CleSoi - Elodie Begue - Hypnothérapeute

27/03/2024

Mercredi comme on dit "journée des enfants" 😅😎🥵❤ ou bien l'ascenseur émotionnel 🙃

Pour ma petite famille, c'est la journée des activités sportives et culturelles.

Belle journée 🥳

Elodie, hypnothérapeute.
0693 45 06 96

25/03/2024

▶️Créer un mantra personnel :
Un processus puissant et significatif pour renforcer votre état d'esprit et votre motivation. Voici quelques astuces pour vous aider à créer votre propre mantra :

🎯Réfléchissez à votre intention : Commencez par réfléchir à ce que vous souhaitez manifester ou renforcer dans votre vie. Quels sont vos objectifs, vos valeurs, vos aspirations ? Identifiez une intention claire et positive qui résonne avec vous.

🥳Soyez concis et affirmatif : Un mantra efficace est généralement court, simple et affirmatif. Utilisez des mots et des phrases qui sont puissants et positifs, et qui reflètent votre intention de manière claire et directe.

🧎‍♀️Utilisez des affirmations personnelles : Incorporer des affirmations personnelles dans votre mantra peut le rendre plus significatif et authentique pour vous. Utilisez des mots qui résonnent avec votre propre langage intérieur et qui renforcent votre estime de soi.

❤️Ressentez l'émotion : Lorsque vous créez votre mantra, connectez-vous à l'émotion derrière votre intention. Visualisez-vous déjà en train de vivre la réalité que vous souhaitez manifester. Laissez cette émotion imprégner votre mantra.

🧐Testez et ajustez : Une fois que vous avez créé votre mantra, prenez le temps de le répéter à voix haute ou mentalement. Voyez comment il résonne avec vous et ajustez-le si nécessaire pour qu'il soit parfaitement aligné avec votre intention.

🎬Répétez régulièrement : La répétition est la clé pour intégrer un mantra dans votre esprit subconscient. Répétez votre mantra régulièrement, de préférence tous les jours, pour renforcer son impact et sa puissance dans votre vie.

🤗Soyez ouvert au changement : Votre mantra peut évoluer avec le temps en fonction de vos besoins et de votre croissance personnelle. Soyez ouvert au changement et ajustez votre mantra au besoin pour qu'il reflète toujours votre intention la plus profonde.

En suivant ces conseils, vous pouvez créer un mantra personnel qui vous inspire, vous motive et vous guide sur votre chemin vers la réalisation de vos objectifs et de votre plein potentiel.

Belle journée !

Elodie, hypnothérapeute.
0693 45 06 96

24/03/2024

la Confiance en Soi

La confiance en soi n'est pas simplement une question d'assurance extérieure ou de bravade. C'est une profonde conviction intérieure en nos capacités, nos compétences et notre valeur en tant qu'individus. Cela implique de se sentir à l'aise avec qui nous sommes, d'avoir une vision positive de nous-mêmes et de croire en notre capacité à faire face aux défis de la vie.

👉Identifier les Obstacles

Pour beaucoup d'entre nous, la confiance en soi peut être entravée par des pensées autodestructrices, des expériences passées de rejet ou d'échec, ou même par des normes sociales ou familiales restrictives. Il est important d'identifier ces obstacles et de travailler à les surmonter pour libérer tout notre potentiel.

🌻Cultiver la Confiance en Soi

Pratiquez l'auto-compassion : Apprenez à vous traiter avec gentillesse et bienveillance. Acceptez vos défauts et vos imperfections avec amour et compréhension.

🎯Définissez vos objectifs : Avoir des objectifs clairs et réalisables peut vous donner un sentiment de direction et de motivation. Fixez-vous des objectifs progressifs et célébrez chaque étape de votre progression.

🏹Affrontez vos peurs : La confiance en soi ne signifie pas être dépourvu(e) de peur, mais plutôt avoir le courage de faire face à nos peurs et de les surmonter. Osez sortir de votre zone de confort et défiez-vous régulièrement.

🧘‍♀️Cultivez des pensées positives : Remplacez les pensées négatives et auto-limitantes par des affirmations positives. Visualisez-vous réussir et nourrissez votre esprit avec des pensées encourageantes.

🚴Apprenez de l'échec : L'échec fait partie intégrante du processus d'apprentissage et de croissance. Voyez chaque revers comme une opportunité d'apprendre et de vous améliorer, plutôt que comme un reflet de votre valeur personnelle.

❤️Entourez-vous de soutien : Cherchez le soutien de personnes qui vous encouragent et vous soutiennent dans votre cheminement vers la confiance en soi. Entourez-vous d'amis, de mentors et de professionnels qui croient en vous et en votre potentiel.

🔑Le Voyage de la Confiance en Soi

Cultiver la confiance en soi est un voyage continu, pas un point d'arrivée final. C'est un processus d'auto-découverte et de croissance personnelle qui demande du temps, de la patience et de la persévérance. Mais avec chaque petit pas que nous faisons vers une plus grande confiance en nous-mêmes, nous nous rapprochons un peu plus de notre plein potentiel et de notre capacité à vivre une vie épanouissante et gratifiante.

😎Alors, osez croire en vous-même. Osez vous dépasser. Osez être authentiquement, magnifiquement vous-même.

Belle journée !

Elodie, hypnothérapeute
0693 45 06 96

23/03/2024

https://youtu.be/_DakEvdZWLk?si=rY0kivd6cTMarSEG

Je partage ce qu'on me partage 🙃
C'est le week-end ! C'est fun 😁

- AVERTISSEMENT : cette vidéo peu changer ta vie - Ton cerveau te parle en émotions, mais la plupart du temps, tu n'y comprends rien ! Et quand on voit co...

27/02/2024

Qu’avez-vous déjà eu envie de changer ?
• Un comportement
• Un manque de confiance
• Des angoisses
• Un stress
• Une mauvaise habitude

✨Je suis Elodie, praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne et hypnose spirituelle.

J’accompagne sur les blocages émotionnels, les insomnies, la dépression, le stress, la confiance en soi, les phobies, le deuil, les nettoyages énergétiques, les vies antérieures …

Pour qui ?
Les adultes, adolescents, enfants.

Je me déplace à domicile.
Pour toute information et prise de rdv :
contact.clesoi@gmail.com
Elodie Begue : 0693 45 06 96

26/02/2024

La procrastination, souvent perçue comme une simple réticence à agir, est en réalité une fenêtre ouverte sur notre monde émotionnel. Elle peut être le reflet de nos peurs les plus profondes, de nos aspirations étouffées ou même un signal d'alarme indiquant un besoin d'équilibre intérieur.

✨Explorons d'abord les recoins de l'appréhension. Derrière chaque procrastination se cache parfois la peur de l'inconnu, la crainte de l'échec ou l'anxiété face aux attentes extérieures. Plutôt que de la juger, accueillons cette peur avec curiosité, car elle peut être un guide précieux vers la source de notre résistance.

✨La procrastination peut également être une manifestation de nos aspirations les plus profondes, une invitation subtile à ralentir et à écouter. Parfois, elle émerge comme une pause nécessaire dans notre course effrénée, nous incitant à réfléchir sur nos véritables désirs et à aligner nos actions avec notre essence la plus authentique.

✨Dans cette exploration, reconnaissons que la procrastination peut être un indicateur subtil de déséquilibre émotionnel. Elle peut résulter d'une surcharge mentale, d'une fatigue physique ou même d'un besoin criant de prendre soin de soi. En comprenant ces signaux, nous pouvons créer des stratégies pour restaurer l'harmonie intérieure et retrouver le pouvoir de l'action.

La procrastination, loin d'être un ennemi à combattre, peut devenir un allié dans notre quête de croissance personnelle. C'est un miroir réfléchissant nos émotions les plus profondes, nos peurs et nos rêves. En nous aventurant dans ce royaume, nous avons l'opportunité de nous connaître plus intimement, de dévoiler les couches de notre être que nous aurions pu négliger.

Ainsi, que chaque moment de procrastination devienne une porte ouverte vers la découverte de soi. Explorez, comprenez, et transformez cette expérience en une aventure vers un futur plus aligné avec vos aspirations profondes.

Elodie, votre hypnothérapeute.

Pour un accompagnement et prise de rdv :
contact.clesoi@gmail.com
0693 45 06 96

Permettez vous avec CleSoi, gestion des émotions, phobies, insomnies, régression en âge, confiance en soi, prise de décision, deuil, vies antérieures, etc..