L'ame au de là des maux-mot

19/01/2026

18/01/2026

15/01/2026

Défis 7 jours : jour 5
La gratitude change tout ! 🙏
Aujourd’hui, je prends un moment pour remercier :
🌟 Ma fille, qui illumine mes journées
🌟 Ma santé, mon énergie pour avancer
🌟 Ma famille, mon soutien et mon amour
🌟 Mon activité, qui me permet de créer et de m’épanouir

Et toi, pour quoi es-tu reconnaissant(e) aujourd’hui ?
Partage au moins une chose en commentaire pour semer de la gratitude autour de toi. ✨

🌴 ÉnergiePositive”

14/01/2026

Quel poids portes-tu encore ?
Nous portons tous des fardeaux invisibles : blessures, peurs, regrets, responsabilités… Mais il est possible de s’en libérer.

Aujourd’hui, prends un moment pour toi et réfléchis : Quel est le poids que tu veux lâcher ?
Partage-le en commentaire et fais le premier pas vers la légèreté et la liberté intérieure.

🌴

14/01/2026

Jour 4 du défis de 7 jour :
Ose un pas de plus aujourd’hui
Chaque petit pas compte vers la personne que tu veux devenir.

“Sortir de ta zone de confort, ce n’est pas te forcer… c’est t’autoriser à grandir.
Un petit pas, même minuscule, peut tout changer :
• dire ce que tu ressens
• essayer quelque chose de nouveau
• demander de l’aide
• croire un peu plus en toi

Rappelle-toi : c’est hors de ta zone de confort que naissent la confiance, la fierté et la transformation.

Quel petit pas vas-tu faire aujourd’hui pour oser ? Partage-le en commentaire et inspire les autres à oser eux aussi.
”

13/01/2026

JOUR 3 : challenge de 7 jours

Affirmations positives
« Je suis capable, je suis forte, je suis aimée »

Répète après moi : "Je suis capable, je suis forte, je suis aimée !"

Quelles sont tes affirmations positives du jour ?

Partage-les en commentaire pour t’inspirer et inspirer les autres !

13/01/2026

13/01/2026

Aujourd’hui, ma cliente a choisi de se libérer.Elle laisse tomber ce qui la retient, ce qui pèse sur elle depuis trop longtemps.Chaque poids qu’elle dépose la rend plus légère, plus forte, plus alignée avec qui elle est vraiment. Un pas de plus vers elle-même.Un pas de plus vers sa liberté intérieure. Bravo à toi

12/01/2026

Défi de 7 jour : jour 2
Aujourd’hui, je choisis de me pardonner.
De relâcher ce poids invisible que je porte parfois sans m’en rendre compte.
Je n’ai pas à être parfaite pour mériter l’amour, la paix et la douceur.
Chaque pas, même hésitant, fait partie de mon chemin.
Et toi… qu’est-ce que tu te pardonnes aujourd’hui ? 💛

LâcherPrise PaixIntérieure BienÊtre CroissancePersonnelle ÉveilIntérieur EstimeDeSoi TransformationIntér

11/01/2026

Titre : « Défi 7 jours pour booster ta confiance en toi -jour 1»

Légende : « Regarde-toi dans les yeux et dis-toi que tu es incroyable ! Écris 3 choses que tu aimes chez toi dans les commentaires ci-dessous ! «  partage ta réponse dans les commentaires ci-dessous ! Tague un ami qui a besoin de ce défi !" »Qu’en penses-tu ?
💪

10/01/2026