Jhulananda • Yoga & Accompagnement holistique

12/06/2025

NOUVEAU SUR MANAPANY ☀️

Professeure de yoga depuis plus de 3 ans sur la Réunion, je vous propose dès maintenant des cours de Yoga à Manapany.

Formée au Yoga trauma-informé, mon approche est bienveillante et douce. Elle s'adapte aux personnes ayant vécu des traumatismes, leur permettant de se connecter à leur corps et retrouver une sensation de sécurité. ✨️

Cela ne convient pas aux personnes qui souhaitent un cours de sport à travers le yoga. Mais qui veulent une approche dans le respect de la tradition, tout en explorant les postures de manière libre et intuitive.

RESPIRER - SE RESSOURCER - RETROUVER DE L'ÉNERGIE VITALE - S'ÉTIRER - CULTIVER L'AMOUR DE SOI - SE POSER

J'accompagne surtout les femmes qui donnent déjà beaucoup au quotidien : le boulot, les enfants, la famille, les rdv médicaux... Alors, si toi aussi, tu t'occupes de tout le monde, en t'oubliant parfois, c'est l'endroit pour toi. 🧡

UNE BULLE DE DOUCEUR RIEN QUE POUR TOI

Je suis ravie de te proposer ces cours en groupe ou individuellement pour retrouver confiance en toi, calmer le mental et te ressourcer pleinement.

À bientôt,
Julie 🌼

30/05/2025

Pour plus d'informations sur le Cercle, si c'est une première fois pour toi, va checker ma story À la Une Cercle et rejoins nous !!! ❤️

28/05/2025

🧡

26/05/2025

Ça commence par des émotions qui demandent à sortir, sur lesquelles on met un couvercle.

Puis, ça finit par exploser.
Violemment. Sans raison. Parfois, sur les autres.

Ça prend la forme de techbiques pour tenter de fuir ce qui demande à être ressenti profondément.

Dépendances, autodestruction, comportements à risques...

Et puis, parfois le corps finit par le crier !
Des maux du corps qui se développent. Des examens où on te dit "il n'y a rien, madame."

Comme si ce qu'on ne voyait pas, n'existait pas.
Et pourtant...

Le corps ne se décide pas, un jour comme par magie de développer des symptômes, des maux...

Au début, il chuchote.
Puis, il finit par crier !
Ce que trop longtemps tu as mis de côté.

Alors, si on prenait le temps de ralentir pour accompagner ce qui se trame dans le corps, avant qu'il soit trop t**d ?

26/05/2025

Je sais ce que c'est d'avoir la sensation d'avoir tout essayé, et pourtant de continuer à soigner encore et encore les mêmes symptômes...

En réalité, tu ne régresses pas.
Tu avances.

C'est pour ça que les moments de pause sont nécessaires.

Tu n'es pas un travail constant sur toi.

Quand tu sens le besoin d'être soutenue, et de trouver de nouvelles clés de guérison, il en existe.

Et à ce moment, je suis là pour ça.
RDV en bio 🤗

20/05/2025

Je me souviens à quel point je me sentais débordée par mes émotions, comme si je les subissais.

Je pensais que c'était une fatalité. En posant des mots comme "hypersensible".

Et pourtant, j'ai appris à naviguer à travers les sensations de mon corps. À voir à quel point elles sont à mon service.

À reconnaître quand mon corps se met en état d'alerte.
Ce qui est nécessaire et une bonne chose parfois. Mais cet état de survie constant, ce n'était plus possible.

Alors oui, ça commence par une décision claire : "Je ne veux plus de ça pour moi, je mérite mieux." Mais aussi, des décisions qui vont ensemble.

Accepter de se faire aider, par ceux qui sont passés par là, par ceux qui savent à quel point on peut se sentir seul et sans ressource.

Car oui, c'est possible. Si ça l'a été pour moi, ça l'est définitivement pour moi. Mais personne ne le fera aussi bien pour toi.

Toi seule sait ce qui est bon pour toi.
Alors écoute ton cœur et si l'appel est là, passe à l'action pour toi. Prends la peine d'apprendre à naviguer toi aussi à travers tes sensations.

Car le mode robot, le figement permanent, ce n'est pas une vie. Nous restons humains et nos émotions sont notre plus belle boussole. Il faut juste apprendre ! 🤗✨️

À bientôt,
Julie

16/05/2025

14/05/2025

Si tu es tombée sur ma page, ce n'est pas un hasard. C'est parce qu'il y a en toi cette petite voix qui te dit qu'il est enfin temps de te sentir soutenue pour être plus apaisée et épanouie au quotidien.

Peut-être que jusque là tu n'as pas été satisfaite de l'accompagnement classique par la parole. Tu cherches donc une approche plus complète qui inclue le corps, l'âme et l'esprit.

Peut-être que c'est un premier pas pour toi. Mais en tous cas, tu souhaites définitivement te libérer de l'anxiété chronique, du mental incontrolable, de l'auto-sabotage, du manque de confiance en toi et/ou des montagnes russes émotionnelles.

Si c'est ton cas, je suis passée par là et je peux te dire que même suite à des traumas et conditionnements, il est possible d'enfin te sentir légère, pleine d'énergie et en sécurité dans ton corps. Mais pour ça, en parler ne suffit pas !

Alors, si jusque là, tu as toujours été la femme forte, à tout gérer, à mettre les besoins des autres avant les tiens, tu es au bon endroit.

IL EST TEMPS DE REPRENDRE TA PLACE ET TA SOUVERAINETÉ !

Pour savoir si tu as besoin de te reconnecter à ton énergie féminine et commencer à transformer ta vie, RDV en bio avec ton bilan holistique. ❤️

À tout de suite 🌹
Julie

14/05/2025

Sais-tu réellement où tu en es dans ta vie ? Et qu'est-ce que tu souhaiterais faire changer ?

C'est un moment d'échange qui a pour but de te faire avancer sur ton chemin de guérison en conscientisant et en posant les mots, ce qui est déjà un beau début ! Ensuite, il t'appartient de vouloir aller plus loin dans ce cheminement et cette transformation. 🧡

L'objectif est de retrouver la sécurité dans ton corps afin de te libérer d'émotions trop fluctuantes, de fatigue ou d'anxiété chronique ainsi que du mental incontrôlable. Un chemin d'apaisement, de ressourcement et de retour à soi. 🫶🏼

Tu te reconnais ?
C'est le moment de passer à l'action en réservant ton appel bilan dès maintenant en bio ! ☀️

À tout de suite,
Julie 🌻

14/05/2025

Et si ton féminin demandait lui aussi à guérir ?

Tu sais... Cette source d'énergie éminemment douce, puissante, transformatrice qui cherche à se libérer. Mais qui pour l'instant n'y arrive pas, par peur de déranger, de prendre trop de place, d'exprimer.

Et oui... Réprimée par le patriarcat linéaire et déconnecté de ses émotions dans laquelle on nous demande de nous glisser depuis notre enfance,

Aujourd'hui, on voit bien que ça ne fonctionne plus ! Nos cycles, dérèglements hormonaux, émotions en dents de scie, notre manque de confiance, notre anxiété, notre urgence à passer les besoins des autres avant les nôtres... Quelque chose cloche ! 🤔

Et si ce n'était pas toi le problème ? Et si tout ça était en réalité des tentatives de ton corps de se libérer de mémoires ancestrales et traumas non résolus ? Et si tout ça, n'était en fait que des symptômes pour mettre en lumière ce qui demande à être enfin guéri ?

C'était mon cas et je sais à quel point cela peut devenir un vrai fardeau à porter au quotidien. Mon corps en a même eu physiquement l'empreinte : l'endométriose.

C'est pour ça que j'ai fais le choix il y a 7 ans de quitter ma vie parisienne et mon job en maison de luxe, afin de mettre à ton service, plus de 10 ans d'expérience vers la reconnexion au féminin. 🌹✨️

Pour ça, 3 méthodes :

• le corps (pratiques somatiques)
• l'énergétique (soin reiki chamanique & Isis)
• le chamanisme (vies passées, lignées, recouvrement d'âme)

Un accompagnement complet pour te libérer de l'anxiété chronique, des montagnes russes émotionnels, du manque de confiance en toi et du mental qui tourne en boucle !

Pour ça, commence par réserver TON BILAN HOLISTIQUE en bio : un moment d'échange individuel qui te permet de faire le point sur ta situation actuelle, te sentir entendue, comprise, soutenue dans ce que tu traverses et savoir ce qu'il te faut en fonction de ta problèmatique.

Ensuite, on adapte en fonction de tes besoins ! Ce bilan est comme un 1er RDV à distance, à seulement 20€ et sans engagement. 🙏🏼

Alors, à tout de suite🌹
Julie

14/05/2025

Quand tu te rends compte de ton émotion, tu es déjà prête à exploser, c'est incontrôlable !!!

Pourquoi ?

Parce que ton corps t'a murmuré, t'a chuchoté, mais tu ne l'as pas entendu. Alors, maintenant il crie !

Ça crée alors des émotions incroyables...

Et tu en as marre !

Et s'il était temps d'arrêter de croire que les émotions sont contre toi, de te loger dans la tête ++ pour le fuire et d'accepter qu'enfin c'est ton meilleur allié ? Car lui, il sait, il vit, il dispose d'une sagesse.

Mais, es-tu prête à te mettre à son écoute ? À toi de me le dire en m'envoyant un MP. 🫶🏼

13/05/2025

Comment ?

Par des exercices somatiques qui envoient de nouveaux signaux à ton corps.

Si tu vis de l'anxiété en ce moment, mon invitation c'est de ralentir. Je sais que dans ces moments, on aurait envie de tout régler, d'aller vite, alors ça peut paraître contre nature !

Pourtant, si on prend le temps d'entrer en corégulation, c'est justement là que tu ne t'éparpilleras pas, et que tu seras sûrement d'ailleurs plus efficace dans les tâches du quotidien.

Alors, si ces mots résonnent, quitte ta todolist et réserve ton créneau holistique en bio à seulement 45€.

Un temps pour apprendre des exercices somatiques simples à intégrer dans ton quotidien, et surtout un moment de bien-être pour toi et pour sortir du mode survie.

À tout de suite ✨️
Julie