconfort dont vous avez besoin.

Selon vos revenus, nous pouvons vous apporter une aide financière sur l’achat de produits de para pharmacie, crèmes, vernis, manchons, turbans, sous-vêtements adaptés, maillot de bain…

Sans condition de revenus, vous pouvez bénéficier de soins de confort pendant les traitements jusqu’à la reprise après la maladie. Ces soins peuvent se faire à domicile, chez le prestataire, ou lors d’ateliers collectifs organisés à la Caz’Rose avec vos proches aidant.

Et vous pouvez bénéficier également des programmes sport santé proposés par les associations bénéficiaires des fonds récoltés sur Odysséa Réunion : marche nordique, aqua bien-être, gym après cancer, yoga, rose pilates, aqua bike, escalade, Dragon boat…

En associant physique et mental, vous prenez soins de vous et vous augmentez vos chances d’éviter la récidive

Nous sommes à vos côtés et nous accompagnons vos proches car nous sommes intimement convaincus qu’un soutien sans faille est indispensable à votre traversée de cette épreuve.

Nous contacter ?
Par téléphone au 06 93 39 78 05
Par mail secretaire@run-odyssea.org
Vous informer ?
Site web https://www.run-odyssea.org/

13/03/2026

Après 45 ans, beaucoup de femmes intensifient :

– le sport
– les régimes
– les restrictions

Mais si le cortisol est élevé, si le foie est surchargé, si l’insuline est instable…

Le corps reste en mode stockage.
Ce n’est pas une question d’effort.
C’est une question de régulation.

Avant de vouloir perdre, il faut comprendre ✨

11/03/2026

On me demande souvent :
“Quel soin me conseillez-vous ?”
Ma réponse commence toujours ailleurs.

Avant de stimuler, il faut comprendre.
Avant de corriger, il faut réguler.

Mon approche repose sur trois piliers :
lecture du terrain, régulation, stimulation ciblée.

C’est cette logique qui change les résultats ✨

08/03/2026

Aujourd’hui, on célèbre les femmes 🌸

Mais au-delà de la célébration, je veux rappeler quelque chose d’essentiel :
Le corps d’une femme évolue.

Avec ses cycles.
Avec ses hormones.
Avec ses transitions.

Ce n’est pas une défaillance.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une physiologie.

Mon travail n’est pas de corriger les femmes. C’est d’accompagner leurs transitions.
Et ça change tout ✨

05/03/2026

Il y a quelques années, je ne travaillais pas du tout dans le bien-être.
J’étais dans la finance. Un univers très différent de celui dans lequel j’évolue aujourd’hui.
Puis la vie m’a amenée à ralentir et à me poser une vraie question : est-ce que je suis vraiment à ma place ?
Suite à des soucis de santé et à des traitements lourds, j’ai ressenti le besoin profond de me reconnecter à mon corps et de lui redonner les moyens de s’aider autrement.
Je me suis alors naturellement tournée vers ce qui m’a toujours accompagnée en tant que Réunionnaise : la relation aux plantes, à la nature et à l’écoute du corps.
C’est dans cette continuité que je me suis formée à la naturopathie, pour mieux comprendre les mécanismes du corps et accompagner l’équilibre de manière plus globale.
Mais très vite, une évidence s’est imposée à moi :
prendre soin de soi ne se fait pas seulement de l’intérieur… mais aussi de l’extérieur.
J’ai donc choisi de travailler avec des produits respectueux de la peau et du corps, inspirés par la nature et par une vision plus globale du soin.
Je me suis ensuite formée à différentes techniques manuelles et technologies esthétiques, avec toujours la même intention : accompagner les femmes de manière complète.
Aujourd’hui, Natur’Énergies est né de cette conviction :
la beauté et le bien-être viennent autant de l’intérieur que de l’extérieur.
Mon rôle est simplement d’aider chaque femme à ralentir, se reconnecter à son corps et retrouver son équilibre. 🌿
— Ingrid

04/03/2026

Le stress chronique maintient le corps en tension.😧

Respiration courte.
Cortisol élevé.
Muscles contractés.

Quand le corps est en mode vigilance permanent, le flux ralentit. ⏳
Cela peut se traduire par :
✔ lourdeur
✔ fatigue
✔ digestion plus lente
✔ sommeil fragmenté

Relancer le flux, ce n’est pas forcer.
C’est réapprendre à respirer.🌬️

01/03/2026

En MTC, le printemps est associé au Foie. Organe du mouvement et de la circulation de l’énergie.

Quand son énergie stagne, on peut ressentir :

✔ tensions
✔ irritabilité
✔ réveils nocturnes
✔ sensation de blocage

🌿 Ce qui le soutient :
• mouvement doux
• respiration ample
• alimentation légère le soir
• coucher avant 23h

🚫 Ce qui l’affaiblit :
• stress prolongé
• surcharge mentale
• excès alimentaires
• manque de sommeil

Quand le Foie circule librement, tout circule mieux.

01/03/2026

Mars est le mois des femmes.🌸

Pas pour les mettre sur un piédestal. Mais pour rappeler qu’elles méritent un espace.✨

Un espace pour souffler.
Pour relancer.
Pour réguler.

J’accompagne des femmes à différents moments de leur vie : fatigue, transitions hormonales, ménopause, surcharge mentale.
Et je vois chaque jour à quel point elles portent beaucoup.💛

Ce mois-ci, je choisis de mettre encore plus en lumière l’équilibre féminin.

Parce qu’une femme qui s’écoute, est une femme qui s’ancre.🌿

27/02/2026

On associe souvent le drainage à la silhouette.

Mais son rôle va bien au-delà.

Il soutient la circulation lymphatique, agit sur le système nerveux, accompagne le terrain hormonal et participe à l’équilibre global.

C’est un soin de fond.
Pas un effet temporaire.

Vous pensiez qu’il agissait seulement sur les jambes ?

Réservations ☎️ 0692 71 41 81 ou en ligne.