Marie-Claire Pellegrin

Marie-Claire Pellegrin Hypnose thérapeutique -couples - adultes - enfants - adolescents

Diplômée de l IFHE - supervision R-EVEIL

Maître - Praticienne en hypnose humaniste - Thérapie Symbolique Avancée

Spécialisation enfants/ados - Thérapie de couple

Sexothérapie fonctionnelle

JE RESPECTE TA TEMPÊTE, MAIS ELLE T’APPARTIENTIl arrivera un moment dans la vie où tu devras regarder dans les yeux quel...
11/08/2025

JE RESPECTE TA TEMPÊTE, MAIS ELLE T’APPARTIENT

Il arrivera un moment dans la vie où tu devras regarder dans les yeux quelqu’un qui t’est proche — ton partenaire, un ami, un frère — et lui dire avec fermeté et tendresse :

"Je vais être honnête avec toi. À partir de maintenant, je n’entrerai plus dans le tourbillon de tes émotions. Je les respecte, je les comprends, je les honore même… mais elles t’appartiennent, elles ne sont pas les miennes. Je ne peux pas les vivre comme si elles faisaient partie de mon âme, car dans ce voyage, je porte aussi mon propre sac à dos émotionnel, et c’est la seule charge que je peux porter.

Si tu choisis de rester dans cette tempête, je te soutiendrai, toujours depuis ma place, depuis mon calme. Je ne t’abandonnerai pas, mais je ne me perdrai pas avec toi non plus. D’ici, depuis mon centre, je peux être un phare, mais pas un bateau qui fait naufrage avec toi. Je t’aime, et c’est précisément parce que je t’aime que je dois prendre soin de mon équilibre.

Aimer, ce n’est pas porter le poids de la vie de l’autre sur son dos ; c’est marcher ensemble, libres, légers, chacun étant maître de ses propres tempêtes. L’amour n’a pas à faire plus mal que nécessaire ; l’amour, quand il est authentique, construit, il ne détruit pas."

Parfois, aimer signifie aussi apprendre à dire : "Je suis là, mais sans m’oublier moi-même."

« Alors qu’il marchait à l’aube sur la plage, le vieux vit devant lui un jeune homme qui ramassait des étoiles de mer et...
06/08/2025

« Alors qu’il marchait à l’aube sur la plage, le vieux vit devant lui un jeune homme qui ramassait des étoiles de mer et les jetait à l’eau.

Il finit par le rejoindre et lui demanda pourquoi il agissait ainsi.

Le jeune homme lui répondit que les étoiles de mer mourraient s’il les laissait là jusqu’au lever du soleil.

- Mais, la plage s’étend sur des kilomètres et il y a des millions d’étoiles de mer, répliqua-t-il. Quelle différence cela va-t-il faire ?

Le jeune homme regarda l’étoile de mer qu’il tenait dans sa main et la lança dans l’écume. Il répondit :

- Cela fera une différence pour celle-ci. »

Le changement ne naît pas d'un « grand élan collectif abstrait », mais de la somme de nos actions individuelles concrètes.

Chaque action compte. Chaque personne compte.

Et ce que vous faites — même en silence — compte plus que vous ne l’imaginez.

16/07/2025

« Un après-midi, un vieil homme faisait sa sieste sur son lit.

Son petit-fils décide alors de lui faire une farce en lui mettant un peu de fromage qui sent mauvais sur la moustache.

Peu après, le grand-père se lève d’un bond et sort brusquement de la pièce en grommelant :

- Cette pièce sent mauvais…

Et dans chaque pièce de la maison il rouspète :

- Eh bien ! Cette pièce aussi sent mauvais !

Finalement, il sort de la maison, respire un grand coup, et s’écrie : Pouah ! Le monde entier sent mauvais ! ».

Repensez-y en côtoyant les gens : on ne parle jamais que de soi.

Celui qui aboie contre le monde ne fait que décrire son état d’être. Si vous savez cela, vous gagnerez la paix de l’esprit et un autre regard sur le monde…

(Métaphores, Olivier Lockert).

Qu'est-ce que le machisme sinon le masculin coupé du féminin? Et qu'est-ce que le féminisme au sens le plus primaire sin...
15/07/2025

Qu'est-ce que le machisme sinon le masculin coupé du féminin?
Et qu'est-ce que le féminisme au sens le plus primaire sinon un féminin en révolte contre son masculin? Il s'agit toujours de relation « dominant-dominé ».
L'archétype de Marie-Madeleine nous conduit vers l'Anthropos, qui est intégration des qualités masculines et féminines, non leur opposition ou leur destruction. Marie-Madeleine nous montre une femme qui intègre sa dimension masculine en devenant capable de parole et d'argumentation (face à Pierre par exemple), sans perdre ses qualités féminines, ses qualités esthétiques (les cheveux, le corps), émotionnelles (les larmes) et intuitives ou noétiques (les visions).
Homme ou femme, nous avons à devenir des êtres humains, des Anthropos, c'est à cela que nous invitent les Évangiles, à « faire le deux un », à fonctionner avec les deux hémisphères de notre cerveau, sans que la perspective du réel de l'un l'emporte sur l'autre. La guerre des sexes commence dans notre cerveau, et peut -être que toutes les autres guerres en découlent.
Sortir de nos fonctionnements prédateurs ou séducteurs implique une révolution qui n’est pas uniquement sexuelle, mais cérébrale: ce que les Évangiles appellent une métanoïa, passage à une intelligence du réel « non duelle », c'est-à-dire à un fonctionnement du cerveau non binaire.
La femme n'est pas « entière » sans l'homme, l'homme n'est pas « entier » sans la femme. Machisme et féminisme risquent d'être des enfermements dans une « moitié » du composé humain.
Être une femme qui aime un homme, sans cesser d'être une femme, et qui se fait respecter comme telle. Être un homme qui aime une femme, sans cesser d'être un homme, et qui se fait respecter comme tel. De la qualité de relation avec soi et avec l'autre dépend l'harmonie de nos sociétés, qui deviennent alors autre chose qu'une tribu de mâles et de femelles: une communion d'êtres humains (Anthropos).

Jean Yves Leloup in " Les profondeurs oubliées du Christianisme"

07/07/2025

A short animated film for children about the loss of a loved one. A selection of Short of the Week, the web's leading curators of quality short films.SUBMIT ...

03/07/2025

La souffrance d’une séparation est souvent plus importante que la souffrance au sein du couple.

02/07/2025

Dans la réalité, une séparation est très difficile, surtout pour les couples de plusieurs années, qui s’aiment réellement même si il y a des difficultés.

Lorsqu’un homard grandit, sa carapace devient trop étroite. Elle le serre, l’oppresse, l’étouffe. Alors, il se retire, s...
19/06/2025

Lorsqu’un homard grandit, sa carapace devient trop étroite. Elle le serre, l’oppresse, l’étouffe. Alors, il se retire, se cache quelque part, abandonne cette armure qui l’avait protégé… et en façonne une nouvelle, plus grande, à la mesure de celui qu’il est devenu, au-dedans.

Ce n’est pas un événement unique. Il recommence, encore et encore. À chaque pression, à chaque douleur, il ne se croit pas en échec… il comprend qu’il est en train de grandir.

La vie n’est pas différente.
Les enfants qui apprennent à tolérer la frustration,
à chercher des solutions plutôt que baisser les bras,
à se relever même en tremblant,
ce sont eux qui vont le plus loin.

Non pas grâce au talent. Mais grâce au caractère.
Non pas par chance. Mais par habitude.

Si tu veux que ton enfant devienne riche — pas seulement en argent, mais en courage, en âme, en liberté —
ne lui apprends pas à chercher la facilité.
Apprends-lui à trouver de la valeur dans l’inconfort.
À comprendre que la douleur n’est pas un ennemi,
mais le signal qu’il est sur le point de dépasser ses limites.

Quand la vie le serrera trop fort,
ne lui donne pas des excuses.
Offre-lui des outils. Donne-lui ton exemple.

Parce qu’à chaque fois qu’il brisera sa carapace,
le monde s’élargira un peu plus…
et lui aussi.
Le monde littéraire

"Nous ne pouvons rien changer à notre passé, faire que les dommages qui nous ont été infligés dans notre enfance n'aient...
05/06/2025

"Nous ne pouvons rien changer à notre passé, faire que les dommages qui nous ont été infligés dans notre enfance n'aient pas eu lieu. Mais nous pouvons nous changer, nous "réparer", regagner notre intégrité perdue. Pour cela, il faut nous décider à considérer de plus près le savoir que notre corps a emmagasiné sur les événements passés, et à le faire émerger à notre conscience. Cette voie est certes inconfortable, mais c'est la seule, semble-t-il, qui nous permette de sortir enfin de l'invisible prison de notre enfance et de nous transformer, d'inconsciente victime du passé, en un homme ou une femme responsable, qui connait son histoire et vit "avec elle". "
*
Alice Miller

L’amour, c’est ça… Dans ce sac à dos, il y a tout :Les joies et les peines, les rêves et les échecs, la fatigue et l’esp...
24/02/2025

L’amour, c’est ça…
Dans ce sac à dos, il y a tout :
Les joies et les peines, les rêves et les échecs, la fatigue et l’espoir. Il y a des jours de doutes et des nuits d’insomnie, des fous rires et des moments de solitude.
Mais quand on est deux, tout devient plus léger. Parce qu’ensemble, on se soutient, on se relève, on avance.
L’amour, ce n’est pas seulement les bons moments. C’est choisir de porter le poids du quotidien à deux, même quand c’est difficile. C’est savoir qu’on peut compter sur l’autre, peu importe les tempêtes.
Si tu as trouvé cette personne, protège-la.
Et si tu es encore en chemin, ne te contente pas de quelqu’un qui ne veut que la lumière sans accepter l’ombre.

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715 C Chemin Dubuisson/Etang
Saint-Leu
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L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose en Conscience. La particularité de l’Hypnose Humaniste est d’être inversée : elle fonctionne « en ouverture », afin de générer un état d’hypnose sans perte de conscience, mais au contraire par davantage de conscience, de soi, des autres et du monde. La personne en « état de conscience augmentée » profite des bénéfices de l’hypnose, en thérapie comme en coaching : mêmes phénomènes hypnotiques (souvenirs, régressions, thérapie, anesthésies, etc.) mais dirigés par la personne elle-même. La personne agit ainsi sur elle-même, comme elle le souhaite, à son rythme, sans manipulation ni suggestions cachées ou subliminales de la part du thérapeute. Les protocoles sont simples et la thérapie est donc parfaitement « sur-mesure ». L’hypnothérapeute Humaniste est un guide, qui explique et qui aide, mais il n’intervient jamais « sur » la personne sans qu’elle sache ni comprenne. Son rôle est d’accompagner. Grâce à ses particularités, l’Hypnose Humaniste est aussi bien une pratique de thérapie (stress, sommeil, poids, tabac, etc.) que de psychothérapie (mal-être, dépression, couple, etc.) et de coaching (systémique, action profonde qui respecte la vie privée).

Diplômée de l IFHE - supervision R-EVEIL Praticienne en hypnose humaniste - Thérapie Symbolique Avancée Spécialisation enfants/ados - Thérapie de couple Sexothérapie fonctionnelle