Association reflexologie Yin Yang 974

13/01/2026

🧪 JOUR 9 – SYSTÈME ENDOCRINIEN : HORMONES, MÉCANISMES ET RÔLES ESSENTIELS

Le système endocrinien est un système de communication lente mais durable.
Il agit grâce aux hormones, des messagers chimiques libérés dans le sang pour réguler de nombreuses fonctions vitales de l’organisme.

🔬 MÉCANISMES PHYSIOLOGIQUES

1️⃣ Sécrétion hormonale

Les glandes endocrines produisent des hormones et les libèrent directement dans le sang.

👉 Chaque hormone agit sur un organe cible spécifique.

2️⃣ Transport sanguin

Les hormones circulent dans le sang jusqu’aux organes cibles.

➡️ Leur action est plus lente que le système nerveux, mais plus prolongée.

3️⃣ Action sur les organes cibles

Les hormones se fixent sur des récepteurs spécifiques et déclenchent une réponse :

Croissance

Métabolisme

Reproduction

Adaptation au stress

🧩 ORGANISATION DU SYSTÈME ENDOCRINIEN

🔹 Hypothalamus

👉 Lien entre système nerveux et endocrinien

🔹 Hypophyse (glande maîtresse)

👉 Contrôle la majorité des autres glandes endocrines

🔹 Thyroïde

👉 Régule le métabolisme et la température corporelle

🔹 Parathyroïdes

👉 Régulent le calcium et la solidité des os

🔹 Glandes surrénales

👉 Réponse au stress (adrénaline, cortisol)

🔹 Pancréas endocrinien

👉 Régule la glycémie (insuline, glucagon)

🔹 Gonades

Ovaires (œstrogènes, progestérone)

Testicules (testostérone)

👉 Fonctions reproductives

🎯 RÔLES PRINCIPAUX

✔️ Régulation du métabolisme
✔️ Croissance et développement
✔️ Équilibre glycémique
✔️ Régulation de la reproduction
✔️ Adaptation au stress
✔️ Maintien de l’homéostasie

🏥 IMPORTANCE CLINIQUE

Les troubles du système endocrinien peuvent entraîner : ❌ Diabète
❌ Troubles de la croissance
❌ Hyperthyroïdie / Hypothyroïdie
❌ Infertilité
❌ Obésité
❌ Troubles hormonaux divers

📌 Un déséquilibre hormonal peut affecter tout l’organisme.

📚 Série : Comprendre l’Anatomie Humaine en 10 Jours
📅 Jour 9 – Système Endocrinien
✅ Santé Expertise

👇 Abonne-toi pour découvrir le Jour 10 : le système immunitaire

07/01/2026

🩺 Santé & Savoir
🧠 Les 12 paires de nerfs crâniens : les autoroutes du cerveau vers le corps
Le cerveau ne travaille jamais seul. Il communique avec les organes grâce aux 12 paires de nerfs crâniens, qui émergent directement de l’encéphale.
🔹 I – Nerf olfactif : responsable de l’odorat 👃
🔹 II – Nerf optique : permet la vision 👁️
🔹 III – Nerf oculomoteur : mouvements de l’œil et ouverture de la paupière 👀
🔹 IV – Nerf trochléaire : mouvements fins de l’œil 🔄
🔹 V – Nerf trijumeau : sensibilité du visage et mastication 😬
🔹 VI – Nerf abducens : mouvement latéral de l’œil ➡️
🔹 VII – Nerf facial : expressions du visage et goût 🍽️🙂
🔹 VIII – Nerf vestibulo-cochléaire : audition et équilibre 🎧⚖️
🔹 IX – Nerf glossopharyngien : déglutition et goût 👅
🔹 X – Nerf vague : fonctions vitales (cœur, poumons, digestion) ❤️🫁
🔹 XI – Nerf accessoire : mouvements de la tête et des épaules 💪
🔹 XII – Nerf hypoglosse : mouvements de la langue 🗣️
👉 Ces nerfs sont essentiels pour voir, entendre, parler, manger, respirer et maintenir l’équilibre. Toute atteinte peut entraîner des troubles neurologiques importants.
🧠✨ Comprendre les nerfs crâniens, c’est mieux comprendre le lien direct entre le cerveau et la vie quotidienne.

06/01/2026

HUILES ESSENTIELLES et les MAUX

Il est important de TOUJOURS mélanger une huile essentielle avec une huile végétale (coco, noisette, argan,... même olive) et d'en passer plusieurs fois par jours, régulièrement, pour une belle efficacité.

Huile végétale dans le creux de la paume des mains + 4/5 gouttes max d'huiles essentielles au total.

Bonne Application à vous !

⚠️ les HE ne sont pas à prendre à la légère, certaines peuvent ne pas vous convenir.



𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐦𝐚 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞,

-𝐂é𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨-
𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 & 𝐌𝐚𝐠𝐧𝐞𝐭𝐢𝐬𝐞𝐮𝐫
Coach de Vie
Coach en Nutrition-Santé
en Cabinet / en Stage / à Distance
Fondateur et Maître de stage
𝐌é𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞 𝐄𝐒𝐓𝐄-𝐂𝐞𝐝𝐫𝐢𝐜 𝐏𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨®︎
☏ +𝟑𝟑 𝟕𝟖𝟓 𝟕𝟕 𝟏𝟏 𝟓𝟓

30/12/2025

🧠🌿 Relación columna vertebral y órganos internos – mapa explicativo 🌿🧠

La imagen muestra cómo cada órgano del sistema digestivo se relaciona con segmentos específicos de la columna vertebral, una referencia muy usada en enfoques de bienestar corporal y conciencia postural ✨🧘‍♀️.

🦴 Columna vertebral (referencia lateral)

En el costado izquierdo se observan las vértebras cervicales, torácicas, lumbares y sacras, que sirven como guía para identificar las conexiones con los órganos internos 📍.

🍽️ Órganos digestivos y su correspondencia vertebral
🍔 Estómago

Relación principal: T6 – T9

Zona media–alta de la espalda
Se asocia con la digestión y el procesamiento de los alimentos 🌿.

🧡 Hígado y vesícula biliar

Relación: T6 – T9
Ubicados en la parte superior derecha del abdomen
Vinculados con el metabolismo y el equilibrio interno ⚖️✨.

🫀 Páncreas

Relación: T6 – L2
Zona de transición entre espalda media y baja
Relacionado con la regulación y la energía corporal 🌱.

🧂 Bazo

Relación: T6 – T8
Asociado con la vitalidad y la transformación de nutrientes 🌸.

🌀 Intestino delgado

Relación: T8 – T12
Zona media de la espalda
Vinculado con la absorción y asimilación 🧘‍♀️.

🚽 Intestino grueso (colon)

Relación: T10 – L2
Espalda baja
Asociado con la eliminación y liberación de tensiones 🌊.

🔁 Conexión cuerpo–espalda

Este tipo de mapas muestran cómo tensiones posturales o rigidez en la espalda pueden reflejarse en zonas internas, y viceversa 🔄✨.

🌸 Enfoque de bienestar

Desde una mirada integral, trabajar la movilidad, respiración y relajación de la columna ayuda a:
✨ Liberar tensiones
✨ Mejorar la conciencia corporal
✨ Favorecer el equilibrio interno
✨ Conectar espalda y órganos de forma armónica

💖 Resumen

Este mapa ilustra la estrecha relación entre la columna vertebral y los órganos digestivos, recordándonos que el cuerpo funciona como un todo integrado 🧠🌿.
Escuchar la espalda también es una forma de cuidar el bienestar interno ✨🧘‍♀️.

27/12/2025

21/12/2025

Avoir mal au dos peut arriver même sans porter de charges lourdes. La posture au travail, le stress accumulé, la sédentarité, une mauvaise qualité de sommeil ou des muscles trop tendus sont des causes fréquentes. Ces facteurs ordinaires peuvent provoquer des douleurs persistantes. Identifier la source du problème est essentiel pour adopter les bons gestes et savoir quand demander un avis professionnel.

10/12/2025

05/12/2025

Les maux de tête sont très fréquents et peuvent devenir gênants lorsqu’ils reviennent souvent. Comprendre leurs causes est essentiel pour mieux les prévenir. Découvrez les origines les plus courantes, comment les reconnaître et les solutions pour les éviter.… 👀💬👇

05/12/2025

L’acupression des mains – une méthode simple pour se détendre et soulager les maux du quotidien