Antra Pilates & MLC

Antra Pilates & MLC Movement teacher helping people to create a loving relationship with their bodies and themselves.

26/10/2025

La reprise les cours au studio:
Lundi, 3 novembre.
🤗

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuira...
28/09/2025

✨ envie de finir cette année plus en légèreté et étant plus centré? ✨

Viens à explorer la Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©️) avec moi en novembre - décembre.

🧡 relâcher les tensionsde ton corps sans forcer et dans le rythme de ton corps.
🧡 être à l’écoute de ton monde intérieur
🧡 se détendre

Horaire: Samedi à 9h30-11h
Dates: novembre 8, 15, 22, 29 & décembre 6, 13, 21 (exceptionnellement: dimanche!), 27.

Tarif: 160€. Possibilité de payer avec 2 chèques.
Les cours manqués ne sont pas remboursés.
Déconseillé de manquer plus que 1 cours dans ce cycle de 8 cours.

Réservation par SMS au 0692 039 558.

À très bientôt,
Antra 🤗🌸

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.
08/09/2025

Le nouveau planning pour cette rentrée 🤗🙌🏻🎈.

Très heureuse de vous retrouver bientôt! 🌺🙌🏻🎉
29/08/2025

Très heureuse de vous retrouver bientôt! 🌺🙌🏻🎉

Mon séjour en Lettonie s’approche de sa fin…Petit retour sur les contrastes de la partie ouest de la Lettonie 🇱🇻🥰.
26/08/2025

Mon séjour en Lettonie s’approche de sa fin…
Petit retour sur les contrastes de la partie ouest de la Lettonie 🇱🇻🥰.

Pour me ressourcer pendent les vacances: un peu d’art 🥰.
20/08/2025

Pour me ressourcer pendent les vacances: un peu d’art 🥰.

La rentrée pour mon studio: Lundi, 1er septembre! 🤗
18/08/2025

La rentrée pour mon studio: Lundi, 1er septembre! 🤗

La capitale de la Lettonie: RigaUn de 2 jours chaud de mon séjour 😅.
16/08/2025

La capitale de la Lettonie: Riga
Un de 2 jours chaud de mon séjour 😅.

Un moment de calme près de la mer Baltique 🌊.
13/08/2025

Un moment de calme près de la mer Baltique 🌊.

12/08/2025

Les cigognes se préparent pour partir en Afrique 🛫

Bonjour!Un de mes plats préférés lettons : « pancakes » au fromage blanc - Biezpiena plācenīši. 🤩
10/08/2025

Bonjour!
Un de mes plats préférés lettons : « pancakes » au fromage blanc - Biezpiena plācenīši. 🤩

🌸 Chez ma maman en Lettonie 🌸
08/08/2025

🌸 Chez ma maman en Lettonie 🌸

Adresse

35 Rue Jean Chatel
Saint-Denis
97400

Heures d'ouverture

Lundi 17:00 - 21:00
Mardi 12:00 - 20:30
Mercredi 18:00 - 20:30
Jeudi 12:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 08:30 - 10:30

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