Kali Yoga Réunion

19/08/2025

Namasté à toutes et à tous, je vous invite à découvrir ma newsletter ✨. Bonne lecture

08/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/18HTiSxF3E/

Pournima est un moment propice pour mettre en valeur ses meilleures qualités, augmenter sa réceptivité et se tourner vers l'intérieur. En raison de l'attraction gravitationnelle de la lune sur la surface de la terre, il y a une augmentation de l'énergie qui se produit naturellement dans le système, et toutes les qualités que l'on peut avoir ce jour-là sont renforcées.

06/08/2025

Offre bien-être hivernale : shiroabyanga + abhyanga 🌬

❄ L'hiver austral est là... et si vous offriez à votre corps et à votre esprit une parenthèse de chaleur et de sérénité?

👉 Durant cette saison, les doshas Vata et Kapha sont les plus fragilisés et risquent de se déséquilibrer fortement.

✨ Le shiroabhyanga est un massage doux, nourrissant et relaxant de la tête, du cou et des épaules.
=> Il apaise le mental agité, le système nerveux, libère les tensions nerveuses et réduit le stress.

✨ L'abhyanga est un massage ayurvédique du corps et des articulations à l'huile chaude.
=> Il nourrit vos tissus (dhatus) et vos articulations, améliore la circulation sanguine et lymphatique, équilibre les 3 doshas, assouplit vos articulations et votre colonne vertébrale...

💆‍♀️ Offre exclusive : 2h15 de détente profonde à prix doux 📅 Disponible tout l'hiver
📍 Grande-Montée Ste Marie 📞 Réservation par message ou au 06.92.74.97.33

➡️ Prenez soin de vous naturellement ➡️ Taguez un(e) ami(e) qui mérite ce moment de bien-être.

Cours de yoga collectifs et individuels, massages ayurvédiques, yogathérapie adaptée à l'endométriose

18/07/2025

✨️ Reprise et maintien des cours collectifs et individuels ✨️

Namaste mes cher(e)s yoginis, cher(e)s client(e)s, abonné(e)s,

🌸 Après une pause de quelques mois afin d'accueillir mon petit prince, je vous informe que j'ai repris mes cours hebdomadaires collectifs et individuels depuis le 1er juillet.

✨️ Quelques petits changements ont été apportés sur les lieux et/ou les horaires en raison de la fermeture provisoire de la salle des fêtes de la Mare :

- lundi de 18h à 19h30 à la salle polyvalente de Duparc,
- jeudi de 17h45 à 19h45 à la Grande-Montée,
- samedi de 8h30 à 10h à la Grande-Montée.

👉 Les inscriptions sont obligatoires pour les cours du jeudi et samedi.

👉 Les cours individuels et les interventions en entreprise se font sur demande.

🌸 J'accompagne les femmes dans les problématiques suivantes : Endométriose et/ou adenomyose, fertilité, ménopause, troubles menstruels et tout public souffrant de stress chronique, dépression, burn-out et pathologies articulaires.

👉 Comment?

Par une approche holistique, douce et bienveillante => la yogatherapie, la naturopathie adaptée à ces pathologies spécifiques, l'ayurveda, les massages ayurvediques, les thérapies énergétiques, la technique des ventouses.

🤰Nouveauté depuis novembre 2024 : je propose le yoga pré natal et post natal. Je me suis formée auprès de l'institut de Bernadette de Gasquet.

Pour tout renseignement, contactez moi :

📧 contact@kaliyoga-reunion.re

📲 au 06.92.74.97.33

Au plaisir de vous retrouver et/ou de vous accompagner 😊,

Cours de yoga collectifs et individuels, massages ayurvédiques, yogathérapie adaptée à l'endométriose

11/07/2025

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🧠 Mieux comprendre les liens entre endométriose et troubles digestifs, c’est mieux se soigner !

📌Même en l’absence de lésions digestives, de nombreuses femmes atteintes d’endométriose ressentent aussi des troubles digestifs chroniques : gêne, reflux, crampes ou inconfort intestinal.

Ces symptômes sont le plus souvent ceux du syndrome de l’intestin irritable, ou plus rarement des pathologies organiques inflammatoires comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique.

📌 De plus , l’endométriose digestive existe.

Elle peut affecter le côlon, le re**um, le diaphragme… et compliquer le diagnostic !

La bonne nouvelle ? Pour les troubles fonctionnels, il existe des solutions pour apaiser les symptômes et mieux vivre au quotidien :
🟡 Alimentation adaptée (accompagnement par un·e nutritionniste)
🟡 Suivi gastroentérologique régulier
🟡 Prise en charge pluridisciplinaire (gynécologique + digestive + douleur)

💡 Ce qu’il faut retenir :
Votre douleur est réelle. Et vous avez le droit d’être prise au sérieux.
En parler à votre médecin peut faire toute la différence pour orienter un diagnostic ou adapter le suivi.

🔗 Pour aller plus loin : http://www.fondation-endometriose.org/

📅 À ne pas manquer : l’appel à projets 2025 de la FRE est ouvert jusqu’au 15 juillet
➡️http://fondation-endometriose.org/recherche/aap-2025/

19/06/2025

🩷Massage métamorphique🩷

👉 Ce massage est une technique douce qui se fait allongé(e) et habillé(e), sans huile.

👉 Il apporte des changements bénéfiques et considérables, en exerçant un effleurage léger des zones réflexes (pieds, mains et tête) liées à notre développement pré-natal.

👉 Il favorise la libération des mémoires anciennes et des blocages psycho-énergétiques tout en offrant une détente profonde, un bien-être physique immédiat et le réveil de votre force vitale afin d'accéder à votre plein potentiel.

👉 Il peut-être pratiqué par tous, des enfants aux personnes âgées.

👉 Je vous partage l'avis d'une cliente.

👉 Si vous aussi, vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à me contacter au :
06.92.74.97.33

Lumineusement✨

11/06/2025

🎗 Endometriose et douleurs digestives, et si on se penchait sur l'axe intestins- cerveau?🎗

https://www.facebook.com/share/v/1AbadXZ7rf/

10/06/2025

🎗 Endometriose et douleurs 🎗

Pour rappel, ce n est pas juste au moment des règles que ça se manifeste.

Les douleurs peuvent être quotidiennes, en dehors du cycle, sous hormonothérapie et devenir invalidantes.

Comment soulager au mieux ces douleurs et améliorer votre qualité de vie ?

👉 Je vous accompagne avec toute ma bienveillance dans une approche holistique et naturelle.

👉 Vous pouvez me contacter au 06.92.74.97.33.

👉 et consulter mon site :
https://www.kaliyoga-reunion.re

https://www.facebook.com/share/1HePvhiZdd/

🎗️ : L’endométriose ne fait pas mal qu’au moment des règles.

70 à 80 % des patientes souffrent de douleurs chroniques en dehors de leur période de menstruations :
🔸 Douleurs pelviennes
🔸 Douleurs digestives
🔸 Douleurs urinaires
🔸 Douleurs lombaires

🌀 Ces douleurs peuvent être présentes chaque jour, affectant le travail, le sommeil, la vie sociale ou intime.

Comprendre cette réalité, c’est reconnaître que l’endométriose est une maladie bien plus large qu’un simple “mal de ventre”.

Mieux comprendre la douleur, c’est :
✔️ Mieux orienter les soins
✔️ Mieux accompagner les patientes
✔️ Mieux adapter les traitements

📚 En savoir plus sur les symptômes de l’endométriose : https://www.fondation-endometriose.org/endometriose/symptomes/

02/06/2025

"Yoga Chitta Vritti Nirodha"

2ème verset des Yogas Sutras de Patanjali, texte fondateur du yoga.

👉 Que signifie ce sutra (aphorisme)?

🕉 Yoga signifie union, connexion;
🕉 Chitta fait référence au mental, à l'esprit;
🕉 Vritti signifie agitation, tourbillon;
🕉Nirodha signifie destruction, suppression, négation.

🧘‍♀️ Le yoga, c'est l'arrêt de l'agitation du mental ou l'arrêt des mouvements incessants et incontrôlés du mental.

🧘‍♀️ Le yoga c'est cette faculté à orienter, canaliser, contrôler l'esprit, le mental (chitta), par la maitrise, l'arrêt (nirodha) de ses fluctuations (vritti).

👉 Comment?

par la pratique de la méditation (dhyana), la respiration (pranayama), des postures (asanas), les kriyas, les mantras, les mudras pour retrouver le calme, la sérénité, cet état de bien-être....

Rappelons nous que le yoga reste concret, accessible à tous; il agit sur notre corps mais pas seulement ; c'est un processus de transformation 🙂.

Rendez-vous sur les tapis!

07/05/2025

https://www.facebook.com/share/1UC6nbBcXv/

Ekadashi est un jour où notre corps a
naturellement besoin de moins de nourriture. Ce
jour-là, le jeûne permet de nettoyer le système et
d'orienter notre conscience vers l'intérieur. Après le
dîner de ce soir, jeûnez jusqu'au prochain. Si un jeûne
complet n'est pas possible, un régime léger à base de
fruits est également bénéfique.

06/04/2025

👉 Réservez vos places sur Ste Marie. Les places sont limitées 😉.

https://www.facebook.com/share/p/1A8owttDny/

29/03/2025

✨️Aux abonné(e)s et non abonné(e)s de l' ARY✨️

Namaste,

Les conférences, stages et séminaire de Muriel diffusent encore, mais nous en profitons pour vous présenter nos prochains évènements qui arriveront bientôt!

Vous découvrirez une forme de yoga dynamique avec Juliette Niccolotto et Savitri Igos, nos prochaines intervenantes.

Savitri Igos : exploratrice du corps et de l’esprit. Elle trouve un premier ancrage en Inde où elle suit un enseignement de Bhakti Yoga et de Hatha Yoga dans sa tradition dynamique. Elle se forme en Asthanga Vinyasa yoga et Prana Vashya, méthode qu’elle continue à nourrir auprès de Vinay Kumar, à Mysore. Parallèlement, son goût et sa curiosité pour la dimension psychocorporelle de l’être, la guide vers les pratiques somatiques et les récents travaux autour du système nerveux. Elle choisit de suivre une formation en Body-Mind Centering, puis un cursus de Polyvagal informé. Savitri enseigne à l’école Yama l’Asthanga, le Prana Vashya et le back Bending.

Juliette Nicolotto : initialement danseuse depuis son plus jeune âge, elle a étendu son intérêt pour le mouvement dans le champ des pratiques somatiques et du yoga qu’elle pratique depuis plus de 15 ans. D’abord attirée par le côté dynamique du yoga ashtanga, elle a développé avec le temps de plus en plus de goût pour la tranquillité et les espaces méditatifs offerts par le yoga, dans l’effort comme dans la détente. Elle a découvert le Prana Vashya il y a 10 ans à Mysore et retourne régulièrement auprès de Vinay Kumar approfondir son apprentissage. Elle enseigne à Marseille avec Savitri Igos, chez Yama Yoga, l’ashtanga, le Prana Vashya et le Back bending.

Voici le programme de nos prochaines invitées, Juliette et Savitri:

- Conférence le vendredi 2 mai, à Saint-Gilles-Les-Hauts:
"Yoga et Système nerveux"

- 2 stages de week-end:
WEEK-END 1 : samedi 3 et dimanche 4 mai
INTRODUCTION A LA METHODE PRANA VASHYA,
pour découvrir cette approche et ses fondamentaux, Saint Gilles les Hauts

WEEK END 2 : samedi 10 et dimanche 11 mai,
ASSIMILATION, pour aller plus loin et repartir avec des outils pour intégrer ces pratiques à nos vies, samedi 10 et dimanche 11 mai, au CREPS de St Paul

Il est possible de faire ce 2nd stage sans avoir participé au 1er.

- un séminaire : du lundi 5 mai au vendredi 9 mai
IMMERSION DANS LA METHODE PRANA VASHYA pour faire l’expérience de la pratique quotidienne et observer les modulations de nos systèmes nerveux au jour le jour, au Centre Anakhya à l'Entre-Deux

Pranayama.
Prana Vashya
Back Bending

Possibilité d’hébergement en bungalows: contacter directement le gîte des Lilas 06 92 60 21 04
Possibilité de repas sur place le midi :
contacter Karine 06 93 33 47 07

Pour s'inscrire, veuillez suivre le lien ci-dessous:
https://association-reunionnaise-de-yoga.s2.yapla.com/fr/event-78042