Bīja Yoga हंसा

09/03/2023

Bonjour à toutes et tous 🙏

C'est avec un immense plaisir que je vous partage le fruit d'un long travail

Je me suis recèmment formé en tant que Practitien en santé integrative auprès du DC Stephen Cabral

Une approche holistique mêlant la sagesse de médecines ancestrales et les découvertes les plus récentes et pertinentes de la médecine moderne

Cette approche propose d'accompagner sur la santé dans sa globalité, le poids / les dérèglements hormonaux /les troubles digestif / irrégularité de sommeil / l'activité sportive etc,... Vous trouverez. Toutes les informations sur le site internet ainsi que nos contacts 🙏

N'hésitez pas à me contacter si besoin personnels et à partager à toute personnes à qui vous pensez que cela peut être utile

Merci et à bientôt !

https://www.coachsanteintegrative.com/

https://instagram.com/coach.sante.integrative?igshid=ZDdkNTZiNTM=

La santé intégrative est une approche mêlant la sagesse de médecines ancestrales et l'avancée de la  médecine moderne.

30/01/2023

Yoga Intégrale le lundi matin pour bien commencer la semaine !

8h45/9h45 meditation
10h/11h30 yoga intégral

Au centre Anakhya YOGA Iyengar

12/12/2022

Reprise des Cours de Yoga Intégral
Ce mardi 13 décembre Saint Gilles les hauts
A la Maison Kailash, santé et bien-être

18h30/20h

Exploration du mouvement, de postures, du souffle et espaces d'écoute méditative 🙏

13/11/2022

Après un ( long !) été d'exploration et de decouverte le retour s'annonce 🙏

J'ai le plaisir de passer ces fêtes de fin d'année sur l'île de la Réunion

J'en profite donc pour vous annoncer la reprise des cours de Yoga collectif à la Maison Kailash, santé et bien-être

D'autres cours seront mis en place à partir de début janvier à l'entre deux 🙏

A très vite, ici où ailleurs

Nicolas

01/08/2022

🧘‍♀️Cours en ligne de Yoga Intégral 🧘‍♀️

❤️ COURS OFFERT LIENS EN BIO

Retrouver le plaisir de pratiquer simplement pour la beauté de l'art

✅ Asanas progressifs et adaptés

✅ Pratique respiratoire dynamique

✅ Pratique respiratoire de retention

✅ Espace méditatif

✅ Exploration de mantras & pratique de Japa

🌱 Simplicité de l'instant

🎉 Pratique à ton rythme avec des supports de qualité

📩 Pour obtenir toutes les infos, envoie moi un audio, un MP, un un pigeon voyageur ou tout autre contact !

a très vite
Nico

🇫🇷

03/05/2022

🌸 Cours en ligne 🌸

Pratique à ton rythme

✅ Des postures adaptées et progressives ( Asanas)

✅ Des exercices respiratoire basés sur la physiologie du corps ( Prana Vyama & Pranayama / )

✅ L'exploration de mantras ainsi que leur récitation en Japa

✅Des espaces d'écoute méditatif, de simplicité de l'instant


⏩ Accède à une série de 16 cours de Yoga Intégrale de 1h30 chacuns.
Tu pourras pratiquer cette série à ton rythme et la refaire autant de fois que souhaité

⏩ Combien ?!

La série de 16 cours : 120€
soit 7,5€/cours

⏩ Comment?!

Partage moi ton email via mes différents contacts ( mail : chenard97422@gmail.com / téléphone : +262692724679 / MP)

Et je t'enverrai toute les infos complémentaires !

🙋 As tu déjà participé à ce type d'expérience ?!
Fais le moi savoir dans les commentaires !

J'aimerai en savoir plus sur ton expérience, n'hésite pas à m'écrire ou m'envoyer un vocal pour échanger ☺️

🇫🇷

14/04/2022

Bonjour tout le monde 🌷🙏

Je vais m'absenter durant quelques mois pendant l'été afin de continuer à me former et m'inspirer du monde 🙏

J'ai u l'idée de vous proposer une continuité de pratique avec des enseignements enregistrés avec du matériel professionnel

Si cette proposition vous parle veuillez me contacter afin que je vous ajoute sur la liste 🙏

Crédits photos : Divine YOGA Fitness Boutique

14/04/2022

12/04/2022

🌊 Série aquatique (2/3)

💓 Laisse moi continuer de te parler de cet accompagnement au cœur de l'eau : auquel je me suis formé en Thaïlande.

🔙 Dans le post précédent de cette série je t'ai parlé du cœur initiale de ce soins.
Comment en bénéficiant des propriétés apaisantes et initiatrice de l'eau, nous évoluons comme une seule et même cellule, accompagnant et accompagné.

🆕 Dans ce 2ème post je souhaite te partager une nouvelle facette qui s'est recèment ajoutée à ce soins.

🌸 Les Hydrolats 🌸

Au cours de nos échanges en début de séance, il va se révéler ta texture, ta saveur énergétique du moment.

En s'inspirant de cela nous allons choisir ensemble un hydrolat local qui va t'accompagner au cœur du soins.

L'hydrolat est un nectar qui se révèle lors du procédé de distillation.

L'hydrolat est infiniment moins chargé en principes actifs qu'une huile essentielle mais il comporte en lui l'empreinte énergétique de la plante.

🌷Cette empreinte qui va nous accompagner lors du soins en s'associant à la tienne.

👐 Si tu souhaites en savoir plus écrit moi en DM ou via mes autres réseaux, je me ferrai un plaisir de partager avec toi cette passion !

05/04/2022

Que peut bien nous murmurer cette fève, ce cacao ?

🌱 Cette plante médecine utilisée à l'origine par les indigènes d'Amérique centrale et du Sud comme outil de guérison "qui ouvre le cœur", peut nous sembler bien mystérieuse...

👂 La philosophie Tantrique du Cachemire nous invite à l'écoute et c'est l'approche que nous avons choisit pour aller à la rencontre du Cacao.

🌈 Que se passerait-il si nous écoutions - sans fantasme, ni attente - le murmure de cette plante ? Voici l'expérience à laquelle nous vous invitons lors de cet atelier.
Venez vous délectez de ses propriétés à travers une invitation posturale, une proposition respiratoire, gustative, visuelle, sonore ou olfactive.

Il reste 3 places et vous êtes tous les bienvenus ! Pour réserver, c'est par ici : sahrdaya.yoga@gmail.com - 06 93 63 37 52
---
Dates : Samedi 9 Avril 2022
Horaires : 17H00 - 20H30
Lieu : Caz Mandala(Colimaçons)
Tarif : 45€

09/03/2022

❔Il y a des fois où je me retrouve dans l'incapacité d'expliquer au gens pourquoi je fais certaines choses..

Je sens qu'ils souhaiteraient comprendre.. Et moi aussi !

❄️ Ce fut le cas lors de ma découverte du froid

Ayant grandi sur une île tropicale autant te dire que les basses températures ne faisaient pas partie de mes atouts !

🧘 Pourtant, au grès des rencontres et des ressentis, je me suis retrouvé à la fin de l'hiver dans les Alpes italiennes à faire cette expérience incroyable du yoga Tumo tel qu'enseigné par Maurice Daubard et maintenant partagé par

Ici j'ai ressenti pour la première fois, dans des conditions extrêmes, cette possibilité que nous avons de nous détendre dans l'inconfort.

Le rapport à l'expérience change, l'instant se goutte différemment et enfin, on se dépose dans l'instant

Merci 🙏

🇫🇷

07/03/2022

Je me souviens d'un jours récent où l'envie d'arrêter était si forte..

En échangeant avec mon entourage j'ai pu me rendre compte que je n'étais pas le seul

Vous le vivez peut être aujourd'hui..

L'envie d'aretter simplement tout ça, le yoga, la méditation

Cette sensation d'avoir pris cette pillule rouge face à morpheus.. Et de ne pas arriver à tenir le choc de la dualité

Sachez que ce ressenti porte un nom
Il a été présenté par Patanjali sous le terme de " Samsaya", le "doute".
Après plusieurs années de pratiques, d'exploration, on stagne et un sentiment de doute s'installe.

La proposition qui est faite est de ne pas refuser ce doute, de s'installer dans sa texture et observer comment il prend sa place en nous, au travers du corps.

Par l'observation simple de ce ressenti, l'émotion va éclore et retomber une fois traversée.

Le voyage est une exploration incroyable qui m'a permis de ressentir, toucher, goûter, gratter aux émotions de l'autre, de moi même.

Je vous partage cette histoire avec vous pour que vous sachiez que vous n'êtes pas seul à traverser cela.

Si vous n'arrivez pas à laisser ce doute éclore et que vous souhaitez en parler, n'hésitez pas à me contacter en DM à tout moment. Je serai heureux de discuter

🇫🇷

21/02/2022

Dans l'art du Yoga, on y distingue 2 approches distingues du souffle :

* Le prāṇāyāma, travail du souffle en casi immobilité du corps ou la respiration est ralentie et accompagnée de rétention du souffle.

Et

* Les prāṇa vyāyāmas qui eux sont des exercices actifs et dynamique du souffle.
Cette pratique va régulièrement amener l'organisme en hypercapnie ( augmentation de la pression partielle en Co2 dans le sang), ce qui va habituer le corps à tolérer de mieux en mieux cet élément chimique produit en quantité lors d'effort physique.

Ce qui va apporter de nombreux bénéfices :

-Diminution concequente de l'essoufflement à l'effort
-Amélioration de la qualité de sommeil
-Un esprit concentré
-Normalisation des fonction digestives

C'est incroyable quand les connaissances anciennes rencontrent les découvertes contemporaines tel que le travail effectué par

Mes pratiques :
https://www.bijayogaconsciencepei.com/

02/02/2022

⚠️🌊 Bonjour tout le monde, la vigilance orange concernant le cyclone Batsirai étant annoncée pour ce matin 6H et la dégradation des conditions météorologiques s’amorcera dès la fin de matinée.

La nature va nous montrer une de ses plus belle force !

L’événement " Prémices de l'instant " est donc simplement décalé au mercredi prochain , mercredi 9 février 19h afin d'assurer la sécurité pour les déplacements de chacun et chacune.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande

Nico : 0692.72.46.79

Belle journée et prenez soins de vous !
A très vite

19/01/2022

Bonjour à toutes et tous !

Je vous rappelle que je serais intervenant sur un TTC de yoga 200heures qui aura lieu du 17 Juillet au 7 Août à la Réunion.

Si vous souhaitez faire du yoga votre discipline afin de le transmettre ou enrichir vos connaissances personnel, je vous recommande vivement ce training !🤗

Une équipe de choc, des professeurs tous autant compétent les un comme les autres, passionnés et adorable !

Si vous souhaitez vivre une expériences riche ! Voici le lien du site où vous trouverez toutes les informations nécessaires😉

https://www.formationprofesseursdeyogareunion.com/

formationprofesseursdeyogareunion 200h intensif certifié yoga alliance sur l'île de la réunion. 17 juillet / 07 aout 2022

16/01/2022

🐳 VOYAGE SOUS LA SURFACE, de l'eau, du mental et de votre peau 🐳
Dans une eau à 35° ☺️
​Il sera composé de 2 parties :
1) Pose du cadre, échange autour de votre rapport à l'eau
Exploration en mouvement de votre corps et notamment autour de la colonne vertébrale. Des postures et étirements issus des asanas
​Travail autour du souffle afin d'apaiser votre système nerveux, votre mental et fluidifier la libre circulation du prana
2) Mise à l'eau et exploration douce de ce milieu incroyable
L'immersion sous la surface sera une proposition et en aucun cas une étape obligatoire
Contact : Nico 0692.72.46.79
2h de soins : 120€
https://www.bijayogaconsciencepei.com/

30/12/2021

Pour ceux qui ont envie d'en apprendre plus sur le yoga, de devenir autonome dans sa pratique
Pour ceux qui ont envie de changer de vie partiellement ou complètement grâce à une méthode d'enseignement particulière.

Nous proposons une formation de professeurs de yoga 200 h pour juillet-août à la réunion.

Pour en savoir plus, visitez le site https://www.formationprofesseursdeyogareunion.com/

formationprofesseursdeyogareunion 200h intensif certifié yoga alliance sur l'île de la réunion. 17 juillet / 07 aout 2022