YOGA POUR TOUS

25/09/2025

Le YOGA, entre autre, nous permet de convoquer en nous certains aspects.

Cette semaine, nous allons inviter la JOIE : HYASA.

Celle qui émane subtilement de l'intérieur sans cause extérieur.

Pour y parvenir, d'abord le souffle, des postures dynamisantes et stimulantes et des postures qui ouvrent la zone du cœur.

Nous vous retrouvons au lieux et horaires habituels :

📍PITON ST LEU
MARDI : 18h30-20h00
MERCREDI : 8h30-10h00
JEUDI : 18H00-19H30

📍POINTE DES CHÂTEAUX
VENDREDI : 7h00-8h15

💰TARIFS
15€ la séance
120€ carnet de 10 séances

Nous vous proposons aussi une séance de YOGA NIDRA, communément appelé yoga du sommeil.
Ce type de YOGA permet d'aller vers un état de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil, cet état est riche en ressentis.

Plutôt qu'en parler le mieux est de tester et de faire votre propre expérience.

📍PITON ST LEU
LUNDI 29 SEPTEMBRE : 18h00-19h00.

💰TARIFS
15€ la séance

📞Pour joindre votre professeure
Anne-Françoise : 0692614703

19/09/2025

La syntropie se définit comme la propriété d’un système physique à concentrer l’énergie.
Elle s'applique à l’échelle d’un jardin de particulier, comme d’une exploitation agricole professionnelle.
C'est une méthode de production agricole ou agroforestière basée sur l’imitation des processus naturels des écosystèmes et les savoir-faire paysans plutôt que sur les intrants et la technologie.
On intervient « avec » et non pas « contre » la nature.
S’inspirer des écosystèmes forestiers pour créer un jardin multi-étagé et nourricier.

Au programme de ce week-end :

Un parfait équilibre entre la théorie... :

- Les principes de génération d'un sol vivant dans un système successionnel.
- Identifier le fonctionnement, les interactions et les notions d'un système agro-forestier multi-étagé.
- Développer une forêt nourricière, un écosystème productif et régénératif à grande ou petite échelle.
- Mise en place d'un réseau mycorhizien afin de favoriser les échanges entre les systèmes végétaux, arbustes, arbres...
- Apprendre à lire son écosystème.
- Apprendre des techniques résiliantes et respectueuses de nout' l'Île, tout en limitant nos intrants.
-Questions/réponses: Application dans vos designs individuels face aux limites de vos écosystèmes.

...Et la pratique :

- Visite sensorielle du terrain et récolte de plantes sauvages comestibles.
- Création de "berceaux de fertilité".
- Manipulation de différents végétaux ; découverte de nos arbres supports, nos plantes productrices de carbone et nos couvre-sols.
- Préparation du sol, de la matière organique, des boutures, des graines etc...

A prévoir :

- Tenue appropriée aux actions de plantation (attention présence d'épineux sur le terrain).
- Protection solaire (chapeau/crème).
- De quoi s'hydrater.
- Vos outils de jardinage préférés, identifiables (nom ou signe distinctif)
- Un repas à partager (l'espace d'accueil n'est pas équiper de four ni de réfrigérateur).

Nous vous proposerons tout au long de la formation des collations variés (café, tisanes du jardin, fruits, noix...).

Lieu : La Pointe des châteaux - Saint-Leu.
Téléphone sur affiche pour rése/tarif

13/09/2025

🌴Bonjour à tous celles et ceux qui nous suivent et aux curieuses et curieux.🌴

L'année fût riche en expériences, de belles rencontres, de beaux échanges et celà auprès d'un public varié.
Un grand MERCI pour cette confiance depuis toutes ces années🙏

Je continue avec enthousiasme, la transmission du YOGA car la puissance et la subtilité des ses techniques enrichissent notre quotidien.

D'abord et avant tout il y a le souffle, qui nous enseigne, nous équilibre et nous vitalise.

Bien sûr il y a les postures, qui elles aussi sont un excellent moyen de faire circuler l'énergie mais qui en plus nous mettent face à nos résistances.

Par la pratique, certaines barrières mentales et physiques s'effondrent pour laisser plus de place à notre véritable nature.

Si l'on connecte la respiration et le mouvement, l'état de témoin se développe au fur et à mesure de la séance pour rentrer dans un état méditatif : savoureux et apaisant.🧘‍♀️

Alors, en plus de rendre son corps plus souple, plus fort, le YOGA nous offre cette belle opportunité d'aller en soi, à rentrer dans son temple.🕌

Je suis là afin de vous guider, vous accompagner pour une meilleure acquisition des enseignements.

Les cours collectifs ont lieu à Piton St Leu et à la Pointe des Châteaux.

Je vous propose aussi des cours individuels à domicil.

N'hésitez donc pas à prendre soin de vous, par la pratique et dans un cadre ressourçant.

A très vite sur le tapis!

12/06/2025

Déjà deux belles séances dans ce nouveau lieu de pratique.

La vue, l'ambiance, le son de l'océan nous mettent dans de très bonnes conditions et apportent une motivation supplémentaire à ce yoga matinal.

Comme nous l'avions évoqué, les flexions avant sont à l'honneur : debout, en assise ou couché, nous explorerons différentes approches osthéo-musculaires afin d'être plus à l'aise dans la posture finale.

Grâce à cette aisance, nous pourrons ainsi tester plus t**d l'immobilité et l'endormissement dans les asanas afin d'atteindre le corps énergétique.

Alors à demain, pointe des châteaux, de 7h00 à 8h15.

Renseigenements : 06 92 61 47 03

04/06/2025

🌴Une très belle énergie dans ce lieu🌴

L'association vivre au naturel propose un bel espace d'échanges autour des pratiques de bien-être.

Nous sommes heureux de pouvoir proposer des cours et partager notre passion du Yoga.

Une belle façon de commencer la journée tous les vendredis à 7h00-8h15.

Cette semaine, nous allons explorer, adapter les flexions avant : des postures parfois inconfortables pour certains!

Elles sont pourtant apaisantes et défatiguent le mental.

Avec une bonne préparation, des échauffements ciblés et des adaptations pour chacun, nous allons progressivement détendre le corps pour rendre la posture agréable.🪷

Nous ferons ce travail sur 2 semaines afin de ressentir et de mieux appréhender là où se logent nos résistances.

Une profonde relaxation générale sera la récompense des efforts fournis.🙏

Alors, si vous voulez nous rencontrer, découvrir un espace de pratique, voir le jour se lever dans une belle posture, n'hésitez pas!

Pour tout renseignement : 0692614703

A toutes celles et ceux qui aiment leurs séances matinales de YOGA, nous sommes heureux d'ouvrir un nouveau cours.

🪷Les associations "VIVRE AU NATUREL" et "YOGA POUR TOUS" s'associent pour vous offrir un bel endroit de pratique.

🌴Face à la mer et dans un environnement calme, nous vous proposons des séances adaptées à tous.

Les pratiques de postures, de techniques respiratoires, de concentration et de méditation pour mieux démarrer votre journée.

Une belle occasion de se faire du bien et de mieux se sentir dans son corps et dans son esprit! 🧘

⏰Quand ? VENDREDI à 7h00-8h15
📌Où ? POINTE DES CHATEAUX
Tarifs :
à l'unité :15€
Carnet de 10 séances : 120€

Pour nous contacter : 0692 61 47 03

27/05/2025

A toutes celles et ceux qui aiment leurs séances matinales de YOGA, nous sommes heureux d'ouvrir un nouveau cours.

🪷Les associations "VIVRE AU NATUREL" et "YOGA POUR TOUS" s'associent pour vous offrir un bel endroit de pratique.

🌴Face à la mer et dans un environnement calme, nous vous proposons des séances adaptées à tous.

Les pratiques de postures, de techniques respiratoires, de concentration et de méditation pour mieux démarrer votre journée.

Une belle occasion de se faire du bien et de mieux se sentir dans son corps et dans son esprit! 🧘

⏰Quand ? VENDREDI à 7h00-8h15
📌Où ? POINTE DES CHATEAUX
Tarifs :
à l'unité :15€
Carnet de 10 séances : 120€

Pour nous contacter : 0692 61 47 03

27/05/2025

Pour votre pratique de YOGA matinale :
On vous attend ce vendredi à 7h00-8h15.

Ça se passe à la pointe des châteaux, 10 rue Georges Pompidou, juste en face du restaurant le "Rikiki".

Pour plus de renseignements, vous pouvez nous contacter au 0692 61 47 03.

* Cours de HATHA YOGA traditionnel pour tous
* Interventions en milieu scolaire, carcéral, CE...

Pratique de :
- postures corporelles "Asanas"
- techniques de respiration "Pranayama"
- techniques de concentration "Darana" et de méditation "Dhyana"