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Ê Qi Libre, 11A Avenue LOUIS BRUNET, Saint-Pierre (2025)

23/11/2025

Quand le corps parle pour l’enfant.

📚Post :4/6

Je ne digère plus…

Maux de ventre, nausées, troubles digestifs

Le ventre est souvent le premier à parler quand quelque chose ne va pas.
L’enfant ressent tout dans son corps ; et surtout dans son ventre, ce deuxième cerveau.

🪷

Quand il “avale” trop d’émotions non exprimées, ce centre énergétique sature.
Il ne peut plus digérer ce qu’il vit.

“Je n’arrive pas à avaler ce qui se passe autour de moi.”

Les douleurs deviennent un langage.
Le ventre dit ce que la bouche tait.

🌀L’invitation :
Accueillir, sans minimiser.
Proposer des respirations douces, poser les mains sur le ventre, inviter à dessiner “le monstre du ventre”.
L’expression, même symbolique, réouvre le flux de vie.

⚠️ Bien sûr, cela ne remplace pas un avis médical : si un traitement est en cours, il doit être poursuivi. Ce que vous trouverez ici est complémentaire, visant à créer un espace où l’enfant et les parents retrouvent une osmosité, une connexion apaisée et durable.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique
• ✦ Accompagnement émotionnel & vibratoire
• ✦ Écoute du corps
• ✦ Libération des tensions intérieures.

📞 Pour toute question ou prise de rendez- vous :
06.92.42.10.79

22/11/2025

Quand le corps parle pour l’enfant.

📚Post : 3/6
Je ne veux plus entendre…

Baisse d’audition, otites à répétition

Certains enfants entendent moins bien, répondent moins, ou se plaignent souvent d’oreilles bouchées.
Et si leur corps disait simplement :

“J’en ai assez d’entendre ce qui fait mal.”

Cris, reproches, disputes, paroles blessantes, non-dits…
L’enfant se protège en coupant le son du monde autour de lui.

Son cerveau choisit de filtrer ; non pas par faiblesse, mais par instinct de survie émotionnelle.

🌀L’invitation :
Offrir du calme, de la douceur, et des mots bienveillants.
Quand l’environnement se fait plus paisible, l’oreille du cœur se rouvre d’elle-même.

⚠️ Bien sûr, cela ne remplace pas un avis médical : si un traitement est en cours, il doit être poursuivi. Ce que vous trouverez ici est complémentaire, visant à créer un espace où l’enfant et les parents retrouvent une osmosité, une connexion apaisée et durable.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique
• ✦ Accompagnement émotionnel & vibratoire
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• ✦ Libération des tensions intérieures.

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21/11/2025

Quand le corps parle pour l’enfant.

📚Post: 2/6

Je ne veux plus voir.

👁️ Vision floue ou baisse soudaine de la vue.

Parfois, un enfant commence soudain à mal voir, à plisser les yeux, à confondre les formes ou les distances.
Les examens médicaux ne révèlent rien.
Pourtant, le trouble persiste.

Et si ce n’était pas un problème de vue… mais un besoin de ne plus voir ce qui fait trop mal ?

🪷

👉 Le corps se protège en réduisant la perception.
Il dit :

“C’est trop pour moi. J’ai besoin d’un peu d’ombre pour respirer.”

Souvent, cela se produit quand l’enfant vit dans un climat tendu, voit des disputes, une séparation, ou sent une tristesse qu’il ne peut pas nommer.
Sa vision se voile pour adoucir la réalité.

🌀L’invitation :
Ne pas le forcer à “ouvrir les yeux”, mais à retrouver la sécurité intérieure.
Un regard apaisé se rouvre quand il n’a plus peur de ce qu’il voit.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
• ✦ Accompagnement émotionnel & vibratoire
• ✦ Écoute du corps
• ✦ Libération des tensions intérieures.

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20/11/2025

Quand le corps parle pour l’enfant.

📚Post:1/6
Introduction :
Parfois, les enfants nous parlent… sans mots.
Leur corps devient le messager de ce qu’ils n’arrivent pas à dire. Vision qui se voile, oreilles qui se ferment, ventre qui parle, énergie qui s’éteint ou comportements qui débordent… Ces signes ne sont pas des caprices, mais des alertes silencieuses.

Cette série propose de regarder au-delà des symptômes, d’écouter le corps pour mieux comprendre ce que vit votre enfant.

⚠️ Bien sûr, cela ne remplace pas un avis médical : si un traitement est en cours, il doit être poursuivi. Ce que vous trouverez ici est complémentaire, visant à créer un espace où l’enfant et les parents retrouvent une osmosité, une connexion apaisée et durable.

À travers ces 5 posts, je vous invite à explorer ces messages corporels et à découvrir des pistes pour accueillir, comprendre et accompagner votre enfant avec douceur et respect.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
• ✦ Accompagnement émotionnel et vibratoire
• ✦ Écoute du corps
• ✦ Libération émotionnelle

📞 Pour toute question ou prise de rendez- vous :
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19/11/2025

Pourquoi croit-on que prendre un antidépresseur, c’est dépendre de la psychiatrie ?

On entend souvent :
👉 “Si je prends un antidépresseur, c’est que je deviens dépendant.”
👉 “C’est que je suis fragile.”
👉 “C’est que je tombe dans la psychiatrie.”

🪷

Mais si ce n’était pas la réalité… seulement une croyance ?

Dans l’imaginaire collectif, il reste un vieux mythe :
“Se soigner émotionnellement, c’est un aveu de faiblesse.”

Pourtant…

✔️ Les antidépresseurs ne sont pas une dépendance à la psychiatrie

Ils ne “capturent” personne.
Ils soutiennent un système nerveux débordé, comme on met une béquille à une jambe blessée.
Pas pour remplacer la marche ; mais pour permettre au corps de se relever.

🪷

✔️ Ils n’effacent pas le problème

Ils ne suppriment ni le passé, ni les mémoires, ni les blessures.
Ils stabilisent, apaisent, régulent.
Ils offrent un espace où la personne peut enfin respirer
et commencer à se comprendre sans être submergée.

🪷

✔️ Ils ne remplacent pas un travail intérieur

Ils peuvent accompagner une thérapie, un travail corporel, un chemin holistique, une exploration émotionnelle.
Ils ne sont qu’un outil parmi d’autres,
pas une identité, pas une étiquette.

🌀L’essentiel à retenir

Prendre un antidépresseur ne dit rien de ta valeur,
ni de ta force,
ni de ton identité.

😉Un mot qui apaise se partage toujours.
Pense à la personne qui pourrait en bénéficier aujourd’hui.

Avec bienveillance, et présence.
Valérie – Ê Qi Libre
Accompagnement émotionnel & vibratoire
Écoute du corps — Libération des tensions intérieures.

📞 06.92.42.10.79

18/11/2025

Pourquoi soigner son Âme choque encore plus que soigner son corps ?

Le problème, ce n’est pas le traitement.
C’est la vision sociale.

Dans notre société :

• dire qu’on a mal au genou → normal
• dire qu’on a mal à l’âme → tabou

• aller voir un médecin → normal
• aller voir un psy → “ça va pas”

Et dès qu’on prononce le mot antidépresseur, les étiquettes tombent :

➡️ “tu es fragile”
➡️ “tu as un problème psy grave”
➡️ “tu vas être suivi(e) à vie”

Pourtant…

C’est faux.

🪷

Un antidépresseur, c’est un outil médical parmi d’autres.

Il ne définit pas la personne.
Il ne dit rien de sa valeur.
Il n’annonce pas une dépendance ni une psychiatrisation.

C’est simplement un soutien temporaire,
comme une béquille quand le système nerveux est trop épuisé pour marcher seul.

🪷

Il ne remplace pas la thérapie,
ni les approches holistiques,
ni le travail émotionnel ou corporel.

Il accompagne, il ne “prend pas la main”.

🪷

🌱L’essentiel à retenir

Prendre un antidépresseur ne signifie pas que “quelque chose cloche en toi”.
Cela signifie que, à ce moment-là,
tu as eu besoin d’un appui pour respirer, te stabiliser, avancer.

Ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est un geste de soin.

Et comme tout geste de soin, il gagne en puissance lorsqu’il est accompagné d’un travail sur l’émotionnel et le corps.
L’outil médical soulage, mais ce sont ces approches complémentaires qui permettent une libération profonde et durable.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
• ✦ Accompagnement émotionnel et vibratoire
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17/11/2025

Depuis quand nos émotions se résument à : c’est psychologique ?

Dans notre culture, dès qu’on traverse une émotion, une fatigue intérieure ou un doute, on nous renvoie vite à cette idée :

👉 “Tu te fais des idées.”
👉 “C’est dans ta tête.”
👉 “C’est psychologique.”

Comme si le psychologique était une boîte dans laquelle on range tout ce qu’on ne comprend pas.

🪷

Pourtant…

🔹Les émotions ne viennent pas “de la tête”.

Elles prennent naissance dans :
• le corps,
• le système nerveux,
• les mémoires émotionnelles,
• le vécu,
• les tensions accumulées,
• ce qu’on n’a jamais pu exprimer.

🪷

Le psychique n’est pas séparé du corps :
c’est sa traduction, sa voix intérieure.

Et tout ce qui touche au corps, aux sensations, aux charges émotionnelles, aux mémoires profondes…
ce n’est pas seulement le domaine de la psychologie traditionnelle.

🪷

C’est aussi le terrain des approches psycho-corporelles, somato-émotionnelles,
et de nombreux praticiens holistiques qui travaillent avec :

• le corps,
• les ressentis,
• l’énergie,
• la mémoire émotionnelle,
• la globalité de l’être.

🪷

Des accompagnants qui ne séparent pas le mental du physique,
mais qui considèrent l’humain comme un ensemble vivant, sensible, cohérent.

🪷

Dire “c’est psychologique” est devenu une phrase à la mode qu’on utilise un peu pour tout…
comme si cela expliquait tout ; ou pire, comme si cela réduisait ce que l’on ressent à “quelque chose dans la tête”.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
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16/11/2025

Hypervigilance / dépersonnalisation

📚Post :4/4

Revenir doucement au corps en sécurité

Voici un mini-protocole doux et progressif que tu peux proposer :

🪷

✨ 1. Ancrage corporel
Sentir les pieds au sol.
« Est-ce que le sol te porte ?
Quelle différence entre ton pied gauche et droit ? »

✨ 2. Contact rassurant
Une main sur le cœur, une sur le ventre.
Respiration lente.
« Imagine que ta main t’envoie de la chaleur, comme un câlin. »

✨ 3. Point d’ancrage émotionnel
Évoquer un souvenir calme, l’associer à une sensation physique (chaleur, détente).

✨ 4. Retour à la présence
Nommer 3 choses que tu vois, 2 sons que tu entends, 1 sensation corporelle.

🪷

Chaque petit retour au corps est une victoire.
Ce n’est pas un “effort”, c’est une rééducation douce.
La co-régulation avec un thérapeute aide d’abord…
puis la personne apprend à se réguler seule.

🪷

« Ce n’est pas toi qui es absent·e,
c’est une partie de toi qui s’est mise à l’écart pour te protéger.
Tu es encore là, et on va doucement lui montrer qu’il n’y a plus de danger. »

🌱Conclusion de la série

L’hypervigilance et la dépersonnalisation ne sont pas des faiblesses,
mais des réponses d’amour du corps pour protéger la vie.

🪷

Le chemin de guérison n’est pas de “redevenir normal”,
mais d’apprendre à se sentir en sécurité dans sa présence.

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Revenir à soi, c’est retrouver la liberté d’habiter pleinement son corps,
et d’y sentir à nouveau la paix.

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15/11/2025

Hypervigilance / dépersonnalisation

📚Post:3/4

Apaiser le corps avant de parler à l’esprit.

Le mental seul ne suffit pas.
Avant de parler, il faut d’abord rassurer le système nerveux.

🪷

✨ 1. Avant de parler → réguler.
Créer un environnement calme, stable, prévisible.
Utiliser la voix douce, le rythme lent : c’est un signal de sécurité pour le nerf vague.

✨ 2. Ramener dans le corps, doucement.
Pas d’exercices intenses, mais des gestes simples :
sentir les pieds au sol, frotter les mains, poser une main sur le cœur, respirer lentement.

✨ 3. Créer des points d’ancrage émotionnels.
Faire émerger un souvenir ou un lieu de sécurité,
et l’associer à une sensation corporelle : chaleur, respiration, détente.

✨ 4. Relation thérapeutique comme base.
Le lien de confiance est l’outil n°1.
Être vu, entendu, accueilli sans jugement recrée la sécurité intérieure.

🪷

Ce processus n’est pas instantané :
il s’agit d’une rééducation progressive du système nerveux.
Petit à petit, la présence devient tolérable, puis agréable, puis naturelle.

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🎯Phrase-clé à garder :

« Ce n’est pas toi qui fuis, c’est ton corps qui a appris à se protéger ainsi. »

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14/11/2025

Hypervigilance / dépersonnalisation

📚Post:2/4

Quand le corps prend les commandes pour survivre

Avant d’essayer de “comprendre” ou de “contrôler”, il est essentiel de voir ce qui se joue :
👉 le corps n’est pas contre toi ; il te protège.

🪷

✨ 1. Le mode survie s’active.
Quand un stress, un danger ou une blessure émotionnelle dépasse ce que tu peux gérer,
ton système nerveux bascule du mode “sécurité” au mode “protection”.
Fuite, combat… ou figement.

✨ 2. L’hypervigilance :
Ton attention se cale sur tout ce qui pourrait être dangereux.
Tu observes, anticipes, ressens tout plus fort.
Ton système nerveux est en alerte permanente.
C’est épuisant, mais c’est une tentative d’éviter qu’une souffrance se reproduise.

✨ 3. La dépersonnalisation :
Quand l’intensité est trop forte, le corps fait l’inverse : il se débranche.
C’est une dissociation de survie.
Tu es là, mais en distance de toi-même.
Ce détachement t’a peut-être sauvé à un moment.

🪷

🎯Phrase-clé à retenir :
« Ce que tu ressens n’est pas une défaillance, c’est une stratégie de survie qui a un jour été utile. »

🪷

La bonne nouvelle ?
Ce que le corps a appris, il peut le désapprendre.
Mais pas par la force : par la sécurité, la douceur, la lenteur.

Demain, on explorera comment ramener le corps à la sécurité,
avant même de chercher à “réfléchir” ou “analyser”.

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13/11/2025

Hypervigilance / dépersonnalisation

📚Post:1/4

Introduction:

Comprendre ce que le corps cherche à nous dire .

On parle souvent d’angoisse, de fatigue nerveuse, de burnout…
Mais il existe un autre état, plus subtil, plus silencieux : celui d’être là sans être vraiment là.

Hypervigilance. Dépersonnalisation.
Deux mots souvent mal compris, qui traduisent pourtant une même chose :
👉 un corps en mode survie, une âme qui se protège.

🪷

Certaines personnes vivent chaque jour dans cet entre-deux :
présentes en apparence, mais déconnectées à l’intérieur.
Leur système nerveux ne sait plus s’il doit fuir, se figer ou s’ouvrir à la vie.

🪷

🔹Ces trois prochains jours, je te propose une exploration pas à pas :

1️⃣ Comprendre ce que le corps fait pour se protéger.

2️⃣ Découvrir comment le ramener doucement à la sécurité.

3️⃣ Apprendre à réintégrer la présence et la vie, en douceur.

🪷

👉 Trois publications pour comprendre, ressentir et accompagner.
Un voyage vers le retour à soi.

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12/11/2025

Quand l’amour devient miroir.

📚Post :5/5

Conclusion :

LUI & ELLE,
Ce n’est pas qu’ils ne s’aiment plus.
C’est qu’ils ne savent plus comment s’aimer sans se perdre.

Lui se tait pour ne pas blesser.
Elle parle pour ne pas être oubliée.
Et entre les deux, le silence se tend comme un fil fragile ;
celui où chacun marche, de peur de tomber.

🪷

Il croit qu’elle en demande trop.
Elle croit qu’il s’éloigne.
Mais en réalité, ils se cherchent, chacun à sa façon.
Lui veut qu’on lui fasse confiance.
Elle veut qu’on la rassure.
Et derrière ces besoins différents,
il y a la même peur : celle de ne pas être assez pour être aimé.

🪷

L’amour, ne fait pas mal.
Ce qui fait mal, c’est ce qu’il réveille.
Ce sont les vieilles histoires du cœur ;
celles où l’on a manqué d’écoute,
de tendresse, de sécurité, de regard.
Et quand l’autre entre dans notre vie, il ne les crée pas : il les éclaire.

🪷

Alors parfois, ils se débattent.
Ils se blessent en voulant se comprendre.
Ils se taisent en voulant se protéger.
Mais c’est justement là, dans ce chaos doux-amer,
que l’amour se transforme ; quand chacun ose voir en soi ce que l’autre réveille.

🪷

Car l’amour conscient ne promet pas le calme,
il promet la clarté.
Il ne demande pas de perfection,
il invite à la présence.
Il ne cherche pas à effacer les blessures,
mais à leur donner un sens.

🪷

Et quand ils se regardent, enfin,
sans attente, sans défense, sans peur,
ils découvrent que ce n’est pas l’un contre l’autre,
mais ensemble contre leurs ombres.

🪷

Là, tout change.
Lui apprend à rester sans fuir.
Elle apprend à s’apaiser sans réclamer.
Et dans cet espace nouveau,
l’amour redevient ce qu’il aurait toujours dû être :
un lieu de vérité, de tendresse, et de renaissance.

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Ê Qi Libre

23/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

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