Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 07:30 18:00 - 19:30 Mardi 09:30 - 11:00 19:00 - 20:00 Mercredi 06:30 - 07:30 17:45 - 20:00 Vendredi 06:00 - 07:30 16:00 - 17:30 Samedi 08:00 - 09:30 10:00 - 11:00

Lou_Yoga & Pilates

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Reunion
Saint-Pierre
Lou_Yoga & Pilates

Un endroit agréable, calme et reposant pour commencer ou terminer votre journée en douceur

20/04/2026

Enseigner ça va être super zen aujourd’hui…

Ce que tu ne sais pas :

playlist oubliée
timer HS
imprévus en chaîne
pleins de mails et messages en attente
compta en re**rd
bébé en cours

Bienvenue dans la vraie vie
d’une entrepreneuse dans le yoga 😅

Et pourtant… le cours commence 🔥

19/04/2026

Est-ce que tu savais que la manière dont tu te parles…
avait un impact direct sur ton corps ?
Sur ton énergie ?
Sur la façon dont tu te tiens, respires, avances ?

On pense souvent que le blocage est physique
qu’on manque de souplesse, de force, de discipline

Mais très souvent…
le vrai point de départ, c’est son discours intérieur

Et si tu changeais juste une phrase aujourd’hui ?

Ce n’est pas “juste dans la tête”
Ton corps l’entend
Ton corps répond

✨ Et c’est exactement ce qu’on vient explorer sur le tapis

Pas pour être parfait(e)
Mais pour ressentir, respirer… et se transformer en douceur

Nou retrouv si lo tapi
Namaste 🙏🏽
Lou

13/04/2026

Ton pouvoir ne se révèle pas quand tout va bien,
mais quand tu décides de rester solide malgré le chaos 💪

C’est dans l’inconfort que tout se joue
Chaque respiration, chaque effort, chaque fois où tu choisis de ne pas abandonner… tu construis quelque chose de plus grand que toi

Rester aligné quand c’est facile, tout le monde peut le faire…
Rester aligné quand c’est dur ?
C’est là que tu passes à un autre niveau

👉🏽Et toi, comment tu réagis quand ça devient difficile ?

02/04/2026

Ton premier cours peut tout changer ✨

Pas parce que c’est “du yoga ou du pilates”…
Mais parce que tu es au bon endroit

Quand j’ai créé le studio il y’a 5 ans, l’intention était claire et reste une priorité ✨
offrir bien plus qu’un cours

💫 Une vraie expérience
💫 Un accompagnement précis
💫 Des résultats visibles dès les premières séances

Ici, chaque détail compte
La pédagogie, la chaleur, le rythme, l’énergie collective …

🔥 Le Hot Yoga (Bikram) et le Hot Pilates ne s’improvise pas
C’est le fruit d’années de pratique, de formations et de transmission

Aujourd’hui, beaucoup s’en inspirent…
Mais ce que tu ressens ici, tu ne le trouves pas ailleurs

🤍 Que tu sois débutant(e) ou déjà pratiquant(e),
tu es guidé(e), respecté(e) et accompagné(e) à ton rythme

📍 Lou Yoga et Pilates
📲 Réserve ton cours en quelques secondes

Paré pou le changement ?🔥 Nou retrouv si lo tapi

30/03/2026

Je dis toujours que le plus dur est de venir, le reste se fait naturellement ..on en ressort transformé.e❤️‍🔥

Alors, quand la motivation n’est pas au rdv, viens quand même…
Et en quelques minutes!
�Ton corps s’éveille, l’énergie circule et l’esprit s’allège 🧘🏽‍♀️

Tu repars légèr.e, reboosté.e et surtout super fièr.e de t’être dépensé.e✨

Nou retrouv si lo tapi 🔥💪

29/03/2026

Et si en 30 jours, tout changeait ?

Ce challenge, ce n’est pas juste venir au Hot Yoga, au Yin, à l’Ashtanga ou au Hot Pilates

C’est :
👉 créer une routine
👉 retrouver ton énergie
👉 te prouver que tu es capable

Que tu choisisses la version intense ou douce…
le résultat est le même :
tu ne seras plus la même personne dans 30 jours!

Je vois des transformations tous les mois
Pas seulement physiques
Mais surtout mentales✨

Plus de confiance
Moins de stress🍃
Un corps qui répond ENFIN

Et le déclic arrive souvent plus vite que tu crois

💡 Tu n’as pas besoin d’être prêt.e
Tu dois juste commencer

🔥 Challenge du mois ouvert
🎁 1 cadeau pour les gagnants.es

👉 Inscription directement sur l’appli
👉 Ou envoie-moi “CHALLENGE” en DM

Nou retrouv si lo tapi 🧘🏽‍♀️ challenge la i comens lo 1er avril 🐠

19/03/2026

❤️‍🔥 7 raisons de venir pratiquer chez Lou Yoga & Pilates

Une pratique accessible, une ambiance bienveillante et une salle chauffée pour une expérience unique sur l’île ✨

➡️ Réservez votre cours sur l’application Lou Yoga & Pilates

16/03/2026

Oops I forgot my yoga motivation 👀
Au début, on vient parfois pour accompagner quelqu’un…�Et puis un jour on réalise qu’on vient aussi pour soi.

Et entre deux postures…
il arrive souvent quelque chose de magique : de belles rencontres.

Les partenaires de tapis deviennent parfois des binômes de motivation,
et souvent… des amitiés 💛

Alors si tu hésites à venir :�👉 propose à quelqu’un de t’accompagner.

Tag ton ou ta yoga motivation 👯‍♀️

15/03/2026

Depuis que tu es là,
tout se transforme doucement

Le corps change

Le cœur s’ouvre

La vie ralentit

Chaque jour nous apprend à accueillir l’inconnu,
à lâcher prise,
à faire confiance

Finalement, la grossesse ressemble beaucoup à l’enseignement du yoga

Respirer dans le changement constant

Et se laisser transformer par la vie

On t’attend 🤍

📸

13/03/2026

On ne connaît pas toutes les histoires dans la salle.
Mais on peut toujours pratiquer avec bienveillance 🫶🏽

Chaque tapis porte un moment différent : fatigue, curiosité, cœur brisé, stress, routine, nouveau départ…
Au studio, tu peux venir comme tu es ✨…
 Le tapis accueille tout 🌿

Nou retrouv si lo tapi

Adresse

85 Rue François Isautier
Saint-Pierre
97410

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 07:30
	18:00 - 19:30
Mardi	09:30 - 11:00
	19:00 - 20:00
Mercredi	06:30 - 07:30
	17:45 - 20:00
Vendredi	06:00 - 07:30
	16:00 - 17:30
Samedi	08:00 - 09:30
	10:00 - 11:00

Site Web

http://www.louyogapilates.re/

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