Estelle Rouquier - Sophrologue

Estelle Rouquier - Sophrologue Sophrologue professionnelle spรฉcialisรฉe :
๐Ÿ‘‚๐ŸฝAcouphรจne
๐Ÿ’ฅDouleur chronique
๐Ÿ’ค Insomnie
๐ŸŽ—Endomรฉtriose
๐ŸงขSclรฉrose en plaques
๐Ÿ’—Hypersensibilitรฉ

Sophrologue certifiรฉe et spรฉcialisรฉe, je vous propose un accompagnement personnalisรฉ en sophrologie dans les domaines suivants :

- troubles de lโ€™audition : acouphรจnes, hyperacousie, vertiges ;
- douleurs et maladies chroniques : endomรฉtriose, sclรฉrose en plaques, fibromyalgie, cรฉphalรฉes, polyarthrite ... ;
- troubles du sommeil ;
- troubles des apprentissages (DYS), douance, haut potentiel et hypersensibilitรฉ. Je vous accueille dans mon cabinet situรฉ ร  Saint-Leu 97436, La Rรฉunion. Les sรฉances peuvent รฉgalement se faire en visioconfรฉrence.

11/07/2025
30/05/2025

Tรฉmoignages de Patientes, d'aidantes et du Chef de service Neurologie du CHU Sud Rรฉunion.Donner la parole aux patients et aidants !

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25/04/2025

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17/04/2025

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Maรฎtriser la thรฉorie oui c'est indispensable, mais ce qui fait la diffรฉrence c'est la personnalisation et la crรฉativitรฉ.
Et une fois le cadre bien posรฉ, c'est dans cet espace que je prends le plus de plaisir ร  exercer ma profession.

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03/04/2025

๐Ÿ‘‚๐Ÿฝ Comprendre et favoriser le ๐ฉ๐ซ๐จ๐œ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ฎ๐ฌ ๐ง๐š๐ญ๐ฎ๐ซ๐ž๐ฅ ๐'๐ก๐š๐›๐ข๐ญ๐ฎ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง aide ร  mieux vivre avec des acouphรจnes.




France Acouphรจnes
Sophrologie et Acouphรจnes

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29/03/2025

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ร€ lire, ร  mรฉditer, ร  savourer et ร  partager ! ๐ŸŽ

02/01/2025

โœจ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ“ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐œ๐ž ๐ข๐œ๐ข ...

๐Ÿฆถ Un pas aprรจs lโ€™autre, avanรงons vers cette nouvelle annรฉe
๐ŸŒผ Prenons le temps d'apprรฉcier les petits instants, d'รชtre connectรฉs ร  la nature
๐Ÿ˜Š Et de rester alignรฉs avec ce qui compte vraiment pour nous.

๐Ÿ’› Je vous souhaite que ce chemin soit paisible et audacieux ร  la fois, guidรฉ par vos valeurs et vos rรชves ...
_________________

โœจ ๐‚๐ž ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฃ๐ž ๐ ๐š๐ซ๐๐ž ๐๐ž ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ’ :

C'est ce qui m'anime au quotidien : vous accompagner sur votre chemin, ร  vos cรดtรฉs, le temps que vous jugez nรฉcessaire.
Il n'y a pas plus belle reconnaissance pour moi que de recevoir vos vล“ux, grรขce auxquels je sais que je suis moi-mรชme sur le bon chemin.

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๐˜”๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ค๐˜ช ๐˜ขฬ€ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ช ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ถ ๐˜ฎ ๐˜ข๐˜ด ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆฬ ๐˜ฆ๐˜ฏ 2024๐Ÿ™"

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www.estellerouquier.com

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19/12/2024

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๐Ÿ“ท Je retrouve aujourdโ€™hui avec amusement et fiertรฉ dans mes suggestions de souvenir ces photos prises de l'une de mes premiรจres interview presse ou j'ai eu l'occasion de parler de lโ€™apport de la sophrologie dans la gestion de la douleur chronique.

โœจMerci Mireille Legait pour cette belle premiรจre occasion.

Ce moment avait รฉtรฉ lโ€™occasion pour moi de mettre en valeur des thรฉmatiques qui me tiennent ร  cล“ur :
โžก๏ธ Le rรดle indispensable de la respiration dans la gestion de la douleur
โžก๏ธ L'apport de la visualisation et des imageries mentales positives pour dรฉfocaliser et construire un autre possible
โžก๏ธ La prise de conscience du stress, de l'anxiรฉtรฉ, et des รฉmotions dรฉsagrรฉables comme facteur aggravant des douleurs
โžก๏ธ Et surtout, lโ€™importance de remettre en question des croyances comme : ยซ ๐‘โ€™๐‘’๐‘ ๐‘ก ๐‘›๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š๐‘Ž๐‘™ ๐‘‘โ€™๐‘Ž๐‘ฃ๐‘œ๐‘–๐‘Ÿ ๐‘š๐‘Ž๐‘™ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘Ž๐‘›๐‘ก ๐‘ ๐‘’๐‘  ๐‘Ÿ๐‘’ฬ€๐‘”๐‘™๐‘’๐‘  ยป



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14/12/2024

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Quel plaisir dโ€™avoir animรฉ ces ateliers dโ€™initiation ร  la cohรฉrence cardiaque auprรจs de lycรฉens en pleine prรฉparation de leurs examens blancs !

ร€ travers une approche alliant thรฉorie et pratique, ces รฉlรจves ont dรฉcouvert comment leur respiration pouvait devenir leur meilleure alliรฉe face au stress.

๐Ÿ’ž Les retours ont รฉtรฉ trรจs positifs, non seulement des รฉlรจves, mais รฉgalement des enseignants qui souhaiteraient pouvoir bรฉnรฉficier de ce type d'atelier pour eux-mรชmes.
๐Ÿ”ฅ Cette demande souligne ร  quel point ces pratiques sont nรฉcessaires et bรฉnรฉfiques, autant pour les รฉlรจves que pour les รฉquipes pรฉdagogiques.

Ville de Saint-Leu

โญ "๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฆ'๐š๐ฏ๐ž๐ณ ๐ฌ๐š๐ฎ๐ฏ๐žฬ ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐ž !" โญ๐ŸŽ Hier soir j'ai reรงu de faรงon tout ร  fait inattendue l'un des plus beaux cadeaux profe...
27/11/2024

โญ "๐•๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฆ'๐š๐ฏ๐ž๐ณ ๐ฌ๐š๐ฎ๐ฏ๐žฬ ๐ฅ๐š ๐ฏ๐ข๐ž !" โญ

๐ŸŽ Hier soir j'ai reรงu de faรงon tout ร  fait inattendue l'un des plus beaux cadeaux professionnels qui soit pour moi :

Une ancienne cliente retraitรฉe que j'avais reรงue en 2021 pour un accompagnement sur des troubles du sommeil et de l'anxiรฉtรฉ me rappelle pour me demander si elle peut prendre rendez-vous pour son fils de 40 ans qui traverse une pรฉriode difficile.

Je clarifie le besoin, je prends ses coordonnรฉes, nous calons un rendez-vous et je profite de l'occasion pour lui demander de ses nouvelles ร  elle.

"๐ป๐‘Ž ๐‘š๐‘Ž๐‘–๐‘  ๐‘š๐‘œ๐‘–, ๐‘—๐‘’ ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘–๐‘  ๐‘ก๐‘œ๐‘ข๐‘—๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘  ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ฬ€๐‘  ๐‘๐‘–๐‘’๐‘› ๐‘‘๐‘’๐‘๐‘ข๐‘–๐‘  ๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘—๐‘’ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘  ๐‘Ž๐‘– ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘๐‘œ๐‘›๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘’, ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘  ๐‘š'๐‘Ž๐‘ฃ๐‘’๐‘ง ๐‘ ๐‘Ž๐‘ข๐‘ฃ๐‘’ฬ ๐‘™๐‘Ž ๐‘ฃ๐‘–๐‘’ !" ... m'a-t-elle rรฉpondu sur un ton joyeux et mรชme en riant.

Voilร  ... ces petites choses toutes simples mais tellement importantes.

๐ŸŽ„ Elle a fait ma journรฉe ! Ma semaine mรชme je pense ...




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550 Chemin Dubuisson
Saint-Leu
97436

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