L'ame au de là des maux-mot

L'ame au  de là des maux-mot Je suis praticienne en hypnose et soins énergétiques.

J'accompagne les femmes à se libérer de leurs blocages émotionnels, à se reconnecter à leur corps et à retrouver confiance et paix Ici,vous trouverez des méditations guidées,des inspirations bien-être

21/04/2026

🐉 Culture du pitaya (fruit du dragon) étape par étape 🌵

1️⃣ Enracinement de la bouture
👉 Plante une tige dans un sol léger
🌱 Les racines se forment en quelques semaines

2️⃣ Développement végétatif
👉 La plante pousse rapidement (40 à 60 cm)
🌿 Installe un tuteur pour la guider

3️⃣ Floraison
👉 Vers 5 à 6 mois, de grandes fleurs apparaissent
🌼 Elles s’ouvrent la nuit… et disparaissent vite

4️⃣ Formation du fruit
👉 Après la floraison, les fruits commencent à grossir
🐉 Ils prennent leur belle couleur progressivement

5️⃣ Maturation et récolte
👉 Environ 8 à 10 mois après plantation
🍉 Le fruit est prêt quand il est bien coloré et légèrement souple

💬 Petite erreur classique
Oublier le support… et la plante s’étale partout au lieu de grimper 😅

Et si tu ne t’étais jamais vraiment coupée…Tu crois peut-être que tu ne ressens plus.Que quelque chose en toi s’est étei...
19/04/2026

Et si tu ne t’étais jamais vraiment coupée…

Tu crois peut-être que tu ne ressens plus.
Que quelque chose en toi s’est éteint.

Mais en réalité…
tu t’es protégée.

À un moment de ta vie,
ce que tu ressentais était trop fort.
Trop douloureux.
Trop envahissant.

Alors ton corps, ton cœur, ton esprit
ont fait ce qu’ils pouvaient pour t’aider à tenir.

Ils ont coupé.

Pas pour t’éteindre…
Mais pour te sauver.

Sauf qu’aujourd’hui,
ce mécanisme est toujours là.

Tu avances, tu gères, tu fais comme si…
Mais à l’intérieur, il y a parfois ce vide,
ou au contraire, ces émotions qui débordent sans prévenir.

Et tu ne comprends pas toujours pourquoi.

Mais ce n’est pas parce que tu es cassée.
Ce n’est pas parce que tu es trop ou pas assez.

C’est simplement parce que tu as appris à survivre.

Et maintenant…
tu peux apprendre autre chose.

Tu peux réapprendre à ressentir, en douceur
Tu peux te reconnecter à toi, à ton rythme
Tu peux te sentir en sécurité sans te couper

Parce que ton cœur, lui…
n’a jamais cessé de ressentir

Il attend juste que tu reviennes à lui.



Si tu te reconnais, tu n’es pas seule
Je peux t’accompagner à comprendre et à te reconnecter

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Tu donnes trop sans recevoir… et ce n’est pas un hasard.Ce que tu vis n’est pas un défaut.C’est un mécanisme inconscient...
18/04/2026

Tu donnes trop sans recevoir… et ce n’est pas un hasard.

Ce que tu vis n’est pas un défaut.
C’est un mécanisme inconscient.

Souvent, ça commence dans ton histoire.

Tu as appris que pour être aimée,
il fallait être gentille, comprendre, t’adapter…
et surtout ne pas déranger.

Alors, tu as mis tes besoins de côté.
Aujourd’hui, ça donne quoi ?

Tu donnes.
Tu écoutes.
Tu fais des efforts.

Mais au fond…
tu attends quelque chose en retour.

👉 De l’amour
👉 De la reconnaissance
👉 D’être enfin choisie

Sauf que tu ne le demandes pas vraiment.
Tu espères que l’autre le devine.

Et quand ça ne vient pas…

Tu te sens blessée
Tu te sens invisible
Tu te sens seule

Et pourtant… tu continues à donner.

Parce qu’au fond, tu crois que si tu donnes assez,
on finira par t’aimer comme tu le mérites.

C’est là que le schéma se crée :

Donner → Espérer → Être déçue → Redonner

Encore et encore.

La vérité ?

Ce n’est pas un manque de valeur.
C’est un schéma appris.

Et un schéma…
ça peut se comprendre, se libérer et se transformer.

Les solutions commencent ici :

✔ Revenir à toi et à tes besoins
✔ Apprendre à poser tes limites
✔ Exprimer ce que tu ressens vraiment
✔ Arrêter de te trahir pour être aimée
✔ Te choisir, sans culpabiliser

Tu n’as pas à t’oublier pour être aimée.

Tu peux apprendre à recevoir autant que tu donnes.

📩 Si tu veux en savoir plus et comprendre ton propre schéma,
tu peux prendre rendez-vous avec moi.

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17/04/2026

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Le triangle de Karpman : pourquoi tu t’épuises dans tes relations sans comprendre pourquoiTu as l’impression de toujours...
17/04/2026

Le triangle de Karpman : pourquoi tu t’épuises dans tes relations sans comprendre pourquoi

Tu as l’impression de toujours trop donner.
De porter les autres.
De faire de ton mieux.

Mais au fond…
- tu te sens fatiguée
- frustrée
- parfois même invisible

Et il t’arrive d’exploser…
Avant de culpabiliser.

Si tu te reconnais, ce n’est pas un hasard.

Tu es peut-être prise dans un schéma inconscient : le triangle de Karpman.

Dans ce triangle, il y a 3 rôles :

La victime
Tu subis, tu encaisses, tu te sens impuissante.
Tu attends que ça change… sans savoir comment.

Le bourreau
Tu te défends, tu critiques, tu t’énerves.
Parfois contre les autres… parfois contre toi-même.

Le sauveur
Tu aides, tu comprends, tu veux réparer.
Mais tu t’oublies complètement.

Le plus piégeant ?

Tu ne restes pas dans un seul rôle.

Tu passes de l’un à l’autre sans t’en rendre compte.

Tu aides → tu t’épuises → tu exploses → tu culpabilises → tu aides encore.

🔁 Et ça tourne en boucle.

Ce n’est pas toi le problème.

C’est un mécanisme que tu as appris pour t’adapter, pour être aimée, pour éviter le conflit… ou pour te sentir utile.

Mais aujourd’hui, ce schéma te fatigue plus qu’il ne te protège.

Sortir du triangle, c’est :

✔️ arrêter de vouloir sauver tout le monde
✔️ poser des limites claires
✔️ arrêter de te suradapter
✔️ te reconnecter à ce que tu ressens vraiment
✔️ te choisir sans culpabiliser

Et surtout… comprendre ton propre mécanisme.

Parce que tant que tu ne vois pas ce qui se joue en toi… tu continues à répéter.

Si tu souhaites comprendre ton mécanisme et en sortir en profondeur…
📩 écris-moi en privé

16/04/2026
Il y a quelque chose de profondément transformateur dans cette question :“Est-ce que je me suis respectée dans tout ce q...
03/04/2026

Il y a quelque chose de profondément transformateur dans cette question :
“Est-ce que je me suis respectée dans tout ce que j’ai traversé ?”

Parce qu’elle ne parle pas du regard des autres, ni des résultats visibles.
Elle parle de toi. De ton cœur. De ta vérité.

Quand on commence à regarder sa vie à travers cette question, on change de repère.

On ne se demande plus :
“Est-ce que j’ai été assez bien ?”
“Est-ce que j’ai réussi ?”
“Est-ce que j’ai été choisie ?”

Mais plutôt :
“Est-ce que je me suis choisie moi ?”

Et ça change tout.

Parce que le respect de soi, ce n’est pas être parfaite.
Ce n’est pas toujours faire les bons choix.
Ce n’est pas ne jamais tomber.

Le respect de soi, c’est :
• reconnaître quand quelque chose ne nous convient pas
• écouter ce que notre corps et notre cœur disent
• oser dire non, même si ça dérange
• accepter de perdre quelque chose à l’extérieur pour se retrouver à l’intérieur

C’est parfois partir… quand rester serait plus confortable mais destructeur.C’est parfois dire oui…
quand tout le monde attendait un non, mais que ton cœur t’appelait.

Et oui… ça peut faire mal.

Parce que choisir le respect de soi, ce n’est pas toujours être comprise.
C’est parfois être seule dans son choix.
C’est parfois être jugée, incomprise, ou même rejetée.

Mais au fond… il y a une paix particulière qui s’installe.

Une paix qui ne dépend de personne.
Une paix qui dit :
“Je me suis entendue. Je ne me suis pas abandonnée.”

Et cette paix-là…
elle n’a pas de prix.

Alors peut-être que certaines choses que tu as vécues n’ont pas été simples.
Peut-être que certains choix ont été douloureux.
Peut-être que tu aurais aimé que ce soit autrement.

Mais si, au milieu de tout ça,
tu as essayé de rester fidèle à ce que tu ressentais…
si tu as tenté de te respecter avec les moyens que tu avais à ce moment-là…

Alors tu n’as pas échoué.

Tu as appris.
Tu as grandi.
Tu t’es rapprochée de toi-même.

Et ça…
c’est une victoire silencieuse,
que personne ne peut enlever.

Parce qu’au final, la vraie question reste :

Est-ce que, malgré tout… tu es restée fidèle à ton cœur ?

Et si oui… alors tu es déjà en train de te retrouver.

Ce matin, je me suis réveillée avec le vent et l’orage, en pleine lune… à 3:30 puis à 04:04.Comme si la nature elle-même...
03/04/2026

Ce matin, je me suis réveillée avec le vent et l’orage, en pleine lune… à 3:30 puis à 04:04.

Comme si la nature elle-même venait secouer quelque chose en moi, réveiller ce qui devait l’être.

Dans ce silence chargé d’énergie, j’ai pris conscience de beaucoup de choses.

En ce vendredi saint, je me pose.

Je pense à ces moments de silence, de solitude, de dépouillement…à ces instants où tout semble trop lourd à porter.

Comme jésus à Gethsémané, il y a en moi des parts qui tremblent,des parties de moi qui disent :
“Je n’en peux plus.”

Et pourtant, au milieu de tout ça… il y a aussi une vérité qui émerge.

Je comprends aujourd’hui le poids de l’incompréhension,le fait d’être remise en question, le fait de donner… sans toujours être reçue.

Je comprends cette douleur de ne pas être pleinement entendue.

Mais en ce jour, je choisis de ne plus rester dans ce qui me blesse.
Je choisis de me retirer de ce qui ne me respecte pas.
Je choisis de ne plus me justifier pour exister.

Je ne suis pas ici pour me perdre dans le regard des autres. Je suis ici pour me retrouver dans ma vérité.

En ce vendredi saint, je dépose ce qui m’alourdit. Je relâche ce que je ne veux plus porter.Je me respecte, même dans l’inconfort.

Et dans ce silence… quelque chose renaît doucement.

Je choisis la paix.
Je choisis la vérité.
Je choisis la vie en moi.

Si vous vous écoutiez vraiment aujourd’hui, qu’est-ce que vous laisseriez partir ?”
“Dans quoi vous vous êtes trop oublié(e) ces derniers temps ?”

Petit coup de gu**le du jour.Quand vous me contactez, ce n’est pas “juste pour voir”.Je prends le temps de vous appeler,...
31/03/2026

Petit coup de gu**le du jour.

Quand vous me contactez, ce n’est pas “juste pour voir”.
Je prends le temps de vous appeler, de comprendre votre situation, de faire un vrai bilan pour préparer au mieux votre séance… et tout ça, je le fais gratuitement, sur mon temps personnel.

Alors quand j’appelle et que ça ne répond pas, ou que vous disparaissez sans un mot… oui, ça me fait perdre du temps. Et surtout, ça manque de respect.

Un professionnel qui propose une consultation téléphonique la facture souvent. Moi, j’ai choisi de vous offrir ce premier échange pour vous accompagner au mieux.maintenant j’y songe à facturer … c’est pareil pour les rendez vous non honoré je cale des créneaux merci de prévenir ! Et maintenant je prendrais 30% d’acompte si vous venez pas se sera encaissé. Ça arrive les imprévu mais prévenez …

le respect, ça va dans les deux sens.
Si vous n’êtes pas prêt, dites-le.
Si vous changez d’avis, dites-le.
Mais ne laissez pas les gens dans le vide.

Vous voulez être respecté ? Respectez aussi le temps et l’énergie des autres.

Il y a longtemps, j’ai appris à porter.Porter les autres, leurs blessures, leurs silences, leurs douleurs…Comme si c’éta...
29/03/2026

Il y a longtemps, j’ai appris à porter.
Porter les autres, leurs blessures, leurs silences, leurs douleurs…
Comme si c’était à moi de réparer, de comprendre, de sauver.

Je pensais que c’était ça, aimer.

Puis un jour, j’ai compris autrement.

En traversant ce carême, j’ai ressenti quelque chose de plus profond que tout ce qu’on m’avait appris.
J’ai compris le passage de Gethsémani… pas avec ma tête, mais avec mon cœur.

J’ai compris que même Jésus-Christ a connu ce moment de solitude,
ce moment où le poids devient trop lourd,
où l’on voudrait que quelqu’un reste, comprenne, soutienne…
mais où, au final, le chemin se traverse presque seul.

J’ai compris qu’il avait porté un poids immense…
mais que ce poids-là n’était pas une invitation pour moi à porter celui des autres.

Parce que moi, pendant longtemps, je me suis perdue.
À vouloir sauver.
À vouloir être celle qui comprend tout, qui pardonne tout, qui absorbe tout.

Et comme lui, j’ai connu le rejet.
Être accueillie, puis mise de côté.
Être aimée, puis trahie, comme avec Judas Iscariot.
Et croire, à certains moments, que ça faisait partie du “prix à payer”.

Mais non.

Aujourd’hui, je comprends autre chose.

Porter sa croix, ce n’est pas se sacrifier pour les autres.
Ce n’est pas s’oublier.
Ce n’est pas accepter l’inacceptable.

Porter sa croix, c’est traverser ses propres épreuves,
rester debout dans ses vérités,
et surtout… ne plus prendre ce qui ne nous appartient pas.

Je n’ai pas à sauver.
Je n’ai pas à réparer.
Je n’ai pas à porter le monde.

Même lui a montré le chemin… sans jamais forcer personne à le suivre.

Alors aujourd’hui, je choisis autrement.

Je rends ce qui ne m’appartient pas.
Je garde mon cœur ouvert… mais plus au détriment de moi-même.
Je marche, même dans la solitude, même dans le doute.

Parce que je sais maintenant…
qu’après chaque nuit, après chaque épreuve, après chaque croix portée avec conscience…

il y a toujours une résurrection.

À partir d’aujourd’hui, les choses sont claires.Je n’accompagne plus les personnes qui “hésitent”,qui veulent essayer,ou...
27/03/2026

À partir d’aujourd’hui, les choses sont claires.

Je n’accompagne plus les personnes qui “hésitent”,
qui veulent essayer,
ou qui attendent que ça change sans vraiment s’impliquer.

Je travaille uniquement avec celles et ceux
qui ont une réelle envie de transformation.

Celles qui sont prêtes à se regarder en face.
À sortir des schémas.
À arrêter de tourner en rond.

Parce que l’accompagnement que je propose
ne sert pas à “aller un peu mieux”.

👉🏽 Il sert à aller à la racine.
👉🏽 À bouger profondément.
👉🏽 À créer un vrai changement.

Et ça demande une chose essentielle :

🙌🏽 un engagement.

Pas juste l’envie que ça change.
Mais la décision que ça change.

Je ne suis pas là pour convaincre.
Je ne suis pas là pour rassurer à tout prix.
Je ne suis pas là pour porter à la place de l’autre.

Je suis là pour accompagner celles et ceux
qui sont prêts à avancer pour de vrai.

Donc si tu sens que tu es encore entre deux,
que tu attends,
que tu hésites…

ce n’est pas le bon moment — et c’est ok.

Mais si à l’intérieur de toi c’est clair,
si tu sais que tu ne veux plus continuer comme avant…

👉🏽 alors là, oui.

On peut travailler ensemble.

Adresse

Saint-Joseph
97480

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 15:00
Mardi 08:00 - 15:00
Mercredi 08:00 - 15:00
Jeudi 08:00 - 15:00
Vendredi 08:00 - 15:00

Téléphone

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