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Ê Qi Libre, 11A Avenue LOUIS BRUNET, Saint-Pierre (2025)

01/10/2025

Octobre – La Transformation

Le changement n’est pas une perte : c’est une mue.
Chaque transformation est une danse entre l’ancien et le nouveau, un passage sacré où l’Âme prend forme différemment.
Ce mois, laisse-toi guider .
Car tu ne te perds pas… tu t’élèves.

Avec foi et courage,
Valérie – Ê Qi Libre

30/09/2025

Le libre arbitre existe-t-il réellement ?

On aime croire que l’on choisit librement.
Mais regarde bien : chacune de tes pensées, chacune de tes décisions est influencée…

👉 par ton environnement extérieur (ta famille, ta culture, tes habitudes, ce que tu vois et entends chaque jour),

👉 et par ton monde intérieur (tes émotions, tes blessures, tes mémoires, tes peurs, tes élans).

Alors… où est la liberté là-dedans ?

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🔸En réalité, ce qu’on appelle “libre arbitre” n’est souvent qu’une réaction automatique aux influences qui nous traversent.
Nous croyons décider… alors que bien souvent, nous répétons.

Mais — et c’est là la bonne nouvelle ✨ — il est possible de faire autrement.

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💡La liberté commence quand tu reconnais ces influences, sans les juger.
Quand tu les observes, et que tu choisis consciemment de ne plus être seulement leur produit.

Pas besoin de lutter, ni de t’inventer une nouvelle identité.
Il s’agit simplement de te reconnecter à ce que tu es profondément, derrière les conditionnements.

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🔸À partir de là, chaque choix devient différent.
Parce qu’il ne vient plus d’une peur, d’un automatisme ou d’un héritage invisible…
mais d’un espace plus vaste en toi : ta conscience, ta présence.

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🔸Le libre arbitre, au fond, ce n’est pas “choisir librement sans influence”.
C’est apprendre à ne plus être dominé par elles.
C’est accueillir, observer… et décider depuis un espace clair, relié, vivant.

💡Et si la liberté n’était pas d’avoir un “libre arbitre absolu”…
…mais de redevenir pleinement conscient de ce qui nous influence ?

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
• ✦ Accompagnement émotionnel et vibratoire
• ✦ Écoute du corps
• ✦ Libération émotionnelle

📞 Pour toute question ou prise de rendez-vous :
06.92.42.10.79

29/09/2025

Vivre l’instant, pleinement en conscience

Nous avons été habitués à vivre selon un cycle long : naissance, jeunesse, vieillesse, mort. Des décennies s’écoulent, et notre esprit se perd entre hier et demain.

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Et si toute une vie se résumait à une seule journée ?
Un jour pour naître, expérimenter, vivre pleinement et mourir.
Chaque instant deviendrait alors entier, précieux et irréversible.

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Souvent, nous sommes captifs de notre mental : préoccupés, anticipatifs, ballottés par nos émotions.
Mais si nous percevions chaque battement de cœur, chaque respiration, comme une micro-naissance et une micro-mort, la vie entière se déploierait dans l’instant présent, ici et maintenant.

🪷

Vivre pleinement ne serait plus une idée lointaine ou abstraite.

🌱Chaque seconde serait une occasion de sentir, de percevoir et d’exister pleinement, en conscience.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
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28/09/2025

Le secret que l’on porte en soi

Chacun de nous a déjà porté un secret.
Un fardeau silencieux, une histoire gardée au plus profond de nous.

Parfois, c’est une erreur que l’on croit avoir commise.
Parfois, c’est un événement douloureux qu’on a subi et qu’on n’a jamais osé dire.
Parfois encore, c’est un choix qui nous a éloigné de nous-mêmes, et dont on garde la trace amère.

Ces secrets peuvent être lourds :
👉 un silence face à une injustice,
👉 un abus subi dans l’enfance,
👉 une tromperie, une trahison,
👉 une honte, un remords…

Et parce qu’ils restent cachés, ils se gravent dans le corps et dans le cœur.

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🔸Mais voilà : porter un secret n’est pas une condamnation.
Il est possible de s’ouvrir, doucement, d’abord à soi.

🌱 Pardonner — non pas pour excuser ou effacer — mais pour se libérer.
Pardonner à soi, à l’autre, ou aux parts blessées de l’histoire.

Pardonner, c’est poser la main sur la plaie et lui dire :
« Tu as le droit d’exister. Tu as le droit d’être vue. Et tu as aussi le droit de guérir. »

🪷

💡Car même si la mémoire de la tête persiste, il existe aussi la mémoire du corps — là où la douleur, la peur ou la honte se sont figées.
C’est cette mémoire corporelle qu’il est essentiel de libérer.
Ainsi, même si le souvenir mental revient, le corps, lui, ne souffrira plus.

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Ce n’est pas un chemin de culpabilité, ni d’obligation.
C’est un chemin de réconciliation avec soi-même.

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🔸Car derrière chaque secret se cache un appel à la lumière :
👉 celui d’oser être .
👉 d’oser déposer le fardeau,
👉 et de choisir, pas à pas, de vivre plus libre.

🪷

💡Message d’espoir :
Tu n’es pas ce que tu as subi.
Tu n’es pas non plus la somme de tes erreurs.
Tu es bien plus vaste que cela.

Chaque respiration est une chance nouvelle.
Et le pardon — envers toi et envers l’autre — n’est pas une fin, mais un commencement.

👉 « En écoutant le corps et en libérant ce qui s’y est figé, on offre enfin à notre histoire la paix qu’elle attendait. Car quand le corps se libère, l’âme respire à nouveau. »

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
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• ✦ Écoute du corps
• ✦ Libération émotionnelle

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27/09/2025

Clôture de la séries des 7 émotions à accueillir… pour se libérer.

Post 8/7 – Intégration finale : Et maintenant, que fais-tu de tout ça ?

🎯Tu n’es pas ce que tu ressens.
Tu es l’espace qui peut tout accueillir, tout traverser, tout transformer.

Tu viens de rencontrer 7 émotions…
Colère, amertume, tristesse, honte, culpabilité, inconfort, rancœur.

Peut-être que certaines résonnent plus fort que d’autres.
Peut-être que tu t’es reconnu(e) dans leurs élans, ou dans leurs silences.
Peut-être aussi que tu as senti… que tout cela vit en toi depuis longtemps.

🌱Ce que tu ressens ne te définit pas.
Ce sont des mouvements, des passages.
Des appels à te rencontrer plus profondément.

Et si chaque émotion n’était pas un problème…
Mais une porte vers ta libération intérieure ?

🪷

👉 Ce chemin ne se fait pas en un jour.
Mais il commence chaque fois que tu écoutes, au lieu de fuir.
Chaque fois que tu restes présent(e), au lieu de te juger.
Chaque fois que tu choisis la douceur plutôt que la perfection.

🪷

💡L’évidence essentielle

« Ce que tu ressens ne te détruit pas. Ce que tu retiens, oui. »

Invitation à l’accompagnement

🌱 Si tu sens que ce chemin t’appelle mais que tu ne veux plus le faire seul(e)…
Je t’accompagne pas à pas, dans l’écoute de ton corps, de tes émotions, de ton âme.

➡️ Mon accompagnement est doux, énergétique, et profondément respectueux de ton rythme.
Il ne cherche pas à te réparer. Il t’aide à te retrouver.

🔸Tu peux me contacter directement pour échanger.
Ou réserver un premier rendez-vous, en conscience.

🪷

En résumé :
Tu ne t’es jamais perdu(e).
Tu étais juste en train d’apprendre à t’accueillir.

🌱Continue à marcher vers toi.
Et souviens-toi : chaque émotion est un guide.
Pas une punition, mais une initiation.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
Praticienne en énergétique spirituelle
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26/09/2025

Post 7/7 – LA RANCŒUR

🎯Et si la rancœur était un poids qui t’empêchait de respirer le présent ?

La rancœur te retient là où ton cœur a été blessé.
Elle te garde enchaîné(e) à l’instant de l’injustice, à l’espoir que ça aurait dû être autrement.

Mais tant que tu y restes accroché(e), tu offres ton énergie au passé…
Et tu n’es plus disponible pour l’amour, la paix, la création.

Pardonner ne veut pas dire excuser.
Pardonner, c’est te choisir toi, maintenant.

💡Exercice :
1. Ferme les yeux. Pose les mains sur ta poitrine.
Puis répète 3 fois à voix haute :
« Je choisis de libérer mon cœur. Ce qui est passé est passé. Je choisis de vivre aujourd’hui. »

2. Imagine un poids qui tombe de ton cœur, une pierre que tu poses.
Reste quelques instants dans ce soulagement.

🌱La liberté commence là où tu n’es plus prisonnier(ère) de l’ancien.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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25/09/2025

Post 6/7 – L’INCONFORT

🎯Et si l’inconfort était un passage, pas un problème ?

L’inconfort te secoue… mais il ne te veut pas de mal.
Il est le signal que quelque chose doit changer.

👉 Une relation, une habitude, un rôle que tu joues encore…
👉 Un choix qui n’est plus en accord avec ton être profond.

Souvent, on cherche à fuir l’inconfort par distraction, contrôle ou agitation.
Mais lui ne part pas : il attend ta vérité.

💡Exercice :

1. Assieds-toi quelques minutes. Ferme les yeux. Respire.
Puis demande-toi :
« Qu’est-ce que je fais par habitude, alors que ça ne me nourrit plus ? »

2. Note une seule petite action différente que tu peux poser aujourd’hui.
Un pas, un “non” dit, un silence offert, un changement d’itinéraire.

🌪️ Chaque micro-action consciente crée un nouvel alignement.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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24/09/2025

Post 5/7 – LA CULPABILITÉ

🎯Et si la culpabilité n’était pas une punition, mais un appel à te réaligner ?

La culpabilité surgit quand ton cœur veut bien faire, mais se sent en écart.
Elle ne vient pas pour t’écraser. Elle vient pour te réveiller.

Elle chuchote :
👉 “Ce n’est pas comme ça que tu veux aimer.”
👉 “Tu t’es éloigné(e) de tes valeurs profondes.”

Mais si tu la laisses t’envahir, elle t’empêche de réparer.
Elle te fige au lieu de t’élever.

C’est pourquoi elle n’a de sens que si tu l’utilises… pour choisir autrement.

💡Exercice :

1. Prends un moment au calme. Écris :
« Ce que je regrette… »
(Laisse venir, sans jugement. Juste reconnaître.)

2. Puis écris en face :
« Ce que je choisis d’apprendre et de changer aujourd’hui… »

3. Enfin, pose ta main sur ton cœur et répète :
« Je me pardonne. Je me libère. Je choisis d’aimer mieux. »

⚖️ La culpabilité devient juste… quand elle te remet dans l’axe de ton amour.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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23/09/2025

Post 4/7 – LA HONTE

🎯Et si la honte n’était qu’un masque posé sur ta lumière ?

La honte est une émotion silencieuse… mais lourde.

Elle t’isole. Te fait croire que tu es “trop” ou “pas assez”.
Elle te murmure :
👉 “Tu n’as pas le droit d’être pleinement toi.”

Mais la honte n’est pas tienne.
Elle est souvent apprise, transmise.
Un héritage émotionnel né du regard des autres ou de blessures d’enfance non reconnues.

Elle s’active quand tu vis en décalage avec ta vérité pour être aimé(e), validé(e), accepté(e).
Mais ton âme ne peut pas respirer dans le costume qu’elle n’a pas choisi.

💡Exercice :

1. Regarde-toi dans un miroir. Respire.
Puis dis doucement, avec tendresse, même si ça tremble :
« J’ai le droit d’être moi. Je suis digne, même avec mes failles. »

2. Ensuite, écris dans ton carnet :
“Ce que j’aime chez moi…”
Et complète 10 phrases, même si elles te paraissent simples ou banales.

🌱Honorer ce que tu es, c’est commencer à déchirer les voiles de la honte.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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22/09/2025

Post 3/7 – LA TRISTESSE

🎯Et si la tristesse était le chant de ton cœur quand il a besoin d’être entendu ?

La tristesse n’est pas un problème à résoudre.
C’est une onde, un courant doux mais puissant, qui traverse ton être.

Elle apparaît souvent quand quelque chose se termine,
quand un lien se délite,
ou quand une partie de toi crie doucement :
👉 « Regarde-moi. Ne m’abandonne pas. »

Elle ne te rend pas faible.
Elle te rend humain(e). Vivant(e). Capable d’amour.

Mais à force de la retenir, tu l’empêches de faire son travail :
te délester du trop-plein,
te reconnecter à ton besoin d’écoute,
te ramener à ta sensibilité sacrée.

Exercice :
Aujourd’hui, donne-toi le droit de pleurer.
Pas pour sombrer, mais pour libérer.

1. Appelle une personne de confiance et dis simplement :
« J’ai besoin d’être écouté(e), sans solution. Juste être avec toi. »

2. Puis, quand tu es seul(e), pose ta main sur ton cœur et répète :
« Je m’autorise à pleurer. Je m’honore dans ma vulnérabilité. »

💧 Laisse couler. Ce sont des larmes d’allègement, pas de faiblesse.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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21/09/2025

Post 2/7 – L’AMERTUME

🎯Et si l’amertume n’était pas de la faiblesse, mais une mémoire non digérée ?

L’amertume est une trace.
👉 Une blessure ancienne que tu as gardée au chaud… sans jamais réellement la laisser guérir.

Elle naît quand tu te sens trahi(e), oublié(e), déçu(e).
Quand tu donnes, mais que tu n’as pas reçu.
Quand tu espérais… et qu’on ne t’a pas vu.

👉 Mais l’amertume finit par te lier à celui ou celle qui t’a blessé(e).
Comme une chaîne invisible entre ton cœur et le passé.

Elle ne te protège pas.
Elle t’alourdit.

🔸Exercice :
Le matin, avant de commencer ta journée, respire profondément et dis-toi :
« Je me libère du besoin d’avoir raison. Je choisis la paix. »

Puis prends un carnet et note :

• Trois jugements que tu portes encore sur quelqu’un.
(ex : “Il/elle aurait dû…”, “Je ne lui pardonnerai jamais…”)

• Pour chacun, demande-toi :
“Qu’est-ce que cela me montre de moi ?”

L’autre est parfois un miroir inconscient de ce qui attend d’être reconnu en toi.

💛 Tu ne pardonnes pas pour excuser.
Tu pardonnes pour te détacher, pour vivre enfin libre.

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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20/09/2025

Post 1/7 – LA COLÈRE

🎯Et si la colère n’était pas une ennemie, mais une gardienne de tes limites ?

La colère n’est pas dangereuse.
Ce qui fait mal, c’est quand tu l’avales en silence… ou que tu la jettes comme une arme.

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👉 Elle est une messagère puissante. Elle te murmure (ou te hurle) :
“Tu t’es oublié quelque part. Tu n’as pas respecté ton propre territoire.”

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👉Elle n’est pas là pour blesser, mais pour te rappeler ce qui est sacré pour toi.
💬 Elle te parle d’un “non” que tu n’as pas dit. D’une vérité que tu as muselée.

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💡Exercice :
Ferme les yeux.
Respire profondément.
Demande-toi, en toute honnêteté :

• « À quel moment ai-je dit oui alors que je pensais
non ? »

• « Qu’est-ce que je n’ai pas osé exprimer ? À qui ?
Pourquoi ? »

✍️ Prends une feuille.
Écris une lettre (non envoyée) à la personne concernée.
Laisse le feu sortir, sans filtre, sans retenue.
Puis, quand tu es prêt(e), brûle-la en conscience. Regarde les cendres.

🪷

👉Ce n’est pas un acte contre l’autre.
C’est un acte d’amour pour toi. Une manière de te dire :
“Je me choisis. Je me respecte.”

😉 N’hésite pas à le partager. Quelqu’un autour de toi en a peut-être besoin aujourd’hui.

Avec bienveillance et conscience,
Valérie – Ê Qi Libre
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Ê Qi Libre

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