Psiholog Andreea Florea

Psiholog Andreea Florea Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Andreea Florea, Psychologist, Strada Arnsberg, nr. 34, Alba Iulia.

𝐂𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐩ă𝐫𝐢𝐧ț𝐢𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐚𝐩𝐞 – i-am solicitat unui copil (6 ani) să facă un desen fără a-i sugera o anumită temă...
11/09/2025

𝐂𝐨𝐩𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐩ă𝐫𝐢𝐧ț𝐢𝐢 𝐚𝐩𝐫𝐨𝐚𝐩𝐞 – i-am solicitat unui copil (6 ani) să facă un desen fără a-i sugera o anumită temă, putea desena liber orice și-ar fi dorit el. A desenat o casă cu o curte mare, flori, iar la poartă a desenat o cutie poștală. În curte a desenat două persoane, mi-a explicat ulterior că este vorba despre un copil și mama sa. Lângă aceștia a început să deseneze o inimă care avea lacrimi. La întrebarea mea „Ce este cu acea inimă?”, el mi-a răspuns „Este supărată că nu are mamă”.

Povestea adevărată este că acest copil locuiește doar cu bunica lui. Părinții sunt separați, uneori merge în vizită la tatăl său, iar mama locuiește în străinătate. Adesea primește prin poștă plicuri de la judecătorie, părinții fiind în proces de custodie. Deși, ca imagine generală, copilul este îngrijit, cuminte și pare că înțelege și acceptă situația, în interior există multe semne de întrebare.

Aud în jurul meu adulți care subestimează capacitatea copilului de a înțelege ce se întâmplă în jurul său și mi se spune și mie în cabinet „Lasă-l că-i mic și nu știe”, „Ce înțelege el acum?”, „Când o să crească o sa vadă el”.
Acestea sunt primele semne că un copil nu este validat și apreciat suficient. Și ce efecte pot apărea mai târziu? Acel copil devine un adolescent cu o stimă de sine scăzută și care va avea nevoie de confirmări constante, fiind nesigur pe propriile alegeri.

Copiii nu au încă vocabularul foarte bine dezvoltat și reușesc cu greu să-și exprime emoțiile. Problema este că, nici noi ca și adulți, nu facem mai ușor asta... și de ce? Pentru că n-am fost învățați că este nevoie.
Desenul este o formă de comunicare prin care copilul reușește să-și exprime mai ușor emoțiile pe care în mod normal n-ar reuși să le descrie. Desenul liber, când copilul poate alege ce să deseneze, îi oferă ocazia să-și exprime sentimentele cele mai puternice, fie negative sau pozitive, iar el își proiectează starea sufletească, inclusiv fricile, bucuriile sau nemulțumirile. Tot prin desen putem observa percepția lui despre lume, despre persoanele din viața sa sau despre problemele actuale.

*imaginea este preluată și nu reprezintă desenul descris mai sus

Psiholog Andreea Florea
www.psihofam.ro
0751 804 977

De ce este bine să lăsăm copilul să plângă?Frica de emoțiile negative și protejarea exagerată a copilului nu sunt benefi...
25/08/2025

De ce este bine să lăsăm copilul să plângă?

Frica de emoțiile negative și protejarea exagerată a copilului nu sunt benefice dezvoltării emoționale a acestuia. Cu cât ferim copilul mai mult de plâns sau alte emoții negative, cu atât îi transmitem că nu este bine să le simtă. El va înțelege că este greșit sau copleșitor și astfel ajunge să-și ascundă emoțiile sau să devină devastat atunci când nu le poate ocoli.

Plânsul, la fel ca și râsul, sunt reacții firești la evenimentele de zi cu zi. Copiii, fiind în etapa de dezvoltare și experimentare, nu reușesc să-și stăpânească emoțiile și au reacții automate. Diferența este dacă părintele îl încurajează să le exprime sau nu.
Cu cât normalizăm mai mult emoțiile și încurajăm copilul să le recunoască și să discute despre ele, cu atât mai mult îi dezvoltăm inteligența emoțională, iar el va crește cu o încredere în sine mai mare pentru că reușește să se cunoască mai bine.

„Nu mai plânge” este o replică care nu încurajează rezolvarea problemei, ci ascunderea ei. Dacă emoția este prea puternică, copilul ajunge să plângă, iar dacă părintele îi transmite că nu este în regulă și mai bine să se oprească, este ca și cm ar pune un capac peste o oală care se află pe foc. La un moment dat va izbucni. Cel mai bine este să controleze „focul” prin vorbe frumoase care să arate înțelegere și susținere.

Copilul nu are nevoie de o bulă care să-l protejeze de emoțiile rele, iar atunci când iasă în societate la primul contact cu alți copii să-i fie spartă bula, șocul ar fi mult prea puternic. Așa i-am crea o lume falsă, așteptări prea mari, iar adaptarea lui la lumea reală ar fi greu de realizat.

Supraprotecția față de copil este o frică a părintelui de a suporta emoțiile negative, iar acea frică ajunge să-i fie transmisă și copilului, pe nedrept.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

Cum este să ai grijă de o persoană cu demență?Înaintarea în vârstă vine la pachet cu multe dezavantaje, iar printre cele...
22/08/2025

Cum este să ai grijă de o persoană cu demență?

Înaintarea în vârstă vine la pachet cu multe dezavantaje, iar printre cele mai neplăcute se află și demența. Ea nu afectează doar persoana în cauză, ci schimbă întreaga dinamică a familiei.
Într-o astfel de situație este important să reorganizăm mediul unde ea locuiește pentru a elimina pericolele la care se poate expune, iar dacă starea este una severă, este necesar sprijinul 24/24.

Din cauza pierderii memoriei, persoanele afectate ajung să facă lucruri care să le pună viața în pericol, spre exemplu uită aragazul pornit, deschid ușa străinilor, fac focul și scapă jar pe podea sau uită apa pornită. Pe lângă asta, apar schimbări de personalitate și ajung să aibă comportamente pe care în mod normal nu le-ar fi avut (agresivitate, iritabilitate) sau uită numele persoanelor apropiate, întreabă de alți membrii ai familiei deja decedați, pleacă de acasă și uită cm să se mai întoarcă.
Toate aceste schimbări nu sunt permanente, pot apărea timp de câteva minute/ore și ulterior persoana să fie lucidă și conștientă și să funcționeze normal. Din păcate, nu putem știi când apar astfel de episoade și de aceea este necesar să fim precauți.

Atunci când face afirmații eronate sau nu înțelege un anumit lucru, de preferat este să nu o provocăm sau să o contrazicem, realitatea ei este alta atunci, iar un conflict ar aduce mai multe dezavantaje.
Deși este epuizant și frustrant de multe ori, este necesar să facem diferența între persoana pe care o cunoaștem noi și afecțiunea prezentă. Ceea ce se întâmplă este din cauza bolii, ea nu dorește să facă rău intenționat.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

Mama unui copil diagnosticat cu tulburare de spectru autist mi-a povestit cm a fost jignită în public de către o altă f...
18/08/2025

Mama unui copil diagnosticat cu tulburare de spectru autist mi-a povestit cm a fost jignită în public de către o altă femeie pentru comportamentul nepotrivit al propriului copil.

Atunci când vezi un copil cu probleme de dezvoltare te întristezi, să lucrezi cu un astfel de copil este provocator, dar să crești un asemenea copil este foarte dificil și poate părea imposibil.

Pe scurt, copiii cu acest diagnostic pot avea diverse manifestări, unele mai severe, altele mai ușor de depășit. Ca să vă imaginați, un astfel de copil nu vorbește aprope deloc (repetă doar câteva sunete/cuvinte), se lovește singur cu capul de perete/podea, mușcă persoanele din jur, își schimbă foarte ușor starea și are crize puternice de țipat/plâns fără un motiv clar, își flutură mâinile sau își duce palmele foarte aproape de ochi și le privește atent, nu face contact vizual și când este strigat dă impresia că nu aude, iar dacă este întrebat ceva nu oferă răspuns, ci repetă și el întrebarea.

Din păcate, din lipsa de informare, ajungem să catalogăm acești copii ca fiind „needucați” și să dăm vina pe părinte că nu a știut să-l crească mai bine. Este adevărat că, în mare măsură, comportamentul părintelui influențează dezvoltarea copilului. Implicarea părintelui este esențială și în terapie pentru că acesta are nevoie să cunoască efectele comportamentelor sale asupra copilului, dar 𝐏Ă𝐑𝐈𝐍𝐓𝐄𝐋𝐄 𝐍𝐔 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐕𝐈𝐍𝐎𝐕𝐀𝐓 𝐃𝐄 𝐀𝐏𝐀𝐑𝐈Ț𝐈𝐀 𝐃𝐈𝐀𝐆𝐍𝐎𝐒𝐓𝐈𝐂𝐔𝐋𝐔𝐈 𝐂𝐎𝐏𝐈𝐋𝐔𝐋𝐔𝐈.

Cum se simte acea mamă care își vede copilul așa și nu-și poate răspunde la întrebarea „𝘋𝘦 𝘤𝘦 𝘤𝘰𝘱𝘪𝘭𝘶𝘭 𝘮𝘦𝘶?”, „𝘊𝘶 𝘤𝘦 𝘢𝘮 𝘨𝘳𝘦ș𝘪𝘵 𝘦𝘶?”?

Din păcate, pe lângă suferința avută în legătură cu problema copilului, părintele ajunge să fie pus la zid de către ceilalți pentru că nu știe să fie un părinte bun... dar câți dintre aceia care spun astfel de afirmații au avut un copil cu probleme? Un părinte care duce o luptă de acest fel face tot posibilul pentru a-și vedea copilul bine, iar pentru el o victorie poate înseamna și 5 minute de stat atent la o activitate sau un cuvânt simplu rostit. În spatele unei astfel de victorii aparent mici este un părinte care urcă un munte zilnic, cu un bolovan imens în spate, dar care nu cedează niciodată.

Într-o astfel de situație, mai ales dacă nu am trecut prin așa ceva și nu înțelegem ce înseamnă să crești un copil cu probleme de dezvoltare, ar fi mai înțelept să ne retragem sau să ne abținem de la comentarii nepotrivite.
𝐔𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐮𝐯𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐫ă𝐧𝐞𝐬𝐜 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐜â𝐭 𝐚𝐦 𝐜𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐢.

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥, mai mult decât o senzație neplăcută, este o reacție complexă a organismului la diverși factori interni sau exte...
16/08/2025

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥, mai mult decât o senzație neplăcută, este o reacție complexă a organismului la diverși factori interni sau externi, declanșând o serie de schimbări fizice și psihologice.

Stiai că, stresul...
- 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐚: poate provoca probleme digestive precum dureri de stomac, greață, diaree sau constipație, dar și modificări ale apetitului, ducând la mâncat în exces sau lipsă de poftă de mâncare.
- 𝐬𝐜𝐚𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐥𝐞𝐫𝐚𝐧ț𝐚 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞𝐫𝐞: cercetările arată că stresul cronic poate reduce pragul de toleranță la durere.
- 𝐬𝐥ă𝐛𝐞ș𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫: stresul pe termen lung poate compromite sistemul imunitar, crescând riscul de infecții și încetinind vindecarea rănilor.
- 𝐚𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐚𝐳ă 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚: hormonii de stres pot avea un impact negativ asupra memoriei și funcției cognitive.

Identificarea semnelor de stres, cm ar fi oboseala, iritabilitatea sau dificultățile de concentrare, este crucială pentru gestionarea eficientă a acestuia.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

𝐁𝐨𝐚𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 este o afecțiune neurodegenerativă progresivă, care afectează funcțiile cognitive, în special memoria, g...
13/08/2025

𝐁𝐨𝐚𝐥𝐚 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 este o afecțiune neurodegenerativă progresivă, care afectează funcțiile cognitive, în special memoria, gândirea și comportamentul. Este cea mai frecventă cauză de demență, o boală care afectează capacitatea creierului de a funcționa corect.

𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐥𝐢𝐢:
- 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯ă 𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐥𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢: celulele nervoase din creier sunt afectate și încep să moară, ceea ce duce la o scădere a funcțiilor cognitive.
-𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐞𝐢 ș𝐢 𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜ț𝐢𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞: pacienții pot uita evenimente recente, pot avea dificultăți în găsirea cuvintelor potrivite, pot avea probleme cu sarcini familiare și se pot pierde în locuri familiare.
- 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă𝐫𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 ș𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭: pot apărea depresie, apatie, retragere socială, iritabilitate și chiar iluzii.
- 𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮ț𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐢𝐯ă: boala progresează lent, de la stadii incipiente cu simptome ușoare până la stadii avansate cu pierderea completă a autonomiei.

Nu există un tratament curativ pentru boala Alzheimer, dar există medicamente și terapii care pot ajuta la gestionarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții pacienților. Sprijinul și prezența fizică a persoanelor apropiate sunt necesare în astfel de situații.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

Î𝐧𝐭â𝐫𝐳𝐢𝐞𝐫𝐞𝐚 î𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐜ă 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 se referă la un ritm mai lent decât cel normal în achiziționarea de abilităț...
11/08/2025

Î𝐧𝐭â𝐫𝐳𝐢𝐞𝐫𝐞𝐚 î𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢𝐜ă 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 se referă la un ritm mai lent decât cel normal în achiziționarea de abilități cognitive, sociale, emoționale și lingvistice. Aceasta poate afecta diverse domenii ale dezvoltării, iar cauzele pot fi multiple, incluzând factori genetici, probleme de sănătate sau influențe de mediu.

𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐞 ș𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞:
- 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯: dificultăți în învățare, rezolvarea de probleme, atenție și memorie
- 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 ș𝐢 𝐞𝐦𝐨ț𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: dificultăți în interacțiunea cu ceilalți, manifestări emoționale neadecvate, dificultăți în adaptarea la mediu
- 𝐥𝐢𝐦𝐛𝐚𝐣: vorbire întârziată sau absentă, dificultăți în înțelegerea limbajului, vocabular limitat
- 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜: dificultăți în coordonarea mișcărilor, echilibru, motricitate fină
- 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭: agresivitate, impulsivitate, dificultăți de concentrare

Identificarea și abordarea timpurie a întârzierilor în dezvoltare sunt esențiale. Intervențiile specializate, cm ar fi terapia ocupațională, logopedia, terapia comportamentală și alte servicii de reabilitare pot ajuta copiii să își dezvolte potențialul maxim și să depășească dificultățile.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥ă (depresia postpartum) este o tulburare depresivă care afectează unele femei după naștere. Aceasta se...
09/08/2025

𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥ă (depresia postpartum) este o tulburare depresivă care afectează unele femei după naștere. Aceasta se manifestă prin sentimente intense de tristețe, anxietate și epuizare, care pot afecta capacitatea mamei de a-și îngriji copilul și propria persoană. Spre deosebire de starea temporară de "baby blues", depresia postnatală este mai severă și poate dura mai mult.

Recunoașterea din timp a simptomelor și căutarea ajutorului specializat sunt esențiale pentru recuperare și prevenirea complicațiilor.

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭-𝐮𝐥 nu este doar oboseală, ci o epuizare profundă, care afectează toate aspectele vieții unei persoane.Trăsăturil...
06/08/2025

𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭-𝐮𝐥 nu este doar oboseală, ci o epuizare profundă, care afectează toate aspectele vieții unei persoane.

Trăsăturile cele mai comune în cazul burnout-ului sunt:
- 𝐞𝐩𝐮𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚: sentimentul de epuizare sau lipsă de energie, cu efecte atât fizice, cât și emoționale.
- 𝐝𝐞𝐭𝐚ș𝐚𝐫𝐞: un sentiment de distanță emoțională față de muncă sau o atitudine negativă sau cinică față de aceasta.
- 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞: scăderea productivității și a performanței profesionale.

𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭-𝐮𝐥, este esențial să acorzi atenție următorilor factori:

- 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐥𝐨𝐫: separați clar viața profesională de cea personală și stabiliți limite clare între muncă și timpul liber, inclusiv în ceea ce privește comunicarea legată de muncă (de exemplu, emailuri de serviciu pe telefonul personal).
- 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐮𝐢: învățați să prioritizați activitățile și să utilizați tehnici de gestionare a timpului pentru a evita suprasolicitarea.
- 𝐭𝐞𝐡𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐫𝐞: integrați în rutina zilnică practici de relaxare precum meditația, yoga sau exerciții de respirație profundă. Acestea ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea echilibrului emoțional.
- 𝐨𝐝𝐢𝐡𝐧ă 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐯𝐚𝐭ă: asigurați-vă că dormiți suficient (7-9 ore pe noapte) și că aveți un program regulat de somn pentru a vă recupera și a vă reîncărca bateriile.
- 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 ș𝐢 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜ă: exercițiile fizice regulate reduc stresul și îmbunătățesc starea de spirit, contribuind la prevenirea burnout-ului.
- 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥: petreceți timp cu prietenii și familia, sau alăturați-vă unui grup de sprijin, pentru a avea un sistem de suport emoțional.
- î𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐬ă𝐧ă𝐭ăț𝐢𝐢 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜𝐞: o alimentație echilibrată, hidratarea adecvată și evitarea consumului excesiv de cofeină sau energizante sunt importante pentru menținerea sănătății fizice și mentale.
- 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐢: înlocuiți dialogul interior negativ cu unul pozitiv și focusați-vă pe aspectele pozitive ale vieții.
- 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐨𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢: dacă simțiți că nu puteți face față singur, nu ezitați să căutați ajutorul unui profesionist (psiholog, terapeut).

Prevenirea și gestionarea burnout-ului sunt procese continue care necesită atenție și efort constant, aveți răbdare și încredere în forțele proprii!

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 este o reacție de frică pe care o experimentează copiii atunci când se despart de părinț...
04/08/2025

𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 este o reacție de frică pe care o experimentează copiii atunci când se despart de părinți sau de îngrijitorii lor principali. Aceasta este o parte normală a dezvoltării copilului, mai ales între 6 luni și 3 ani, când acesta începe să înțeleagă conceptul de permanență a obiectului.

Schimbările majore în viața copilului, cm ar fi începerea grădiniței sau școlii, mutarea într-o casă nouă sau apariția unui nou membru al familiei, pot contribui la apariția anxietății de separare.

𝐒𝐢𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞:
- frică intensă de separare: copilul plânge, se agită, se ține strâns de părinte și refuză să se despartă.
- dureri de stomac, dureri de cap, greață, vărsături sau probleme de respirație.
- comportamente de evitare: copilul poate evita anumite activități sau situații care implică separarea de părinte.
- coșmaruri sau probleme cu somnul

Dacă anxietatea de separare persistă și afectează negativ viața copilului, este recomandat să consultați un specialist (pediatru, psiholog sau psihiatru).

Psiholog Andreea Florea
𝘋𝘪𝘯 𝘨𝘳𝘪𝘫𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘵𝘢𝘵𝘦𝘢 𝘵𝘢 𝘱𝘴𝘪𝘩𝘪𝘤𝘢

www.psihofam.ro
0751 804 977

Address

Strada Arnsberg, Nr. 34
Alba Iulia

Opening Hours

08:00 - 20:00

Telephone

+40751804977

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Andreea Florea posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Andreea Florea:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram