Psiholog Dalia Retegan

Psiholog Dalia Retegan Psihologie clinică | Consiliere psihologică | Terapie relațională Imago

✨ Îmbunătățește relația de cuplu cu Terapia IMAGO! ✨  Conflicte frecvente? Lipsă de comunicare? Distanțare emoțională? T...
15/02/2025

✨ Îmbunătățește relația de cuplu cu Terapia IMAGO! ✨

Conflicte frecvente? Lipsă de comunicare? Distanțare emoțională? Terapia Relațională **IMAGO** te ajută să transformi aceste provocări în oportunități de creștere și reconectare.

✔️ Îmbunătățirea comunicării
✔️ Vindecarea rănilor emoționale
✔️ Conectarea cu partenerul

Ca psihoterapeut acreditat in Terapia IMAGO te pot ghida spre o relație mai armonioasă. Programează o ședință și oferă-i relației tale șansa de a evolua!

📩 Mesaj privat pentru detalii

Bucuroasă să fac parte dintr-o echipă în care cred foarte mult. Succes nouă! Te așteptăm pentru sprijin și conexiune!
10/01/2025

Bucuroasă să fac parte dintr-o echipă în care cred foarte mult. Succes nouă!
Te așteptăm pentru sprijin și conexiune!

Dragi prieteni,

Suntem bucuroși să vă anunțăm că terapia de grup devine parte din comunitatea din Alba Iulia printr-o echipă de 7 specialiști în cadrul clinicii Prevent.

Această inițiativă aduce un spațiu sigur și plin de susținere, unde oamenii se pot întâlni pentru a împărtăși experiențe, a învăța unii de la alții și a găsi împreună resurse pentru vindecare și creștere personală.

Terapia de grup oferă un context unic în care participanții descoperă că nu sunt singuri în provocările lor.

Este locul unde poveștile fiecăruia se împletesc, creând o rețea de sprijin și înțelegere. De multe ori, simplul fapt de a asculta sau de a împărtăși propriile trăiri poate genera o claritate neașteptată și un sentiment profund de conectare.

Această formă de terapie este deosebit de valoroasă pentru că:

Oferă sprijin emoțional și încredere într-un mediu non-critic.
Îți permite să înveți prin experiențele și perspectivele celorlalți.

Contribuie la dezvoltarea unor relații autentice, bazate pe înțelegere reciprocă.

Are un impact semnificativ asupra stării de bine și a echilibrului emoțional pe termen lung.

Terapie de grup

Morar Miriam :
Grup de psihoterapie pentru adolescenți care se confruntă cu bullying-ul:
Acest grup de psihoterapie este destinat adolescenților tineri (11–14 ani) și adolescenților (15-17 ani) care au trecut prin experiențe de bullying. Într-un mediu suportiv și structurat, participanții vor dezvolta abilități cognitive, emoționale și comportamentale esențiale pentru a-și crește stima de sine și reziliența. Grupul se va concentra pe psihoeducație, strategii de rezolvare a conflictelor și comunicare asertivă, oferind membrilor instrumentele necesare pentru a face față situațiilor sociale dificile.

Precup Amaria :

Grup psihoterapie pentru anxietate si depresie – Pasi mici,schimbari mari- strategii de gestionare

Psihoeducație și exerciții psihoterapeutice de grup pentru anxietate și depresie iși propune să ofere atât informații teoretice despre tulburări, cât și activități practice menite să sprijine participanții în gestionarea simptomelor. Fiecare sesiune include o componentă de psihoeducație, o parte dedicată exercițiilor practice

Grupul de terapie – artterapia prin tehnica mandalei si arhetipuri feminine –– Pânza evoluției -conectare si transformare
Contribuie la aprofundarea conexiunii fiecărei participante cu feminitatea lor autentică și la echilibrarea energiei masculine și feminine. Procesul creativ al mandalei, alături de reflecție și discuție, va ajuta fiecare participantă să exploreze și să integreze aceste aspecte interioare într-un mod personal și simbolic.

Vartei Carmen :
Grup dezvoltare personala :
Grupul de dezvoltare personala permite abordarea unor problematici diverse :stres , anxietate, atacuri de panica , stima de sine scazuta , dificultati de comunicare si elationare , gestionarea conflictelor. Interactiunile dintre membri ofera o bogatie de informatii si suport psihologic, grupul dovedindu-se un loc si un instrument cu care se pot lucra si "aborda" dificultati si neintelegeri aparute in cadrul diferitelor relatii , din interiorul sau din afara grupului.

Precup Laura :
Grup Psihoeducatie:
Psihoeducatia se refera la interventia terapeutica , adresata paacientilor si familiei acestora , menita sa le ofere acestora informatiile si suportul necesar pentru a intelege si a face fata unei boli mentale . Psihoeducatia are ca si obiective principale urmatoarele : transferul de informatii , discutii despre tratamente , medicamente, instruirea in auto-ajutor si ingrijire de sine si asigurarea unui loc sigur pentru a ventila frustrarile emotionale .

Retegan Dalia :
Grup Adictii :
Grupul de terapie pentru persoanele care se confruntă cu dependența de substanțe sau cu dependențele comportamentale, cm ar fi jocurile de noroc, se concentrează pe educația psihologică ca instrument principal în procesul de recuperare. Participanții primesc informații esențiale despre natura dependenței, mecanismele acesteia și strategiile eficiente de gestionare a comportamentelor addictive.

Terapie Imago :
Grupul de terapie relațională bazat pe metoda IMAGO oferă un spațiu sigur pentru a explora și îmbunătăți dinamica relațională. Prin tehnici structurate, participanții învață să-și transforme conflictele relaționale în oportunități de creștere și să construiască o conexiune mai profundă.

25/10/2024
Mulțumire și recunoștință Niculina Gheorghita pentru oportunitatea de a-i fi alături în calitate de asistent la workshop...
22/04/2024

Mulțumire și recunoștință Niculina Gheorghita pentru oportunitatea de a-i fi alături în calitate de asistent la workshop-ul pentru cupluri "Primește iubirea pe care ți-o dorești".

Călătoria continuă, familia Imago crește, și învățăm unii de la alții să relaționăm conștient.

Mulțumesc Niculina Gheorghita, colegelor mele Szabo Maria, Andreea Baciu, Roxana Oțel, și tuturor cuplurilor prezente alături de care am descoperit atât de mult sens în spațiul dintre noi.

16/12/2023
28/11/2023

Este absolut normal ca toate cuplurile să treacă prin suișuri și coborâșuri în relațiile lor și să întâmpine din când în când probleme.

Dacă tu și partenerul tău ați dori un sprijin pentru rezolvarea problemelor din relație, specialiștii noștri vă pot ajuta.

”Furia este o parte din tine, o parte din mine, o parte absolut normală care are nevoie să fie cunoscută, integrată și a...
10/10/2023

”Furia este o parte din tine, o parte din mine, o parte absolut normală care are nevoie să fie cunoscută, integrată și abia apoi bine cârmuită.”
“Când reușim să stăm de vorbă cu furia și reușim să-i înțelegem mesajele, începe deja să aibă mai mult sens. Nu mai pare ceva atât de rușinos și greșit. Înțelegerea acestui rol protector ne poate ajuta să fim mai îngăduitori cu noi înșine. Însă e foarte important să spun de pe acum că simpla înțelegere nu ne va scăpa de episoadele de furie.”
“E nevoie să cunoaștem mai profund de atât furia și să ne angajăm apoi într-un proces de vindecare. Însă pentru acest proces e nevoie de resurse, iar atunci când nu le avem, unele strategii pentru a putea să rărim și să scădem intensitatea episoadelor de furie pot fi utile, cu condiția de a fi conștienți de efectul lor limitat în timp.
O astfel de strategie la care putem deja începe să lucrăm este pauza. Să încercăm să luăm o pauză, să oprim chiar dacă doar preț de câteva secunde reacția. [….] Da, sunt situații unde ne dăm seama abia după ce am explodat. E firește să ne dorim să rezolvăm și acele situații. Însă e esențial pentru procesul de cârmuire a furiei să reușim să luăm o pauză, chiar dacă doar pentru a ne observa furia și a ne gândi care e mesajul ei. Poate ajuta chiar să-ți adresezi această întrebare: de ce a apărut furia mea, de ce încearcă să mă protejeze?
Ca să poți lua această pauză poate fi eficient să te concentrezi pe respirație. Tehnicile de respirație te pot ajuta în momente de activare, când ești pe punctul de a izbucni.”

Sursa: Moldovan Adela. (2023). Fata in fata cu furia: Cum sa-ti accepti furia si sa te eliberezi de rusine si vinovatie. Bookzone.

Photo: Bartosz Kosowski

Am început călătoria Imago din nevoia de a înțelege și a gestiona mai bine relația cu mine însămi și cu ceilalți și de a...
18/09/2023

Am început călătoria Imago din nevoia de a înțelege și a gestiona mai bine relația cu mine însămi și cu ceilalți și de a putea ca la rândul meu, în calitate de terapeut relațional Imago, să-i ajut și pe ceilalți să facă asta. Și da, am intrat în “vortexul Imago" și dintr-o mare admirație pentru formatorii: Raluca Anton, Gáspár György, Adela Raluca Moldovan, Ana Baiescu, Rebecca Sears. Formatori care treptat au devenit familia mea Imago, alături de colegii minunați pe care i-am întâlnit acolo. O familie de care nu am știut ca am atâta nevoie.

Mulțumesc Imago!

28/08/2023
“…Nu situația în sine generează emoții intense, reacții somatice și comportamente disfuncționale, ci modul de gândire al...
19/08/2023

“…Nu situația în sine generează emoții intense, reacții somatice și comportamente disfuncționale, ci modul de gândire al persoanei care trece prin situația respectivă. Epictet spunea, de altfel, atât de frumos: „oamenii sunt tulburați nu de lucruri, nu de ceea ce li se întâmplă, ci de felul în care privesc acele lucruri, situațiile prin care trec". Practic, el credea că putem să exersăm, pentru a fi fericiți, prin a modifica felul în care gândim, prin a ne dezvolta, într-un mod conștient, abilitați de a gândi într-un mod rațional și prin a înțelege ce putem și ce nu putem controla în viața de zi cu zi.”

Sursa: Anton, R. (2023). Terapie 1 la 1 cu sinele tau. Bookzone.

Sursa: Pinterest
15/08/2023

Sursa: Pinterest

Address

Alba Iulia

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+40748844980

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Dalia Retegan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Dalia Retegan:

Share