Nutriționist-Dietetician Andreea Ureche

25/04/2025

| Mic dejun echilibrat și sățios 💚

Azi vă arăt un mic dejun din planul nutrițional personalizat al unui pacient. Nimic complicat, dar exact ce are nevoie corpul: energie, sațietate și echilibru.

Ce conține farfuria:
🔹 2 ouă
🔹 100 g ton în suc propriu
🔹 1 linguriță ulei de măsline
🔹 25 g brânza preferată
🔹 Legume la alegere (roșie, ardei, castravete etc.)
🔹 1 felie de pâine integrală

🔥 400 kcal | Super ușor de făcut

💡 Poate fi o variantă perfectă și pentru tine, dacă vrei să slăbești fără să te înfometezi.
🍓 Cu alegeri simple, consecvente, se construiesc obiceiuri sănătoase.

Tu cm îți începi ziua?
📩 Pentru un plan personalizat, scrie-mi în privat.

16/04/2025

Te chinui să slăbești și totuși nu ai energie?
Poate corpul tău are nevoie de mai mult, nu mai puțin.

💬 Tu câte dintre aceste semne ai observat la tine?

📩 Scrie-mi dacă ai nevoie de ajutor personalizat.
🔔 Urmărește-mă pentru mai multe tipsuri realiste, fără înfometare.

21/08/2024

24/05/2024

https://www.facebook.com/DieteticianAndreeaUreche

08/05/2024

Va anunț ca de astăzi ma puteți găsi si in .🥰

Suntem încântați să vă anunțăm că începând cu data de astăzi, Andreea Ureche, Nutritionist Dietetician licențiat, se va alătura centrului nostru medical.

Andreea este absolventă a Universității de Medicină și Farmacie Vasile Goldiș din Arad și a programului de master Nutriție Clinică și Comunitară la Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș din Timișoara. Membră a Colegiului Dieteticienilor din România, Andreea a promovat cu succes Examenul Național de Dietetician Autorizat și deține avizul de liberă practică.

Din 2020, Andreea susține o abordare echilibrată și flexibilă a nutriției, adaptând planurile alimentare în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane, bazându-se pe analize medicale, tratamente, afecțiuni preexistente, preferințe personale și măsurători antropometrice. Ea este convinsă că îmbunătățirea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață pot avea un impact semnificativ asupra sănătății fiecăruia.

🍏 Sănătatea nu se referă doar la kilogramele pierdute, ci la calitatea vieții câștigate. Vino să o cunoști pe Andreea și să faci primul pas către o viață mai sănătoasă!
📍 Te așteptăm la Centrul Medical MedDent din Sebeș. Sănătatea începe aici!

01/02/2023

Anunț!! Ordonanța 201/2022 ANPC
privind furnizarea de informații la comercializarea produselor finite/mâncărurilor furnizate de unitățile de restaurație colectiv.

Prezentul ordin stabilește modalitățile de informare a consumatorilor cu privire la informațiile privind produsele finite/mâncărurile preparate și/sau oferite spre comercializare consumatorului pentru consumul pe loc sau la domiciliu de către unitățile de restaurație colectivă.
Colaborare serioasă cu contract și factură fiscală.

13/05/2022

“Sănătatea nu se referă la greutatea pe care o slăbești, ci la viața pe care o câștigi” 👉 este motto-ul Andreei Ureche 👩‍⚕️ Nutriționist dietetician licențiat, specializat în nutriție 🍏 clinică și comunitară la Alba Iulia!

😄 Acestea realizează planuri alimentare personalizate în funcție de preferințele și programul dumneavoastră, afecțiunile medicale, medicație, pe baza măsurătorilor antropometrice și a analizei compoziției corporale.

🙌 Afecțiunile se pot îmbunătăți prin schimbarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață, iar nutriționistul nostru specialist, Andreea Ureche, este persoana perfectă pentru a vă ajuta în acest proces!
Primul pas este de a o întâlni, în fiecare vineri la !

-------------
Programările se fac la numerele de telefon 📞 0358 112 123 / +40 749 189 294 / +40 734 112 123
📍 Ne găsiți pe strada Calea Moților nr. 107A din

07/04/2022

Cum se desfășoară întâlnirea noastră! 🍓

17/02/2022

Alimentația sănătoasă🍏🍎
- este echilibrată caloric;
- conține toate substanțele nutritive în proporții potrivite;
- este împărțită în 3 mese principale și 2 gustări;
- alimentele si preparatele culinare sunt gustoase, apetisante și sigure;
- este izvor de sănătate, asigurând longevitatea.

Alimentația nesănătoasă 🍔🍟🍩
- este hipercalorică sau deficitară;
- proporția de substanțe nutritive este dezechilibrată, adesea predomină grăsimile sau glucidele rafinate (zahărul);
- este formată din 1-2 mese principale, foarte bogate cantitativ și caloric;
- alimentele și preparatele culinare nu sunt sigure;
- consecințe ale alimentației nesănătoase:
Creșterea riscului de boli cardiovasculare, diabet zaharat, obezitate, cancer, hipertensiune arteriala, osteoporoza, carii dentare etc.
- este considerată principalul ucigaș al mileniului 3.

Petru pierderea în greutate printr-o alimentație sănătoasă puteți să mă contactați sau puteți să vă programați la nr tel: 0758724342

13/02/2022