24/03/2023
À tous les musulmans et musulmanes réunionnaises, à tous mes amis musulmans et musulmanes et à tous ceux et celles qui suivent cette page, je tiens à souhaiter un bon ramadan (avec un peu de re**rd).
Que ce mois sacré soit pour vous et vos proches une période de paix, de solidarité et de spiritualité.
Et puissiez-vous nous inspirer à faire de même, car le ramadan est bien plus qu'un mois de jeûne.
C'est un moment de recueillement, de discipline, d'intériorisation et de pratique collective qui soude un lien invisible fort entre les pratiquants
Ce lien, je le pense, donne du courage, de l'énergie et de la réassurance pour continuer à avancer à travers les aléas de la vie quotidienne pour tout le reste de l'année.
On se sent à la fois moins seul.e, moins anxieux ou anxieuse et plus confiant et confiante.
La puissance des traditions passe non seulement par la pratique personnelle et la discipline, mais aussi souvent par le lien de communauté de pratique qui se développe.
Pour tous ceux et celles qui ne font pas le ramadan et qui ne sont pas musulmans ou musulmanes, nous pouvons nous inspirer de cette pratique collective mondiale !
✨✨ Ce mois-ci, pourquoi ne pas pratiquer nous aussi la respiration avec discipline, chaque jour à la même heure, pour calmer notre esprit et nous recentrer sur l'essentiel ? ✨✨
👉 Le matin très tôt au lever ou le soir au coucher du soleil sont des moments propices pour la respiration et conseillé par le pranayama.
👉 Et rappelons-nous que nous ne serons pas seul.e.s à pratiquer avec discipline et régularité.
👉 D'autres comme nous méditent, d'autres respirent, certain.es prient...
Que ce mois de ramadan soit pour nous une occasion de renouveau, de paix intérieure et d'obtention d'un sentiment de groupe dans notre vie.
Ramadan Kareem ! 🌙✨
Professeur de yoga et expert (engagé) en respiration fonctionnelle et avancée.
