18/11/2022
🌟 S'AFFIRMER 🌟
S’affirmer, c’est reconnaitre que « JE SUIS » et s’accorder de l’importance.
S’affirmer, c’est exprimer sa colère et oser le faire.
S’affirmer c’est faire sortir la vitalité qui est en soi.
S’affirmer, c’est arrêter d’être une gentille personne et commencer à être vrai, à être être authentique, à dire non aux autres pour dire oui à soi.
S’affirmer c’est s’assurer que l’équilibre existe dans le donner-recevoir dans ma relation avec les autres.
S’affirmer c’est arrêter d’être gentil et d’exprimer sa position avec fermeté et sa colère s’il faut ou ses émotions.
S’affirmer, c’est exprimer ce que je veux et ce que je ne veux pas.
S’affirmer, c’est identifier ses propres besoins fondamentaux et savoir les exprimer aux autres pour qu’ils soient respectés et honorés. Si l’autre personne ne veut pas les entendre ou carrément les nie… y’a sûrement un sérieux problème mon ami ! Et il est important alors de considérer la situation avec recul pour savoir comment rétablir l’équilibre si celui-ci est possible.
Si je dis oui aux autres, je me dis non à moi d’une certaine manière. Je réponds aux besoins de l’autre et pas aux miens. Je veux faire plaisir aux autres et il y aurait une personne que je négligerais : moi-même ?
Est-ce que je veux rester dans cette situation ? Et toi, le veux-tu ?
🤎 En Chemin Vers Soi 🤎
〽️ika
