28/07/2021
Yoga is a journey to yourself.
Reclining Hero pose - în 2019 am început să practic această postură cu maximă precauție, cu susținerea unei cărămizi de yoga pentru că eu aveam multiple accidentări de genunchi. Era o postură groaznică care credeam că îmi face rău.
În 2020 am început să fiu curioasă dacă acele accidentări ar putea fi vindecate de Yoga, așa că am schimbat abordarea. Încerc postura până în punctul în care simt că ceva nu este ok.
În 2021 am decis să renunț la orice poveste îmi spun în sinea mea despre orice accidentări am avut. Am decis să intru mereu în practică cu mintea dechisa și curioasă. În 2021 practic această postură fară dureri, frici sau alte ajutoare.
În fiecare moment noi ne spunem o poveste despre noi înșine. Avem o percepție despre cine suntem, cm arătăm, ce ni s-a întâmplat în viață, ce ne dorim, ce avem nevoie, ce putem și ce nu. Cu această poveste în fundal facem tot - muncim, construim relații, ne iubim pe noi înșine.
Atunci când începi practica Yoga această poveste rulează pe fundalul posturilor fizice, respirației, meditației și relaxării.
Cu cât practici mai mult începi să iți pui întrebări, să te deranjeze anumite aspecte ale poveștii.
Într-o zi decizi să eliberezi ceea ce îți repeți mereu și surprizele curg.
💜Înscrie-te printr-un mesaj privat sau aici:
𝟎𝟕𝟐𝟓 𝟓𝟖𝟕 𝟗𝟕𝟐
studio.kaali@gmail.com
