01/12/2025
Neuroatypie : se sentir enfin à sa place
Et si vous arrêtiez de vous battre contre vous-même ?
Être neuroatypique, ce n’est pas être « compliqué », c’est avoir un cerveau qui fonctionne différemment : plus rapide, plus sensible, plus dispersé, plus intense… bref, autrement. Haut potentiel, TDA/H, hypersensibilités, TSA SDI : derrière les mots, il y a des personnes qui se sont souvent beaucoup jugées, ou qui ont essayé de « faire comme tout le monde » au point de s’épuiser. Dans mon accompagnement, j’observe surtout une chose : ces personnes n’ont pas besoin d’être corrigées, mais reconnues dans leur façon d’être. L’IFS (Internal Family Systems) est un outil précieux pour ça. Il permet d’identifier et d’apaiser les différentes parts en soi : celle qui s’emballe, celle qui surveille tout, celle qui se protège, celle qui n’en peut plus… On apprend à les écouter au lieu de lutter contre elles. Résultat : plus de clarté, plus d’espace intérieur, moins de tension, et une relation à soi beaucoup plus douce et honnête. L’objectif n’est pas de « normaliser », mais d’aider chacun à se comprendre, à se sentir plus aligné, et à vivre avec son propre fonctionnement sans s’excuser d’être qui il est.
