Bee yogie

21/04/2026

Super chanceuse d'avoir découvert et rejoins le réseau Runwives.re !

J'ai hâte de découvrir les belles énergies lors des évènements organisés au sein du Club. 🤩

Merci à Sophie Kus pour sa disponibilité et bonne humeur 🙃

Au plaisir de vous rencontrer

Ici, on n'a pas choisi d'être entrepreneur pour rester seule derrière un écran. On a choisi de construire, d'oser, de s'éclater, et surtout... de le faire ENSEMBLE. RUNWIVES c'est un vrai réseau de femmes ambitieuses et solidaires qui veulent faire de belles rencontres , grandir ,apprendre et k...

02/04/2026

Retour sur l'évenement Pluri'elles, un évenement bien être, par et pour les femmes.
Je redescends doucement de ce moment hors du temps.
Merci à Audrey d' pour sa confiance 😇

02/04/2026

Merci Honaturo de m'avoir donné l'occasion de prendre part à ce moment hors du temps

21/03/2026

"Je n'ai pas 5 minutes à moi…"

Je suis sûre que, comme moi, cette phrase vous est familière.

Comme si notre niveau d’occupation reflétait notre importance…

Et pourtant, je crois profondément qu’apprendre à prendre le temps en dit bien plus long sur notre capacité à vivre l’essentiel.

🧘‍♀️ Ce matin, nous avons pratiqué dehors.
Les tapis posés sur l’herbe, le vent dans les arbres…
Au début, chacun arrivait avec son rythme, ses pensées, sa semaine.

Puis, petit à petit…
✨ Les respirations se sont synchronisées
✨ Les mouvements sont devenus plus fluides
✨ Les épaules se sont relâchées

Et ce moment simple m’a rappelé quelque chose :
💭 On n’a pas toujours besoin de réussir, d’évoluer, ni même de “se transformer”.

Parfois, on a juste besoin d’un espace pour respirer.

C’est ce que j’aime créer dans mes cours :
un moment pour habiter son corps, écouter ce qui est là, et repartir un peu plus aligné.

🤝 Si toi aussi tu ressens l’envie de ralentir et de revenir à toi, reste connecté(e) à cette page…

Je te partage très bientôt plus d’informations sur le cours que je prépare.

🎥 En attendant, clique sur la vidéo ci-dessous et offre-toi quelques secondes pour respirer 🌿

Au plaisir de te retrouver sur le tapis,
Bee Yogie

18/03/2026

« Je ne suis pas assez souple pour faire du yoga. »

C’est probablement la phrase que j’entends le plus souvent de la part des débutants..🫤

Traduction la plupart du temps :
Je ne sais pas faire le grand écart.

Bonne nouvelle :
dans la vie de tous les jours, le grand écart n’est pas très utile.
Par contre, se baisser, toucher ses pieds, plier les genoux sans douleur, ça l’est beaucoup plus.

Alors ne pensons pas seulement souplesse.
Pensons - agilité -.

Le yoga postural est une pratique très visuelle, et parfois l’image prend le dessus : une posture impressionnante, un équilibre sur les mains…🤸‍♀️

Mais derrière ces images, il y a surtout du temps, de la discipline et une vraie compréhension du corps.

Tout ne repose pas sur la souplesse, ou sur la force.
☯️ Ce qui compte, c’est l’équilibre entre ces forces, et faiblesses.

Un corps trop souple, par exemple, peut être plus fragile.
Un corps très fort mais peu mobile peut se bloquer plus facilement.

Le vrai enjeu, c’est de cultiver mobilité et stabilité.
Deux qualités essentielles pour bien vivre..et bien vieillir dans son corps.

C’est, en tout cas, ma vision du yoga :
un yoga accessible, inclusif et ludique, qui aide chacun à mieux comprendre son corps.

Ce qui m’anime vraiment ?
Vous aider à trouver votre équilibre et développer de l’agilité — dans le corps comme dans l’esprit.

Et justement, je prépare un cours qui vise améliorer l'équilibre de vos possibles.

Si ça vous parle, restez dans le coin…
Je partagerai bientôt une date pour venir le découvrir 💫

10/03/2026

🧘‍♀️ ET SI ralentir était tout aussi important que se dépasser ?

Avant même mon arrivée, il y a 6 mois, je découvre Body Art 974 La Réunion
Et tout de suite, quelque chose résonne.

Des cours ACCESSIBLES à tous.
Partout sur l’île.
Une énergie collective incroyable.

Très vite, je comprends le style :
Renfo/Cardio. Dépassement de soi.

Une énergie très YANG.
Avec peu d’espace pour ralentir.

L'occasion parfaite :
Proposer des cours de yoga pour venir équilibrer tout ça.

L’idée a été accueillie avec enthousiasme.
Et en Novembre, les premiers cours ont commencé.

2 fois par semaine.
Le lundi et le samedi.

En tant qu’enseignante, travailler avec un public tous niveaux est un vrai terrain d’apprentissage:
🐝une ADAPTATION à toutes épreuves
🔍savoir être précise dans ses consignes, et ajustements
🎲garder un aspect LUDIQUE et challengeant pour matcher l'énergie Body Art 974 La Réunion

Mais ce qui m’a le plus marquée dans cette aventure…

Ce sont les RENCONTRES.

Pendant les premiers mois, j’étais la seule professeure de yoga.
Et portée par la curiosité de découvrir l’île et ses habitants, j’ai lancé un -Yoga Tour -pour aller à la rencontre des différents spots BodyArt.

Une expérience intense… mais un engouement certain.

Et depuis, l’aventure continue de grandir.

D’autres professeures de yoga ont rejoint l’association, permettant d’ouvrir de nouveaux cours, notamment dans le sud de l'île.

Et je suis persuadée que ce n’est que le début..

Parce que contrairement à certaines idées reçues,
👉 rendre le yoga accessible, même gratuitement, ne dénature pas la pratique.

Au contraire !

Cela permet de la démocratiser et de casser les idées reçues.
Le yoga n’est pas élitiste.

C’est un outil simple mais puissant pour prendre soin de son CORPS et de son ESPRIT

Créer des espaces où l’on peut se permettre de RALENTIR
Se reconnecter à soi
Respirer.
Et simplement ÊTRE.

Sans pression de réussir.

C’est, aujourd'hui, une mission qui m'anime.

Si ces mots te parlent n'hésite pas à :

📍 venir me rencontrer lors des cours Body Art 974 La Réunion
📩 ou m’envoyer un message privé pour plus d’informations.

Et toi,
est-ce que tu t’autorises parfois à ralentir ?

Bee Yogie 🌻

08/03/2026

Le yoga n’est pas entré dans ma vie comme une révélation. ✨

La pratique s’est installée doucement.
Sans révolution immédiate.
Sans transformation spectaculaire.

Puis, au retour de mon tour du monde en solo, quelque chose a fait sens.

Le yoga est devenu :
un ancrage,
une présence,
une forme de clarté.

Ces mots que l’on entend souvent — “être ici et maintenant”—ont alors pris une toute autre dimension.

J’ai compris que c’est l’ancrage qui donne la vision au mouvement.

La vie m’a ensuite menée jusqu’à La Réunion.🌺

Et peu à peu, j’ai commencé à partager cette vision.
Au sein de collectifs, réseaux, de cercles où chacun vient simplement comme il est.

Aujourd’hui, j’ouvre aussi cet espace ici.

Pas seulement pour parler de yoga.

Mais pour partager :
☯️ des moments de pratique
🧘‍♀️ des réflexions sur le corps et la présence
🌙des espaces pour ralentir et se rencontrer autrement

Et peut-être créer, au fil du temps, une petite communauté
où l’on peut simplement s’autoriser à être soi.

Si ces mots résonnent pour toi, Bienvenue ici 🍀

Bee Yogie 🌻