23/09/2025
Que fait mon corps quand j'arrête de manger ?
Le jeûne court permet de nombreux bénéfices , en voici quelques uns :
En cessant de s'alimenter notre corps va tenter de recouvrer la pleine santé car c'est sa Nature, le gain d'énergie non utilisée pour digérer va permettre :
. l'autophagie : c'est le nettoyage des tissus endommagées , qui favorise la régénération cellulaire.
. les inflammations diminues,
. le système immunitaire est reboosté repos du sytème digestif et rééquilibrage de la flore intestinale augmentation de l'énergie et de la vitalité
Intérieurement
les pensées se calment et se clarifient, le stress s'évacue enfin pour disparaître nous offrant une vrai pause intérieure.
Est ce que tout le monde peut jeûner ?
Le jeûne représente un stress pour l'organisme et le mental , c'est important que chacun ressente l'envie d'expérimenter cela tout d'abord.
Rappelons que le corps connaissait des périodes de jeûne à travers le monde jusqu'au siècle dernier : ce chemin est donc dejà connu par notre corps .
Néanmoins il y a des contre indications :
Grossesse , troubles autour de l'alimentation, certaines pathologies , à vérifier auprès de son médecin.
Si tu sens l'appel contacte moi rapidement 🧘🏼
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