Nos Cheminements

12/08/2025

05/08/2025

Je te propose de (re)découvrir l'huile de Géranium Bourbon cultivée à la Réunion dans l'Ouest et le Sud de l'Ile. Le Géranium est originaire d'Afrique du Sud importé en 1690. La culture a vraiment commencé à la Réunion dès 1870-1880 pour remplacer en parfumerie la Rose qui se raréfiait et est beaucoup plus chère puis a été délaissé pour des Géranium en provenance d'Égypte et de Chine à cause de la concurrence et des coûts de production moins cher. Mais la qualité exceptionnelle de notre production réunionnaise qui est la meilleure huile essentielle de Géranium du monde reconnu par les grands noms de parfumeurs la production a repris dans les années 1980.

Les feuilles sont distillées pour l'obtention de l'huile essentielle de mai à septembre avant la floraison. Il faut 350 à 400 kilos de feuilles pour 1 litre d'huile essentielle.C'est une huile que j'affectionne particulièrement qui m'accompagne depuis de nombreuses années grâce à ses multiples vertus.En latin Pelargonium X Asperum CV Bourbon. Géranium Rosat ou Géranium Bourbon : c'est la même espèce l'appellation Bourbon est réservée aux huiles essentielles en provenance de Madagascar, des Comores et de La Réunion.

Sphère anti-infectieuse, anti-fongique : infection intestinale, tourista, mycoses

Sphère nerveuse et douleurs : antispasmodique, régulateur du système nerveux tonique, anti-inflammatoire, antalgique, rhumatismes

Sphère cutanée : cicatrisant, plaie, coupure, hémorragies, tonique, astringent, anti-chute de cheveux, tâche, peau grasse, peau terne, peau stressé, ptôse, rides, vergetures

Sphère digestive : stimulant pancréatique, insuffisance hépato-pancréatique, diabète

Choc émotionnel, séparation, peine de cœur, blessure d'abandon que je mets en relation avec les premiers habitants de l'Ile ayant été abandonnés.

Anti-insectes : en synergie

Pas de contre-indications si tu utilises à des dosages posologies. Et toi comment tu utilises le Géranium Bourbon ? Dis-le moi en commentaire.

⚠️ Mes conseils sont des recommandations ne remplaçant pas les avis et les indications médicales.

☎️ 0693 04 17 23

29/07/2025

Le Toucher 🤚

Le Toucher c'est entrer en relation ou en contact avec quelqu'un ou quelque chose en éprouvant des sensations par sa peau qui recouvre tout notre corps physique cela représente 3,5 à 10 kilos de notre poids !! C'est énorme !!

Le Toucher se développe in utero dès le 4 ème mois de grossesse : c'est notre premier sens que l'on acquiert et le dernier qui disparaît quand on trépasse.

Le Toucher est indispensable et vital pour les bébés. Des expériences ont été faites notamment en Allemagne ordonné par l'Empereur Frédéric III pour connaître la langue d'Adam c'est-à-dire le premier mot qu'émetterait un enfant. Ils ont arraché des bébés de leurs familles pour qu'ils soient que nourrit par des nurses. Tous ces petits sont décédés avant leur 1 an.

L'enfant pour son bon développement a besoin d'être, parler, toucher Aimer d'où l'importance de faire par exemple du peau à peau avec son bébé afin de le stimuler l'augmentation de l'ocytocine l'hormone de l'Amour aussi bénéfiques pour l'attachement des parents.

Sais-tu quels sont les premiers mots balbutinés par Bébé ? C'est "Maman" et "Papa" dans quasiment toutes les langues car la voyelle "A" est plus facile à prononcer pour le bébé en apprentissage du langage.

Même pour les personnes âgées il existe des protoles de toucher mise en place pour que les aînés bénéficient pendant leur soin d'un toucher sécurité et ne se laissent pas dépérir comme l'humanitude.

Le Toucher est essentiel pour tout le monde, c'est pour cela que les massages existent. Dans certains pays comme l'Inde c'est traditionnel tout le monde à tout âge se fait masser. Si tu souhaites une séance de massage ou réflexologie contacte moi au 0693 04 17 23.

Je t'accueille uniquement sur rendez-vous.

Afin de te tenir informé de toutes mes publications et de faire vivre ma page, je te conseille de t'abonner, de visiter, de liker mes posts, de les commenter et de les partager aux personnes intéressées par leur Bien et Mieux-Être ❤.

Prends soin de toi Karine

22/07/2025

La Respiration

La respiration est l'ensemble des actions permettant l'absorption de l'oxygène et le rejet du gaz carbonique par les êtres vivants.

Nous commençons notre Vie par une inspiration à notre naissance nos poumons s'ouvrent nous venons de quitter le giron maternel. Puis nous finissons notre Vie par une expiration. Nous inspirons et expirons environ 22 000 fois par jour !! Je te rassure j'ai pas compté. La respiration nous maintient en vie, notre corps respire automatiquement et nous avons tendance à ne pas prêter attention à la manière de nous oxygéner : respirons dans le haut du corps aux niveaux des poumons. Or si tu regardes un bébé ou un animal respirer tu constates que lorsqu'il respire leur ventre se gonfle !!

Comme on le fait en Yoga : on remplit le ventre d'air qui se gonfle comme un ballon de baudruche, la cage thoracique, les clavicules lors de l'inspiration, puis à l'expiration les clavicules se dégonflent suivis de la cage thoracique puis du ventre qu'on rentre on fait comme si notre nombril allait venir se coller à votre colonne vertébrale : je te suggère de faire 3 respirations complètes inspirs et expirs dans la position de ton choix : assis, debout ou allongé(e) dos droit sans croiser tes jambes exception si tu es assis en tailleur. Pose une main sur ta poitrine et l'autre sur ton ventre. Respire, ressens la sensation de Bien-Être et de calme qui s'installent en toi. Bien sûr que tu peux réitérer cette exercice et je t'invites fortement à le faire plusieurs fois par jour, ou quand tu te sens submergé(e) par des émotions telles que la colère, la tristesse... t'envahir. Fais-le aussi quand tu vas te coucher tu verras tu vas bien dormir.

Pour une bonne olfaction : assis ou debout tiens ton dos droit, prends l'huile essentielle de ton choix, mets 1 goutte ou 2 sur tes poignets que tu frictionnes et tu respires avec tes 2 narines afin d'équilibrer les hémisphères de ton cerveau. Tu peux mettre la goutte d'huile essentielle sur un petit morceau de papier surtout si tu as choisi une huile essentielle irritante pour ta peau. Tu inspires : ventre, thorax, clavicules puis tu expires clavicules, thorax, ventre pendant quelques respiration ou quelques minutes si tu arrives.

Tu peux aussi faire cette respiration avec une bonne odeur d'huile essentielle que tu aimes pour faire ta respiration en conscience. Je te propose l'huile essentielle d'Eucalyptus Radié Eucalyptus Radiata en latin ou celle de ton choix. Attention il existe plus de 800 espèces d'Eucalyptus mais seulement 4 produisent des huiles essentielles !

Tu peux voir des Eucalyptus Radiés à la Réunion en te baladant dans la forêt de l'Étang-Salé où ils ont été plantés en 1870 afin d'assécher les marécages pour éviter les maladies, bloquer et maintenir les dunes de sables.

Les vertus de l'huile essentielle d'Eucalyptus Radié sont nombreuses.
Sphère respiratoire et ORL : expectorante, anti-catarrhale, décongestionne les sinus.
Sphère anti-infectieuse : anti-virale, anti-bactérien

Sphère nerveuse : rééquilibre et harmonise
Sphère émitionnelle : comprendre ses projections dans ses relations, aide à accepter la séparation, la perte et l'abandon, aide à prendre conscience des relations disharmonieuses, aide à prendre conscience de son rôle dans la relation.
L'Eucalyptus Radié libére du chagrin, de la culpabilité et nous transmet le courage et de la concentration.
Il purifie l'air, le corps et l'aura.

⚠️ L'huile essentielle d'Eucalyptus Radié est déconseillée aux personnes asthmatiques et épileptiques.

J'ai choisi cette photo car c'est la saison des baleines à la Réunion et que ce mammifère me fascine une baleine peut se maintenir en apné environ 1 heure et qui contrôle sa respiration 🐳.

Dis-moi en commentaire si tu as essayé l'expérience de respiration yogique et dis-moi l'huile essentielle que tu as utilisé. Je suis curieuse de savoir.

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Prends soin de toi Karine

15/07/2025

La sonothèrapie 🎶

La sonothèrapie est un ensemble de techniques qui utilisent les sons émis des instruments de musique et les voix humaines ayant pour effet relaxation et Bien-Être.

Le son est une sensation auditive faite par une onde acoustique capté par nos oreilles et notre corps physique. Pour se diffuser il a besoin d'un support : air, métal, bois, eau. Tout comme l'ombre a le jour, le son a besoin de silence pour exister, en musique les temps sont nécessaires afin d'apprécier les tempos 🔕.

Nos oreilles se forment dans le quatrième mois de grossesse du fœtus c'est notre deuxième sens l'ouïe devient active.

L'oreille humaine perçoit les sons de 20 à 20 000 hertz. Certains animaux entendent jusqu'à 200 000 hertz. Cependant les sons non-entendus par l'oreille agissent sont présents et actifs car les vibrations pénètrent nos cellules. Notre organisme est réceptif des sonorités : il est composé de plus de 70 % d'eau, comme lorsqu'on jette une pierre dans l'eau des ondes se forment, se propagent en s'éloignant de l'impact même effet sur nous. Nous sommes formés de façon extraordinaire et nous sommes merveilleux !!

Il y a des musiques, des mélodies que l'on reconnaît dès les premières notes : les publicités associées avec des slogans, des séries, films, des tubes sur lesquels on s'amuse... La musique rassemble est a également était source de propagande sous le nazisme où les fréquences sont passées de 432 hertz (fréquences du cœur) à 440 hertz.

La création du monde vient d'une source acoustique : la science la prouve la théorie du Big-Bang. Les religions : la Bible "Au commencement était le Verbe, et le Verbe était en Dieu, et le Verbe était Dieu" Évangile de St Jean, "OM" son primordial conçoit l'Univers dans l'Hindouïsme. Dans certaines mythologies aussi il est question de sons ou chansons lors de la genèse.

L'être humain a la faculté de parler. Il a su développer avec ses sons émis des vocalises puis des mots, des langues parlées et écrites afin de pourvoir communiquer entre nous.

En Yoga notre voix est liée à notre Chakra de la Gorge ou Vishunuddi Chakra le cinquième Chakra. Les Chrakras sont des roues d'énergies vitales situés dans notre corps il y en a 7 principaux. Quand ces Chakras tournent mal cela entraînent des déficiences. Je te le ferai (re)découvrir dans mes publications à venir.
Il est lié à la façon font nous exprimons nos paroles, pensées, sentiments et idées. Quand le Chakra est équilibré nous parlons, écoutons et partageons facilement : la parole est claire. C'est l'expression de Soi : à l'aise dans son expression. C'est aussi apprendre à écouter son corps, être en confiance. Tu peux faire des exercices de respiration, chanter et exprimer ta vérité pour être équilibré. D'où l'importance de nos paroles et de nos pensées.
Sa couleur est le bleu clair 💙.

Cela me fait penser au premier Accord Toltèque "Que votre Parole soit Impeccable" c'est parler avec gentillesse, honnêteté et respect pour toi et les autres.

Tous les enseignements se rejoignent pour nous apporter le Bonheur et nous permettre d'être heureux : changer notre état d'esprit : voir le verre à moitié plein.

Je te propose un instrument intuitif pendant votre rendez-vous c'est une invitation supplémentaire à ton farniente. Je n'en t'écrit pas plus afin de découvrir la surprise !

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Prends soin de toi Karine

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08/07/2025

Oussa nou artrouve à nou ?

J'ai le plaisir de te recevoir pour tes rendez-vous personnalisés le jeudi et le samedi matin jusqu'à 14 heures chez Om.energie 65 rue Sainte-Marie en Centre-ville de Saint-Denis.

C'est un lieu d'accueil calme et serein dans un cadre intimiste et apaisant parfait pour commencer ton voyage intérieur.

⚠️ Je t'accueille uniquement sur rendez-vous. Merci de me contacter au 0693 04 17 23. A très bientôt.

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Prends soin de toi Karine

-être -denis

01/07/2025

Kosa ou fait ?

Je vous propose plusieurs types de massages afin d'élaborer votre voyage intérieur en mieux-être ☯️.

Plusieurs prestations disponibles, chaque séance reste un échange unique 💆‍♂️.

Le Slow Eden Massage@ 💆‍♀️

Conception de Stéphane Faurie qui est un massage sensitif et intuitif. Ce massage est pratiqué tel un art, réalisé avec une huile végétale exceptionnelle qui lui est dédié.

Le massage de type Ayurvédique🏺

Inspiré de techniques ancestrales indiennes, ce massage sera réalisé après avoir discuté de vos besoins et de vos désirs, je vous offre un massage personnalisé.

Les bols Kansu 🥣

Créé en Inde traditionnellement effectué en famille. C'est le seul soin où j'utilise pas directement mes mains mais de petits bols.
Ces bols sont utilisés sur vos pieds, votre ventre et votre visage. Détente et relaxation de votre Être.

Les Mamans sont des créatures précieuses et spéciales que nous devons chouchouter c'est pour cela qu'elles ont et auront une place de choix dans mon cœur ❤.
Pour les accompagner dans ces étapes de plus dans leurs parcours de femme et de mère je leurs concocte des soins qui leurs sont réservés.

Massage Pré-natal🤰

Spécifique aux femmes enceintes, afin de détendre et d'accepter les changements de son corps qui fabrique son enfant.

Massage Post-natal 🤱

Après avoir donner la Vie, accompagner la jeune Maman qui a besoin d'être choyé, car beaucoup de changements se sont produits : physiques, hormonaux, la fatigue et son nouveau statut de mère...

Massage bébé 👨‍👩‍👧

Le toucher s'acquiert dès le quatrième mois de grossesse pour le fœtus c'est notre premier sens qui se développe, c'est aussi le dernier sens que l'on perd à notre mort. C'est un forfait de 5 ateliers à réaliser avec votre tout-petit. Je vous fait la démonstration sur un poupon des mouvements à effectuer sur votre bambin. C'est un moment de tendre complicité entre parents et bébé.

Contact 0693 04 23 17

24/06/2025

Ou té connais ?

Les couleurs des huiles essentielles (HE) sont jaunes en général. Certaines sont vertes comme pour notre cher HE de Géranium Rosat, bleues l'HE de Camomille Allemande et rouges l'HE de Mandarine Rouge 🍊.

Les HE sont plus légères que l'eau (voir le schéma de mon post précédent expliquant la fabrication d'HE)et flottent au-dessus. Les HE se marient aux huiles végétales, à l'alcool et produits pour mélanger eau et HE💧.

Utilisation des HE : voie olfactive diffuseur, internes, cutané, en bain.

Top 3 des HE les plus vendus en France :
- HE Lavandes plusieurs variétés
- HE Tea Tree
- HE Menthe Poivré

Les prix sont variables de quelques euros pour les plus abordables, d'autres sont extrêmement cher à cause de la rareté : HE de Rose de Damas 55 000 € le litre et la plus chère est l'HE de Bois d'Aigle à 80 000 € le litre 💰 !!

Sur notre belle Île, nous avons la culture de plusieurs variétés d'espèces donnant des HE exceptionnelles notre HE de Géranium Rosat reconnu à l'international, les Lavandes, le Vétiver, la Vanille sont des fleurons de notre flore grâce à notre climat tropical et ses nombreux micro-climats 🏝.

Et toi quelle est ton HE préférée ? Dis-le moi en commentaire. Je suis curieuse de savoir ⚗.

Contact 0693 04 17 23

17/06/2025

Huile essentielle ? Huile végétale ? Eau florale ou hydrolat ? Kosa i lé ? 🤔

L'huile essentielle (HE) est une fraction odorante volatile extraite des végétaux, en général par distillation faite dans un alambic. C'est un concentré de parfum pris dans les différentes parties : feuilles, fleurs, écorces, bois, zestes, graines, baies, fruits ou bulbes. Les HE sont en générales liquides MAIS PAS GRASSES. Si vous laissez votre flacon d'HE ouvert : il va s'évaporer le génie s'échappe de sa bouteille.

L'huile végétale (HV) est un corps gras liquide à température ambiante extrait d'une graine ou fruit d'une plante : olive, tournesol, argan, noyau d'abricot, amande douce, rose musquée...

L'hydrolat est le produit liquide obtenu après distillation d'une partie de plante : racines, feuilles, fruits et zestes après traitement à la vapeur d'eau et la séparation avec l'HE qui flotte au-dessus.

L'eau florale est créée de la même manière que l'hydrolat sauf que c'est le liquide issu de la distillation des fleurs : eau de rose, eau de fleurs d'orangers...

Ces fluides peuvent être utilisés lors de nos soins bien-être.

Réservations au 06 93 04 17 23 ☎️

11/06/2025

Besoin d'une idée cadeau pour la fête des pères ? 🎁

Nos cheminements vous propose des bons cadeaux à prix attractifs pour célébrer comme il se doit les papas :
- séance de réflexologie 1h à 60 euros
- Slow Eden Massage/ Massage type Ayurvédique / Massage Bol Kansu 1h à 50 euros

Ne réfléchissez plus et demandez votre bon cadeau au 06 93 04 17 23

Karine | Massages, Réflexologies, Conseils en Aromathérapie, Yoga depuis 2023

10/06/2025

[ Journée mondiale du bien être 💆‍♀️ ]

Mon diplôme d'AMP (Aide Médico-Psychologique) et mes années d’expériences auprès de publics dépendants, en souffrances mentales et/ou psychiques, de mes maux, mes accidents de la vie, et de mes formations en aromathérapie, réflexologies, massages et sonothérapie me permettent d'aborder le bien-être global comme une priorité du quotidien.

Je souhaite aujourd’hui vous proposer d’adhérer à ma méthode de relaxation profonde corporelle et mentale à proximité de chez vous.

Alors comment se passe un soin ?

Vous choisissez la durée de votre excursion : 1h ; 1h30 ou 2h.

Je suis votre guide pendant la durée de votre périple. Nous débutons par un échange pour cibler vos besoins spécifiques pendant votre balade sensorielle.

Vous partez pour un voyage avec vos sens en éveil :

1) l’odorat : en respirant une huile essentielle de votre choix ou que j’aurais sélectionné en fonction de vos besoins, cette huile essentielle vous apporte un confort supplémentaire afin de profiter de votre escale Bien-Être. Vous aurez également de la senteur de la synergie de l’huile végétale utilisée pour votre réflexologie ou massage 👃

2) le goût : vous allez savourer votre instant présent ce cadeau que vous vous offrez appuyer sur votre bouton Off 👅

3) la vue : ultra-sollicité dans notre société, je vous invite à laisser vos yeux se reposer tout en percevant vos sensations au travers de vos autres sens vous allez ressentir par votre peau les sons et vibrations : la sonologie 👁

4) le toucher : vous vous laissez envelopper dans un cocon sonore, olfactif tout en vous berçant par mes soins dans le respect d’un toucher respectueux et bienveillant. Vous êtes baigné, porté dans ce cocktail sons/manipulations. Votre corps est balancé par la sonologie les sons et les vibrations traversant votre Être 👐

5) l’ouïe : à l’aide de mes différents instruments, musiques, mantras c’est une invitation à écouter, à découvrir les sons et vibrations autour et en vous👂

Alors prêt à voyager à travers vos sens ?!

Prise de rendez-vous au 06 93 04 17 23

09/06/2025

Envie d'un moment de détente et de bien être ? 🪶

Nos cheminements vous propose une offre diverse et variée adaptée à vos besoins du moment.

Pour un lâcher prise total, les soins se font à partir d'une heure afin de vous permettre une évasion profonde du corps et de l'esprit :
- Réflexologies
- Slow Eden Massage
- Massage type Ayurvédique
- Massage Bol Kansu
- Conseils en Aromathérapie
- Massage spécial Maman
- Massage Bébé
- Yoga Bébé

👇 Découvrez nos tarifs

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