Marine Rellui Sophrologue et soins énergétiques

23/04/2026

Il y a des étapes qui font particulièrement plaisir et réchauffent le cœur.

Parce qu'au-delà d'un partenariat, il y a tout ce qu'on ne voit pas toujours derrière : le travail, les doutes, l'engagement, l'envie de faire les choses avec justesse...et de continuer à avancer pas à pas.

Alors aujourd'hui je suis simplement heureuse de voir mon activité évoluer avec cette belle étape aux côtés du CSE France Travail Réunion.
Je la reçois avec beaucoup de gratitude.

Si tu fais partie du CSE France Travail Réunion, tu peux m'écrire en message privé pour en savoir plus.

Marine Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles-Les-Bains ou en visio

21/04/2026

On nous apprend à gérer beaucoup de choses dans la vie.
Mais rarement à comprendre ce qui se passe en nous quand tout déborde.
Et c'est souvent là que tout se complique.

👇 Commente si tu te reconnais.

Marine Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
📍 En cabinet ou visio

18/04/2026

On pense souvent que la fatigue se résume à un manque de sommeil…

Mais parfois, il y a bien plus derrière.
Le stress accumulé.
Les émotions qu’on garde en soi.
La charge mentale qui ne s’arrête jamais.
Le fait de continuer, encore et encore, même quand à l’intérieur ça déborde.

Et à force de tout porter, le corps finit souvent par parler lui aussi.
Si en ce moment tu te sens vidée, tendue, à fleur de peau…peut-être que tu n’as pas seulement besoin de repos.
Peut-être que tu as surtout besoin de relâcher.

Marine — sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio

13/04/2026

Elles sont venues stressées, épuisées, débordées... Elles sont reparties apaisées, légères, ressourcées.

Sophrologie, soins énergétiques, Aguasofro, massage Aroma Détente...
Chaque soin est une invitation à revenir à vous.

Leurs mots sont dans ce carroussel et ça pourrait être votre histoire...

Et si vous aussi vous preniez soin de vous...vraiment ?

Marine sophrologue certifiée et praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint Gilles Les Bains ou en visio

08/04/2026

05/04/2026

“Je gère… ça va.”
C’est souvent ce qu’on se dit.

Mais à l’intérieur…ça tourne, ça s’accumule, ça fatigue.

Tu continues d’avancer, de porter, de tenir…

Jusqu’au moment où tu sens que ça devient trop.

Alors non, tu n’as pas besoin de “faire plus”.
Tu as besoin d’un espace où tu peux juste… déposer.

Un moment où tu n’as rien à prouver.
Rien à expliquer.
Juste être là, avec ce que tu ressens.

C’est exactement pour ça que j’ai créé cet atelier.

Un petit groupe.
Un cadre doux.
De l’écoute, du relâchement, et ce moment où, enfin…tu redescends.

Pas en forçant.
Pas en contrôlant.
Juste en revenant à toi.

✨ Samedi 18 avril 2026
✨ 14h00 – 15h30
✨ Saint-Gilles les Bains (Les Voiles de Roquefeuil)

Petit groupe (6 places)

Si tu sens que ça t’appelle… c’est peut-être pas un hasard.

Marine — sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
📎 0692.73.84.75 ou message privé 💌

04/04/2026

Parfois… on ne s’arrête pas.

On continue.
On gère.
On encaisse.

Même quand le corps envoie déjà des signaux.
Fatigue.
Tensions.
Émotions qui débordent.

Mais on minimise.

On se dit que ça va passer.

👉 Jusqu’au moment où ça ne passe plus.

On attend souvent le point de rupture pour enfin se dire que ça suffit.

Alors qu’en réalité…le corps avait déjà parlé bien avant.

Et si tu commençais à l’écouter
avant d’en arriver là…

Marine — sophrologue & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
📎 Lien dans ma bio

01/04/2026

Bonjour Avril 🌿

Un nouveau mois pour revenir à l’essentiel.
Pas pour en faire plus… mais pour t’écouter vraiment.

Relâcher la pression.
Déposer ce qui pèse.
Te reconnecter à ce qui se passe en toi.

Parce que parfois…
tu n’as pas besoin de plus de solutions.
Tu as juste besoin d’un espace pour te déposer, respirer et te sentir comprise.

En avril, je continue d’accompagner celles qui se sentent débordées, fatiguées, à fleur de peau… et qui ressentent que ça ne peut plus rester comme ça.

À travers la sophrologie, les soins énergétiques, le massage Aroma Détente® (seul ou intégré dans un soin complet), et les ateliers en petit groupe, toujours avec douceur, écoute et sans jugement 🌿

Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio.

Et toi…
qu’est-ce que tu ressens au fond en ce moment ?

31/03/2026

Et tu sais quoi ?

C’est exactement pour ça que tu en as besoin.
Quand ça cogite beaucoup, quand tu analyses tout, quand tu n’arrives plus à te poser…

Tu ne peux pas juste “lâcher prise” comme ça.
Ce n’est pas quelque chose que tu dois réussir.
C’est quelque chose que tu apprends, petit à petit

Et surtout…
Tu n’as pas besoin d’y arriver pour que ça fonctionne.

Même si :
– tu penses pendant la séance
– tu ressens peu
– tu as l’impression de ne pas y arriver

Ton corps, lui, commence déjà à relâcher.
Et parfois…
Le simple fait d’être écoutée, comprise, sans pression, sans jugement…ça change déjà énormément de choses.

Alors non, tu n’es pas “trop dans ta tête”.
Tu es juste au début du chemin.

Dis-moi… tu arrives vraiment à lâcher prise toi ?

Marine Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques.
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio

24/03/2026

Ce que je remarque souvent…C’est qu’on peut continuer à fonctionner,
faire ce qu’il faut, assurer au quotidien… et pourtant ne pas se sentir apaisée à l’intérieur.
Parce qu’“aller bien”, ce n’est pas forcément être en paix.
La paix, elle ne se voit pas toujours de l’extérieur.
Elle se ressent dans le corps.
Quand la respiration se pose.
Quand les tensions lâchent.
Quand ça s’apaise vraiment à l’intérieur.

Et ça, on l’oublie souvent.
On essaie de gérer, de tenir, de comprendre… alors que parfois, il faudrait simplement revenir au corps et s’écouter autrement.

Et c’est souvent là que les choses commencent à changer.

Marine — sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio

17/03/2026

Si elles viennent me voir, c’est que ça ne va pas.
Elles arrivent avec du stress, des émotions, une fatigue qu’elles n’arrivent plus à gérer seules.
Et bien sûr, elles cherchent des solutions.
Mais très souvent…il se passe quelque chose dès le début.

Quand elles peuvent parler.
Sans être coupées.
Sans être jugées.
Sans qu’on leur dise quoi faire tout de suite.
Juste… être écoutées.

Et déjà là :
-le corps se relâche
-la pression redescend
-la respiration change

Parce que se sentir comprise,ça apaise bien plus qu’on ne le pense.
Et c’est exactement la base de mon accompagnement.

Avant de chercher des solutions, je t’offre un espace où tu peux vraiment déposer ce que tu vis.
Et c’est à partir de là que l’on peut avancer autrement.

Être écoutée, ce n’est pas “rien” c’est souvent le premier pas vers le mieux-être.

Si tu ressens que c’est le moment pour toi, je t’accueille au cabinet.

Marine — sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio