Jade kilar

Formatrice de praticiens bien-être Expanse Therapy
Accompagnante mieux-être et remise en forme 🦋 https://jadekilar.com/

28/07/2023

✨✨✨ Jeu concours 1500 abonnés ! Une petite victoire qui me tient à coeur de célébrer avec Vous ❤️

🤩 J’ai donc décidé de prendre soin de TOI 🦋, TOI qui me suis sur Instagram depuis mes débuts, ou peut-être TOI qui m’a fait confiance Ti lamp Ti lamp, au fur et à mesure de mon cheminement ! Ouiii j'ai envie de te célébrer et de te remercier ! 🙏

C’est pourquoi j’organise ce jeu concours ! 🤗 La bonne nouvelle, c'est qu'il n’y aura pas un, ni deux, mais bien 3 gagnants.es 🤩 !

ET LES CADEAUX A GAGNER SONT :
🌸 1 accès à mon workshop « Self Care » pour prendre soin de soi et apprendre à cultiver ton bien-être intérieur. Re.connnexion à Soi ❤️❤️
🌸 Un supplément massage de 30 min pour l'achat d'un soin de 1heure ( massage et/ou soin du visage)
🌸 Un soin CBD découverte pour une évasion douce et relaxante.

Alors quelles-sont les conditions ? 😉

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🍀🍀🍀 BONUS pour ceux qui veulent amplifier les chances : partage ce post dans tes stories 😉

Les 3 gagnants vont être annoncés le 27 aout 2023 à 18H00

Bonne chance Mes Papillons

Jade 🦋

02/11/2022

Tous les changements, même les plus souhaités ont leur mélancolie, car ce que nous quittons, c'est une partie de nous-mêmes ; il faut mourir à une vie pour entrer dans une autre.

Anatole France
Le Crime de Sylvestre Bonnard

#974

19/10/2022

RECUPERATION

La récupération est essentielle pour préserver nos muscles, notre corps, mais aussi notre santé mentale. Alors comment faire ?

Bien que le repos total soit tentant et parfois nécessaire, la récupération dynamique reste selon moi la plus intéressante car elle permet de récupérer tout en restant actif.

Profiter en pour lier l’utile à l’agréable ! Comme par exemple une marche en bord de mer pour profiter de la fin de saison des baleines ou bien si vous êtes d’humeur à rester à la maison, rien de mieux qu’une session de mobilité-stretch avec une bonne playlist ou encore votre série préférée.

Des exercices de respiration et la relaxation vous permettront de relâcher et régénérer votre corps en douceur tout en apaisant votre esprit 🧘

Pour finir ne négliger surtout pas le soin manuel ! Rien de tel qu’un bon massage pour libérer les tensions musculaires, prévenir des blessures, améliorer votre récupération ainsi que votre retour à l’effort.

Prenez bien soin de vous !
Avec AMOUR

#974

11/10/2022

RETOUR À SOI

Comment ressens-tu cette période ? Et par quels moyens tu te prodigue de l’énergie pour ton retour aux sources « celle de ton essence » ?

Besoin de solitude, en passant par des activités reposantes telles que la lecture, l’écriture, la méditation, rituels de nettoyage ou au plutôt dynamiques comme marcher, courir en pleine nature, te défouler en faisant du sport, en allant voir tes amis autour de bons petits plats ou d’une sortie à danser toute la nuit ?

Nous avons tous des besoins et des attentes personnelles différentes quand survient un changement dans notre vie. Le tout est de faire ce qui est bon pour soi, mais attention aux extrêmes et à la surcompensation à vouloir combler le sentiment de vide.

Vivre pleinement les émotions inconfortables et les vivre seul(e) fait partie du Job pour se sentir mieux après. Prendre le temps d’accueillir et trouver le bon moyen de les digérer à votre rythme et d’apprécier votre propre compagnie est un beau cadeau que vous vous offrez.

Douces pensées à toutes les belles âmes qui en ce moment cheminent sur le chemin de la guérison.

Bel Empowerment ✨

30/09/2022

ACCUEIL L’AURORE ✨

A l’aube d’un nouveau cycle, gratitude infinie à ce que la vie m’a donné et m’offre chaque jour.

🎶

Quand la lumière s’étire encore,
tant que le vent porte mon sort,
Tu souris sans détour.

Embrasse l’aube un peu,
embrasse l’aube de tes cheveux. Lâche les chevaux de ton désir
- le vent se lève.
Quitte à laisser ton dernier soupir
accueille l’élan de l’aube,
du haut de tes lèvres,

Accueille l’aurore !

A la vie, à Soi
Avec Amour

Jade

24/09/2022

Se choisir, pour vivre sa divinité ✨

Le but de l’incarnation est de vivre dans l’amour véritable et l’acceptation de soi afin d’arriver à vivre sa divinité.

Notre âme souffre de façon différente selon les blessures activées par les épreuves de la vie. Ce qui est désolant c’est que nous laissons notre ego nous convaincre qu’il nous donne aide à moins souffrir alors que c’est l’inverse.

Prendre le temps d’accueillir ce qui à besoin d’être vécu, nos émotions, notre chagrin, nos sentiments... Que cela soit agréable ou moins agréable d’ailleurs. Se donner les moyens, l’opportunité de s’observer avec vulnérabilité. Cela permet de mieux comprendre avec quoi rentrent en résonance nos réactions et nos modes de fonctionnement.

En se choisissant, en apprenant à se Co.nnaître, en essayant de développer sa conscience, à écouter la petite voix du moi véritable, en apprenant à mettre de l’amour dans sa vie, en soi, on se dirige vers sa véritable nature.

Choisir avec amour ce qui est bon pour Soi, se choisir avec Amour…

Jade

#974

19/09/2022

𝖣É𝖯𝖫𝖮𝖸𝖤𝖱 𝖫’𝖠𝖬𝖮𝖴𝖱 𝖣𝖤 𝖲𝖮𝖨

Apprendre à s’aimer, à s’aimer vraiment, à ressentir l’amour de soi au plus profond de son être est le plus beau cadeau que chaque Être puisse s’offrir dans sa vie.

Suite à l’écoute du podcast de , qui vient de sortir son livre « Déployer l’amour de soi ». Ses mots ont résonné, j’avais simplement envie de vous faire un rappel sur combien il est essentiel de revenir à soi et de cultiver l’amour.

Apprendre à se connaître, à renouer avec soi même, à s’aimer, à ressentir l’amour profondément en soi, est essentiel pour vivre en harmonie, guérir les blessures du passé, transgénérationnelle, soigner sa relation à soi et aux autres, avoir une meilleure estime de soi, s’épanouir...

Comme le plus doux des parfums, laisser l’amour émaner de l’intérieur dans vos corps physique et subtile.

Ressentez ce sentiment de grâce ✨

Inondez vous d’amour propre. Ravivez la flamme, ressentez les papillons, Rayonnez !

Et vous, vous aimez-vous profondément ?

🤍
🤍🤍
🤍🤍🤍

Je sais combien les changements opèrent et déstabilisent en ce moment pour nombreux d’entre vous. Ce livre peut-être un outil pour vous aider à cheminer vous ou un proche 😘

J’ai le coeur à partager prochainement sur L’amour et sur comment retrouver la vitalité et la joie. À bientôt !

Prenez soin de de vous
Déployer vos ailes 🦋

Merci à pour ces tenues toujours aussi belles ✨

08/09/2022

• SE LIBÉRER • De nos chaîne morales, de nos complexes de nos habitudes nocives, de nos dépendances matérielles, de nos idées noires, de nos kilos en trop, du jugement des autres, de l’autorité abusive, de l’inquiétude des lendemains… En un mot se mettre en quête de sa liberté revient à éliminer ce qui l’empêche d’être.
Mode d’emploi.

LIBÉRER SON TEMPS

Avoir du temps, c’est posséder le bien le plus précieux pour celui qui aspire à des grandes choses.

En matière de liberté, l’âge adulte est un curieux paradoxe. D’un côté il permet de s’émanciper, de gagner en autonomie matérielle, de choisir ses chemins de vie. De l’autre il s’en gorges de responsabilité, de contraintes, d’engagement… Résultat plus nous sommes libre d’être et faire, moins nous avons de temps libre pour tout mener à bien. Voilà pourquoi les taux qui se resserre chaque jour sur le quotidien prend des allures d’enfermement. À trop vouloir se consacrer à l’accomplissement du devoir à trop chercher à être là où les autres nous attendent, nous finissons par nous laisser déposséder de notre temps et souffrons de ne pas être libre de le dépenser comme bon te semble. Impossible bien sûre de tourner le dos à toutes les contraintes qui jalonnent notre parcours. Impossible de ne pas accepter d’honorer la contrepartie des pacte que l’on signe avec les autres ou avec soi-même. En revanche, rien ne nous empêche de faire un tri entre l’incontournable et le superflu, histoire de laisser le champ libre à l’envie ou besoin de s’appartenir ne serait-ce qu’un peu.

Extrait de : L’éloge de la liberté de Veronique Aïache

12/08/2022

𝖫Â𝖢𝖧𝖤𝖱 𝖯𝖱𝖨𝖲𝖤 • En renonçant à votre besoin de tout contrôler, vous retrouverez l’énergie nécessaire pour obtenir ce que vous souhaitez.

Mon message pour cette pleine lune 🌕

Prenez bien soin de vous 🦋

Merci à Lola pour cette lumineuse série de photo pour la nouvelle Co.

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Saint-Gilles-les Bains
97434

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Lundi

13:30 - 21:00

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+262693418041

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