Stéphanie Graham PBA

Stéphanie Graham PBA La PBA est une thérapie douce qui permet de vous rééquilibrer au niveau énergétique et de vous libérer de vos blocages émotionnels

Quelle joie de lire vos derniers retours !Des mots qui me touchent et qui m'inspirent.Je voulais partager avec vous ce q...
24/04/2026

Quelle joie de lire vos derniers retours !

Des mots qui me touchent et qui m'inspirent.

Je voulais partager avec vous ce qui compte le plus dans mon métier : vos retours. Pas les techniques, pas les protocoles… votre vécu. Parce que la PBA, c’est avant tout une rencontre humaine.

Ces mots me touchent car ils rappellent l’essentiel : la PBA, c’est 80% de relation humaine et 20% de technique. Mon rôle n’est pas de "réparer", mais d’accompagner — avec bienveillance, patience, et cette conviction que chaque émotion a sa place.

Si vous souhaitez vous aussi vivre une séance de PBA avec moi, RDV via le lien en bio !

C’est avec beaucoup de cœur que je vous annonce ma participation en tant que partenaire de Le samedi 25 avrilAux Jardin...
22/04/2026

C’est avec beaucoup de cœur que je vous annonce ma participation en tant que partenaire de

Le samedi 25 avril
Aux Jardins de la plage à Saint-Pierre

À l’occasion de la journée de sensibilisation
« Faisons Briller l’Autisme »

Je tiens à remercier du fond du cœur l’association pour leur confiance et leur accueil en tant que partenaire sur cet événement.

Cet événement me touche particulièrement…

Formée à l’accompagnement des personnes porteuses de TSA ainsi qu’au soutien de leurs aidants, je suis chaque jour témoin des défis qu’ils peuvent rencontrer.

Mais au-delà de ma pratique, c’est aussi une réalité personnelle.
En tant que maman d’un petit garçon autiste, cette cause me tient profondément à cœur.

En créole Mauricien, pour désigner le handicap, on utilise une expression qui résonne profondément en moi :
“Otrement Kapab” — “Autrement capable”

Parce que oui… les personnes autistes ont tellement à offrir au monde.
Une autre manière de percevoir, de ressentir, de comprendre… une richesse souvent méconnue.

Sensibiliser autour de ce handicap invisible est essentiel.
Comprendre, accueillir, valoriser les différences… c’est déjà faire un grand pas.

À travers la PBA, j’ai à cœur d’apporter un outil concret pour aider les personnes avec TSA à mieux vivre leur quotidien, notamment sur le plan émotionnel,
et offrir un véritable soutien à leurs aidants.

Ensemble, faisons briller l’autisme 💙

La ménopause : un passage, une transmission, une puissance silencieuseEt si la ménopause n’était pas une fin… mais une r...
21/04/2026

La ménopause : un passage, une transmission, une puissance silencieuse

Et si la ménopause n’était pas une fin… mais une renaissance ?

Selon Nature, la ménopause est un phénomène rare chez les mammifères : seules les femmes, certains chimpanzés et quelques cétacés la traversent.
Chez ces femelles marines, elle marque le début d’un rôle profondément précieux : celui de la matriarche, de la guide, de la mémoire vivante du groupe.
Elles deviennent des sources de sagesse et de soutien.

Et si, nous aussi, pouvions voir la ménopause sous ce prisme ?

Pendant longtemps, je ne me suis pas sentie concernée.

Et pourtant…

J’ai 42 ans.
Et depuis plus d’un an, quelque chose a changé.

Des cycles devenus irréguliers alors que tout était parfaitement réglé.
Des émotions en dents de scie.
Un rapport à l’alimentation perturbé.
Un sommeil fragilisé.
Une tristesse parfois difficile à expliquer.
Des douleurs nouvelles, inconnues jusque-là.
Une libido en berne.

Et surtout… cette sensation troublante de ne plus être tout à fait moi.

Jusqu’au jour où j’ai compris.

La préménopause.
La périménopause.
Cette transition peut commencer dès 40 ans… et durer plusieurs années.

Même en étant formée à l’accompagnement de la ménopause en Psycho-Bio-Acupressure, je n’y ai pas immédiatement reconnu mon propre vécu.

Aujourd’hui, je comprends autrement.

Je le vis comme une véritable transformation.
Comme une étape de tri, de mue, nécessaire à une version plus alignée de moi-même.

Cette expérience, dans ma chair, me permet d’accompagner avec encore plus de justesse, de profondeur et d’empathie les femmes qui vivent ces bouleversements hormonaux, émotionnels et identitaires.

La PBA aide à :
-apaiser les émotions
- améliorer le sommeil
- soutenir l’équilibre intérieur
- relâcher les tensions

Pour que cette étape ne soit plus subie… mais traversée en conscience.

Parce que votre corps sait.
Il a les ressources.
Parfois, il a juste besoin d’être soutenu et entendu.

Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous n’êtes pas seule.

crédit photo :

S’adapter à chaque consultant, au cœur de mes séancesJe vous parlais mercredi de l’importance de m’adapter à chaque enfa...
17/04/2026

S’adapter à chaque consultant, au cœur de mes séances

Je vous parlais mercredi de l’importance de m’adapter à chaque enfant lors de mes séances de PBA, mais c’est aussi le cas pour mes consultants adultes.

Aujourd’hui, j’ai vécu une expérience incroyable.

Un consultant porteur de trisomie est venu en séance…
Mais à son arrivée, il était terrorisé.

Impossible pour lui de sortir de la voiture.
Impossible de me regarder.

Sa sœur avait pourtant fait la route depuis Saint-Denis...

Alors comme toujours :
je ne force pas.

J’explique avec douceur.
Je propose, sans jamais imposer.

Je lui ai proposé plusieurs options…
Et j’ai compris une chose essentielle :
C’est dans la voiture qu’il se sentait en sécurité.

Alors je me suis adaptée.

Et j’ai fini par faire la séance…
sur une chaise de camping, sur le trottoir, en plein Saint-Pierre 😂

Parce qu’au fond, peu importe le lieu.

Ce qui compte, c’est que la personne se sente en sécurité, respectée…
et accueillie telle qu’elle est.

C’est aussi ça, la PBA.

S’adapter à chacun.e,
respecter le rythme,
et toujours placer le respect de l'autre au centre.

Si tu es intéressé.e par une séance, n’hésite pas à prendre RDV via le lien en bio !

S’adapter à chaque consultant, au cœur de mes séancesOn me demande souvent comment se passent les séances avec les enfan...
15/04/2026

S’adapter à chaque consultant, au cœur de mes séances

On me demande souvent comment se passent les séances avec les enfants…

La vérité, c’est qu’il n’y a pas UNE façon de faire.
Chaque enfant est unique, et je m’adapte à elle ou à lui, tout simplement.

Certains aiment dessiner ou colorier pendant la séance,
d’autres préfèrent jouer, construire, feuilleter un livre…
Certains ont besoin de rester tout contre leur parent,
et parfois, je me déplace avec eux, au rythme de leurs mouvements.

Je m’ajuste à leur univers, à leur rythme, à leurs besoins.

Parce que pour moi, une séance efficace est avant tout une séance où l’enfant se sent en sécurité, libre et respecté.

Le respect et le consentement sont essentiels
Je demande toujours l’accord de l’enfant.
Je ne force jamais.
Je prends le temps d’expliquer, avec des mots simples, des images, parfois même des dessins…

Chaque séance devient alors un espace doux, rassurant, et adapté à chacun.e.

C’est aussi ça, la PBA : une approche profondément humaine, qui s’adapte à TOI.
Tu souhaites réserver une séance, RDV via le lien cliquable en bio !

Crédit photo :

« Je dormais et je rêvais que la vie n'était que joie.Je m'éveillai et je vis que la vie n'était que service.Je servis, ...
10/04/2026

« Je dormais et je rêvais que la vie n'était que joie.
Je m'éveillai et je vis que la vie n'était que service.
Je servis, et je compris que le service était la joie. »
— Rabindranath Tagore

Cette citation résonne profondément avec mon parcours.

Dès le début de ma formation en Psycho-Bio-Acupressure, j’ai ressenti quelque chose de très clair : j’étais à ma juste place.

Accompagner les personnes sur leur chemin, les voir se libérer, comprendre leurs émotions et retrouver plus de paix… c’est là que j’ai compris que le service pouvait être une véritable source de joie.

C’est ce qui m’a donné l’élan de continuer et de persévérer sur cette voie.

Aujourd’hui, je ressens une profonde gratitude.

Merci à toutes les personnes qui sont venues à ma rencontre et qui m’ont accordé leur confiance.
Merci pour ces moments partagés et pour la joie que j’ai ressentie à vous accompagner sur votre chemin.

Et si tu ressens l’élan de t'offrir un moment pour te reconnecter à toi-même, je serai heureuse de t'accompagner. RDV sur le lien en bio !

📸Crédit photo :

08/04/2026

Un coup reste un coup. Et chaque mot compte.

Aujourd’hui, au skate park, j’ai assisté à une scène qui m’a touchée en plein cœur. Une petite fille de 3 ou 4 ans vient voir sa maman :
« Maman, le garçon là-bas m’a donné un coup de poing. »

Et là… tout se joue.

La réponse de la maman m’a interpellée. Alors, j’ai pris la parole.

Parce que croire son enfant, c’est lui offrir un espace de sécurité. Parce qu’un coup, même involontaire, reste un coup. Et parce que personne n’a le droit de faire du mal à un enfant.

Parce que chaque fois qu’on minimise, qu’on doute, ou qu’on fait porter à l’autre ce qui ne lui appartient pas… on perpétue un schéma. Mais aujourd’hui, on peut faire autrement.

Et toi, quelles phrases utilises-tu pour sécuriser tes enfants ? 💬

Si tu souhaites être accompagné dans ta parentalité, n’hésite pas à réserver une séance via le lien cliquable en bio pour que nous en parlions !

07/04/2026

Ce mois de mars m’a profondément marquée…

Toutes les femmes que j’ai accompagnées avaient un point commun : Elles étaient là pour tout le monde… sauf pour elles-mêmes.

Elles donnent, elles portent, elles assurent.
Mais à l’intérieur… elles s’épuisent, elles s’oublient.

Et ça m’a ramenée à moi.

À la maman que j’ai été.

Une maman qui pensait bien faire…
en se sacrifiant.

J’avais arrêté de vivre,
arrêté de faire ce que j’aimais.
Je croyais que mes enfants avaient besoin de ça.

Puis la vie m’a stoppée.
Des problèmes de santé m’ont obligée à ralentir,
à déléguer, à laisser plus de place au papa.

Et là… j’ai compris quelque chose d’essentiel :

Mes enfants n’avaient pas besoin que je me sacrifie.

Au contraire.

Je voyais les yeux de ma fille briller
quand elle me voyait partir à la danse, au sport,
en formation PBA.

Je voyais mes fils admiratifs
de me voir avancer, me choisir.

En prenant ma place… je leur montrais la leur.

On croit souvent que nos enfants veulent
une maman disponible tout le temps.

Mais un jour, en allant chercher ma fille plus tôt,
elle m’a dit :

“Mais maman… moi je voulais rester au club !”

Ce soir-là, je lui ai demandé :
“Qu’est-ce que je pourrais améliorer pour toi ?”

Sa réponse m’a bouleversée :

“J’aimerais que tu sois un peu plus câline.”

Pas plus présente.
Pas plus disponible.

Juste… plus connectée.

Et ça a tout changé.

Aujourd’hui, quand je reçois ces femmes,
je vois à quel point elles portent encore cette croyance :

“Je dois m’oublier pour être une bonne maman.”

Mais c’est faux.

Une maman épanouie, alignée, vivante…
c’est ce dont nos enfants ont profondément besoin.

Pour eux.
Et encore plus pour nos filles, qui nous regardent.

Tu as le droit de te choisir.
Tu as le droit de prendre ta place.
Tu as le droit de ne plus t’oublier.

Et tu n’as pas à le faire seule.

La PBA peut t’aider à libérer ces blocages
et à enfin t’autoriser à être là pour toi… sans culpabiliser.

📩 Si ça résonne en toi, je suis là pour t’accompagner.

crédit photo : elodie_evphotographie

03/04/2026

La mort fait peur dans beaucoup de cultures.
Dans la mienne, elle fait simplement partie de la vie.

J’ai été confrontée très tôt à la mort dans ma vie.
Non pas parce qu’elle était plus présente que dans d’autres familles,
mais parce que, dans une partie de ma culture, la culture malgache, la mort n’est pas une fin, mais un passage. On danse, on chante, on honore ceux qui sont partis.

Pourtant, en France, j’ai souvent vu le deuil vécu dans le silence, la lourdeur, comme une séparation définitive. La douleur est réelle, mais elle peut aussi coexister avec la gratitude et la célébration de ce qui a été vécu.

Et si on apprenait à vivre avec cette absence, sans qu’elle ne nous définisse ?
À honorer ceux qui sont partis, tout en continuant à porter en nous ce qu’ils nous ont transmis.

« On dit que les vivants ferment les yeux des morts
et que les morts ouvrent les yeux des vivants. »
— Victor Hugo

Tu traverses un deuil et tu ressens le besoin d’en parler ?
La PBA peut t’aider à apaiser cette douleur et à retrouver un équilibre. Prenons un moment ensemble pour en discuter : https://www.resalib.fr/praticien/43414-stephanie-graham-praticien-pba-saint-pierre

Quand une maman s’épanouit, toute la famille s’illumine…“Retrouver ce lien avec mon fils, c’est le plus beau des cadeaux...
01/04/2026

Quand une maman s’épanouit, toute la famille s’illumine…

“Retrouver ce lien avec mon fils, c’est le plus beau des cadeaux.
Merci."

Ce message d’une maman qui, après une séance, a retrouvé l’apaisement et surtout le lien précieux avec son fils m’a beaucoup touché !

Retrouvez tout son témoignage par ici ⤵️

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son enfant.
Quand une maman s’apaise, toute la dynamique familiale s’harmonise.

Si tu sens que quelque chose bloque dans ta relation avec ton enfant, parlons-en. Si tu souhaites réserver une séance (lien cliquable en bio), je suis là pour t’accompagner, sans jugement, avec bienveillance.

Ce mois-ci a commencé avec un souffle de légèreté.Et plus que jamais, je me suis sentie à ma place.J’ai eu la joie de ré...
31/03/2026

Ce mois-ci a commencé avec un souffle de légèreté.

Et plus que jamais, je me suis sentie à ma place.

J’ai eu la joie de réaliser 25 séances :
15 adultes
10 enfants

Grâce aux vacances scolaires, j’ai eu davantage de disponibilité et j’ai pu recevoir plus de 20 personnes sur les deux premières semaines.
Et j’en ai été très, très heureuse🩷
La rentrée scolaire a ensuite ralenti le rythme des séances, avec des disponibilités plus limitées qu’en période de vacances.

J’ai été profondément touchée et en admiration devant la résilience, la capacité d’adaptation et l’organisation dont font preuve certains jeunes qui vivent avec des troubles du neurodéveloppement.
Bravo à eux… et bravo aux parents qui les accompagnent au quotidien.

Ce qui m’a particulièrement marquée ce mois-ci, c’est l’éloquence et l’intelligence émotionnelle de certains petits garçons et petites filles que j’ai reçus.

Des enfants de 4 ou 5 ans qui, à la question :
« Est-ce que tu as des petites peurs, toi ? »
m’ont, sans hésiter, dressé la liste de leurs peurs.

Je me permets de citer un petit garçon de 4 ans qui me parlait d’un camarade de classe qui, m’a-t-il dit, est devenu son ami :
« Il a appris à m’aimer. »

Woouah.

J’ai été bluffée.
Je lui ai répondu que c’était ça l’amitié : apprendre à s’apprivoiser, à découvrir les différences de l’autre.

Et il m’a simplement répondu :
« Mais moi, je l’ai toujours aimé. »

Les enfants sont de véritables mines d’or.
Ils ont tant à nous apprendre sur l’authenticité, la simplicité et l’amour.

Merci à toutes les personnes qui m’ont accordé ou renouvelé leur confiance ce mois-ci.
Et un mot tout particulier pour les parents qui accompagnent leurs enfants avec autant d’attention, d’amour et de courage.

Un pas de plus vers une vie plus alignée.
Tu souhaites toi aussi réserver ta séance de PBA ? RDV par ici : https://tinyurl.com/4k8tzdhp

Et si prendre soin de soi n’avait pas d’âge ?Avec les années, le corps change, les émotions s’accumulent, et certaines t...
27/03/2026

Et si prendre soin de soi n’avait pas d’âge ?

Avec les années, le corps change, les émotions s’accumulent, et certaines tensions deviennent plus présentes :
– fatigue persistante
– douleurs inexpliquées
– stress, anxiété
– sentiment de solitude ou de perte de repères

La Psycho-Bio-Acupressure est une approche douce, non invasive, qui s’adresse aussi aux seniors.
Elle permet d’accompagner en douceur :
- le stress et les émotions
- les douleurs qui ont une origine émotionnelle
- les périodes de transition (retraite, deuil, changements de vie)

Chaque séance est adaptée au rythme, aux besoins et à l’histoire de la personne.

Il n’est jamais trop t**d pour se sentir plus apaisé(e) et plus léger(e).

Les séances peuvent être proposées aux seniors ou à leurs proches qui souhaitent les accompagner avec bienveillance. N'hésitez pas à me réserver via le lien en bio !

Adresse

116 Rue Marius Et Ary Leblond
Saint-Pierre
97410

Téléphone

+262693656292

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/43414-stephanie-graham-praticien-pba-saint-pie

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Raccourcis

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Comment je suis devenue praticienne en PBA

Qu’est-ce que la PBA ?

La PBA (Psycho-Bio-Acupressure) est une technique de thérapie douce et énergétique par pression des doigts sur des points précis du corps.

Elle est 100% naturelle et sans douleur.

Cette méthode permet :