Les porteuses de sens

28/06/2025

👒 Bonjour à toutes 🌿

Je reprends mon projet après 2 ans en stand by… mais je vous raconterai ça plus t**d, promis 😉

Je reviens aujourd’hui avec l’envie de faire autrement mes accompagnements, d’y mettre plus d’écoute et de simplicité.

✨ C’est pourquoi j’aimerais vous proposer un échange en direct.

Si tu ressens l’envie ou le besoin de :
✅ Voir plus clair dans ton projet ou tes envies
✅ Poser tes idées à plat
✅ Identifier ce qui te bloque ou te freine
✅ Prendre un temps juste pour toi, sans jugement

💛 Je propose des entretiens individuels gratuits et bienveillants, de 15–20 minutes environ, en face à face ou par téléphone/visio (comme tu préfères).

✨ Sans engagement, juste un moment pour t’écouter et t’aider à y voir plus clair.

🌸 Si ça t’intéresse ou si tu veux en savoir plus :

✅ Envoie-moi un message privé ici sur Facebook
✅ Ou écris-moi à : contact@lesporteusesdesens.com

Je me ferai un plaisir de te répondre et de convenir d’un petit créneau avec toi 🌿✨

Et si tu connais une femme que ça pourrait intéresser ou aider, n’hésite pas à partager ❤️

Merci pour ta confiance 🌱
Sandra.

22/07/2022

Facebook ne résonne plus avec moi depuis un bon moment... donc j'ai décidé d'y mettre fin.

Mais Facebook est têtu, il faut attendre avant de voir son compte définitivement supprimer 😞

Instagram restera actif encore un temps pour les publication pro.

Merci à tous pour ces années de partage... Je poursuis mes consultations. Si besoin, n'hésitez pas à me contacter via notre site internet : www.lesporteusesdesens.com.

Belle continuation à tous 💜

19/07/2022

🌟LE REJET 🌟 voilà ce que m’a appris la blessure du rejet .

📍Le rejet est en fait une boussole intérieur. Le moyen pour nous guider vers la vie. Lorsque les gens et les situations viennent danser sur notre douleur, sans le savoir , ils aident à percé la couche d’ignorance qui nous sépare du monde....... suite dans la vidéo 😉

❣️❣️Nous faisons de nos blessures existentielles une montagne, nous le considérons tantôt comme un frein à notre épanouissement ou une catharsis , selon..... Et si il suffisait simplement de voir le message d’amour caché derrière , peut-être que nous verrions le côté salvateur de nos différents expérience de vie.

Et vous vos blessures, elles vous apprennent quoi sur vous ?

🔹Sandra Manent🔹

Coach et formatrice en évolution personnelle et professionnel, practicenne Sérum ( outil d’ analyse comportementale) .
Contact@lesporteusesdesens.com

18/07/2022

Bon pour les coquilles je laisse le soins aux puristes de se faire plaisir. C’est self-service 🙃

18/07/2022

🌟LE REJET 🌟 voilà ce que m’a appris la blessure du rejet .

Je suis née et j’ai grandi avec cette faille en moi. Je l’ai porté comme une malédiction. Je souffrais le martyre à chaque fois que qu’une situation ou une personne venait poser sa croyance ou son jugement sur ma blessure. J’ai supplié, beaucoup travailler pour me libéré et guérir de cette plaie. Jusqu’à ce que je comprennes que :

📍Le rejet est une boussole intérieur, le meilleur moyen que l’Univers utilise pour me guider vers la vie. Lorsque les gens et les situations viennent danser sur ma douleur, sans le savoir , ils m’aider à percé la couche qui sépare ma caverne de la lumière.

📍j’ai compris que vivre le rejet avec émotion, colère ou tristesse, était nécessaire,
Car si quelque chose ou quelqu’un à quoi ou à qui nous tenons s’éloigne, c’est parce que son passage dans ma vie est terminé.

Je sais que l’émotion qui naît de cette perte est l’énergie qui accompagne le mouvement du détachement.

📍la vie, dans son infini sagesse m’invite à ne pas tenter de récupérer ce qui est déjà parti : la Vie sait ce qu’elle fait.
Pour mon bien, je laisse aller…

A vouloir tenter de retenir ce qui a fait son temps dans ma vie, c’est comme continuer à mettre une chaussure trop petite, je sais qu’elles me font mal mais la peur de perdre la chose à laquelle je suis attachée me tiens prisonnière. Si je souffre c’est parce que je ne me fais pas suffisamment confiance dans ma capacité à être résiliante.

📍j’ai appris à reconnaître quand une étape de ma vie est terminé. Je pleure pour libérer l’attachement. Et je bénis le ciel de chaque expérience.
Je sais aujourd’hui que personnes ne peut me rejeter.

📍je sais que chacun de nous est Maitre de sa vie, de ses choix, faire ce qu’il veut, selon ce qu’il croit juste ou nécessaire de faire.
Le jugement posé sur, est la porte de toutes les offenses.
La seule personne que nous rejetons, c’est sois-même. Le plus souvent, nous le faisons, même sans nous en rendre compte, quand par besoin de plaire ou mendier de l’amour, nous ne choisissons pas ce qui est bon pour nous, quand nous choisissons de passer en dernier, quand nous n’écoutons pas l’élan de notre cœur et remettons le pouvoir en l’autre.

Je crois sincèrement qu’on ne perd rien dans notre vie.

📍Ce qui semble être perdu, annonce tout simplement que son rôle, sa mission dans ma vie est terminé. Tout passe. Les choses, les gens, les situations. Il ne sert à rien de se faire souffrir trop longtemps sur ce que nous croyons perdre.
Je crois que manifester de la joie pour chaque fin s’est faire honneur à sa sagesse intérieur.

📍non, Il n’y a pas de rejet.
Il n’y a que des situations qui nous offre l’occasion de mettre fin à notre besoin de déléguer à l’autre le pouvoir de décider ou choisir à notre place.
La peur de prendre la responsabilité de nos choix , nous oblige à fuir devant ce que propose la vie : s’incarner et manifester notre lumière dans la matière.

💚Je peux continuer à souffrir du rejet, je peut aussi continuer à pleurer la fin d’une relation, je peux avoir mal de perdre, je peux me sentir inutile, insuffisante et même indésirable.

Oui je peux, c’est mon choix.

❣️Mais je ne peux pas continuer à me mentir en ignorant ma part de responsabilité dans mes non choix. Je ne peux pas faire semblant d’être une victime en donnant à l’autre le pouvoir d’être mon geôlier. Je ne peux pas oublier que l’autre est mon miroir et qu’il me renvoie toutes les parties de moi.

💙 C’est ainsi. Même si cela nous irrite, c’est ainsi.!!
Avec douceur et bienveillance pour soi Accueillons tout simplement ce qui vient et faisons du mieux que nous pouvons avec les nouvelles données qui composent notre existence. Plus tôt nous comprendrons ceci, plus longtemps nous pourrons être heureux à être co-créateur avec la Vie.

Merci à tous pour toute les fois ou je me suis senti rejeté, mon âme savait ce que moi j’ignorais

🔹Sandra Manent🔹
Coach en évolution personnelle et professionnel et analyste comportementale.
Contact@lesporteusesdesens.com

12/07/2022

Ravie d'acquérir un nouvel outil d'analyse comportemental pour accompagner mes clients en coaching dans leurs relations interpersonnelle, le management, la gestion de conflits, ou la formation. Merci Mehdi TAYEB https://www.izilink.fr/

02/06/2022

L’acceptation de soi pour ce défaire du regard et du jugement, un pas vers la guérison.

— Maitre, je suis fatiguée de cacher qui je suis vraiment, à mes amis, à mes parents, au monde… j’aimerais arriver à être "moi", sans compromis, cesser de me corrompre pour plaire, de faire semblant pour ne pas blesser, ou être jugée…

— C’est de toi-même que tu te caches… Si tu ne peux être toi-même face au monde, c’est parce que tu ne te regardes pas en face. Il y a une part de toi que tu cherches à fuir. Un aspect de toi que tu ne souhaites pas que les autres voient, et te renvoient.

— Peux tu m’en dire plus ?

— Toute ta vie, n’est qu’une succession d’échecs. Un immense échec. Tu n’as rien réussi, ni ce qu’on a toujours attendu de toi, ni ce que tu as le plus espéré. En même temps, toute ta vie est une successions de victoires, tu as absolument tout réussi, traversé toutes les épreuves, et remporté toutes les batailles que tu as mené. Tu es ridicule et grandiose, minable et majestueuse, incapable de regarder ces deux vérités en face et d’embrasser ce que tu es vraiment, alors tu te bats pour être le contraire de ce que TU ne veux pas voir de TOI.

Ces deux extrêmes te sont insupportables, alors tu traverses la vie en essayant de tenir debout au milieu. Et ta vie est une tentative de sauvegarde des apparences, que tu considères à présent comme un insupportable compromis, un éternel mensonge au monde, qui cache la plus grande vérité à ton sujet.

— Laquelle est-elle ?

— Qu’à la fois tu ne sera jamais à la hauteur de ce qu’on attend de toi, et qu’en même temps, tu as déjà tout réussi, et que tu es sortis triomphante de tout, et qu’il en sera toujours ainsi.
C’est en embrassant pleinement ces deux insupportables vérités à ton sujet, que tu transcendes le besoin de paraître ni trop faible, de peur d’être rejetée, ni trop forte, de peur d’être jugée. C’est cela se rencontrer soi, c’est s’accepter dans toute l’étendue de ce que nous sommes, au delà du perpétuel jugement que tu émets à ton sujet.

C’est dire « oui je sais », et sourire en face, quand on te dit que tu es belle, grande et extraordinaire. Et dire « oui je sais », quand on te fait sentir tout le contraire.
Mais fais bien attention, être soi-même, en acceptant ta lumière et ton ombre, irritera et effraiera ceux qui se fuient eux-mêmes...
C’est réaliser que ceux qui nous empêchent d’être nous-même, ne se sont jamais rencontrés eux-même, n’ont jamais regardé en face leur incapacité à être ce qu’ils ont envie d’être.
Atteindre cet endroit là de conscience de soi, puis d’acceptation de ce que tu es vraiment, c’est être capable de s’effondrer, d’abandonner et de se rendre.

S’ouvre alors cet espace où tu cesses de te corrompre, de te cacher, de chercher à plaire, et où enfin, tu te rencontres et permets à l’autre de te rencontrer vraiment.
C’est cesser ce gigantesque commerce affectif où nous cherchons tous à remplir les attentes de l’autre, pour enfin recevoir ce que nous refusons de voir en nous-mêmes.

🙏 Stephan Schillinger©️
📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

🥰 Stages & Curieuses Journées : curieuxhasard.com/retraites

📸 instagram.com/paruncurieuxhasard

🎬 youtube.com/c/paruncurieuxhasardstephanschillinger

(Illustration : Wiley Wallace)

26/04/2022

Quelles sont donc les raisons qui nous incitent à l’auto-sabotage ? Que se passe-t-il vraiment dans les coulisses de notre inconscient ? Je vous propose, en conséquence, de découvrir ensemble les mécanismes d’auto-sabotage quand on est une femme perfectionniste dans mon tout nouvel article de cette fin avril et début de printemps.

Bonne lecture !

https://lesporteusesdesens.com/je-suis-parfaitement-imparfaite-et-tant-mieux/

Comment le besoin de perfection chez la femme peut-il être en même temps un levier d’excellence et la cause de tous ses ratés ?

27/03/2022

😌 Cachez moi cette émotion, que je ne saurais voir.....!

Il faut avouer, gérer des émotions comme la colère, l’angoisse, la peur, la honte ou la culpabilité n’est pas un exercice facile, ni les exprimés sans en être troublé.

On ne va pas se mentir, ces émotions restent quand même un sujet délicat dans notre société ou la norme du « bien vivre ensemble » exige d’être « émotionnellement stable et constant ».

On ne nous a pas éduqué à identifier nos ressentis pour comprendre quel émotions nous traversons...la nommer et l’accueillir .

Nos émotions sont les indicateurs qui nous signalent qu’une « chose » en nous a été profondément blessées et demande à être réparer.

Coacher ses émotions, c'est s'offrir un cadeau. C’est s'autoriser à être !!

Notre responsabilité est de donner à nos émotions cette attention qu’elle mérite. 😉

Et vous vous faites quoi de vos émotions ?

Suivez le petit guide des émotions...

Vous souhaitez prendre rendez-vous une séance pour être accompagner ou porter du sens sur vos expériences de vies?

Contacter moi : contact@lesporteusesdesens.com

25/03/2022

« Être audacieuse est d’être ferme, sûre, confiante, sans peur, forte, résilient et pas facilement intimidée.
Que vous êtes prêt à aller où vous n’avez jamais été, disposée à essayer ce que vous n’avez jamais essayé et à vouloir faire confiance à ce que vous n’avez jamais fait confiance » –

cette citation n’est pas de moi, mais de Mike Yaconelli, je l’ai juste transposé 😌

D’une certaine manière on aime bien les gens audacieux, ceux qui sont allés au bout de leurs idées et qui accomplissent leurs rêves.

Mais qu’en est il pour celui ou celle qui fait preuve d’audace ? Comment vit il/ elle cette zone incertitude et inconfort ? Comment fait il/elle pour maintenir cette détermination à persévérer malgré les obstacles?

Aucune de ces personnes n’aurait pu vraiment réussir seul.
Beaucoup ont su trouver des ressources et inspirations auprès de mentors, de coach ou une personne fiable capable de les aider à progresser en leur facilitant la clarté d’esprit.

Et vous, quels sont vos ressources pour vous amener à être audacieuse et révéler votre plein potentiel ?

Besoin d’un conseil ?
✅ Contact@lesporteusesdesens.com

24/03/2022

La patience est une vertu transcendantale car, en réalité, les choses les plus importantes dans la vie prennent du temps.

Tous les processus qui valent la peine doivent combiner les temps d’action avec les temps d’attente.

Les temps de succès avec ceux de travail.

𝙴𝚝 𝚟𝚘𝚞𝚜, 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚐𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚟𝚘𝚜 𝚎́𝚖𝚘𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚏𝚊𝚌𝚎 𝚊̀ 𝚕’𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚎𝚝 𝚕’𝚊𝚋𝚜𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚍𝚎 𝚛𝚎́𝚜𝚞𝚕𝚝𝚊𝚝𝚜 𝚊𝚝𝚝𝚎𝚗𝚍𝚞𝚜 ?

Je prends rendez vous :
contact@lesporteusesdesens.com