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Les Cercles de l'Eveil

Le corps crie ce que l’esprit tait

17/08/2025

L'effort que nous déployons pour réaliser ce que nous faisons est très important. Mais nous n'avons pas besoin de faire des efforts, de nous fatiguer ou de nous mettre la pression. Le temps et les efforts que nous consacrons à une tâche sont précieux en soi.

Lorsque tu t'efforces d'être encore "meilleur.e", prends une grande respiration et sois reconnaissant.e envers toi-même pour les efforts que tu as déjà faits.

Peux-tu aborder tes tâches avec cet état d'esprit aujourd'hui?

17/08/2025

Lorsque tu fais ce qui est bon pour toi, que tu respectes tes limites et que tu ne laisses pas les autres te bousculer, ton pouvoir intérieur émerge.

Dirige ton attention vers les personnes qui te célèbrent. Et sois fiere de toi, car tu as trouvé ta force et tu la laisses briller.

17/08/2025

Lesprit produit constamment de nouvelles pensées. Il crée des histoires, examine le passé et imagine l'avenir.
Notre respiration, en revanche, est comme une porte vers le moment présent. En te concentrant sur ta respiration qui circule d'instant en instant, tu crées un espace entre tes pensées. Tu fais l'expérience du présent.

Souviens-toi, la vie n'est pas dans tes pensées, elle est dans le moment présent.

Pourrais-tu essayer de t'en souvenir à chaque fois que ton esprit vagabonde aujourd'hui?

17/08/2025

Nous avons tous nos propres interprétations et perspectives sur la vie. Ce qui nous rend uniques, c'est cette fenêtre spécifique et unique à travers laquelle nous voyons le monde.

Que se passerait-il si nous soulevions un peu ce voile qui limite notre vision?
Si nous abordons nos expériences avec un esprit plus ouvert, nous pourrions être surpris par de nouvelles merveilles, de nouvelles joies, une nouvelle lumière dans notre vie.

Alors, à travers quelle nouvelle perspective regarderas-tu le monde aujourd'hui?

17/08/2025

Les mauvais sentiments passeront - ne pense pas que cette émotion ou cet état d'esprit restera. Relaxe. Les bonnes émotions passeront elles aussi, alors ne t'accroche pas trop à elles. Apprécie-les lorsque tu les ressens.

Comment cela affecterait-il ton attitude envers la vie si tu te souvenais que tout finit par passer ?

17/08/2025

Nous passons des jours, parfois des semaines, à essayer de trouver le plan parfait, mais parfois il semble vraiment difficile de passer à l'action. Comme tu le sais, rien n'est parfait mais tout est à sa place.

Pourrais-tu essayer de prendre en compte tous les échecs que tu rencontres, sans pour autant agir?
Peux-tu simplement rester où tu es tout en notant les points que tu dois changer dans ta vie?

17/08/2025

Souris maintenant et vois comment cela transforme ton humeur instantanément. Sourire a un impact magique sur notre cerveau et notre corps.

Aimerais-tu utiliser l'impact de ton sourire plus souvent afin de te transformer, toi et les gens qui t'entourent positivement?

11/08/2025

Notre vie entière s’équilibre entre ce que l'on donne aux autres sans attentes et ce que nous recevons et acceptons des autres avec le coeur ouvert.

Lorsque tu prends du recul sur tes relations, quels genres de cadeaux (immatériels ou matériels) as-tu offert à ta famille, à tes amis et à tes enfants tout au long de ta vie?
Crois-tu que ces personnes se rendent compte de la valeur de ces cadeaux ?

11/08/2025

La vie équilibre parfaitement les défis et les expériences agréables. Bien que nous aimerions avoir une vie qui comporte moins de défis que de moments de joie, ce n'est pas possible. En fait, nous avons bien plus besoin de nos défis que nous l'imaginons, car les leçons que nous en tirons nous permettent de grandir.

Par le passé, à quelles expériences as-tu réussi à faire face sans abandonner ou te décourager?
Est-ce que le fait de te souvenir de ces expériences remplit ton coeur de gratitude?
Peux-tu nommer les effets que cet sentiment de gratitude a sur toi?

11/08/2025

Nous existons tous dans le contexte de notre passé, de l'époque et du moment particuliers ou nous avons grandi, et des expériences que nous avons vécues.
Mais voyons si nous pouvons faire de la place pour "et" ici, car si nous sommes tout ce que l'histoire a fait de nous, nous sommes aussi beaucoup plus, et nous évoluons sans cesse.

Ainsi, lorsque tu réfléchis à ton passé, lorsque tu te sens enfermée dans certaines expériences ou histoires, souviens-toi que tu es vivante en ce moment, dans cet instant présent.

Fais de la place pour aujourd'hui et permets-toi de continuer à évoluer au-delà de tes rêves les plus fous. Tout est possible, après tout.

11/08/2025

Comme toute autre émotion, le bonheur se répand à travers nous. Lorsque tu cherches le bonheur, le bonheur entre dans ta vie. Il se répand de toi vers les autres, et même vers ton avenir.

Aujourd'hui, prends conscience de la beauté qui vient après un moment de bonheur.

11/08/2025

Personne ne peut voir la vie avec la perspective d'un autre. Il est facile de juger mais plus difficile de démontrer de la réelle empathie et compassion.

Alors vis ta vie comme tu sais le faire et le sentir, sans regarder ce que font les autres.
Que ressens-tu en lisant ceci ?

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