Cécile Hoarau Diététicienne Nutritionniste

27/03/2022

08/12/2021

27/10/2021

Ça y est nouveau cabinet opérationnel !!!!
Retrouvez-moi à Saint-Paul au 205 B rue Marius et Ary Leblond!
(A côté du tennis, médiathèque, collège Antoine Soubou)
Horaires :
- Les lundis et jeudis de 9h00 à 20h00
- Les vendredis et samedis de 9h à 12h30

Et bien sûr toujours à la Possession les mardis de 8h30 à 20h00 😉

N’hésitez pas à m’appeler pour plus d’infos au 0692142069

27/10/2021

24/05/2021

🔥 BODY POSITIVE / On fait quoi quand ça marche pas ? 🔥

Aujourd’hui, je vous parle d’un sujet qui me trotte dans la tête depuis longtemps et pour cause ! Nous en parlons régulièrement avec les patients pendant les consultations diététiques. Le Body Positive. Comme vous pouvez le voir, de plus en plus de comptes dévoilent tous ces petits "défauts" qu’on se trouve au quotidien : vergetures, corps post grossesse, cellulite, rondeurs, plis « disgracieux »… En soi c’est génial, on arrête de voir du lisse, de l’aseptisé, on se regarde mieux… dans l’idéal. Seulement, certaines personnes n’y arrivent pas, n’acceptent pas les transformations corporelles, n’arrivent pas à se regarder, n’osent même pas s’habiller comme elles le voudraient, ont perdu confiance… bref c’est difficile. Elles envient celles et ceux qui sont arrivés au body positive. Souvent, elles se focalisent uniquement sur le visuel, ce qu’elles voient… sans se rendre compte que, quand même, de belles choses gravitent autour d’elles… La tête dans le guidon quoi…

Alors j’ai décidé de vous mettre quelques points sur lesquels je travaille avec mes patients régulièrement.

🍍Et j’en profite aussi pour faire un peu de prévention « réseaux sociaux ». Non une personne connue n’a pas à vous donner des conseils nutritionnels, des idées régimes, des poudres de perlimpin qui apparemment font fondre… (vous ne croyez pas que si une pilule miracle existait on en aurait entendu parler depuis longtemps ?). Gardez en tête que ces personnes sont payées (parfois jusqu’à 2000€ la story) pour vous vendre du rêve. Un influenceur (sauf si bien sur il est qualifié dans le domaine concerné) n’est pas un professionnel de santé, il peut vous mettre en danger (j’ai eu un exemple très concret dernièrement… ).

👉Faites vous accompagner par les bonnes personnes, celles qui sont qualifiées, qui vous accompagneront au mieux pour vous sentir mieux. Et surtout ne mettez pas votre santé entre les mains de n’importe qui.

07/10/2020

Toujours aux Thermes de Cilaos pour un atelier plus théorique cette fois, nous apprenions à lire les étiquettes.
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05/10/2020

Souvenir souvenir...
Quel bonheur de pouvoir travailler dans un cadre si beau avec des participants au top 😉 Super atelier aux Thermes de Cilaos, petite "pause gourmande" ☺
Merci à tous ceux grâce à qui tout ça est possible aujourd'hui ❤

30/09/2020

Experience intéressante. Qu’en pensez-vous ?

24/09/2020

Le mot "grossophobie" désigne tous les comportements stigmatisants et discriminants envers celles et ceux qui sont obèses ou en surpoids. Sylvie Benkemoun, psychologue et psychothérapeute, nous explique pourquoi tout le monde devrait se remettre en question face à ce sujet.

21/09/2020

😜

21/09/2020

Mmmm des nems au four!! Bien dorés et croustillants

15/09/2020

20/08/2020

12/05/2020

Rouleaux de printemps aux crevettes avec une petite sauce aux cacahuètes 😋 toujours avec l’aide de mes petites mains d’amour 😁 @ La Possession

10/05/2020

Mmmmiam un super dessert à réaliser avec les enfants. Une pâte sablée, une petite chantilly maison à la vanille et plein de fruits frais !!! @ La Possession