03/11/2024
Allez hop hop hop on se bouge jusqu'au studio dès lundi !!☺️
🧘🏻♀️Lundi 7h à 8h30 yin yoga vous démarrez la semaine en douceur, étirements profonds et pratique meditative, tout le corps se réveille, le système nerveux s'apaise ainsi que votre système hormonal. Une pratique idéale pour les sportifs et/ ou les personnes qui se sentent stressées. Ou pour toute personne qui souhaite gagner en souplesse et mobilité.
🧘🏻♀️Lundi 18h Hâtha yoga au Studio 108, incontournable si vous commencez à pratiquer, evolution progressive vers les postures, travail sur tout le corps.
Ce créneau est tous niveaux, chacun pratique selon ses possibilités et le professeur est là pour adapter les postures si nécessaire.
🧘🏻♀️Mercredi 10h yoga de la femme, c'est un cours réservé aux femmes (même si nous adorons les hommes cele permet une intimité, chaque femme peut se confier si elle le souhaite sur son cycle, ménopause, grossesse ou tout autre difficulté. Un espace est proposé à la fin du cours en ce sens. Ce cours nous le proposons à deux avec la belle Śrīmathi Mc YOGA pour plus d'attention.
🧘🏻♀️Yoga kids ! Mercredi de 8h45 à 9h45
Ce cours me tient à cœur car de belles valeurs sont partagées, les enfants laissent leur nature profonde se déployer, bouger, partager. Rire. Vous leur faites un beau cadeau en les emmenant tous les mercredis, merci les parents !
Un espace en debut de cours pour s'exprimer est proposé, pratique ludique des postures, jeux, pratique à plusieurs, initiation à la méditation.
Accueil des enfants à partir de 4 ans.
Votre enfant pourra s'épanouir et se révéler à travers le yoga.
☘️Yoga en plein air c'est le lundi à 9h et le samedi à 7h00au parcours de santé de la Pointe. Pour les amoureux de la nature et du mouvement. Pratiquer en plein air c'est se reconnecter à la nature mais c'est aussi faire avec les bruits alentours car nous sommes dans un lieu public.
J'ai arrêté le cours du dimanche à la plage. Je vous proposerai des ateliers ponctuels.
☀️ Cours ligne des bambous le mardi à 17h30 yin yoga et le mercredi 17h45 Hâtha yoga
Renseignements Mélanie 0692483154
Pour les massages je privilégie le jeudi et le vendredi mais d'autres créneaux sont possibles. Massages uniquement pour les femmes
🦋Massage intuitif et reflexologie (massage des pieds à la tête), sur table de massage.
🦋Massage shiatsu, massage qui se pratique habillé, au sol sur tapis thai, massage global qui utilise l'acupression (travail sur tous les méridiens)
Les massages durent environ 1h (prévoyez un peu plus car j'ai une petite tendance à deborder et vous aurez votre petit moment tisane, très important pour vous poser avant de reprendre votre voiture) Soit à votre domicile ou ligne des bambous.
Tarifs 40 euros
J'en profite pour remercier mes élèves pour leur confiance et Yogi Balaji Ananda Tryambakam et John Raiton pour la qualité de leurs formations .
Merci de partager si vous souhaitez me soutenir et si vous avez lu jusque là😊 ❤️🧡💛💚🩵💜
