Quel est le site Web ?

https://naturopathe-laurence.re/

Naturopathe-Laurence, 538 TER, Chemin du tour des roches, Saint-Paul (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

538 TER, Chemin Du Tour Des Roches

24/12/2025

🥳Les fêtes ✨ un moment magique, un moment de partage, des bons petits plats, des boissons qui pétillent ou pas.
Et... des lendemains qu'on aimerait parfois oublier : sensations de lourdeurs🥴, nausées 🤢, gu**le de bois ...

Voici quelques astuces simples pour se sentir mieux naturellement 🌿

🥤De l’eau !! S'hydrater suffisamment est le 1er geste à adopter. L'alcool déshydrate l'organisme et va souvent de pair avec : fatigue § maux de tête...

🍉🥝🥬Manger léger repose votre système digestif . Miser sur les fruits § légumes et évitez café, sucre, graisses cuites.

🚶‍♀️‍➡️Bouger permet d'activer son métabolisme et apaise les sensations de lourdeurs digestives : marche, étirements, respiration.

😴Respecte ton temps de repos : sieste, coucher plus tôt dès le lendemain.

Coups de pouce Naturo 🌿

1⃣ Mon préféré : L'huile essentielle de menthe poivrée
tonique digestif § mental, antinauséeux. 1 goutte sur 1 cp neutre ou dans du miel 2 à 3 fois max dans la journée. Pour les maux de tête : 1 goutte à appliquer sur les tempes.
⚠ pas chez la femme enceinte § allaitante, enfant < 7ans, en cas d'épilepsie et asthme

2⃣ Chouchoute ton foie : chardon marie, desmodium détoxifient en douceur et facilitent la digestion.

3⃣ Prépare ton cocktail detox
Jus de citron, gingembre § menthe fraiche infusés à boire tout au long de la journée / stimule la sécrétion biliaire et limite les nausées.

➡ Coups de pouce péi 🌴

🍍Ananas et papaye contiennent tous 2 des enzymes protéolytiques. Une aide précieuse pour favoriser la digestion et limiter les sensations d'inconfort gastrique. A vos jus !!!
🥥Riche en électrolytes, l’eau de coco est ultra-hydratante, rafraichissante, énergisante.
Petit + : elle facilite la digestion. Quoi de mieux pour un lendemain de fête 🥳?

“Boire et manger maintiennent l’âme et le corps rassemblés” dixit Heinrich Böll.
Profite de ces moments de fêtes et de partage et retrouve un équilibre sans tarder avec ces petites astuces 😉

12/12/2025

🍬Le sucre, on l'aime ... mais en excès, il devient un vrai poison pour notre santé !

Tout est une question d'équilibre ⚖, comme toujours ! Je vous explique...
Les glucides sont essentiels au bon fonctionnement de nos muscles, de notre cerveau et de nos cellules mais le sucre consommé au-délà de nos besoins énergétiques expose l'organisme à de nombreux risques :

⛔RAISONS DE LIMITER LE SUCRE

1⃣ Surpoids et obésité
L'excès de sucre favorise le stockage des graisses
2⃣ Fatigue 😫 et baisse d'énergie 📉
après un pic glycémique, la chute rapide du taux de sucre entraine coups de fatigue et fringales
3⃣ Diabète de type 2
Une consommation élévée de sucres simples entraîne une hyperglycémie répétée qui va épuiser le pancréas et mener à une résistance à l'insuline.
4⃣ Maladies cardio vasculaires 💘
le sucre en excès est associé à une augmentation des triglycérides, de l’hypertension et à un risque accru de maladies cardiaques.
5⃣ Déséquilibre du microbiote ⚖
un excès de sucres raffinés déséquilibre la flore intestinale, favorisant ballonnements et troubles digestifs.
6⃣ Inflammation chronique 🔥
Le sucre est pro-inflammatoire
7⃣ Caries dentaires😬
le sucre nourrit les bactéries buccales qui produisent des acides responsables de la déminéralisation de l’émail.
8⃣ Maladie du foie gras ou stéatose hépatique
Le foie transforme l’excès de glucose et de fructose en acides gras, qui s’accumulent dans les cellules hépatiques.
9⃣ Augmentation du risque de cancer
des études suggèrent qu’une alimentation trop riche en sucres favorise certains types de cancers, notamment par l’inflammation chronique.

🌿Réduire le sucre, c’est retrouver de l’énergie, préserver son bien-être et protéger sa santé sur le long terme. C’est une décision simple, mais qui peut transformer ta vie✨

22/11/2025

🌿Envie de mieux comprendre les huiles essentilles et surtout d'apprendre à les utiliser en toute sécurité pour les petits bobos du quotidien ?
Cet atelier est fait pour toi ✨

📋Au programme :

✨ Découverte des vertus et précautions d'emploi d'une séléction d'huiles essentielles indispensables.

✨Conseils pratiques pour les intégrer au quotidien : stress, sommeil 🥴, douleurs abdominales, nausées 🤢, indigestion, état grippal 🤧, coup de soleil, piqure d'insecte...

✨Création personnalisée d'une synergie d'huiles essentielles adaptées à vos besoins 🌸

Un moment de partage, de senteurs et de savoir, pour repartir avec votre propre création et de nouvelles connaissances naturelles 🌿

📅 Samedi 29 novembre
⏱️de 09H00 à 12H00
📌au 62, rue Raymond Modon à La Possession
📞 Réservation § info au 0692 77 91 45

😉 Atelier en petit comité dans la joie et la bonne humeur.
Tarif : 35,00€ comprenant une préparation d'huiles essentielles et une collation.

11/11/2025

🌿ATELIER bien-être : libère tes émotions avec les huiles essentielles 🧘

Tu te sens submergé(e) par le stress, l'anxiété, la tristesse, les peurs, les angoisses... du quotidien ?
Viens découvrir comment les huiles essentielles peuvent t'aider à retouver l'équilibre intérieur 🌸✨

🧘AU PROGRAMME :
1⃣ Comprendre le lien entre émotions et olfactothérapie
2⃣ Identifier une sélection d'huiles essentielles adaptées à chaque émotion
3⃣ Création d' un stick inhalateur personnalisé avec les huiles essentielles de ton choix - à emporter chez toi ✨

📅 Samedi 15 novembre de 09h00 à 11h00
📍au 62 bis, rue Raymond Mondon à La Possession
🎟 Dernières places, réserve vite !
☎ 0692 77 91 45

Ne laisse pas les émotions impacter ton bien-être !
💚Un moment agréable, sensoriel et transformateur t'attend.
Une collation est prévue

19/10/2025

TON CORPS A BESOIN D'UN PETIT COUP DE POUCE pour récupérer au mieux après un effort physique 😉?

💧Le drainage lymphatique, en stimulant la circulation de la lymphe, permet :

✨d'éliminer plus efficacement les toxines produites pendant l'exercice.
✨de diminuer les gonflements ou rétentions d'eau 💦
✨d'optimiser la récupération musculaire et lasensation de légèreté 🪶

Une véritable PAUSE REGENERANTE pour ton corps, ton système lymphatique... et ton mental ! 🧘‍♀️

🌿En complément d'une bonne hydratation et d'une alimentation équilibrée, le drainage devient ton allié bien-être post-entraînement.

📍au 62, rue Raymond Mondon à La Possession
☎ 0692 77 91 45

14/10/2025

🌿Envie de mieux comprendre les huiles essentielles et d'apprendre à les utiliser en toute sécurité ?
Cet atelier est fait pour vous ✨

➡️Au programme :

- Découverte des vertus et précautions d'emploi d'une séléction d'huiles essentielles indispensables.

- Conseils pratiques pour les intégrer au quotidien (stress, sommeil, douleurs abdominales, maux de tête 🤕, indigestion, nausées 🤢, état grippal, coup de soleil, piqure d'insecte...

- Création personnalisée d'une synergie d'huiles essentielles, adaptée à vos besoins 🌸

Un moment de partage, de senteurs et de savoir, pour repartir avec votre propre création et de nouvelles connaissances naturelles 🌿

📅 Samedi 29 novembre
⏱ De 09H00 à 11H00
📌 Au 62, rue Raymond Mondon à La Possession
☎️ 0692 77 91 45

✨Places limitées - Atelier en petit comité dans la joie § la bonne humeur 😉
Tarif : 35,00 € comprenant une collation

11/10/2025

🌾🥑🥝 LES FIBRES : un trésor souvent oublié dans nos assiettes !!
Elles ne sont pas qu'une question de transit, elles sont la clé d'une alimentation vivante et équilibrée, au coeur de la PREVENTION SANTE 🌿

🔍C'est quoi exactement , une fibre ?
Les fibres sont des substances d'origine végétale non digestibles que notre organisme ne peut pas assimiler... mais que NOTRE MICROBIOTE ADORE !

✨ Pourquoi en consommer ?

🍽 Elles nourrissent notre MICROBIOTE intestinal 👉 base d'une bonne immunité et d'un mental équilibré (l'axe intestin-cerveau n'est plus à prouvé !)

⚖ Elles régulent la glycémie et participent à la PREVENTION du DIABETE et du SURPOIDS.

🌸 Effet détox doux : elles captent une partie des toxines et facilitent leur élimination.

💩Elles favorisent un TRANSIT doux et régulier.

👉Elles favorisent la satiété

👉Elles participent à une meilleure assimilation des micronutriments : une flore intestinale équilibrée absorbe mieux le magnésium, le fer, le zinc...

🔍Où les trouver ?
Dans les fruits🍎🥝, les légumes 🥕🥒🥦
Dans les céréales complètes : avoine, épeautre, quinoa, riz brun...
Dans les légumineuses : lentilles, haricots blancs § rouges, pois chiches, pois du cap...
Dans les graines et les oléagineux : noix, amandes, coco, graines de chia, de chanvre, de lin...

💬 Astuce pratique :
Augmentez vos apports progressivement en prenant soin de boire suffisamment.
Un apport brutal peut provoquer des ballonnements. Il faut laisser le temps au microbiote de s'adapter !

Partage en commentaire ta petite astuce ou ton aliment "fibre préférée"

15/09/2025

Ces petits flacons 🍃 peuvent devenir pour toi de véritables alliés pour soulager les petits maux quotidiens de toute la famille : rhume qui s'installe 🤧, inconfort digestif, nausée 🤢, douleurs abdominales, douleurs de règles, stress, cou de fatigue 🥴...

✨L'idée de cet atelier est simple :
1️⃣ Découvrir une sélection d'huiles essentielles qui te permettra de gérer ces petits maux quotidiens.
2️⃣Te transmettre les informations nécessaires (indications , précautions d'emploi, contre indications, dosage...)pour une utilisation sans danger.
3️⃣Confectionner la préparation de ton choix avec laquelle tu repartiras.

👉 Prêt(e) à te lancer ?
Petit groupe - convivialité assurée 😉
Réserve dès maintenant au 0692 77 91 45

A très bientôt pour prendre soin de toi et de ta famille ✨

📌 au 62 bis, rue Raymond Mondon à La Possession.

29/08/2025

🌿 Une trousse AROMA pour toute la famille, simple § naturelle !
Apprends à utiliser les huiles essentielles, découvre leurs secrets, crée ton mélange et ramène-le chez toi !

Hola, je te propose un voyage au coeur des huiles essentielles.
Ces petits flacons concentrés de nature peuvent devenir de véritables alliés dans ton quotidien, pour soulager les petits maux quotidiens de toute la famille : un rhume qui s'installe 🤧, un coup de fatigue, un inconfort digestif, un petit stress...

L'idée de cet atelier est simple :
découvrir une sélection d'huiles essentielles sûres, efficaces et faciles à utiliser, afin que chacun reparte avec des outils pratiques et concrets pour prendre soin de soi et de ses proches, naturellement.

👉Offre-toi un moment pratique et convivial 😉, et repars avec un outil simple pour ton quotidien !

📌RDV au 62, rue Raymond Mondon à La Possession
📅 2 dates au choix : samedi 27 septembre de 09H30 à 11h30
samedi 04 octobre de 14h30 à 16h30
☎Réserve vite ta place au 0692 77 91 45

20/08/2025

💧 Drainage lymphatique + Nutrition adaptée = le combo gagnant pour votre bien-être✨

🌸 Le drainage lymphatique stimule votre circulation, draine vos tissus et favorise l'élimination de vos toxines.
C'est une technique à visée thérapeutique et esthétique visant à réduire les gonflements et diminuer la formation d'œdèmes.

🥑 La nutrition, elle, agit de l'intérieur et améliore votre santé globale, votre métabolisme ⚡
Elle sera également votre alliée pour une gestion du poids plus efficace et plus durable.

🍃 Vous vous sentirez mieux, plus légère, plus énergique 🏋️

☎️ Réservez dès maintenant
au 0692 77 91 45 pour un
programme adapté
📌 La Possession

08/08/2025

✨ Redécouvrez LA LÉGÈRETÉ 🍃 avec le drainage lymphatique ✨

Envie d'un corps "dégonflé", d'un esprit apaisé et d'une peau éclatante ?

🌿 Le drainage lymphatique est votre allié BEAUTÉ & SANTÉ 💚

1️⃣Idéal en cas de jambes lourdes, chevilles gonflées ou sensation de ballonnement.
2️⃣Affine certaines zones (cuisses, ventre, bras) grâce à la diminution de l'eau et des déchets cellulaires.
Complément efficace dans une démarche perte de poids.
3️⃣ Accélère la récupération après un effort physique 🏋️
4️⃣Favorise l'oxygénation des tissus et la régénération cellulaires pour une peau plus lisse et plus tonique 🌸

💆 Offrez à votre corps le soin qu'il mérite 💚

📌 La Possession
☎️ 0692 77 91 45

Je m'appelle Laurence, je suis naturopathe & nutritionniste, praticienne en massage bien-être.
Je saurai vous accompagner de façon globale via le massage mais également par le biais de conseils nutritionnels afin d'optimiser vos résultats.

Naturopathe-Laurence

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