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Mathilde Chatellier Naturopathe

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Saint-Pierre
Mathilde Chatellier Naturopathe

✨️ SOPK ? Endométriose ? Infertilité ?

Troubles hormonaux ?
🌻 Diminue tes symptômes et retrouve de l’énergie sur le LONG TERME
🌱 Hygiène de vie personnalisée
🌸 Programmes et accompagnements
✨️ Bilan offert

18/06/2025

Non tu n’éxagères pas.
Ces phrases sont violentes. Elles blessent profondément, elles culpabilisent, détruisent. 💔

Quand tu vis avec de l’endométriose, tu portes déjà :
- des douleurs chroniques
- une fatigue invisible
- des doutes sur ta fertilité

Et en plus de tout ça… tu dois te justifier, te défendre, prouver que ta souffrance est réelle.

Mais depuis quand faut-il s’excuser d’avoir mal ?

Ce que l’on souhaite, c’est être crue, soutenue et respectée. 🌟

Tu te reconnais ?

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☀️ Mathilde Chatellier
🌸 Naturopathe spécialisée dans les hormones féminines
📍 Consultation en visio et à la Réunion
📞 06 92 10 48 67

Accompagnements de 3 à 6 mois :

Vie sereinement sans symptômes et avec énergie⚡️

#974

04/06/2025

Les règles sont un messager puissant de ton équilibre intérieur. 💌

Le cycle est comme une boussole de ta santé 🌿
👉 Ce n’est pas normal d’avoir mal.
👉 Ce n’est pas normal d'avoir des cycles courts ou long
👉 Ce n'est pas normal d'être exténuée
👉 Ce n'est pas normal de ne pas avoir de règles..

Tu mérites un cycle fluide, sans douleurs et sans symptômes épuisants.

Est ce que tu te reconnais dans un de ces slides ?

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☀️ Mathilde Chatellier
🌸 Naturopathe spécialisée dans les hormones féminines
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Vie sereinement sans symptômes et avec énergie⚡️

21/05/2025

Tu t’es peut-être déjà dit :
"Je prends du magnésium, des oméga-3, de la vitamine D, mais mes douleurs, mon acné, mon hirsutisme ou mon cycle restent chaotiques…”😖

Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes cumulent les compléments… SANS RESULTATS

Les compléments, c’est comme des outils : ils peuvent aider, mais seulement si le terrain est prêt.✨

⚠️ Un corps inflammé, stressé, épuisé, saturé de sucre ou de toxines... n'absorbe pas correctement ce que tu lui donnes. Tu pourrais littéralement jeter ton argent par la fenêtre sans un vrai travail de fond.

👉 Et si tu changeais d’approche ?
Revenir aux fondamentaux naturos : alimentation, sommeil, gestion du stress, mouvement doux, hygiène de vie alignée avec TON cycle.
C’est là que la MAGIE opère ✨

Et c’est là que les compléments deviennent des alliés puissants.🌟

🌿 Tu veux des résultats profonds, durables, qui transforment ton quotidien ?
Alors on arrête d’empiler les gélules à l’aveugle.

👉 Viens, on fait le point ensemble et on repart sur des bases solides. 💚

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☀️ Mathilde Chatellier
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04/05/2025

Quelles sont les causes de mon SOPK ?
Aujourd'hui, je te parle un peu de moi. ✨️

🔹Le thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base de ton cou.
Elle est super importante car elle produit des hormones (T3 et T4) qui régulent
le métabolisme, l’énergie, la température du corps, l’humeur, les cycles menstruels…
👉Une hypothyroïdie = Une thyroïde ralentie

🔹Les œstrogènes sont des hormones clés dans le cycle féminin : ils épaississent la muqueuse utérine, soutiennent l’ovulation, participent à la santé des os, de la peau, de l’humeur et même du cerveau !
👉 En hypo-œstrogénie, le corps produit trop peu d’œstrogènes (souvent à cause d’un stress intense, d’un poids très bas …

🌿 Aujourd’hui, avec une approche globale (alimentation, sport, sommeil, gestion du stress), j’ai pu rééquilibrer mes hormones et retrouver mon énergie et ma vitalité !

Et si c’était ton tour ?🌟
Et si toi aussi tu pouvais transformer ton quotidien ?

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☀️ Mathilde Chatellier
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20/04/2025

Savais-tu que le chocolat noir (70% de cacao ou plus) peut avoir un véritable impact sur ton équilibre hormonal ?

Aujourd’hui, je te dévoile comment ce petit plaisir peut se transformer en allié santé !

1. Le chocolat stimule la production de sérotonine 🧠
La sérotonine, surnommée l’hormone du bien-être, est un neurotransmetteur essentiel pour améliorer ton humeur. Le chocolat noir, grâce à ses composants, stimule la production de cette hormone.

2. Un soutien pour réduire l’inflammation l ⚖️
Le chocolat noir contient des flavonoïdes, des antioxydants puissants qui peuvent aider à réduire l’inflammation. De plus, les antioxydants du chocolat aident à protéger tes cellules et tes tissus hormonaux contre le vieillissement prématuré.

3. Un boost de magnésium pour tes hormones ✨
Le chocolat noir est une excellente source de magnésium, un minéral clé dans la régulation de plusieurs fonctions hormonales, dont la production des hormones féminines et les hormones thyroïdienne. Une carence en magnésium peut entraîner des symptômes comme l’anxiété, l’irritabilité ou même des crampes menstruelles douloureuses.

4. Attention cependant : tout chocolat n’est pas égal. 🚫
Les chocolats au lait ou les chocolats ultra-sucrés, eux, peuvent entraîner un pic de glycémie et perturber l’équilibre de tes hormones, en particulier l’insuline.*ce qui favorisent l’inflammation et perturbent le métabolisme des hormones.

Si tu veux vraiment profiter des bienfaits du chocolat pour tes hormones, privilégie *e chocolat noir à haute teneur en cacao; 70% MINIMUM, qui contient moins de sucre et plus de bons nutriments pour ton corps.

Si tu en manges plus en phase prémenstruel, c’est que ton corps en a besoin.

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Tu manges de chocolat ?

24/03/2025

4 mythes sur le SOPK ⚠️

Si tu crois encore à ces fausses idées, tu risques de passer à côté d’une vraie transformation !

On t’a déjà dit que…

❌ L’hirsutisme était irréversible ? Faux ! Avec une approche adaptée, il est possible de le réduire, voire de le faire disparaître.

❌ Tes sautes d’humeur étaient "dans ta tête" ? Non, elles sont le résultat de déséquilibres hormonaux bien réels.

❌ Tu ne pourras jamais avoir d’enfants ? Beaucoup de femmes atteintes du SOPK tombent enceintes naturellement ou avec un accompagnement ciblé.

❌ Tu es condamnée à prendre du poids et à ne jamais le perdre ? Ton métabolisme peut être rééquilibré avec la bonne stratégie.

🌱 Avec une hygiéne de vie adapté, un rééquilibrage hormonal et des changements ciblés, ton corps peut se transformer.

Ne laisse plus ces mythes limiter ta vie !
Et toi, as-tu déjà entendu ça ?

📧 Écris-moi pour découvrir comment reprendre le pouvoir sur ton corps et dire adieu aux symptômes du SOPK

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18/03/2025

👉Carence en progestérone : et si c'était la clé de tes déséquilibres ?

Fatigue, règles irrégulières, sautes d’humeur, sommeil perturbé… Et si tout ça était lié à un manque de progestérone ? Cette hormone essentielle joue un rôle clé dans ton équilibre hormonal et ton bien-être général.

Une carence en progestérone peut provoquer du stress, des troubles du sommeil, une prise de poids, de l'anxiété… et même accentuer les symptômes du SOPK et de l'endométriose.

Pourtant, il est possible d’y remédier naturellement !

✨ Imagine retrouver un cycle régulier, un sommeil réparateur et une humeur stable ! Grâce à une alimentation adaptée, des plantes ciblées, la gestion du stress et des ajustements dans ton mode de vie, tu peux stimuler naturellement ta production de progestérone.

Ne laisse pas ton déséquilibre hormonal prendre le dessus ! Agir maintenant c'est être en forme demain. 🌸

Et toi, as-tu déjà ressenti ces signes d’une carence en progestérone ?

Adresse

Saint-Pierre
97410

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