Psiholog Isabela-Ioana Budușan

Psiholog Isabela-Ioana Budușan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Isabela-Ioana Budușan, Psychologist, Aiud.

19/04/2025
04/04/2025

"Două familii cu copii sub 2 ani, lângă mine, în avion.

Cei mici sunt agitați, obosiți, plictisiți. Sunt mârâiți și dintr-un moment în altul, părinții se așteaptă, desigur, să înceapă plânsul acela de care ne e tare teamă sau rușine: plânsul care-i deranjează pe ceilalți pasageri.

Începe primul. Plâns tărăgănat, de fetiță obosită. Mama o sh-sh-ie cu priviri neliniștite aruncate pe furiș, în jur. A stat în încordarea asta de ceva vreme și iată, inevitabilul s-a produs. Încearcă s-o mai legene puțin. Se pornește aia mică pe un plâns și mai hotărât. Mama scoate telefonul și îi pune o animație dublată de melodia pe care-o știe recent tot poporul, cu Rose și Bruno Mars - ”APT”. Fetița tace brusc și privește fascinată, de cîteva ori în buclă, clipul cu animații adaptate. Copilul e paralizat. Nu se mai mișcă. Părinții respiră ușurați.

Pe rândul din fața mea, se pune pe plâns cealaltă fetiță. Mai tare, mai hotărâtă. Plânge cu lacrimi grele și țipete ascuțite. Mama și tata stau în scaunul lor, de-o parte și de alta. Tatăl îi vorbește blând, scurt și puțin, întinzându-i din când în când câte un șervețel. Unul pe care copila știe deja să îl apuce repede și să își șteargă fără succes ochii, cu un aer de bătrânică tare necăjită. Părinții ei rezistă, nu îi dau nimic: nici nu se grăbesc s-o sh-sh-ie, nici n-o momesc cu nu știu ce jucărie sau promisiune. Stau așa, amândoi, în plânsul ei, cm stă avionul în aer. Se liniștește într-un târziu, dar se liniștește.

Primul copil tace, dar nu se liniștește cu adevărat. Stările ei naturale de oboseală și plictis sunt sugrumate. Sunt strivite de un stimul uriaș care îi deturnează creierul de la realitatea propriilor senzații. Cu agresivitatea unui terorist care ar sparge ușa de la cabina pilotului, telefonul din mâna ei îi invadează creierul, o face să uite de sine, să se desprindă de corp, de adevărul simțirilor ei. Pilotul ei conduce legat la ochi.

Primul copil nu tace ușor, dar se liniștește natural. Mama și tata stau fără frică în vârtejul emoțional al fetiței, fără să se lase târâți în el. Stau prezenți, conectați, fără reflexul unui rezolvator anxios, fără teama de a fi judecați. Își învață copilul să trăiască fără frică senzații proaste. Sunt martorii autoreglării emoționale, sunt un termostat bun pentru suferința naturală a copilului.
Pilotul lui conduce cu ochii larg deschişi, prin turbulențe pe care le ia curajos, în plin.

Scena este una din nenumăratele situații de viață care construiesc sau nu, pe termen lung, sănătatea mintală a copiilor noștri. Pare nesemnificativă - ”Ei, și ce? I-am dat și eu telefonul din când în când, în situații foarte grele!”

Tocmai că în situațiile grele copilul ține minte că există pastila rapidă de amorțire sau există varianta mai lungă, în care emoția trebuie să te traverseze, ca s-o înveți și ca s-o reglezi. În situații limită, când te judecă alții și când ți se pare că nu mai este altă cale - abia atunci ai de făcut deciziile grele, de părinte care știe mai bine ce contează.

Când călătorim cu cei mici, trebuie musai o geantă mică, specială, plină de idei de joacă: o pană cu care ne gâdilăm, o tăbliță de desenat, un squish sau un slime, plstilină fimo, jetoane cu imagini-surpriză, o clepsidră mică, plus 5-6 idei de joculețe cu palmele, cu degețelele etc. Și neapărat cărți pentru copiii între 0 și 3 ani. Acestea au valoarea unei jucării, pentru că textele scrise bine pentru această vârstă sunt cerute în buclă de copii. Adică vor să le audă de mai multe ori. Cu cât sunt mai repetitiv citite, cu atât mai bine li se dezvoltă atenția, gândirea, limbajul.

Și câteodată, când niciuna din aceste soluții nu merge, copiii au nevoie să plângă pur și simplu. Și să fie primiți în plânsul lor. De toți pasagerii. Cu înțelegerea că toți suntem participanți direcți sau indirecți la sănătatea mintală a copiilor.

Cât despre cărțile acelea-minune, Olina Ortiz este autoarea a 12 astfel de povești pentru 0-3 ani, povești pe care le pun la comentarii. Sunt extraordinare, s-au retipărit deja de 5 ori. Au de mii de ori efecte mai bune decât un amărât de telefon pe care îl vârâm, de frică, sub ochii copiilor noștri.
Și au, la final, câte două pagini de idei de jocuri și activități, scrise de mine, pentru toți părinții care au nevoie de resurse de joacă bună și isteață." Oana Moraru

31/03/2025

"Adesea adolescenții par foarte porniți împotriva adulților și își exprimă furia, țipă la ei, nu comunică, se încuie în cameră, pleacă, dar nu acestea sunt adevăratele lor trăiri cu privire la relația cu părinții.
De exemplu, întrebându-i prin liceele pe unde merg sau în cabinetul meu, adolescenții îmi spun că ei își iubesc părinții.
Realmente și-i iubesc. Și că dacă se ajunge la țipete sau la a întoarce spatele, este pentru că există această neînțelegere pe care încerc să o rezolv în această carte.
Deci practic, adolescenții ar putea să și râdă cu părinții lor, ar putea să aibă și niște călătorii minunate, ar putea să facă niște confesiuni dacă părinții știu de la ce să înceapă
_______

O parte din adolescenţa noastră iese la iveală atunci când copiii cresc. Totuși, lumea s-a schimbat. Ca părinţi, recunoaştem în ei ceva din noi, dar şi mai mult, ne lovim de neputința și de provocările de a le înţelege universul și de a le ghida paşii într-o direcție bună."

27/03/2025
💐Un gând frumos și toată admirația și aprecierea mea, pentru toate femeile care sunt aici!☀️ ”Ești ÎNVINGĂTOARE chiar da...
08/03/2025

💐Un gând frumos și toată admirația și aprecierea mea, pentru toate femeile care sunt aici!

☀️ ”Ești ÎNVINGĂTOARE chiar dacă nu ai câștigat toate luptele care s-au dat în sufletul și în viața ta! Ești IUBITĂ chiar dacă au existat oameni care nu ți-au împărtășit sentimentele! Ești VALOAROASĂ chiar dacă nu toți oamenii ți-au recunoscut meritele! Ești FRUMOASĂ chiar dacă nu te încadrezi în standardele frumuseții impuse de societate! Ești IMPORTANTĂ. Ești mai mult decât crezi câteodată!”- anonim

07/03/2025

"Cum se poartă un copil cu un părinte mai puțin disponibil emoțional?
- îl întrerupe tot timpul;
- îl "bârâie" la cap degeaba, e "sucit", schimbător, ba vrea una, ba alta;
- îşi cheamă mereu mama/tata să vadă ce a făcut; vrea mereu să fie văzut;
- nu vrea la grădi, la şcoală, se desparte greu de el;
- vrea mereu confirmări că e iubit, stă agățat de el;
- testează limite tot timpul;
- trece uşor de la o stare la alta;

Care sunt semnele că tu, adultul, nu eşti conectat cu el, chiar dacă, bineînțeles, îl iubeşti foarte mult?

- faptul că te grăbești să pui stop unui comportament agasant, agitat, neconfortabil, înainte de a căuta motivul acestuia;

- faptul că te simți pe dinăuntru apăsat de o senzație de oboseală emoțională, din care trebuie să te smulgi mereu ca să te joci cu el; senzația aceea, că interacțiunile jucăușe te drenează de ultima picătură de energie;

- faptul că nu suporți deloc să îl auzi plângând. Încerci să îl potolești, și, fiindcă nu știi cum, te apucă iritația și apoi, furia: ”Dar, ce ai, măi, copilule? Da', termină odată!”

- faptul că îl distragi mereu de la emoțiile neplăcute: îi promiți o jucărie, îi spui că nu are de ce să fie supărat, îi dai ceva bun, numai să tacă;

- faptul că îl compari cu alții sau îl faci să se simtă vinovat pentru stările tale: ”Dar unde ai învățat tu asta? Uite, nimeni nu face așa, ca tine! Vrei să mă faci de rușine?”

- faptul că îl duci peste tot, îi oferi mulți stimuli exteriori, fără suficiente momente unu-la-unu, de făcut mai nimic, doar de stat unul cu celălalt;

Copiii nu sunt vinovați pentru comportamentele "urâte".

”Proasta lor purtare” este declanșată de modul în care faptele se oglindesc în ochii părinților lor.

Ce e de făcut? Cum ne conectăm, cm stabilim cu ei o relație mai bună, fără lupte de putere, fără nervi și fără strigăte?

- Spune-ți de multe ori, în gând, până crezi cu toată inima, că emoțiile furtunoase sau neînțelese duc la comportamente rele. Nu copilul e rău, ci se poartă alarmant pentru tine, ca să înțelegi că are nevoie de ajutor. Asta nu înseamnă că nu corectezi sau nu pui limite. Doar o faci cu altă atitudine, una senină, încrezătoare, calmă şi nenegociabilă. Pentru că porți deja în inimă certitudinea emoțiilor copilului tău. Ştii prin ce trece, de ce, şi ştii că el aşteaptă să fii un fel de termostat pentru "fierbințeala" trăirilor lui.

- Înainte de a reacționa, fă o pauză de 90 de secunde. Dă răgaz sistemului tău nervos să nu ia decizii din instinct. Instinctul ăsta e condus, de fapt, de o suferință de demult, când, la rându-ți ai fost pedepsit, sh-sh-it, rușinat, corectat, fără să primești sprijin pentru ce simțeai;

- Dă-ți câteva minute pe zi de încărcare personală. Așa cm îți încarci telefonul, ai grijă de bateria ta sufletească. Una pe jumătate goală nu poate transmite copilului tău suficientă energie bună pentru reglarea trăirilor intense de tot felul.

Iartă-te pentru momentele proaste, de mamă sau tată neinspirat. Imaginează-ți că lângă tine stă o armată de îngeri care te țin în brațe, te înțeleg, te îndrumă și, mai ales, sunt mereu mame şi tați iertători şi înțelegători pentru tine."- Oana Moraru

Address

Aiud
515200

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Isabela-Ioana Budușan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Isabela-Ioana Budușan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category