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Marine Rellui Sophrologue et soins énergétiques

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Reunion
Saint-Gilles-les Bains
Marine Rellui Sophrologue et soins énergétiques

Boule au ventre, fatigue, angoisses ? Ton corps te parle. Je t’aide à retrouver équilibre & sérénité avec des outils concrets, profonds et bienveillants.

Sophrologie, Soins énergétiques, Aguasofro®
📍 En cabinet à St-Gilles & en visio Sophrologue située au Centre "Les voiles de Roquefeuil" à Saint Gilles les Bains. Spécialisée en Périnatalité, en Entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail et en Aguasofro (la sophrologie dans l'eau). Praticienne en soins énergétiques.

06/08/2025

Tu ressens souvent une tension intérieure… mais tu ne sais pas trop si c’est du stress, de l’anxiété ?

Tu continues à faire ce qu’il faut.
Tu souris, tu assures, tu avances…
Mais à l’intérieur, ça chauffe. Ça cogite. Ça serre.

Et parfois, ton corps s’emballe.
Tu te sens submergée. Incompréhensible.
Et tu ne sais plus quoi faire.

Tu n’exagères pas.
Tu ne perds pas la tête.
Tu es peut-être juste en train de porter trop, depuis trop longtemps.

Ce carrousel est là pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens.
Et si tu veux… tu peux me le dire en commentaire :
Toi, tu ressens quoi en ce moment ?

🎁Si tu veux commencer à te sentir un peu plus légère, j'ai crée un ebook + audio pour t'aider à poser une première pause.
Le lien juste ici 👇
https://offres.marinesophro.com/ebookgratuit

📍En cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
Marine, sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques

29/07/2025

Tu fais partie de ces gens qui vivent avec le stress depuis tellement longtemps…
qu’ils ne savent même plus comment faire autrement ?

Le mental qui ne s’arrête jamais.
Le corps tendu.
L’impression d’être là, mais jamais vraiment posée.

Ce post, c’est pour toi.
Juste pour te rappeler que :

→ Ce n’est pas une fatalité
→ Tu n’es pas “trop sensible”
→ Et que gérer son stress, ça s’apprend

Pas du jour au lendemain.
Pas en cochant des cases.
Mais petit à petit.
En te reconnectant à toi.

Écris “stress” en commentaire
et je t’envoie un message pour t’expliquer, simplement, comment faire autrement.

📍 Cabinet à Saint-Gilles-les-Bains ou en visio
Marine RELLUI Sophrologue certifiée et Praticienne en soins énergétiques.

24/07/2025

Ton journal intime savait tout…
Aujourd’hui, c’est ton corps qui porte ce que tu retiens.

Tensions, fatigue, boule au ventre…
Tu ne déposes plus tes émotions. Tu les encaisses.

Et si tu recréais un espace rien qu’à toi ?
Un nouveau refuge, sans cadenas.
Juste toi, … et la permission de prendre soin de toi enfin.

Toi aussi, tu en avais un, ce journal intime ?
Celui avec le petit cadenas, rempli de secrets…
Tu t’en souviens ?
👉Partage-moi ton souvenir en commentaire 💬

Marine – Sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques
📍Cabinet à Saint-Gilles Les Bains ou en visio

́motions

22/07/2025

“Je n’ai pas le temps.”
C’est LA phrase que j’entends le plus souvent.

Mais quand je creuse avec les femmes que j’accompagne…ce n’est pas vraiment un problème d’agenda. C’est une fatigue plus profonde. Une charge mentale constante.
Une vie qui déborde de tous les côtés.

Elles veulent prendre soin d’elles, mais : elles sont épuisées, saturées de sollicitations, coupées de leur propre espace intérieur.
Et parfois… elles ont oublié comment on fait, tout simplement.

Alors je pose cette question ici, à toi :
Est-ce qu’on n’a vraiment pas le temps…
ou est-ce qu’on ne s’autorise plus à le prendre ?

Est-ce qu’on court parce que c’est vital…
ou parce qu’on a oublié comment ralentir ?

Et si souffler devenait un acte conscient, une décision ?
Et si c’était maintenant le moment de te choisir, pour de vrai ?

Ce que je propose, ce n’est pas une to-do de plus.
C’est un vrai retour à toi.
Un accompagnement doux, à ton rythme,
pour t’aider à te retrouver…
et (ré)apprendre à te faire de la place.

Et toi, dis-moi sincèrement :
Tu dis souvent “je n’ai pas le temps” ?
Partage ton ressenti en commentaire.

📍 Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
Marine – Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques

17/07/2025

"Alors je suis pas f***e ?"
C’est ce qu’elle m’a dit en séance.
La voix tremblante. Le cœur qui bat trop vite.
Elle pensait venir juste pour du stress…
Mais ce qu’elle vivait, c’était bien plus profond.

Des crises d’angoisse.
Des sensations violentes, incompréhensibles.
Et surtout : cette peur de perdre pied.

Je l’ai regardée avec compassion.
Parce que moi aussi, je suis passée par là.
Moi aussi, j’ai cru que j’étais en train de sombrer.
Moi aussi, j’ai refusé de me faire accompagner à l’époque.
Je voulais gérer seule.
Mais à l’intérieur, c’était le chaos.

Ce qu’on fait ensemble aujourd’hui ?
C’est pas juste "se détendre".
C’est déposer ce qu’elle porte.
Se sentir entendue.
Et surtout, apprendre quoi faire quand l’angoisse revient.
Avoir des outils concrets. Reprendre confiance. Petit à petit.

Non, elle n’est pas f***e.
Elle est juste humaine. Épuisée. Et en train de se retrouver.

Toi aussi tu vis ça, ou tu t’y reconnais un peu ?
Tu peux m’écrire en message privé, je te lis avec bienveillance.

Et bien sûr, si les crises sont récurrentes ou très intenses, un avis médical reste important.
La sophrologie vient en complément, pour t’aider à mieux vivre ce que tu traverses.

📍Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
Je suis Marine, sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques

15/07/2025

Tu veux lâcher prise.
Mais tu as l’impression que c’est impossible dans ton quotidien.
Tu cours partout, tu penses à tout le monde sauf à toi.
Et ton corps commence à t’envoyer des signaux…

👉 Fatigue constante
👉 Sommeil pourri
👉 Boule au ventre
👉 Énervement pour un rien
👉 L’impression d’être à bout, même quand « tout va bien »

La vérité ?
Tu peux lâcher prise. Mais pas en forçant.
En apprenant à écouter, à ralentir, à te reconnecter à toi.
Et c’est exactement ce qu’on fait ensemble en séance.
Pas à pas. À ton rythme.
Avec des outils concrets, puissants et transformateurs.

Je ne vends pas juste une séance.
Je t’accompagne vers une nouvelle façon de vivre.
Avec plus de sérénité. Plus de clarté. Et enfin… plus de place pour toi.

📍 En visio ou à Saint-Gilles les Bains
Envoie-moi un message pour qu’on en parle.

Marine – Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques

10/07/2025

Tu es épuisée... mais ce n’est pas juste de la fatigue physique.
Tu le sens bien.
Ton corps traîne.
Ton mental est en boucle.
Ton énergie est en dents de scie.

Et pourtant, tu continues. Encore. Jusqu’à ce que ton corps dise stop.

Ce que tu ressens, ce n’est pas juste de la fatigue.
C’est une surcharge. Un trop-plein.
Un besoin de déposer, de libérer, de rééquilibrer ce qui se passe à l’intérieur.

C’est exactement ce que je propose en soin énergétique.
Un moment pour toi, en profondeur.
Avec un temps d’écoute, un bilan énergétique au pendule, un soin entièrement personnalisé.
Chaque séance est unique, car tu es unique.

Et si c’était le bon moment pour venir recharger ton énergie autrement ?
Évidemment, rien ne remplace un avis médical.

Mon approche est complémentaire, et toujours dans une démarche de bienveillance et de respect de ton corps.

📍Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
Je suis Marine, sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques

06/07/2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas toujours passer par la parole.

Parfois, on a besoin de se déposer autrement.
De se reconnecter à son corps, à ses ressentis, à son énergie.

Demain, je t’ouvre les portes d’un autre volet de mon accompagnement :
les soins énergétiques 🌿

Ici, pas de baguette magique. Juste une approche douce, intuitive,
pour libérer ce qui pèse et ramener plus de paix à l’intérieur.

C’est une autre façon d’avancer vers le même objectif :
ton bien-être profond. 🌱

🌀 Si tu sens que “quelque chose coince”
💆‍♀️ Si tu veux t’écouter autrement
🌬️ Si tu ressens le besoin d’un vrai coup de reset intérieur…

Tu es au bon endroit.

👉 À demain pour découvrir tout ça ensemble.

✨ Je suis Marine, sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques à Saint-Gilles les Bains.
Je t’accompagne vers un mieux-être global, avec une approche douce, intuitive et profondément humaine.
📍 Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio.

30/06/2025

Tu souris.
Tu avances.
Mais à l’intérieur, c’est le bazar. 🧠💥

Trop de choses à faire. Trop de choses à penser.
Et toi là-dedans ? Tu t’oublies. Tu encaisses. Tu tiens bon.
Mais jusqu’à quand ?

👉 Tu vas peut-être te reconnaître dans les prochaines lignes.
Et si c’est le cas… sache que t’es pas seule. 💗

🧘‍♀️ La sophrologie, ce n’est pas juste respirer.
C’est un vrai accompagnement pour t’aider à revenir à toi.
En profondeur. Pas à pas. Avec douceur.

✨ Je suis Marine, sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques.
J’accompagne les femmes en quête de mieux-être vers plus de clarté, d’apaisement et d’ancrage, grâce à une approche globale et personnalisée.
Chaque accompagnement est ciblé : sophrologie, soins énergétiques ou sophro dans l’eau (Aguasofro), selon ce qui résonne pour toi.

📍 Cabinet à Saint-Gilles-les-Bains ou en visio.
💌 Besoin d’un vrai temps pour toi ? Écris-moi. Je suis là.

Adresse

Maison De Santé "les Voiles De Roquefeuil", 3 Rue Anne Billard Saint Gilles Les Bains
Saint-Gilles-Les Bains
97434

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
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Vendredi	08:00 - 19:00
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Site Web

https://www.marinesophro.com/

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