B.Barbara

02/01/2026

✨ Belle et douce année 2025 ✨

Je vous souhaite une année pleine de présence, de respiration, de petits pas justes et de grands espaces intérieurs.
Merci d’être là, de suivre ce chemin avec moi, de votre confiance et de votre curiosité.

Cette nouvelle année arrive avec de belles nouveautés 🌱
Je proposerai prochainement des formations en méditation de pleine présence, pensées pour faire ses premiers pas comme pour approfondir sa pratique, dans l’écoute, la simplicité et le respect du rythme de chacun.

Apprendre à prendre le temps, s’écouter davantage et cultiver une présence vivante au quotidien.

Au plaisir de vous retrouver en 2026, dans le mouvement et dans la présence 🤍

bienêtre

22/09/2025

20/07/2025

14/07/2025

« Le vivant ne peut s’exprimer que dans l’instant présent – Danis Bois »Et si notre capacité à être heureux dépendait d’abord de notre lien au corps et au te...

09/04/2025

💫La fasciathérapie peut présenter un intérêt certain dans le cadre du suivi post-chikungunya, notamment pour soulager les douleurs chroniques et améliorer la mobilité. Voici comment elle peut intervenir :

✨Soulagement des douleurs musculo-articulaires

Le chikungunya provoque souvent des douleurs articulaires persistantes (rhumatismes post-viraux), notamment aux poignets, chevilles, genoux ou doigts.

La fasciathérapie, par ses techniques douces de mobilisation des fascias (les tissus conjonctifs qui enveloppent muscles, organes et articulations), peut aider à :

• Diminuer la tension dans les tissus,
• Réduire l’inflammation localisée,
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

💫Amélioration de la mobilité

Après une infection au chikungunya, certains patients souffrent de raideurs articulaires ou de perte de mobilité.

La fasciathérapie peut favoriser :

• Une meilleure souplesse articulaire,
• Une reprogrammation motrice douce (grâce au toucher proprioceptif),
• Une rééducation du mouvement dans le respect des douleurs.

💫Réduction du stress et de la fatigue

La maladie peut laisser une fatigue importante et un état émotionnel perturbé.

La fasciathérapie a aussi une approche globale :

• Elle peut apaiser le système nerveux autonome (grâce au toucher de relation),
• Améliorer la qualité du sommeil et de récupération,
• Contribuer à un meilleur ressenti corporel et un retour à soi.

💫Accompagnement dans la chronicité

Chez certaines personnes, les douleurs post-chikungunya peuvent durer des mois voire des années.

La fasciathérapie, en complément d’un suivi médical, peut aider à mieux gérer la chronicité et à retrouver une meilleure qualité de vie.

💫Je vous invite à me contacter en MP pour une prise de RDV.
Je consulte sur St Denis et l’Eperon.

13/02/2025

💫La recherche scientifique et les méthodes développées par Danis Bois :

Danis Bois est un chercheur et praticien qui a consacré sa carrière à l’exploration de la relation entre le corps, la perception et la conscience.

Son travail s’inscrit à la croisée de la thérapie manuelle, de la pédagogie perceptive et des sciences de l’éducation.

À travers ses recherches, il a mis en évidence l’importance du mouvement interne et du ressenti corporel dans les processus de transformation personnelle et thérapeutique.

💫Un cadre scientifique pour l’étude du ressenti et de la perception :

Danis Bois a développé une approche scientifique de la perception du corps en mouvement, en s’appuyant sur des méthodologies qualitatives et quantitatives.

Ses travaux ont été menés notamment au sein du Centre d’Études et de Recherches Appliquées en Psychopédagogie Perceptive (CERAP), où il a étudié les effets de ses méthodes sur le bien-être, la gestion du stress et l’évolution des capacités perceptives et cognitives.

Ses recherches se situent dans un champ interdisciplinaire, intégrant :
• Les neurosciences, pour comprendre les effets de la perception du mouvement sur le cerveau et les émotions.
• La phénoménologie, pour analyser le vécu subjectif des personnes accompagnées.
• Les sciences de l’éducation, afin de formaliser une approche pédagogique de l’apprentissage perceptif.

💫Les méthodes développées par Danis Bois :

La Fasciathérapie
La Somato-psychopédagogie (SPP)
La Pédagogie perceptive
La Gymnastique sensorielle
La méditation pleine présence

💫Impact et perspectives :

Grâce à ses recherches, Danis Bois a contribué à l’émergence d’un nouveau champ de connaissances sur la perception du mouvement et son impact sur la santé et le développement personnel.

Ses méthodes sont aujourd’hui utilisées dans des domaines variés : santé, bien-être, pédagogie, accompagnement thérapeutique et coaching.

L’apport scientifique de Danis Bois repose sur une vision intégrative du corps et de l’esprit, où le mouvement sensoriel devient un levier de transformation profonde, à la fois physique, émotionnelle et cognitive.

💫😃Est ce plus clair pour toi ?

23/01/2025

Je te partage un article publié dans Marie Claire.

Il est question du fascia et de sa reconnaissance dans le milieu scientifique.

Ce tissu fascinant qui était encore méconnus de notre corps.

Son rôle est essentiel pour notre santé, notre bien-être et notre équilibre.

🎈Découvres comment prendre soin de tes fascias pour améliorer ta vitalité et retrouver une meilleure connexion avec ton corps au fil de mes parutions et n’hésites pas à prendre un rdv pour découvrir les sensations que procure une séance sur tes fascias !

19/01/2025

✨ Une nouvelle étape sur mon chemin ✨

C’est avec une immense joie et un profond engagement que je vous annonce mon inscription à la master classe en méditation pleine présence dirigée par Danis Bois cette année. 🙏

Cela fait 25 ans que la méditation fait partie intégrante de ma vie, un chemin de présence et de transformation qui m’accompagne au quotidien.

Aujourd’hui, je ressens l’élan d’approfondir encore cette pratique grâce à cet enseignement unique.

La pleine présence, c’est bien plus qu’une pratique, c’est une manière d’être.

Apprendre à être totalement là, à s’ouvrir à soi-même et au monde avec authenticité, clarté et bienveillance.

Je suis à la fois enthousiaste et profondément engagée dans cette démarche, convaincue qu’elle m’apportera des outils et des clés précieuses pour enrichir les ateliers et stages que je propose depuis tant d’années.

Je me réjouis de vous emmener avec moi dans ce voyage, en vous partageant les découvertes et les enseignements qui ponctueront ce parcours.

Si vous avez déjà exploré la pleine présence ou êtes curieux·ses, vos expériences et vos réflexions m’intéressent ! 💬

En avant pour une année d’évolution et de pleine présence ! 🌟