Psiholog Bianca Avram

25/05/2025

Prietena mea, Magda Voina , a creat un ghid în care povestește cu sinceritate și curaj despre parcursul ei în lupta cu cancerul. Este o sursă valoroasă de inspirație și putere pentru oricine trece printr-o provocare similară. Vă invit să îl descărcați gratuit și să descoperiți lecțiile prețioase pe care le-a adunat din propria experiență.

Descarca de aici:

.voina | Shop my products (29 de ani și un diagnostic Drumul meu prin cancer). Check out my links to (www.tiktok.com, Instagram, TikTok). Subscribe to my email list.

20/05/2025

🎗️ GRUPURI DE SUPORT PSIHOLOGIC PENTRU PACIENȚII ONCOLOGICI – GRATUITE, ÎN MAI MULTE ORASE DIN TOATĂ ȚARA 🎗️
📍 Organizate de Asociația Restart la Viață, în parteneriat cu spitale județene, DGASPC-uri și institute de oncologie.
Drumul cu diagnosticul oncologic este plin de provocări, nu doar fizice, ci și emoționale. De aceea, punem la dispoziție grupuri de suport psihologic GRATUITE, facilitate de psihologi specializați în psiho-oncologie, în mai multe orașe din țară.
👉 Aceste grupuri se desfășoară în parteneriat cu instituții publice locale și spitale, oferind pacienților oncologici un spațiu sigur pentru exprimare, înțelegere, sprijin emoțional și conectare.
📌 LOCATII & PROGRAM ACTUALIZAT:

🔸 Cluj - Napoca din 5 Iunie 2025 – Institutul Regional de Gastroenterologie Hepatologie “Prof. dr. Octavian Fodor Cluj-Napoca”
📅 Joi (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Str. Strada Croitorilor 19 📍 Cladirea Gastroenterologie 1-2 , Sala Amfiteatru, parter,
👤 Psih. Alina Mariana Jugrestean | 📞 0754 486 719 / 0720 655 618

🔸 Ploiești – Spitalul Municipal Ploiești (Spitalul Schiller) 📅 Miercuri (bilunar), 10:00–12:00 | 📍 Sala de sedinte, Str. Ana Ipatescu nr 59
👤 Psih. Emilia Cocis | 📞 0724 249 480 / 0720 655 618

🔸 Iași – Institutul Regional Ooncologic Iași, Centrul de Screening și Diagnostic
📅 Miercuri (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Str. Sărăriei 177A
👤 Psih. Claudia Borhan | 📞 0763 736 647 / 0720 655 618

🔸 Constanța – Spitalul Cai Ferate Constanța
📅 Miercuri (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Bd. IC Brătianu 35-37
👤 Psih. Monica Dima | 📞 0722 493 366 / 0720 655 618

🔸 Târgoviște – Spitalul Județean de Urgenta Târgoviște
📅 Miercuri (bilunar), 17.00–19:00 | 📍 Ambulator, parter
👤 Psih. Liliana Rizea & Psih. Ștefan Paun | 📞 0731 349 429 / 0766 565 517 / 0720 655 618

🔸 Deva – Spitalul Județean de Urgeanta Deva
📅 Joi (bilunar), 10:00–12:00 | 📍 Str. 22 Decembrie 58
👤 Psih. Daniela Stoic | 📞 0730 549 623 / 0720 655 618

🔸 Mangalia – Spitalul Municipal Mangalia
📅 Miercuri (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Pavilion C, etaj final
👤 As. med. Abdulatip Lale & Psih. Mariana Balan | 📞 0754 223 798 / 0735 370 942 / 0720 655 618

🔸 Pitești – DGASPC Argeș
📅 Joi (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Str. Petrochimiștilor 18
👤 Psih. Lidia Stoica & Psih. Crina Hera | 📞 0720 655 618

🔸 Bistrița – Spitalul Clinic Județean de Urgenta Bistrița
📅 Miercuri (bilunar), 14:00–16:00 | 📍 Str. Ghinzii 26
👤 Psih. Loredana Drăgănescu | 📞 0740 968 021 / 0720 655 618

🔸 Năvodari – Directia de Asistenta Sociala Năvodari
📅 Miercuri (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Str. Sănătății 2
👤 Psih. Mariana Uta & Psih. Ionuț Ivănescu | 📞 0726 313 309 / 0720 655 618 / 0743 580 519

🔸 Brașov – DGASPC Brașov
📅 Miercuri (bilunar), 17:00–19:00 | 📍 Bd. Iuliu Maniu 6
👤 Andreea Cristina Lechintan | 📞 0268 417 100 (tasta 1, apoi tasta 5)/ 0744 603 885 / 0720 655 618

💬 Pentru detalii suplimentare, înscrieri sau alte orașe în curs de activare, vă rugăm să contactați facilitatorii locali sau ne puteți scrie în mesaj privat.
🤝 Aceste grupuri sunt un sprijin real în gestionarea fricii, anxietății, oboselii și incertitudinii. Tu sau cineva drag ție NU trebuie să treacă singur prin această experiență.
📲 Distribuie acest mesaj – poate schimba o viață!

06/02/2025

18/01/2025

Va reamintesc ca în intervalul 20-31 ianuarie ofer prima ședință gratuită, online sau la cabinet, prin intermediul programului Blue Monday.

Dacă dorești să te înscrii, accesează link-ul de mai jos, completează datele personale și selectează numele meu din lista de psihologi.
Locurile sunt limitate!
Mulțumesc pentru încrederea acordată și vă aștept cu drag!

16/01/2025

În intervalul 20-31 ianuarie ofer prima ședință gratuită, online sau la cabinet, prin intermediul programului Blue Monday. Dacă dorești să te înscrii, accesează link-ul de mai jos, completează datele personale și selectează numele meu din lista de psihologi.
Locurile sunt limitate!
Mulțumesc pentru încrederea acordată și vă aștept cu drag!

14/01/2025

Acest concept este cunoscut sub numele de „cost de oportunitate”.

Când trebuie să luăm o decizie, cel mai realist mod de a analiza situația este să comparăm riscul de a lua o decizie cu riscul de a nu lua o decizie.

Nu știi ce să alegi? Atunci întreabă-te:

Care risc are cele mai mari șanse să ducă la cel mai bun rezultat?

06/10/2024

Anxietatea poate lua forme diverse, astfel încât fiecare persoană o trăiește în mod diferit. Totuși, un element comun este senzația constantă de amenințare. În esență, anxietatea deformează percepția asupra realității, exagerând pericolele și diminuând capacitatea de a face față situațiilor.

01/10/2024

01/10/2024

Cu ocazia Zilei Europene pentru Combaterea Depresiei, împărtășesc cu voi câteva informații esențiale despre această afecțiune. Primii pași în combaterea depresiei sunt conștientizarea acesteia și educația socială. Este esențial ca atât persoanele care se confruntă cu depresia, cât și cei din jurul lor să înțeleagă cauzele și implicațiile acestei afecțiuni și să apeleze la ajutor specializat.

06/08/2024

Autocompasiunea este capacitatea de a te trata cu blândețe și înțelegere, mai ales în momentele dificile. În loc să te critici dur sau să te simți vinovat pentru greșelile tale, autocompasiunea îți permite să te abordezi cu aceeași căldură pe care ai oferi-o unui prieten drag.

Aceasta nu înseamnă să îți ignori greșelile sau să îți justifici comportamentele, ci să te tratezi cu respect și să îți acorzi suportul necesar pentru a învăța și a evolua. Practicarea autocompasiunii te ajută să reduci stresul, să îți îmbunătățești starea emoțională și să dezvolți o reziliență mai mare.

Începe să integrezi autocompasiunea în viața ta și vei observa cm aceasta îți transformă perspectivele și îți îmbunătățește calitatea vieții. Fii blând cu tine însuți și permită-ți să crești cu înțelegere și răbdare.

15/05/2024

Se întâmplă frecvent ca persoanele care suferă de depresie să nu recunoască semnele acesteia, chiar și atunci când nivelul lor de funcționalitate este semnificativ deteriorat. Mai mult, din cauza unui nivel ridicat de auto-critică, persoanele care se confruntă cu depresie, pun simptomele pe seama caracteristicilor personale și lipsei de abilități. Uneori, interpretările lor pot suna astfel: "nu pot ține minte nimic pentru că sunt un prost"; "casa este dezordonată pentru că sunt leneș și lipsit de interes"; "nu reușesc să finalizez sarcinile la muncă pentru că nu sunt bun la nimic".

În realitate, depresia afectează funcționarea unor sisteme din creier implicate în reglarea dispoziției afective, exprimarea emoțiilor și procesarea recompenselor. De asemenea, sunt afectate regiunile cerebrale implicate în procesele cognitive (atenția, motivația, reglarea răspunsului la stres) și funcționarea neurovegetativă (somnul, apetitul, energia și libido-ul).

Prin urmare, este esențial să recunoaștem aceste aspecte pentru a înțelege mai bine natura și impactul depresiei și pentru a aborda și trata corect această afecțiune.

14/04/2024

Vă invit să accesați noul meu site pentru a descoperi serviciile pe care le ofer în prezent. 🌞